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Una de las ayudas para la memoria más útiles fue inventada hace miles de años por los antiguos griegos. Es el palacio de la memoria, un lugar en tu mente donde puedes guardar la información que necesitas recordar y que sigue siendo relevante en la actualidad. Es utilizado no solo por campeones de memoria que batieron récords mundiales, sino también por el famoso detective Sherlock Holmes. Con un poco de entrenamiento y planificación, también puedes construir un palacio así.

Pasos

Método 1 de 3: Planificación del palacio

1. 

   Elija una ubicación que pueda ver fácilmente como el diseño de su palacio. El palacio de la memoria debe ser un lugar o camino muy familiar, como la casa donde pasaste tu infancia o tu viaje diario al trabajo. Puede ser tan pequeño como un armario o tan grande como todo un vecindario. Lo importante es que puedes ver el lugar en tu cabeza sin tener que verlo en la vida real.
   • Otras opciones de ubicaciones para palacios de la memoria son escuelas, iglesias, espacios de trabajo, un lugar donde pasa las vacaciones con frecuencia o la casa de un amigo.
   • Cuanto más grande o más detallada sea la ubicación real, más información podrá mantener en el espacio mental correspondiente.

2. 

   
   
   Camine por el palacio para definir una ruta. Decide cómo vas a caminar por el palacio en tu mente en lugar de solo pensar en un lugar fijo. Por ejemplo, en lugar de solo pensar en su casa, imagine cómo caminaría por ella. ¿Entrarás por la puerta principal? ¿Cómo es el pasillo por donde pasas? ¿A qué habitaciones entrarás? Si necesitas recordar las cosas en un orden determinado, sigue un camino específico en el palacio, tanto en la vida real como en tu mente.
   • Si comienza a practicar el camino ahora, será más fácil memorizarlo más tarde.

3. 

   
   
   Identificar lugares específicos del palacio para almacenar la información. Piense exactamente en lo que quiere poner en el palacio de la memoria, ya sea un número, un nombre o fechas importantes que necesita memorizar para una prueba. Almacenará cada pieza de información en una ubicación separada, por lo que debe identificar suficientes ubicaciones para los datos que tiene. Cada ubicación de almacenamiento debe ser única para que no intercambie accidentalmente información por otra.
   • Si el palacio en sí es un camino, como su viaje al trabajo, elija puntos de referencia a lo largo de él. Algunos ejemplos incluyen la casa de su vecino, un semáforo, una estatua o un edificio.
   • Si el palacio es una estructura, separe la información en diferentes habitaciones. Luego, dentro de cada habitación, identifica elementos más pequeños, como cuadros, muebles y objetos decorativos.

4. 

   
   
   Practica viendo el palacio terminado: dibujar físicamente la ubicación. Toma una hoja de papel y dibuja tu palacio de la memoria. O, si es un camino, dibuja un mapa del mismo. Marque los puntos de referencia o lugares de almacenamiento elegidos, cierre los ojos e intente visualizar el palacio en su mente. Luego, verifique la imagen mental con el dibujo para ver si recordó cada ubicación y las colocó en el orden correcto.
   • Imagine los puntos de referencia con el mayor detalle posible. La imagen mental debe incluir el color, tamaño, olor y otras características que definen estos puntos.
   • Si la imagen mental no coincide con el diseño, revise el artículo unas cuantas veces más y vuelva a intentarlo. Repita hasta que pueda ver la ubicación perfectamente.
   • Otra opción para practicar la visualización del palacio es describir la ubicación a un amigo. Llévelo verbalmente por el camino mientras mira el mapa que dibujó y comparó.

Método 2 de 3: llenar el palacio con información

1. 

   Coloque la información importante en pequeños conjuntos por todo el palacio. Coloque una cantidad manejable de información en cada ubicación, sin exagerar la cantidad de datos en un solo lugar. De lo contrario, tratar de recordar todo será demasiado para tu cerebro. Si es necesario separar algunas cosas de otras, colóquelas en lugares muy diferentes.
   • Si es necesario, coloque las cosas en el camino, en el orden que necesite recordarlas.
   • Si el palacio es su hogar y está tratando de recordar un discurso, coloque las primeras frases en el felpudo y las siguientes en el ojo de la cerradura de la puerta.
   • Ponga la dirección de su mejor amigo en el buzón de afuera o en un sobre en la mesa de la cocina. Coloque el teléfono de la persona en el sofá donde siempre recibe sus llamadas.
   • Si está tratando de recordar a los presidentes de Brasil en orden, convierta la lavadora en Deodoro da Fonseca. Entra un poco más en la lavandería y busca unos pantalones largos, que representan a Floriano Peixoto.

2. 

   Use imágenes simples para representar oraciones y números complicados. No es necesario poner una secuencia completa de palabras o números en un solo lugar para poder recordarlo. En cada lugar, solo necesita guardar algo que active su memoria y lo lleve a la idea que está tratando de recordar. Por ejemplo, si está tratando de recordar un barco, imagine un ancla en el sofá. Si el barco es Kasato Maru, imagina que el ancla está hecha de comida japonesa.
   • Los símbolos son abreviados y más efectivos que imaginar la cosa en sí.
   • No cree símbolos demasiado abstractos. Si no tienen una relación obvia con lo que estás memorizando, no servirán de nada. No podrá establecer la conexión entre el símbolo y la información.

