Contenido

• Pasos
• Consejos
• Advertencias

No siempre es fácil usar sandalias nuevas justo después de comprarlas. Elegir el modelo correcto es importante, pero incluso un buen par puede resultar incómodo al principio. Ablandar los zapatos no es muy difícil, pero hay algunas cosas que se pueden hacer para facilitar el proceso. Para que las sandalias sean más cómodas, elige el modelo adecuado, mejóralo y suavízalo.

Pasos

Método 1 de 3: suavizar las sandalias

1. 

   Evite usar un nuevo par de sandalias si va a caminar mucho. Use zapatos por períodos cortos de tiempo al principio hasta que se vuelvan más suaves. De lo contrario, corre el riesgo de que le salgan ampollas, cortes y muchas molestias. También puede experimentar dolor en los músculos de los pies y las piernas si no está acostumbrado a las sandalias. Intente ir despacio las primeras veces que lo use.
   • La falta de apoyo en el arco de los pies y, a menudo, la falta de suela acolchada en las sandalias las hace inadecuadas para un uso prolongado. La única excepción son las realizadas especialmente para caminar, precisamente por este motivo.

2. 

   
   
   Cuchillo caminatas cortas con las sandalias. Camine por la casa y el jardín para ayudar a ablandarlos. Ve a la playa, camina sobre la arena, luego quítatelos para caminar descalzo y dar un descanso a tus pies. No continúe usando sandalias cuando se sientan incómodas.

3. 

   
   
   Use calcetines gruesos con sus sandalias. Si están un poco apretados, póngase calcetines gruesos para estirarlos. Es posible que el aspecto no sea ideal, por lo que es posible que prefiera hacerlo solo cuando esté en casa. Para acelerar el proceso, puede usar un secador de pelo en sus sandalias cuando use calcetines gruesos.
   • Los calcetines de lana son opciones ideales.

4. 

   
   
   Entra en un recipiente con agua. Este método solo funciona con sandalias de cuero. Coloque sus pies en un recipiente con agua durante unos segundos hasta que la sandalia esté mojada. Cuando esto suceda, limpie el exceso de agua con una toalla para evitar manchas. Luego, manténgalos en sus pies mientras aún estén húmedos, ya que la humedad ayuda a que sus zapatos se ablanden y se adapten a la forma de sus pies.
   • Si no desea poner los pies en el recipiente de agua, puede rociar agua directamente sobre sus sandalias.

5. 

   Pruebe algunos ejercicios para evitar el dolor de pies. Las sandalias que no brindan soporte pueden lastimar sus pies con el tiempo. No se adhieren correctamente a los pies, lo que provoca tensión y presión en las extremidades. Puede evitar este problema haciendo ejercicio y estirando los arcos y los dedos de los pies.
   • Para fortalecer el arco, coloque su pie en el piso. Coloque una moneda debajo de la suela y un bolígrafo debajo del arco plantar. Flexione el músculo del arco para presionar la moneda, pero no el bolígrafo. Mantenga los dedos relajados y repita cinco veces.
   • Caliente y estire los pies doblando los dedos. Párate encima de una toalla. Levanta los dedos y flexiona los pies, poniéndolos de nuevo sobre la toalla. Doble los dedos hacia adentro e intente crear un espacio debajo del arco. Repita cinco veces con cada pie.

Método 2 de 3: Mejorar las sandalias

1. 

   Usa jabón en tus sandalias. Este método solo funciona con sandalias de cuero. Frote jabón en las partes de las sandalias que generalmente aprietan los dedos, tobillos, talones u otras partes del pie. Así, es posible estirar un poco la piel, además de reducir el roce entre los pies y los zapatos. La mejor opción a utilizar es el jabón de glicerina para cuero. Aplícalo con un paño húmedo y retíralo cuando las sandalias estén secas.

2. 

   Utilice vendajes adhesivos. Coloque estos apósitos dentro de sus sandalias en lugares que puedan resultar incómodos para sus pies. Prefiera las opciones más gruesas, ya que es probable que las más delgadas y discretas se deshagan durante el día. No olvides que los apósitos deben tener parches.
   • También es posible elegir un gel protector para callosidades que actúa como un adhesivo invisible, creando una barrera protectora en los pies.

3. 

   Compre una plantilla que soporte el arco de los pies o un soporte plantar. Si siente una falta de apoyo para el arco plantar o si la falta de acolchado dificulta el piso, agregue una plantilla ortopédica a los zapatos para satisfacer estas necesidades. Es posible comprar plantillas especiales que aporten suavidad a la suela de las sandalias. Busque opciones acolchadas para sandalias bajas y duras. Idealmente, también absorben la humedad.
   • Hay varias marcas de calidad disponibles en el mercado.

