Cómo destaparse las orejas (con imágenes) - Consejos

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Consejos

Mastica chicle grande. Estamos hablando de Babaloo, no de Trident. El movimiento de masticación debe ser lo suficientemente grande para abrir la garganta e igualar la presión en los oídos. Si no tiene nada que masticar, haga cómicos movimientos de masticación, como si estuviera comiendo más de lo que cabe en su boca.

Chupe caramelos duros o pastillas. Similar a masticar un chicle, chupar un caramelo duro entero o algún otro tipo de chicle puede igualar la presión. No muerdas la bala, ¡no estás comiendo dulces! Simplemente chúpalo por un tiempo para crear el efecto presurizante.

Bebe un gran vaso de agua. El movimiento de beber combina muchas de las técnicas eficientes en una. Llene un vaso de agua, incline la cabeza hacia atrás para colocar las trompas de Eustaquio y tome grandes sorbos para ayudar a igualar la presión en sus oídos. Al hacer esto correctamente, debería sentir que sus oídos se desconectan y se aliviará cualquier dolor.

Si tiene agua en los oídos, use los dedos con mucho cuidado para crear algo de presión. Si acaba de salir del agua y siente irritación, es posible usar la gravedad bajando la cabeza hasta la línea de la cintura, manteniendo la oreja obstruida paralela al piso. Coloque la yema del dedo en el borde, no dentro, de la oreja, moviéndola hacia arriba y hacia abajo, como un desatascador. Esto puede ayudar a cambiar suavemente la presión en el oído y desenchufarlo. Esto también puede cambiar la presión lo suficiente como para expulsar el agua que se ha tomado.

Nunca meta su dedo en su oído. No está tratando de alcanzar el agua, solo está tratando de cambiar la presión. Insertar el dedo demasiado en el oído puede dañar su audición.

Realiza la maniobra de Valvasa. Parece complicado, pero es simple. El concepto de la maniobra de Valvasa es aplicar contrapresión a las trompas de Eustaquio mediante una exhalación suave.

Apriete su nariz, cierre la boca e intente exhalar suavemente por la nariz. Esto debería abrirlos, permitiendo que la presión se iguale, haciendo que las orejas vuelvan a la normalidad.
No aplique demasiada fuerza. No es necesario forzar la maniobra de Valsava. Si se hace con fuerza y con frecuencia, puede irritar e inflamar las trompas de Eustaquio, lo que dificultará mucho su proceso de rehabilitación.
Para algunas personas, es útil inclinarse durante la maniobra. Agacharse, como si quisiera tocarse los dedos de los pies, es útil. Alternativamente, pruebe la maniobra de Valvasa, luego deje de pellizcarse la nariz y aspire mucho aire. Continúe alternando entre estas dos cosas mientras se inclina para eliminar la presión de las orejas y aliviarlas.

