Contenido

• Ingredientes
• Pasos
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• ¿Hiciste esta receta?
• Preguntas y respuestas de la comunidad
• Consejos
• Advertencias
• Cosas que necesitará

Otras secciones

Jollof El arroz (jol-ôf) es un plato popular que disfrutan los ghaneses, nigerianos y otros africanos occidentales. Ghana es uno de los varios países costeros de África occidental. Jollof tiene muchas variaciones; el plato se puede preparar con carne, verduras o tofu. El arroz de colores únicos a menudo se disfruta a la hora de la cena, pero también se come en varias fiestas y bodas. Los orígenes de este plato provienen del pueblo wolof, un grupo étnico que se encuentra en la región de Senegambian (Senegal y Gambia). Aunque la mayoría de la gente conoce este plato como jollof, otro nombre es benachin, que significa "una olla" en el idioma wolof. No importa el nombre, personas de toda África Occidental y, ahora por emigración, del mundo se deleitan con este plato, ya sea en fiestas o en la comodidad de sus propios hogares.

Ingredientes

Arroz jollof ghanés # 1

• Aceite de cocina
• Cebolla
• Ají picante
• Pimiento verde (pimiento morrón / pimiento pimiento)
• Tomates picados frescos / enlatados
• Pure de tomate
• Cubo de stock
• sal
• Agua
• Cualquier otra especia de tu elección
• Cualquier otra verdura de tu elección
• Arroz

Arroz jollof ghanés # 2

Preparación de carne:

• 1 ½ cebolla gigante, cortada en cubitos
• 1 chile habanero, sin tallos
• 3 libras de pavo ahumado
• 7 tazas de agua
• ¾ cucharada de sal

Creando el estofado:

• 2 latas de salsa de tomate de Hunt
• ½ cebolla gigante, cortada en cubitos
• 1 chile habanero, cortado en cubitos y sin tallos
• ¼ de taza de aceite
• ¾ cucharada de sal

Caldo de carne (del paso de preparación de la carne):

• ½ diente de ajo

Añadiendo el arroz:

• 6 tazas de arroz jazmín
• ½ diente de ajo
• 2 tazas de agua
• ¼ de cucharada de sal

Pasos

Método 1 de 4: Arroz Jollof de Ghana

1. 

   Licue el ají y los tomates picados frescos o enlatados. Pica la cebolla, el pimiento verde y cualquier otra verdura en trozos pequeños.

2. 

   
   
   Vierta el aceite de cocina de su elección en una cacerola y caliéntelo. Agregue las cebollas picadas y los trozos de pimiento verde. Dejar al fuego hasta que empiece a oler el pimiento verde.

3. 

   
   
   Vierta el ají mezclado y deje hervir a fuego lento hasta que comience a freírse. Vierta los tomates picados frescos / enlatados mezclados. Agrega el puré de tomate. Deje hervir a fuego lento.

4. 

   Cuando el guiso espese, agregue el cubo de caldo y cualquier otra especia. Pruebe antes de agregar sal para saber si la sal ya agregada es suficiente. Sigue revolviendo para asegurarte de que el guiso no se queme.

5. 

   Vierta el arroz y revuelva, asegurándose de que el arroz se haya mezclado correctamente con el guiso. Sigue revolviendo hasta que sientas que el arroz ha absorbido los sabores del guiso.

6. 

   Agrega suficiente agua para cocinar el arroz. Probar para comprobar de nuevo el contenido de sal y tapar la cacerola. Deje hervir.

7. 

   Siga revisando el progreso para asegurarse de que el arroz se cocine correctamente. Una vez que el agua se escurre del arroz y le agrada su suavidad o dureza, está listo para servir.

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Método 2 de 4: preparar la carne

1. 

   Agregue 1 cebolla gigante en cubitos, 1 chile habanero, 3 libras de pavo ahumado y ¾ cucharadas de sal en una olla grande.

2. 

   Agregue 7 tazas de agua, o solo agua suficiente para cubrir la parte superior de la carne en la olla.

3. 