3. 

   Agrega personas, disparadores emocionales o imágenes extrañas para recordar los datos. Las imágenes que coloque en el palacio deben ser lo más memorables posible. Por lo general, es más fácil recordar algo que está fuera de lo común o que está relacionado con una emoción fuerte o una experiencia personal notable. Puede imaginarse a su madre poniendo su número de seguro social en la mesa de la cocina oa un cachorro comiendo de un tazón con las palabras del examen de vocabulario escritas en él.
   • Otro ejemplo usa el número 124, que no es memorable. Pero una imagen de una lanza con la forma del número 1 que atraviesa un cisne, que parece un 2 y divide al cisne en 4 piezas, sí lo es. Es inquietante, pero eso es lo que lo tiene en cuenta.
   • No es necesario utilizar solo imágenes positivas. Las imágenes o emociones negativas, como un político al que odias, también son igual de fuertes.

4. 

   Incorpora otros mnemónicos para recordar cadenas de información más grandes. Para crear un mnemónico simple, use las primeras letras de las palabras en una oración o invente una rima que tenga la información que está tratando de memorizar. Luego, coloque estos nuevos paquetes de información abreviados en el palacio de la memoria, en lugar de la información más grande.
   • Por ejemplo, digamos que necesita recordar el orden de los planetas en el sistema solar (MVTMJSUN). Imagina a tu tío con un disfraz extraterrestre para recordar el mnemónico "Mi tío me juró ser neptuniano".
   • Un mnemotécnico que rima y se ocupa de la biología es: "Sistema abierto en acción, moluscos y artrópodos, sin anélidos. Todos los vertebrados, sistema de circulación cerrado". Imagine una ostra gigante abierta como adorno en el medio de la habitación.

Método 3 de 3: Usar palacios de la memoria

1. 

   Dedique al menos 15 minutos a explorar su palacio todos los días. Cuanto más lo recorra y pase tiempo allí, más fácilmente recordará lo que está allí cuando lo necesite. La visualización debe verse natural y sin esfuerzo. Intente hacer todo el viaje varias veces o reserve un tiempo al día para ver el palacio de principio a fin.
   • Por ejemplo, imagina a Oswald de Andrade sentado a la mesa y comiéndose un brazo frito pacíficamente, como si nada extraño estuviera sucediendo.Esto te ayudará a recordar que es el autor del Manifiesto Antropófago.
   • La mejor parte es que puedes practicar en cualquier momento y en cualquier momento. Solo tienes que cerrar los ojos.

2. 

   Para recordar la información, camine por el palacio o mírelo. Después de haber memorizado el contenido del lugar, dirígete o visualiza una habitación para recordar los datos. Con entrenamiento, podrá comenzar en cualquier lugar del palacio o en el camino para recordar información específica.
   • Si necesitas recordar que el cumpleaños de tu novia es el 9 de diciembre, ve a la habitación y ve a Santa Claus viendo una escena de la película "Nine Queens".

3. 

   Limpia el palacio de la memoria cuando necesites actualizar la información. Esta función se puede reutilizar varias veces. Simplemente reemplace el contenido existente con nueva información. Después de un poco de entrenamiento, pronto olvidará los datos antiguos y recordará solo los datos nuevos en su lugar.
   • Si el palacio se está volviendo demasiado grande o con información innecesaria, elimine esos datos.

4. 

   Construye nuevos palacios para diferentes temas e información. Si tiene algo que desea tener en cuenta, pero no desea eliminar el palacio actual, cree uno nuevo. Archiva el antiguo palacio y comienza todo el proceso de nuevo, eligiendo un lugar diferente para usar. Los palacios de la memoria duran todo el tiempo que desee después de tenerlos en cuenta.
   • Por ejemplo, puede usar su casa para memorizar los nombres de todos los presidentes de Brasil. Luego use la unidad de disco al trabajo para almacenar los teléfonos de sus amigos y familiares. Y su oficina puede almacenar el contenido del discurso que va a dar mañana.
   • No hay límite para la cantidad de palacios de memoria que puede construir.

Consejos

• Sea persistente. El palacio de la memoria es una herramienta muy poderosa, pero no necesariamente fácil de dominar.
• Hay libros y productos para mejorar la memoria que te ayudarán a construir este palacio. Pero pueden ser costosos y no son para todos. Practique los pasos anteriores para ahorrar dinero.
• Con las computadoras, hay formas sencillas de crear su propio palacio virtual o simplemente elegir muchas de las creaciones que ya están disponibles en Internet y realizar un recorrido visual por ellas cuando lo desee. El impacto es un poco más fuerte que el de un dibujo y facilita la memorización.
• Hay muchas variaciones del palacio de la memoria, como la sala romana y el viaje. Todos se basan en el método loci, que siempre dice que las personas son muy buenas para memorizar lugares y, si puedes asociar ideas abstractas o desconocidas con un lugar conocido, podrás recordar más fácilmente lo que quieres memorizar.
• En el campeonato mundial de memorización, los principales competidores memorizan el orden de 20 barajas de cartas barajadas en una hora y más de 500 dígitos aleatorios en 15 minutos, entre otras cosas. Su memoria no es mejor que la del resto de nosotros. Aprenden y perfeccionan una serie de mnemónicos (ayudas para la memoria) para mejorar la capacidad de aprender y recordar casi cualquier cosa.