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• Pasos

La grasa de la piel ocurre cuando las glándulas sebáceas comienzan a producir un exceso de sebo. Es un proceso natural y no se puede prevenir, pero es posible tomar algunas medidas para tratar y cuidar la piel. Tener la piel grasa puede resultar incómodo y desagradable, pero siguiendo una buena rutina de cuidados, es posible aliviar el problema.

Pasos

Método 1 de 3: mantener la cara limpia

1. 

   Lávate la cara dos veces al día. Seguir una buena rutina de limpieza y cuidado es lo más importante para cuidar la piel grasa. Limpiar suavemente el rostro dos veces al día, mañana y noche, con agua tibia y jabón o con un producto específico para limpiar el rostro. Utilice un producto suave al principio, ya que un producto más agresivo puede aumentar la producción de glándulas sebáceas.
   • Si un producto normal no reduce la grasa, use uno que tenga peróxido de benzoilo, ácido salicílico, ácido glicólico o ácido beta-hidroxi.
   • Comience a usar un producto con peróxido de benzoilo. Dicho elemento se usa específicamente para tratar el acné leve o moderado.
   • Un producto de este tipo puede provocar efectos secundarios como sequedad, enrojecimiento y descamación. Los efectos generalmente desaparecen después del primer mes de uso.
   • Es posible que deba probar varios productos para ver cuál funciona mejor en su piel.
   • Use sus manos para limpiar su cara en lugar de usar un paño o una esponja vegetal. No frote la toalla en su cara para secarla, o la piel puede irritarse.

2. 

   
   
   Usa cosméticos sin aceite. Las personas que tienen piel grasa deben elegir cosméticos que no aumenten la untuosidad. Lea atentamente las etiquetas y elija siempre productos que no utilicen aceite en la composición. No hay consenso sobre la relación entre el uso de cosméticos y el aumento de la grasa en la piel, pero el maquillaje pesado puede obstruir los poros.
   • Si puede, evite usar productos como base. Use la menor cantidad de maquillaje posible (por ejemplo, solo rímel y lápiz labial) para evitar obstruir sus poros.

3. 

   
   
   Use humectantes con cuidado. Por lo general, las personas con piel grasa dejan de usar cremas hidratantes, pensando que la piel no necesita lubricación adicional, pero eso no es cierto. Incluso las pieles grasas necesitan hidratarse. Se deben evitar algunos humectantes de aceite, junto con cualquier producto que pueda obstruir aún más los poros de la piel. Sin embargo, los humectantes sin aceite pueden ayudarlo a mantener su piel en equilibrio.
   • Ajustar la cantidad aplicada según las partes más grasas o secas.
   • Elija el producto con cuidado y busque un humectante sin aceite y no comedogénico. Busque productos destinados a pieles grasas. Algunas marcas de cosméticos tienen diferentes líneas para cada tipo de piel, incluida la piel grasa.
   • Evite cualquier humectante que contenga lanolina, vaselina o miristato de isopropilo.
   • Busque reseñas y consejos en línea, y considere usar un gel humectante que tenga una textura diferente a la de las cremas.

4. 

   
   
   No te laves la cara en exceso. Quien tiene la piel grasa puede tener la tentación de lavarla durante el día para aliviar la situación. Evite la tentación y lávese la cara solo por la mañana y por la noche. Lavarse con más frecuencia puede resecar la piel y causar irritación.
   • Lávese la piel durante el día solo si está demasiado grasosa.
   • Es posible lavarse la cara más de dos veces al día si suda excesivamente.

5. 

   Presta atención a todo lo que toca tu rostro. Aunque la piel es grasa en gran parte debido a la genética y la producción se produce por vía subcutánea, es bueno tener cuidado con lo que toca la piel. Si tienes el cabello graso y te cae sobre la cara, parte del aceite se transferirá a la piel.
   • Tocar la piel con las manos sucias hace que el aceite se esparza por el rostro.
   • Mantenga su cabello y manos limpios y alejados de su cara.

Método 2 de 3: combatir el exceso de grasa

1. 

   Intente usar mascarillas faciales. Las máscaras de arcilla pueden ayudar a eliminar la grasa de la piel, pero también existe el riesgo de irritación y sequedad si se usan en exceso. Ten esto en cuenta cuando uses mascarillas y trata de enfocarlas en las áreas grasosas. No use máscaras con demasiada frecuencia. Lo ideal es usarlo solo cuando hay una ocasión especial, como una fiesta o una presentación importante en el trabajo.
   • Hay mascarillas hechas especialmente para pieles grasas.
   • Pruebe algunas marcas diferentes para ver cuál funciona mejor en su piel.

