Contenido

• Pasos
• Consejos
• Advertencias
• Materiales necesarios

¿Pusiste separadores de ortodoncia? Cuando tenga pestañas, tendrá que comer de manera diferente para evitar el dolor y la incomodidad durante los primeros días. No se preocupe, es fácil aprender a hacer esto en los pasos a continuación.

Pasos

1. 

   Cuando coma un trozo de su comida, trate de succionarlo hasta el medio de la boca. Se disolverá y será más fácil de tragar. No es posible masticar mucho, pero comer trozos más pequeños puede ayudar.

2. 

   
   
   Intente masticar con los dientes frontales, dependiendo de dónde estén los separadores. Por ejemplo, si están detrás de sus molares, intente morder más en la parte delantera. Sin embargo, son muy sensibles, no intentes morder con tus separadores.

3. 

   
   
   Comer despacio. Mastique cada vez más lentamente, ya que esto también ayuda si está a dieta.

4. 

   Trate de olvidarse de esta incomodidad mientras come. Una vez que hayas terminado de morder, coloca los cubiertos sobre la mesa y comienza una conversación.

5. 

   
   
   Sea paciente. Es posible que no pueda comer rápido como de costumbre, pero tenga paciencia.

Consejos

• Evite los alimentos más duros como galletas, cereales, palomitas de maíz, etc. Serán más difíciles de masticar y las palomitas de maíz se pueden atascar en los dientes.
• Gelatina / pudín
• Papas (hervidas o en puré)
• Evite los alimentos pegajosos como chicles y caramelos. Se pegarán a sus dientes y a los separadores.
• Caramelos duros (no morder al comer)
• ¡Esas son solo algunas ideas!
• Pan / galleta (¡Evite las tostadas!)
• Huevos revueltos
• Carne más suave
• Trate de comer alimentos más blandos. La pasta es una buena comida, especialmente las más pequeñas.
• Si los separadores son incómodos, haga gárgaras con agua salada tibia. Puede que tenga mal sabor, ¡pero ayuda mucho!
• Aquí hay algunas cosas que son buenas para comer con espaciadores
• Queso
• Puré de manzana

Advertencias

• ¡No muerdas nada fuerte! (Te dolerá y te arrepentirás)
• No quite los espaciadores antes de su próxima cita con el dentista.
• SIEMPRE siga las instrucciones de su dentista.

Materiales necesarios

• Pestañas
• Alimentos blandos
• Agua salada tibia (opcional)