Contenido

• Pasos
• Advertencias

La gastritis se caracteriza por una inflamación en la membrana mucosa que recubre las paredes del estómago. Puede ser aguda (cuando aparece repentina y periódicamente) o crónica (cuando la afección es más grave y difícil de tratar). El primero es causado por factores como los antiinflamatorios no esteroideos, el consumo excesivo de alcohol y el estrés, mientras que el segundo se trata con un régimen antiácido y antibiótico. Además, controlar la alimentación es ideal en ambas situaciones. Lea los consejos de este artículo para evitar problemas y acidez estomacal para proteger su sistema digestivo.

Pasos

Método 1 de 3: tratamiento de la gastritis aguda

1. 

   Evite tomar analgésicos. Tomar medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE) puede porque gastritis y úlceras, además de reducir la producción de prostaglandina, sustancia que protege el estómago. Si está acostumbrado a tomar aspirina o ibuprofeno para controlar las crisis y el dolor, consulte a un médico y pida sugerencias de alternativas. Tomar esteroides (legales o no) también causa gastritis aguda.
   • Si se lesiona o se somete a una cirugía y necesita tomar un analgésico, pídale a su médico que le recete una alternativa a los AINE.
   • Incluso aquellos sin gastritis deben reducir la dosis de AINE para controlar el dolor y la inflamación a cuatro o menos al día.
   • Nunca tome AINE durante dos semanas seguidas o más, a menos que se lo indique su médico. En ese caso, puede recetar AINE con cubierta entérica para proteger su estómago o indicar varios tratamientos, como alternar medicamentos antiinflamatorios con paracetamol.

2. 

   
   
   Toma antiácidos para aliviar el dolor de la gastritis. Casi todos los antiácidos, como el hidróxido de magnesio, se venden sin receta. Este tipo de medicamento neutraliza el jugo gástrico en el estómago y reduce el dolor de la gastritis. Siga siempre las instrucciones de la etiqueta al pie de la letra.
   • Si ni siquiera los antiácidos curan la gastritis, pídale al médico que le recete algo más fuerte y capaz de disminuir o neutralizar las secreciones ácidas y proteger las membranas mucosas.

3. 

   
   
   Tome un inhibidor de la bomba de protones (PPI) para reducir la producción de ácido en su estómago. Los IBP bloquean la secreción de ácido en el estómago. Por lo tanto, pueden reparar mejor la pared dañada.
   • El omeprazol y el lansoprazol son dos de los ejemplos más comunes de IBP de venta libre. Una vez más, siga estrictamente las instrucciones del prospecto.

4. 

   
   
   No beba más de una o dos bebidas alcohólicas al día. La ingesta de grandes volúmenes de alcohol corroe la membrana mucosa del estómago y aumenta la producción de jugo gástrico. Lo ideal para mujeres y hombres es, respectivamente, una y dos copas al día. También puede diluir sustancias más fuertes con hielo o agua con gas para disminuir el impacto del alcohol en el cuerpo.
   • Nunca beba alcohol con el estómago vacío, o será más susceptible a la úlcera gástrica.

5. 

   Reduce el estres para controlar los síntomas de la gastritis aguda. Muchas personas estresadas experimentan la llamada gastritis nerviosa o emocional. Esto se debe a que el estrés aumenta la producción de jugo gástrico y deteriora la membrana mucosa del estómago. Así que trate de evitar personas, lugares y situaciones tensas en su vida diaria y también siga los consejos a continuación:
   • Haga ejercicio al menos dos o tres veces por semana. La práctica de actividades físicas estimula la producción de endorfinas, lo que también mejora el estado de ánimo y reduce el estrés.
   • Medita una vez a la semana. Hoy en día, cualquier persona puede acceder a información, productos y cursos de meditación a través de Internet. Si no es tu estilo, al menos busca un espacio donde puedas tener paz unos minutos al día.
   • Usa aromaterapia. Deje caer unas gotas de un aceite esencial en un hisopo de algodón e inhale. El aroma de estos aceites mejora el estado de ánimo y reduce el estrés. Prueba algo como angélica, menta y lavanda.

Método 2 de 3: tratamiento de la gastritis crónica

1. 

   Describa su historial médico al médico. Si cree que tiene gastritis crónica, programe una cita con un médico de inmediato. En él, describe los síntomas al pie de la letra, incluyendo la intensidad del dolor, la duración y cuánto tiempo ha pasado desde que apareció. Por último, hable sobre los medicamentos que ya ha tomado o está tomando.
   • La gastritis crónica puede ser incluso más grave en aquellos que han tomado AINE durante mucho tiempo, tienen reflujo biliar crónico, son seropositivos y padecen la enfermedad de Crohn.
   • Si tiene uno de estos problemas de salud, obtenga tratamiento médico para controlar la afección y consulte a su médico para comenzar a combatir la gastritis crónica.

2. 

