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• Pasos
• Consejos

Es difícil definir qué es el amor. Desde la antigüedad, poetas, psicólogos, filósofos y gente corriente han tratado incesantemente de dar una explicación mejor a un sentimiento tan poderoso que "lo sabrás cuando lo sientas". El concepto de amor incondicional complica aún más las cosas. Mientras que algunos dicen que este es el único amor profundamente verdadero, otros afirman que el amor incondicional es imposible. Por lo tanto, necesitarás reflexionar, actuar y tener mucha fe para amar verdadera e incondicionalmente. La decisión es suya y nadie puede dictar las reglas sobre cómo lo hará, pero este artículo puede ayudarlo a encontrar la manera.

Pasos

Parte 1 de 2: Definición del amor incondicional

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   Jin S. Kim, MA
   Terapeuta Matrimonial y Familiar

2. 

   Escoge amar. Pregúntese con frecuencia: "¿Cuál sería la mejor manera de mostrar amor por esta persona en este momento en particular?" Cada persona es única. Lo que fulano de tal consideraría un acto de amor puede que no sea bueno para Sicrano ni lo haga feliz.
   • El amor incondicional es una decisión que se debe tomar cada minuto, en cada situación. No es una regla universal que pueda usarse para medir a todos.
   • Por ejemplo: supongamos que dos amigos están de luto. Puede ser que uno de ellos quiera desahogarse y llorar en el hombro de un amigo, mientras que el otro necesita espacio y tiempo a solas.
   • Si no sabe cuál sería la mejor manera de ayudar a una persona, pregunte: "¿Cómo puedo ayudarlo con esto?"

1. Perdonar la gente que amas. Incluso si la persona no se disculpa, es fundamental liberar el perdón y amarlo. Deshazte de toda la ira y el resentimiento. Cuando lo necesite, recuerde lo que dijo Fernando Pessoa: “Ser feliz es encontrar fuerza en el perdón, esperanzas en las batallas, seguridad en el escenario del miedo, amor en los desajustes.
   • En el cristianismo, la síntesis de una de las enseñanzas de Jesús es común: "Odiar el pecado, pero amar al pecador". Amar incondicionalmente no significa agradar o aprobar cada elección del ser querido; pero no permitir que tales cosas interfieran con el hecho de que quieres lo mejor para ella en todos los sentidos.
   • Cuando alguien a quien amas te ofende en el calor del momento, deja en claro que esas palabras te lastiman, pero no dejes que eso te impida liberar el perdón. Perdona, ama incondicionalmente y ayúdala a crecer.
   • No confundas saber perdonar con permitir que la gente te pise. No te permitas permanecer en entornos donde las personas te maltraten o intenten aprovecharse de ti. Acercarse y evitar a las personas tóxicas también es un acto de amor para todos los involucrados.

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   No crea que es posible proteger a los seres queridos de todo dolor e incomodidad. Amar también implica fomentar el crecimiento de las personas que nos rodean. El dolor y la incomodidad son parte de la experiencia humana. Quienes aman incondicionalmente hacen todo lo posible por hacer felices a las personas, pero también son conscientes de que la vida trae inevitablemente situaciones incómodas.
   • No mienta para "proteger" los sentimientos del ser querido; en cambio, ofrezca ayuda en momentos de dolor.
   • Por ejemplo, mentirle a su familia sobre su situación financiera solo pospondrá y empeorará la incomodidad a largo plazo. Sea sincero, done, sea honesto y busque soluciones prácticas.

3. 

   "Cuida" menos para que puedas amar más. ¡Espera un segundo! ¿A quién ama no le importa? Sí, es fundamental "cuidar" a las personas que amamos, ya que las queremos bien y felices. Simplemente no te "preocupes" hasta el punto de crear condiciones para tu amor; después de todo, quieres amar incondicionalmente, ¿no es así?
   • Tu actitud nunca debe ser "No me importa lo que hagas". En su lugar, piensa, "No me importa lo que hagas".
   • Quien ama incondicionalmente no espera nada a cambio de las buenas obras que practica. La felicidad proviene de dar a los demás.

4. 

   Acéptese a sí mismo y a los demás como es. Nadie es perfecto. Con todos los defectos que tiene todo el mundo, todavía es posible difundir el amor.
   • Quien ama incondicionalmente sabe que nadie le debe nada y no espera que los demás tomen las decisiones que él considera correctas. Acepta que no puedes controlar a los demás.
   • Supongamos, por ejemplo, que su hermano es la oveja negra de la familia. Este hecho no es una razón para que no lo ames. Ama simplemente por amar, no porque la persona actúe como a ti te gustaría que actuara.

Consejos

• Practica hacer algo por alguien todos los días solo por amor, sin esperar nada a cambio y sin decírselo a nadie. Por ejemplo: reza por amigos y familiares que viven lejos. Envíe un correo electrónico o una carta a alguien con quien no ha hablado en un tiempo. Alaba a la gente, sonríe a los extraños. Mascotas perros y gatos. Practica pequeños gestos de amor todos los días. Tu corazón crecerá más grande y más lleno de amor.
• Amar significa querer la felicidad de los demás. Amar es dar sin esperar nada a cambio.
• Para amar a los demás, no es necesario ser perfecto; solo sé sincero.