Contenido

• Pasos
• Consejos
• Advertencias

A veces tenemos que aceptar el hecho de que simplemente no somos correspondidos por la persona que nos importa. Cuando te preguntes "¿Por qué nunca llama? ¿Por qué no parece importarle?", Es hora de seguir adelante y buscar a otra persona, hay muchos peces en el mar. Si bien es doloroso, es importante aceptar que este tipo no está de humor y seguir adelante. Te mereces una relación en la que no tengas que pasar todo tu tiempo tratando de adivinar cómo se siente la otra persona.

Pasos

Parte 1 de 3: Afrontando los hechos

1. 

   Deja de poner excusas por su comportamiento. Cuando a un hombre le gusta alguien y está dispuesto a tener una relación, sus intenciones son obvias. De lo contrario, se está metiendo contigo, no está listo para tener una cita por alguna razón o simplemente no quiere tener que decir la verdad.
   • Tal vez se lastimó en una relación anterior y todavía se está recuperando de la experiencia, o tal vez simplemente no está interesado, por alguna razón.No tiene la obligación de intentar averiguar por qué no llama, ni de intentar arreglar la situación.

2. 

   
   
   Preste atención a los signos de una relación unilateral. Cuando un miembro de la pareja necesita repetirse constantemente que la otra persona va a cambiar si espera un poco más, esta relación probablemente sea unilateral. Algunas personas dicen que la distancia aumenta el amor, pero es más probable que la distancia con este chico solo lo haga más atractivo para ti, mientras que solo te busca cuando le da la gana.
   • Algunas señales que deben observarse en la vida diaria de la pareja incluyen una persona que muestra más interés que otra, es decir, una pareja que quiere saber más sobre el día del otro, invitándolo a salir, preguntando qué le gusta o qué que él prefiere, etc. Otro signo es una persona que da más prioridad a la relación que la otra, es decir, siempre avisando a la pareja de los planes que hace, pensando en él antes de tomar decisiones, tomando tiempo para llamar y hacer cosas juntos, etc.
   • Si te encuentras escuchando canciones tristes en la radio mientras miras un teléfono que quizás nunca suene, la relación probablemente sea unilateral.

3. 

   
   
   Preste atención a las señales de advertencia que se han ignorado. Las acciones a menudo hablan más que las palabras. Cuando dejes de poner excusas y finalmente veas el comportamiento desinteresado de tu novio, podrás encontrar una relación más equilibrada con alguien que merezca tu amor. Después de todo, te mereces a alguien que no pueda esperar a pasar más tiempo contigo, no a alguien que necesite ser convencido para llamar.
   • Si no estás seguro de sus sentimientos por ti, si siempre te preguntas dónde está tu relación o si estás saliendo o no, probablemente este chico no esté de humor.
   • Si el chico dice que no sabe lo que quiere, ¡lárgate! Él no se corresponde con tus sentimientos y mereces una relación en la que no tengas que cuestionar lo que significa para la otra persona.
   • Algo anda mal si te llama o quiere conocerte los fines de semana, pero desaparece los días de semana. Puedes decirte a ti mismo que está demasiado ocupado con el trabajo o la escuela, pero un chico que está realmente interesado y comprometido con la relación siempre encontrará tiempo para hablar con su novia.
   • Si habla demasiado de su ex novia, probablemente no haya superado la ruptura y, por lo tanto, no esté listo o disponible para una nueva relación.

4. 

   
   
   Se honesto contigo mismo. La mejor manera de lidiar con el dolor del rechazo es dejar de mentirse y fingir que no le importa. Acepta el hecho de que te equivocaste cuando pensaste que él estaba interesado y eso te rompió el corazón.
   • Considere la posibilidad de que sus sentimientos hayan aumentado simplemente porque no se han correspondido. A menudo, el ser humano quiere algo que no puede tener.
   • Tenga en cuenta que ciertas cosas están fuera de su control. No puedes hacer que alguien se enamore o incluso que cambie su comportamiento, no importa cuánto quieras hacerlo. La otra persona debe estar dispuesta a cambiar.

5. 