   Realice una endoscopia para detectar gastritis crónica. Algunos casos de gastritis crónica son causados ​​por bacterias de la especie. Helicobacter pylori, que se identifican mediante biopsia endoscópica. Durante el procedimiento, el médico inserta un tubo de plástico en la garganta del paciente hasta llegar al estómago, de donde toma una muestra de los microorganismos.
   • Es normal experimentar una leve molestia durante el procedimiento, que dura de 10 a 15 minutos. No es normal sentir dolor.
   • El médico puede pedirle que tome un medio de contraste (líquido radiactivo) si desea detectar la presencia de H. pylori sin endoscopia. Luego, caducará en una bolsa, que será cerrada y enviada al laboratorio para su análisis.

3. 

   Pídale a su médico que le recete antibióticos para contener las infecciones bacterianas. Si el médico detecta la presencia de H. pylori (u otras bacterias que causan gastritis) en su estómago, es posible que le recete un antibiótico, como amoxicilina, claritromicina o metronidazol.
   • Generalmente, los médicos recomiendan un inhibidor de la bomba de protones (IBP) y uno o más antibióticos para curar la gastritis de manera rápida y eficiente.

4. 

   Toma un antihistamínico H2 para curar la gastritis. Los antihistamínicos H2 reducen la secreción de ácidos en el tracto digestivo. Esto, a su vez, reduce el dolor causado por la gastritis y acelera la recuperación en la región. Estos medicamentos se venden con receta médica o sin ella, según la potencia de la dosis. Consulte a su médico para averiguar si esta es una opción de tratamiento para usted.
   • Los principales antihistamínicos H2 son ranitidina, famotidina y cimetidina. Una vez más, siga estrictamente las instrucciones de dosificación en el prospecto.

Método 3 de 3: mejora tu dieta

1. 

   Consuma varias comidas pequeñas durante el día. Coma cuatro o cinco comidas al día a intervalos de dos o tres horas para que su estómago pueda digerir mejor los productos. Esto también limita la producción de jugo gástrico y disminuye los síntomas de la gastritis. Al final, incluso la acidez estomacal se debilitará.
   • Deje de comer dos horas antes de irse a dormir, o su estómago producirá más jugo gástrico por la noche.
   • Si normalmente consume proteínas de alimentos procesados ​​y de baja calidad, cambie a opciones naturales y enteras.

2. 

   Evite los alimentos picantes, grasos o ácidos. La pimienta y otros condimentos similares estimulan la producción de jugo gástrico y pueden irritar el estómago. Lo mismo ocurre con los productos grasos, los alimentos fritos y similares. Con el tiempo, todo provoca gastritis aguda. Intenta no consumir los siguientes ejemplos:
   • Chile jalapeño o habanero (incluso en forma de salsa).
   • Patatas fritas, aros de cebolla y similares.
   • Frutas cítricas, incluido el jugo de limón.
   • Pimienta de cayena, mostaza, pimientos, nuez moscada y curry.

3. 

   Come zanahorias tres o cuatro veces por semana para reducir el dolor de la gastritis. Las zanahorias tienen propiedades analgésicas y antiinflamatorias naturales. Gracias a la alta concentración de betacaroteno y fibras, neutraliza el exceso de jugo gástrico y regula la producción de la sustancia. Puedes comer la verdura cruda o cocida.
   • Otras verduras también reducen el dolor de la gastritis. El aguacate y el calabacín, por ejemplo, neutralizan el exceso de jugo gástrico, reducen la inflamación y protegen la membrana mucosa del estómago.

4. 

   Consume productos lácteos con bajo contenido en grasas. Los productos lácteos normales (incluida la leche, la mantequilla y el yogur) provocan inflamación y una sensación de ardor en el estómago. Por lo tanto, sustitúyalos por alternativas con bajo contenido en grasas o al menos moderadas en cantidad. Evite consumir leche entera, chocolate y nata.
   • Muchas personas consumen productos lácteos para reducir el ácido del estómago, pero el efecto es temporal y los síntomas reaparecen aún más.

5. 

   Evite las bebidas con cafeína para evitar que su estómago se revuelva. Las bebidas con cafeína, como el café, el té negro y verde y algunos refrescos, sacuden y afectan el revestimiento del estómago. Incluso las versiones descafeinadas de algunos de estos productos son dañinas para las membranas gastrointestinales y causan gastritis, ya que todavía contienen parte de la sustancia. Reemplácelos con agua y otras bebidas no cítricas.
   • Puedes poner miel en bebidas como el té para cuidar el estómago. La miel ayuda a prevenir las úlceras gástricas y también combate la acidez, además de endulzar una serie de otros productos.

Advertencias

• Algunos casos más graves de gastritis, como los provocados por el estrés y la ansiedad, pueden provocar un sangrado superficial que, a su vez, provoca síntomas como vómitos de sustancias similares a los posos del café.
• Consulte a un médico de inmediato si experimenta dolores de estómago intensos o repentinos, especialmente si van acompañados de síntomas como sudoración, palidez, náuseas o presión arterial baja.