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¿Estás cansado de pararte en la esquina de la fiesta mientras todos los demás terminan en la pista de baile? ¿Vas a participar en un evento que te obliga a poner a temblar el esqueleto? ¡No se preocupe! Ninguna crisis de confianza o inseguridad sobre tu motricidad te impedirá divertirte. Tómate un tiempo para ensayar algunos pasos básicos y aprender a bailar libremente o juntos. Con un poco de práctica, ¡incluso puede impresionar a los invitados en la próxima boda de su familia!

Pasos

Método 1 de 5: Bailar libremente

1. 

   
   

   

   
   
   
   

   

   
   

   

   
   

   

   Yolanda Thomas
   Profesora de danza

   Nuestro especialista está de acuerdo: Tomar tres o cuatro clases de baile es una excelente manera de superar el nerviosismo y aprender algunas técnicas y pasos básicos. Solo asegúrese de elegir una clase a su nivel. Busque clases para principiantes. Las clases intermedias y las clases abiertas no son buenas para principiantes.

   
   

2. 

   Participa en un flash mob para aumentar la confianza. Un flash mob es una actuación pública, generalmente en forma de baile, que comienza y termina en un abrir y cerrar de ojos. Aunque parecen espontáneas, estas representaciones suelen ensayarse de antemano. Busque grupos de flashmob en Internet, ensayos frecuentes, que pueden durar varias semanas, y participe en la presentación final.
   • Algunos grupos de flashmob ofrecen videos en Internet para aquellos que quieran aprender y ensayar la coreografía elegida.
   • Los flash mobs están abiertos a personas con los más diversos niveles de habilidad. El objetivo es divertirse y hacer una actuación genial.Cuanta más gente participe, mejor.
   • También aprenderá algunos pasos geniales y conocerá a otras personas a las que les gusta bailar.

3. 

   
   
   Mira programas de baile en la televisión para inspirarte. La danza es una actividad muy popular. Simplemente encienda la televisión y estaremos expuestos rápidamente a ella. Intente ver programas de competencia de baile. Prestar atención a los pasos puede ser muy difícil, por lo que lo mejor es concentrarse en la malemolencia de los bailarines, la confianza que muestran y lo mucho que parece que se están divirtiendo.
   • En la televisión abierta brasileña, la competencia de baile más popular es la “Dança dos Famous”, en el “Domingão do Faustão”.

4. 

   Alquile una película de baile clásico para inspirarse. Hay varias opciones para elegir. Vea tantas películas como pueda o invierta en aquellas que más se acerquen a sus intereses. Por ejemplo:
   • Mira "Dirty Dancing" y "Dança Comigo" para acompañar a dos recién llegados que desarrollan la ligereza y la confianza necesarias para rockear en la pista de baile.
   • "Footloose" y "Flashdance" son dos películas que muestran el poder de la danza como una forma de desafiar a las autoridades y superar problemas personales.
   • Apuesta por películas con Fred Astaire y Ginger Rogers para inspirarte en la gracia y elegancia de este dúo de famosos bailarines.
   • Mira "Rhythm Storm" para ver el claqué de los Nicholas Brothers.

5. 

   Participa en campeonatos de baile para mejorar tus habilidades. Algunas escuelas y asociaciones de baile celebran campeonatos de baile de salón. Eche un vistazo en Internet para encontrar uno cerca de usted. Unirte a un campeonato te ayudará a fijarte una meta y te animará a practicar aún más.
   • La mayor competencia de baile para dos en Brasil es el Brasil Latin Open, que se realiza en São Paulo.

   Propina: Si aún no tiene la confianza suficiente para participar en un campeonato, intente ir como espectador. Así, puedes inspirarte un poco en tus pasos, además de tener una idea de lo que tendrás que afrontar si decides competir algún día.

Método 5 de 5: Usar la ropa adecuada

1. 

   Elija zapatos cómodos. Apuesta por un par de zapatos cómodos, con suelas finas y flexibles. Pasar de los zapatos con plataforma. El grosor de la suela y el talón hacen que sea más difícil sentir el suelo de la pista. Tampoco olvides elegir un zapato que se ajuste bien a tus pies. Deje sus pantuflas en casa y evite las zapatillas de deporte y otros zapatos con suelas de goma o pegajosas si su negocio es el baile de salón. Los zapatos como este obstaculizan el deslizamiento de los pies por el suelo.
   • Los diferentes tipos de baile requieren diferentes zapatos. Investiga un poco para encontrar el zapato adecuado para tu estilo favorito. Las zapatillas son ideales para el hip-hop y para bailar libremente, mientras que un par de sandalias de tacón alto pueden ser perfectas para un baile latino.

2. 

   Prepárate para el calor. Si sudas mucho, apuesta por la ropa de fibra natural. Una camiseta sin mangas o una blusa atada alrededor del cuello puede verse hermosa en el cuerpo, pero la piel sudorosa puede alejar a las posibles parejas. Coloque un paquete de toallitas húmedas y un bote pequeño de talco en la bolsa para limpiarse cuando lo necesite.
   • Si vas a bailar en pareja, evita las telas resbaladizas como la seda. A tu pareja le resultará difícil retenerte si tienes las manos sudorosas.

   Propina: Lleva una blusa o una muda completa de ropa en el bolso si tienes problemas de sudoración excesiva.

3. 

   Use ropa que facilite el movimiento. Un atuendo de satén ajustado puede lucir genial en tu cuerpo si no necesitas moverte, pero ciertamente dificultará el movimiento en la pista de baile. La situación puede empeorar aún más: solo un paso en falso para que la tela se rompa de una manera muy embarazosa. Elija ropa suelta o con mucho spandex para que pueda mover su cuerpo libremente. Apuesta por una blusa de mangas que no restrinja los movimientos de tus brazos. Para hacer la prueba, intente levantarlos por encima de su cabeza.
   • Pruébate tu ropa en casa para asegurarte de que puedes bailar con fluidez.
   • Para no avergonzarse, apueste por piezas que estén bien pegadas al cuerpo y que no se resbalen si se mueve demasiado.

Consejos

• Sonríe y trata de que parezca que te estás divirtiendo, incluso si estás nervioso y no tienes idea de lo que estás haciendo. Mostrar confianza puede ayudarlo a sentirse más seguro.
• Puede ser una buena idea aprender a bailar con su música favorita, especialmente si memoriza la letra y la canta. De esta manera, sabrá dónde cambia el ritmo y podrá ajustar sus pasos. Además, ¡te divertirás mucho más!
• Observa a otros bailarines. Si no está seguro de cómo bailar una canción, inspírese con otros bailarines. Solo ten cuidado de no copiarlos, a menos que la canción tenga una coreografía muy específica.
• No se rinda si se siente avergonzado o se pierde algunos pasos. Sigue practicando.

Advertencias

• No se obligue a ir más allá de sus límites ni a tomar medidas con las que no se sienta cómodo y que no haya practicado lo suficiente. Un buen bailarín puede hacer que un movimiento muy difícil parezca fácil. No se engañe. Puede terminar estirando un músculo o cayendo, especialmente si está saltando. Es perfectamente posible bailar bien sin arriesgar movimientos ultra elaborados.

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