   Acepta tus propios sentimientos. Son válidos y reales, y comprender que enamorarse de alguien es un comportamiento humano perfectamente normal puede ayudarte en este punto. Aunque el amor no ha sido correspondido, es importante aceptar que estás enamorado de alguien.
   • Habla con un terapeuta o un amigo de confianza para que te ayude a reflexionar sobre estos sentimientos. Resista la tentación de reprimir las emociones solo porque son dolorosas.
   • Permítase pensar en lo que siente por la persona, pero trate de limitar sus pensamientos a unos pocos minutos al día. De esa forma, no se volverán obsesivos ni consumirán todo tu tiempo.

6. 

   Cúidate bien. Piensa positivamente en ti mismo, recordando todas tus cualidades y todas las cosas que te encanta hacer. Disfrute de un día relajante en spa, haga senderismo durante un hermoso día soleado o pase algún tiempo en compañía de un querido amigo.
   • Crea un mantra. Piensa en una frase corta y positiva que puedas repetirte cuando estés molesto y quieras sentir que todo va a estar bien. Puede ser tan simple como "mantener la cabeza en alto y el corazón abierto".
   • Todos los días, pase unos minutos meditando en un ambiente tranquilo. Piense en la experiencia como una oportunidad para el desarrollo personal, recordando que no se sentirá así para siempre. La forma en que lidiamos con la pérdida nos ayuda a crecer como seres humanos.

7. 

   Recupere el control. Tu valor como persona no tiene nada que ver con lo que este tipo piensa de ti. Recuerda que su falta de interés no significa que no mereces una gran relación con la pareja adecuada. Nunca permita que el interés o desinterés de alguien defina su propio valor como ser humano.
   • Ponte en su lugar. A menos que este tipo sea un sociópata, es probable que no tenga la intención de lastimarte. ¿Alguna vez ha tenido que decepcionar a alguien que no le interesaba? Recuerde que, la próxima vez, es posible que usted sea la persona que no podrá corresponder a los sentimientos de otra persona.

Parte 2 de 3: deshacerse de las falsas esperanzas

1. 

   Controle las expectativas. Cuando la situación se aclare y te des cuenta de que no se está cumpliendo, será el momento de alinear las expectativas con la realidad. Esa expectativa de que hoy será el día en que ese chico te invitará a salir, te pedirá que regreses o finalmente se dé cuenta de que eres la chica de sus sueños solo sirve para perpetuar un doloroso ciclo de esperanza y decepción.
   • Enfoca las expectativas de tu día en cosas que puedas controlar, como almorzar con un amigo, llegar a clase a tiempo y pasar un rato agradable al aire libre.
   • Empiece cada día con una actitud positiva. No dejes que tu felicidad dependa de la otra persona; no tienes control sobre cómo se sienten, actúan o se comportan los demás. Tendrá la tranquilidad de poder controlar sus expectativas sobre lo que debería suceder en un día determinado.
   • Esté abierto a todas las posibilidades. Por ejemplo, si no ha llamado en varios días, deje de enfatizar que llamará hoy. Se liberará del dolor de la decepción cuando deje atrás las expectativas.

2. 

   Evite los "pensamientos mágicos". El pensamiento mágico, un hábito comúnmente adquirido durante la infancia, es la tendencia a romantizar todo y ver significado y propósito en una relación que no tiene ninguno. Renunciar a la idea de que un día un chico se dará cuenta de que somos perfectos para él puede resultar difícil cuando creemos que es el "hombre ideal", que el destino nos ha unido o que es nuestro alma gemela.
   • Quítate las gafas rosas. Permítete ver más allá de tu versión idealizada de este chico, viendo sus verdaderos defectos. La verdad es que no existe una persona o relación "perfecta". El pensamiento mágico no es saludable porque establece estándares de cuento de hadas con los que ninguna persona real podría competir.
   • Olvídese de las creencias y los rituales poco saludables, como levantarse del mismo lado de la cama todas las mañanas con la esperanza de que eso lo lleve a llamar. Acepte que no existe relación entre sus actitudes y sus actitudes.

3. 

