Contenido

• Pasos
• Preguntas y respuestas de la comunidad
• Consejos
• Advertencias

Otras secciones

El desarrollo del autoconocimiento le permite comprender qué partes de sus acciones y pensamientos están moldeadas por las muchas expectativas culturales y sociales que lo rodean y lo que realmente motiva sus deseos en la vida. No reconocerte a ti mismo puede llevarte a todo tipo de dificultades, como dejar que los demás traspasen tus límites, hacer lo que los demás esperan de ti en lugar de lo que te hace feliz y no tener ningún objetivo en la vida. Sin embargo, el autoconocimiento es una solución que abre la puerta a la sabiduría. La persona más importante en tu vida eres tú, eres responsable de tu propio bienestar y de tu camino en la vida, por lo que el autoconocimiento es crucial para tu felicidad.

Pasos

Parte 1 de 2: Descubriendo más sobre ti mismo

1. 

   
   
   Lleva un diario donde puedas escribir todos tus sentimientos. No es necesario que lo escribas todos los días sobre todo. Pero siempre que sienta el extremo de sus emociones, anote sus pensamientos. Continúe con esto durante un año o al menos seis meses. Vuelva a leer el libro completo al final de un año y encontrará a la persona real que se esconde dentro de usted.

2. 

   
   
   Anote los logros que ha logrado en su vida. Un logro que gana trofeos o cualquier cosa, pueden ser las cosas buenas que has hecho en tu vida y también los maravillosos momentos que has logrado en la vida.

3. 

   
   
   Haga una lista de sus talentos. Las personas generalmente se enojan cuando leen esta solicitud porque piensan que no tienen ninguna. Participe en diversas actividades y descubra cuál de sus talentos se destaca. Por ejemplo, poder cocinar comida sabrosa requiere talento real, y el talento generalmente surge de aquello por lo que tienes una pasión especial o en lo que tienes mucha práctica. No te dejes influenciar por la forma en que la gente te juzga porque incluso si no lo haces haz cualquier cosa, siempre habrá alguien que tenga que juzgar, así es como algunas personas están conectadas. Esa no es una razón para evitar a esas personas y sus peroratas obstinadas.

Parte 2 de 2: Fomentando su conocimiento interno

1. 

   Comprender el valor del autoconocimiento y el autodespertar. Cuanto más te conoces a ti mismo, más claridad hay sobre tantas cosas, desde la dirección a seguir en la vida hasta cómo relacionarte mejor con las personas que te importan y las personas por las que te sientes empujado. También comprenda que el autoconocimiento es un proceso permanente de por vida, no un descubrimiento único en la vida. Continúa cambiando y desarrollándose a lo largo de la vida, por lo que es necesario reevaluarse constantemente para mantenerse en contacto con su yo real. En otras palabras, nunca hay una conclusión, solo un viaje de descubrimiento continuo.

2. 

   Juzguese a sí mismo. A todo el mundo le encanta juzgar a los demás, pero ¿alguna vez has pensado en juzgarte a ti mismo? Eres el maestro de tu universo y el único que decide cómo debe seguir la vida porque es tu propia vida. Podemos lastimarnos cuando otros juzgan, pero usted se juzga a sí mismo y aprende más Juzga cada acción que tomas en tu vida e imagina los pros y los contras del asunto en tu cabeza. Sin embargo ... dicho eso, ten mucha autocompasión. Para una persona que tiene autocompasión, esto ayuda a suavizar la autocrítica con el equilibrio del autocuidado, pero también funciona tener compasión hacia afuera, hacia los demás, sabiendo que es demasiado fácil de juzgar pero mucho más noble de perdonar. cuidar y ser comprensivo.

3. 

   Habla contigo mismo. Si bien esto puede parecer una idea extraña, es el mejor método para conocerse a sí mismo. Habla contigo mismo sobre cualquier asunto que te esté causando tensión. Descubra las soluciones discutiendo los pros y los contras con usted mismo: ¡sea el abogado de su propio diablo!