4. 

   Utilice protectores de talón. Si las sandalias son un poco más grandes que tus pies, es posible insertar un protector de talón, que evita que tus pies resbalen, ya que ocupa un espacio extra. Existen protectores de diversos materiales, como esponja, ante y silicona.
   • Hay varias marcas de calidad disponibles en el mercado.

5. 

   Sandalias impermeables. Solo realice esta acción si están hechos de tela. La impermeabilización puede evitar que el agua entre en las sandalias, lo que puede causar fricción y burbujas. Para hacer esto, compre cera y aplique el producto en la tela exterior de los zapatos.
   • Dependiendo del tipo de sandalias, ya se pueden fabricar con algún material impermeable.

Método 3 de 3: elegir las sandalias adecuadas

1. 

   Elige el tipo de sandalia. Piense en la actividad que planea hacer. Esta actividad determinará el tipo de zapato elegido. Elegir las sandalias incorrectas para una determinada actividad puede hacer que usarlas sea muy incómodo, aunque la opción suele ser cómoda. Además del tipo, debe considerar si necesita un modelo abierto o cerrado. Algunos de ellos son:
   • Sandalias de senderismo, que tienen una suela robusta y resistente y que protegen los dedos de los pies. Las correas de estos modelos deben cubrir bien todo el pie.
   • Papetes debería ser más ligero que las opciones anteriores. Además, muchos son resistentes al agua. Este tipo de sandalia es ideal para paseos por la playa, deportes y caminar alrededor de la piscina.
   • Se hace una sandalia más fina para agregar un toque al look. No debes utilizar este tipo de zapato para realizar actividad física, ya que está hecho para ocasiones especiales, como bodas y fiestas.
   • Las sandalias Huaraches son ideales para practicar senderismo. Son más ligeras que las primeras opciones y suelen tener suela de goma y correas que protegen los dedos de los pies.

2. 

   Elija un material resistente. Es mejor invertir en un material de alta calidad que soporte sus pies y dure más. El tipo de material elegido depende de la necesidad de utilizar las sandalias. Algunas opciones de calidad son cuero, gamuza y tela. Este tipo de material evita las burbujas y deja respirar los pies. Las tiras de nailon y poliuretano son ideales para actividades acuáticas. En el caso de las suelas, opte por un material viscoelástico, espuma de vinilo satinado y gomas duraderas que tengan una larga vida útil y brinden soporte.

3. 

   Elija una buena marca. Busque una marca de calidad bien hecha que se especialice en sandalias. Algunos de ellos son mejores que otros y son más cómodos que las marcas de menor calidad. Por ejemplo, muchas marcas tienen las llamadas líneas de confort, que brindan más soporte y suavidad (pero no son necesariamente las más hermosas). Las chanclas Havaiana son cómodas y elegantes.
   • Pídale consejo al vendedor cuando vaya a las tiendas o busque recomendaciones en Internet.

4. 

   Pruébate los zapatos al final del día. Los pies son más pequeños cuando nos despertamos. A medida que avanza el día, se hinchan, por lo que es mejor probarse las sandalias al final de la tarde o la noche para evitar comprar modelos demasiado ajustados.
   • Tenga en cuenta cuánto se hinchan sus pies después de actividades físicas, como caminar.

5. 

   Vea si quedan bien en sus pies. Incluso con sandalias de la mejor calidad hechas solo para la actividad que desea, no habrá comodidad si no le quedan bien. Ninguna parte del pie debe sobresalir, ni los dedos ni el talón, ya que el pie debe tener el tamaño exacto de la suela. Las sandalias no deben ser demasiado grandes, o los pies se resbalarán y habrá fricción, lo que genera burbujas.
   • Asegúrese de que la punta del zapato sea lo suficientemente grande para acomodar la parte más ancha de sus pies.
   • Vea si las correas se ajustan bien, pero sin apretar demasiado.

Consejos

• No perfore las burbujas. Hay varios productos disponibles en el mercado y farmacias que ayudan a tratar las ampollas más rápidamente. Otra opción es acudir al médico.
• Pruebe la flexibilidad del zapato sosteniendo el dedo del pie sobre la mesa con una mano y levantando los dedos con la otra mano. Los dedos deben levantarse fácilmente de la mesa.

Advertencias

• Cuando las burbujas estallan, las bacterias pueden entrar en la piel y crear problemas desagradables. Vaya a la farmacia o al médico para conocer las pautas de tratamiento.
• Si las uñas de los pies están amarillas o manchadas, es posible que tenga tiña.