   Permítete sufrir. Cuando la falta de interés en una relación se hace evidente, es hora de lidiar con el sufrimiento. Sé amable contigo mismo, ya que es probable que te sientas avergonzado y te culpes por enamorarte del hombre equivocado. Recuerda que eres solo un ser humano. Todos tenemos sentimientos, esperanza y sentimos la necesidad de amar, es la naturaleza humana. Perdónate porque nunca tuviste la intención de ser herido.
   • Disfrute de una bañera de hidromasaje o una visita al salón de belleza.
   • Habla con tus amigos y familiares y deja que te consuelen: todos han pasado por una situación similar.
   • Sal solo a ver una película que realmente quieras ver.

4. 

   Actúa natural. Reprimir los sentimientos alrededor de la persona puede ser difícil, especialmente si trabaja o estudia con ella. En lugar de concentrarte en el chico y esas emociones desagradables, concéntrate en hacer tu mejor esfuerzo en el trabajo o en ayudar a alguien con un proyecto.
   • Haga planes para estar en otro lugar inmediatamente después de clases o del trabajo; de esa manera, no debe tener miedo de tener una conversación incómoda con él.
   • Sea siempre reservado, pero amable cuando necesite hablar con él.

5. 

   Elimina su información de contacto. Anímese y elimine el número del niño de su teléfono celular, para que no tenga la tentación de llamar o enviar un mensaje de texto. Además, rompe las amistades en las redes sociales para no poder hablar con él allí y también para no arriesgarte a ver una foto suya con otra chica, lo que causaría aún más sufrimiento.
   • También recuerde eliminar todos los mensajes de texto y de voz, para que no pueda reflexionar tanto sobre el pasado.

6. 

   Llene el horario. Participe en nuevas actividades y disfrute de la vida: este es el momento de inscribirse en ese curso de arte que siempre le ha interesado o de viajar a algún lugar.
   • Para lidiar con el rechazo y la tristeza, manténgase ocupado haciendo planes con sus seres queridos. Desarrolla una rutina diaria y pasa mucho tiempo con amigos y familiares, siempre contando con su apoyo.

Parte 3 de 3: Seguir adelante

1. 

   Tome su tiempo. El amor no correspondido es una experiencia dolorosa, así que tómate el tiempo suficiente para recuperarte y reflexionar sobre todo lo que has aprendido sobre ti. Un momento de introspección y reflexión te ayudará a comprender qué sucedió y a encontrar los patrones negativos que suelen impregnar tus relaciones.
   • Deshazte de los arrepentimientos por lo sucedido y afronta la situación como un momento para sanar tu corazón roto.

2. 

   Sal con otras personas. Probablemente, cuando decidas salir con otros pretendientes, te darás cuenta de que el tipo que te rompió el corazón no era la persona adecuada. ¡Hay muchos otros peces en el mar!
   • Antes de lanzarse a una nueva relación, dígase a sí mismo: "No estoy buscando un príncipe azul. No estoy en un cuento de hadas, ya estoy completo por mi cuenta, no necesito un hombre para ser feliz".

3. 

   Sana tu corazón. Eres perfecto tal como eres, además de ser la persona más importante de tu vida. Construye una vida de la que puedas estar orgulloso y no permitas que ningún hombre determine tu valor como ser humano. ¡Ámate y sé feliz contigo mismo antes de intentar amar a otra persona!
   • Asegúrese de que su corazón esté completamente recuperado antes de intentar dárselo a otra persona. Un descanso temporal de las citas y el coqueteo es una buena idea.
   • Reconstruir la autoestima. Probablemente, el rechazo haya sacudido su confianza en sí mismo. Practique muchas actividades que lo ayuden a sentirse más seguro, como practicar su deporte favorito o preparar la cena para el resto de la familia.
   • Tómate el tiempo para hacer cosas que te hagan feliz y realizado. Además, no olvide pasar un tiempo a solas.
   • Tenga paciencia con el proceso de superarlo; el corazón puede tardar algún tiempo en recuperarse del dolor del amor no correspondido.

Consejos

• No pienses demasiado en lo que pasó, solo sigue adelante. ¡Hay muchos hombres en el mundo!
• Toma la experiencia del amor no correspondido como una lección, recordando cuánto creciste como ser humano cuando aprendiste a amarte a ti mismo.
• Recuerda, un hombre que te hacía infeliz no merecía tu tiempo ni tu atención.

Advertencias

• No hables de tu sufrimiento con todo el mundo ni juegues a ser la víctima.
• No lo llames cuando estés borracho.