4. 

   Permanezca dispuesto a aprender. Esa es la verdadera humildad y es el único camino para aprender de nuevo y seguir adelante con gracia y sabiduría. Y prepárate para liberar aquello que te detiene y ya no se ajusta a la persona que eres ahora. Quién eras, quién eres y en quién te estás convirtiendo eres tú, pero en diferentes etapas y uno no tiene derecho a retener a otro.

5. 

   Conviértete en una prioridad en tu vida. Es fácil poner a los demás primero, porque al hacerlo, puede sentirse bien al saber que ha ayudado. Pero esto se convierte en un obstáculo cuando se produce a expensas de sus propias necesidades y deseos en la vida. En tal caso, es hora de priorizar sus necesidades y ponerse a sí mismo en primer lugar cuando hacerlo le permita ser la persona fuerte, valiente y verdaderamente solidaria que busca ser para usted y para los demás.

6. 

   No confundas ensimismamiento con autoconocimiento. ¡No todo son selfies ni autoconocimiento! La persona ensimismada es vanidosa, irreflexiva y no reconoce la necesidad de equilibrarse con los demás. La persona que se conoce a sí misma es humilde, considerada y reconoce a los demás sin dejar de comprender la importancia del cuidado personal y la autocompasión.

7. 

   Date un capricho. Pasa un buen rato contigo mismo haciendo las cosas que te gustan. La vida no se trata solo de hacer las tareas del hogar, estar constantemente olfateando la rutina. También hay mucho tiempo para disfrutar de la vida, divertirse y dejarse llevar. Disfrute de esos momentos y aprovéchelos al máximo.

8. 

   Ayude a otros en su viaje hacia un mejor conocimiento de sí mismos. Cuando se sienta más capaz de expresar lo que significa para usted el autoconocimiento y cómo lograrlo, ayude a otras personas en su camino hacia un mejor autoconocimiento. Ayude a las personas a darse cuenta de las presiones que las rodean para ser distintas de sí mismas y para ocultarse, y ayúdelas a identificar las formas de descubrirse y nutrirse de sí mismas. Cuanta más gente se tome el tiempo para hacer esto, mejor lugar estará el mundo.

9. 

   Aprenda de los demás. Finalmente, pero no menos importante, continúe aprendiendo de los mejores que existen. Los maestros, los escritores, los oradores, los ancianos, los jóvenes, los líderes, los tranquilos, los inspiradores, los pobres, los perdidos, los indignados, los enojados, la gente que conoce y la gente que no conoce. Todo el mundo tiene una historia que contar, una razón que ofrecer y un espejo que reflejar. A medida que gane en autoconocimiento, use su autocomprensión para comprender mejor por qué las personas se comportan como lo hacen y cómo podría aprender de sus actitudes para hacerse más fuerte, más saludable y más libre.

Preguntas y respuestas de la comunidad

• 
  
  Mi inglés es flojo. ¿Cómo puedo mejorarlo? Responder

Consejos

• Estás confundido solo porque deseas confundirte en ese asunto. Rompe la barrera que te has erigido y resuelve los problemas con calma y confianza.
• Acepte que a veces el autodescubrimiento puede ser un proceso muy doloroso. Eres libre de tomarte un descanso y también de dejar de lado lo que eras antes para poder convertirte en una mejor persona ahora.
• Recuerde que depende completamente de usted. Solo tú puedes romper esa dura nuez.

Advertencias

• Nunca dejes que otros lean tu diario. Si cree que eso podría suceder, se autocensurará y aprenderá menos de lo que merece aprender. Este es tu viaje, no el de otro y tienes derecho a cambiar a medida que avanza, así que escríbelo y date cuenta de que puede cambiar de todos modos.
• Tu conversación contigo mismo debe ser solo contigo mismo (no permitas que otros te escuchen a escondidas o te persuadan de lo contrario).