Parte 2 de 3: aliviar la congestión

No tenga miedo de ver a un médico. Si sus oídos permanecen constantemente "tapados", su condición podría ser un problema importante que cause una inflamación persistente. Consulte a un profesional, quien puede sugerir el consumo de un analgésico, el uso de un aerosol nasal o un antibiótico. Mientras tanto, tome medidas para reducir el dolor de oído o curar la infección.
Utilice un émbolo de oído. Si no puede destaparse los oídos, hable con un médico para obtener un desatascador. El émbolo ayuda a igualar la presión dentro y fuera de la oreja, desbloqueándola. Aunque es caro y puede requerir prescripción médica, esta es una alternativa viable.
Lávese los senos nasales con regularidad. Si experimenta congestión de los senos nasales debido a resfriados o alergias, sus oídos pueden sentirse obstruidos, alterando su equilibrio. Tendrás ganas de desbloquearlos. Para corregir el problema, aborde su congestión lavándose los senos nasales con regularidad y suavidad con agua tibia con sal.
- Las ollas Neti se pueden encontrar fácilmente. Úselos llenándolos con agua destilada tibia mezclada con un poco de sal. Incline la cabeza hacia atrás sobre un fregadero y vierta el agua en una fosa nasal para que fluya a través de los senos nasales y salga por el otro extremo. Puede parecer extraño la primera vez, pero ofrece un gran alivio para los senos nasales obstruidos.
- Si los senos nasales están tan obstruidos que parece que el agua no puede pasar, el cambio de presión puede ser suficiente para aliviar la congestión y eliminar las molestias en los oídos. Vale la pena intentarlo.
- Limpie el Potes-Neti a fondo después de cada uso y use solo agua esterilizada para evitar la introducción de bacterias en su sistema inmunológico.
Tome un antihistamínico o descongestionante antes de que sus síntomas empeoren. Sea proactivo al protegerse de los senos nasales obstruidos y los oídos "tapados". Si tiene que lidiar con sus senos nasales con regularidad, no espere hasta que sienta un dolor intenso y una gran presión en los oídos para encontrar formas de desbloquearlos. Elimine esta presión en sus oídos tratando su problema de los senos nasales con medicamentos simples.
Toma una ducha caliente y sumerge tus oídos en el agua. Si se siente incómodo y desea un poco de alivio, llene una bañera con agua caliente y acuéstese de modo que sus oídos queden por debajo del líquido. Incline la barbilla hacia atrás y trague saliva varias veces para ver si se desprenden. El cambio de presión puede ayudar a igualar los oídos. El vapor del agua caliente también ayuda a resolver sus problemas de congestión. Después de salir del baño, si siente presión, incline la cabeza para que su oreja esté paralela al piso y use su dedo para crear succión, como se describe arriba.
Suénate la nariz suavemente. Sonarse la nariz es esencialmente una versión de la maniobra de Valvasa, con el beneficio adicional de aliviar la congestión nasal. Use un pañuelo y cierre una fosa nasal a la vez, soplando muy suavemente. Esto debería ayudar a igualar la presión en sus oídos.
- Es importante ser extremadamente amable. Crear una gran trompeta nasal con la ayuda del pañuelo puede empeorar su problema, forzando el bloqueo de su canal auditivo y empeorando la sensación de taponamiento en el oído. Sea muy amable.

Parte 3 de 3: Uso de remedios caseros

Haz gárgaras con agua salada caliente. Trate de calentar bien el agua, pero no lo suficiente como para quemar el interior de la boca. Agregue aproximadamente una cucharadita de sal a una taza de agua y disuelva. Haga gárgaras repetidamente, tomando descansos de un minuto entre una y otra. Use toda la taza de agua y tómese un descanso de 30 minutos antes de volver a intentarlo.
Trate de destapar sus oídos con una combinación de vinagre y alcohol isopropílico. Si sospecha que el desequilibrio de presión en el oído es el resultado de la acumulación de cerumen, puede ser útil limpiarse los oídos antes de probar las sugerencias que se enumeran en el artículo. He aquí cómo hacerlo:
- Mezcle partes iguales de vinagre y alcohol isopropílico al 70%. Esta solución ayudará a ablandar el cerumen del oído, desbloqueándolo.
- Incline la cabeza ligeramente hacia un lado y aplique unas gotas de solución de vinagre en su oído. Utilice un gotero médico.
- Mantenga la cabeza inclinada durante un breve período y vuelva a colocarla en su posición normal. Puede sentir la solución de vinagre corriendo por su oído. Repita con el otro oído.
- Lávate la oreja con un poco de agua. Si bien la solución de vinagre se evapora debido al contenido de alcohol, probablemente sea una buena idea lavarse los oídos de inmediato. Aplique unas gotas de agua (con un gotero) en la oreja mientras inclina la cabeza hacia un lado antes de doblarla hacia el extremo opuesto para estimular la limpieza.
Come algo picante, como chile jalapeño. No es el sabor más agradable, pero seguro que hará fluir el moco debido a una sustancia conocida como caspio. Suénese la nariz y mueva la mandíbula para que corra el moco. Puedes sentir que tus oídos se destapan.
Prueba la terapia craneosacral. Un controvertido masaje de cráneo desarrollado alrededor del siglo XX, la terapia craneosacral busca reequilibrar el "ritmo natural del flujo cerebro-espinal". Aunque se utiliza para tratar diversos trastornos, con distintos grados de éxito, puede resultar útil para corregir el desequilibrio de presión en las trompas de Eustaquio.
- Es importante señalar que muchas afirmaciones de la terapia craneosacral parecen ser dudosas. Si está desesperado por encontrar una solución, este método no debería hacerle daño.
Prueba la acupuntura. La acupuntura se puede utilizar para tratar todo, desde el dolor en las articulaciones hasta las molestias en la mandíbula y la inflamación del oído. Visite a un acupunturista y hable con él o ella para resolver el problema si ha intentado todo para desatascar su oído.