   Tape y cocine a fuego lento durante 45 a 60 minutos a fuego medio-alto. O cocine hasta que el caldo en la olla esté a una pulgada (2.5 cm) del fondo. ¡Asegúrate de vigilar el nivel del caldo! Asegúrate de que el caldo no caiga demasiado bajo.

4. 

   Apaga la estufa. Reserva la carne y el caldo.

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Método 3 de 4: Crear el guiso

1. 

   Agregue ¼ de taza de aceite a otra olla. Enciende el fuego a medio-alto.
   • Cuando el aceite esté caliente, agregue ½ cebolla gigante en cubitos.

2. 

   Coloque las cebollas sobre el pavo cocido.

3. 

   Sofría las cebollas y el pavo durante 4 a 5 minutos, o hasta que estén dorados.

4. 

   Deje hervir a fuego lento durante 1 hora a fuego medio. Revuelva cada 10 a 15 minutos.

5. 

   Después de hervir a fuego lento durante 1 hora, agregue el caldo (de la sección de preparación de la carne), ¾ cucharada de sal y ½ diente de ajo a la olla.

6. 

   Revuelva y deje hervir a fuego lento durante 1 hora más. Revuelva cada 10 minutos.
   • Cuidado con el nivel del estofado. Si el nivel del estofado cae por debajo de la mitad de la olla, agregue el agua y la sal según sea necesario, para mantener los niveles lo suficientemente altos.

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Método 4 de 4: Agregar el arroz

1. 

   Agregue 6 tazas de arroz jazmín a un tazón y lave el arroz. Agregue el arroz al guiso a cucharadas, luego agregue un cuarto de cucharada de sal.
   • Asegúrese de agregar suficiente arroz. Además, no agregue demasiado arroz o el plato no se cocinará bien.
   • El nivel del arroz debe permanecer de 1 a 1 ½ pulgadas por debajo del nivel del guiso, para evitar que se seque.

2. 

   Tape y deje cocinar por 20 minutos a fuego lento. Si, después de 20 minutos, el arroz aún está duro o granulado, mezcle ½ cucharadita de sal y 1 taza de agua y espolvoree sobre el arroz.

3. 

   Cocine por 15 minutos más a fuego lento. Siga agregando agua al arroz hasta que el arroz esté suave.

4. 

   Comprueba la textura. El arroz debería tener ahora un color naranja característico. Agrega ½ diente de ajo al arroz. Déjalo cocinar por 10 minutos más.

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Preguntas y respuestas de la comunidad

¿Echo agua sobre el guiso ya hecho?

Si está utilizando el primer método, entonces sí. Prepararás el guiso antes de agregar el agua para cocinar el arroz.

¿Cuándo se supone que debemos usar aceite?

Al sofreír la verdura de su elección, antes de agregar el ají y el tomate picado.

¿Cómo preparo banku?

Primero, fríe las chuletas de verduras, las especias y las chuletas de carne / pollo o pescado en aceite durante 10-15 minutos, luego agrega los tomates y fríe durante 10 minutos. Agrega el arroz a los sofritos y revuelve por 10 minutos. Agregue agua para cubrir la mezcla, revuelva la mezcla y déjela hervir hasta que el agua comience a secarse. Agrega un poco de agua solo por la superficie del arroz y baja el fuego, tapa con tapa y deja reposar a fuego lento durante 15-25 minutos.

Consejos

• Cocine las verduras que deben cocinarse con anticipación (zanahorias, frijoles, etc.) y agréguelas en el paso 5 del Método uno.
• El arroz Jollof se puede servir con pollo. En este caso, el caldo de pollo se puede agregar al guiso en el paso 4 del Método uno.
• Recuerde, su otro nombre "Benachin" significa "una olla", por lo tanto, todo vale, siempre y cuando se sienta cómodo con él.
• El arroz Jollof también se puede servir con carne cortada en trozos pequeños y agregada en el paso 5 del Método Uno, para que termine mezclado con el arroz.

Advertencias

• Asegúrese de que el arroz no esté ni demasiado cocido ni poco cocido.

Cosas que necesitará

• 2 ollas grandes
• 1 cuchara para cocinar
• 1 cucharón