Contenido

• Pasos
• Consejos
• Advertencias

Los bailarines nos hipnotizan con su gracia y belleza. bailando y dando vueltas de puntillas. Para que esto sea posible, utilizan unas zapatillas deportivas específicas, muy resistentes en la punta y que deben ir bien sujetadas a los tobillos para que no se escapen de los pies. Saber atar las cintas es fundamental y, por suerte, no es difícil. Necesitará algo de tiempo y experiencia para lograr la perfección, pero esto se aprende desde el principio. Lee este artículo para obtener más información.

Pasos

Parte 1 de 2: Preparación para atar las zapatillas

1. 

   Ponte tus zapatillas. Deben ser del tamaño adecuado para tus pies y las cintas ya deben estar cosidas.Realice los ajustes necesarios, como coser bandas de goma reforzadas y apretar el cable.
   • Úselos como de costumbre, incluidas las puntas y otros accesorios que usa habitualmente.

2. 

   
   
   Coloca tu pie. Siéntese en el suelo, doble la pierna y deje el pie plano, formando un ángulo de 90 ° entre el tobillo y la espinilla.
   • Atar las zapatillas en tus tobillos flexionados te dará la holgura necesaria para bailar cuando estés de pie, balanceándote en los extremos.
   • Esto evitará que los ates demasiado apretados y te lastimes, cortando tu propia circulación.

Parte 2 de 2: atar las zapatillas

1. 

   
   
   Ata el moño por dentro. Pasar la cinta interior sobre el empeine y continuar hasta que pase sobre el hueso del tobillo; Continúe la vuelta desde atrás, sobre el tendón de Aquiles y termine sobre el hueso interno del tobillo.
   • Tenga cuidado de no dejar pliegues y espacios cuando la cinta cruza el pie; aprieta bien, pero sin obstaculizar la circulación.
   • La cinta interior forma un lazo más grande que la cinta exterior alrededor del tobillo, lo que brinda más estabilidad al bailar.

2. 

   
   
   Ata la otra cinta. Sosteniendo el extremo de la cinta contra el hueso interior del tobillo, tire de la cinta exterior sobre el empeine del pie, pasando por el hueso interior del tobillo y la espalda, en el tendón de Aquiles. Tráelo al frente, cubriendo el hueso del tobillo. La cinta debe atravesar la parte frontal de su tobillo y encontrar la punta de la otra cinta, que ha estado sujetando todo el tiempo.
   • Como se indicó anteriormente, ate las cintas de modo que queden apretadas contra la piel, sin pliegues ni holguras.

3. 

   Haz un nudo. Toma los dos extremos de la parte interior del tobillo y átalos en el mismo lugar en el que los sostenías antes. Tira de las puntas y aprieta para dar firmeza. Haz dos nudos si es necesario.
   • El nudo debe estar al lado del tobillo, en el espacio entre el hueso interno del tobillo y la parte por encima del tendón de Aquiles. Este es el lugar ideal para que quede el nudo sin que se vea un bulto en la silueta de las piernas.

4. 

   Oculte los extremos de las cintas. Cuando termines de hacer el nudo, usa tus dedos para enhebrar los extremos en la cinta, alrededor de los tobillos.
   • Un poco de laca para el cabello ayuda a mantener el nudo perfectamente en su lugar.
   • Si coloca demasiada cinta después de hacer el nudo, puede cortar el exceso. Tenga cuidado de no cortar demasiado, especialmente si alterna los lados de las zapatillas, ya que la longitud de las cintas cambia según el pie de la zapatilla.
   • Corte las cintas en ángulo para que no se deshilachen; Otra medida interesante para evitar que esto suceda es aplicar un poco de base de uñas en el borde cortado.

Consejos

• Tus zapatillas deben ser del tamaño exacto de tus pies y las cintas y elásticos deben coserse a ellas tan pronto como las compres.
• Hay otras formas de atar las zapatillas de punta si este método no funciona para usted. Cada bailarina tiene sus preferencias, averigua cuál es la mejor para ti.
• Si las cintas también tienen elásticos, hágalas pasar a través del tendón de Aquiles.

Advertencias

• Nunca Intenta subirte a la punta si no te lo permiten tus instructores, podrías sufrir lesiones graves.
• No ate las cintas con demasiada fuerza, para no desarrollar tendinitis en los tobillos, esto sin duda le impedirá bailar por un tiempo. Por eso es tan importante que los zapatos estén atados con los pies flexionados.