2. 

   Usa pañuelos. Pasar el día con la piel muy grasa puede resultar aburrido y lavarse la cara constantemente puede empeorar la situación. Sin embargo, es posible utilizar un simple pañuelo de papel para eliminar el exceso de grasa de la piel. Esta es una buena forma de quitar los brillos de tu rostro durante el día, además, es posible limpiar la piel de una manera sutil y rápida, sin importar dónde te encuentres.
   • Hay toallitas para eliminar aceite que se pueden comprar para ayudar a eliminar el aceite durante el día.
   • También es posible utilizar papel higiénico o un pañuelo normal.
   • Pasar el pañuelo suavemente, sin frotar.

3. 

   Usa un astringente suave. Es común encontrar astringentes en productos para la piel, pero se debe tener cuidado de no usar un cosmético que reseque o dañe la piel. Limpiar la piel con un producto fuerte no es la forma correcta de combatir la grasa, solo empeorará la situación. Si decide utilizar un producto de este tipo, elija uno que no tenga alcohol ni aceite en la composición.
   • Aplicar solo en las zonas grasas de la piel.
   • Si encuentra manchas secas en la piel, deje de usar el astringente.
   • Recuerde que la piel de la mayoría de las personas es una combinación de partes secas y grasas, por lo que es necesario adaptar el abordaje a diferentes áreas de la piel.

4. 

   Consultar a un médico. Haga una cita con un dermatólogo si está haciendo todo el cuidado de la piel, pero aún así el aceite no disminuye. Un profesional puede aconsejarle sobre qué más se puede hacer o incluso prescribir un medicamento.
   • La elección del tratamiento debe ser individual, teniendo en cuenta la gravedad y el tipo de problema cutáneo, entre otros factores. El médico puede ayudar a adaptar la rutina de cuidados a su tipo de piel específico.
   • Recuerda que la producción de las glándulas sebáceas es perfectamente natural y normal.
   • Si la situación le molesta, pida la ayuda de un profesional.

Método 3 de 3: cuidado de la piel

1. 

   Reconoce las causas de la piel grasa. La piel grasa es causada por la sobreproducción de aceite (o sebo), que comienza a ocurrir durante la pubertad tanto para hombres como para mujeres. La cantidad producida varía de persona a persona, pero para algunos la cantidad es excesiva, dando a la piel un aspecto brillante y graso.
   • Después de la pubertad, la producción de sebo generalmente disminuye, pero el problema de la piel grasa puede continuar hasta la edad adulta.
   • La untuosidad a menudo se agrava en las condiciones de clima cálido y húmedo.
   • La piel grasa puede ser incómoda e irritante, y las personas con piel grasa tienden a tener más problemas de acné.

2. 

   Reduzca su nivel de estrés. Si tiene la piel grasa y acné, los niveles altos de estrés pueden empeorar el problema. Lleve un estilo de vida saludable y trate de encontrar formas de relajarse. Para calmarse en un momento dado, intente respirar profundamente o incluso hacer una meditación o yoga.
   • Dar un paseo puede ayudarlo a despejar la mente y hacer ejercicio al mismo tiempo.
   • Haga ejercicio con regularidad para ayudar a reducir el estrés.

3. 

   Ten una dieta saludable. La historia de que los alimentos grasos provocan piel grasa y acné es un mito, pero es importante tener una dieta saludable para lograr el bienestar y la buena salud. Algunos alimentos, incluidos los ricos en carbohidratos, como el pan, pueden provocar acné. La grasa de la piel no depende de lo que se coma, pero si trabaja en una cocina, la grasa del ambiente puede pegarse a la piel y tapar sus poros.

4. 

   Protege tu piel del sol. Los protectores solares más espesos pueden no ser ideales para las personas con piel grasa, ya que el líquido espeso aumentará la grasa de la piel y obstruirá los poros. Sin embargo, es fundamental proteger tu piel del sol. Cuando compre protector solar, busque productos sin aceite y productos hechos especialmente para personas con piel grasa.
   • Generalmente, es menos probable que el protector solar en gel bloquee los poros que las cremas o lociones.
   • Elija un protector solar que tenga una protección de al menos 30 SPF. Vea si el protector solar es resistente al agua. Aplicar al menos 15 minutos antes de exponerse al sol y usarlo a diario.