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• Pasos
• Consejos
• Advertencias

Decirles a tus padres que estás embarazada puede ser casi tan aterrador como estarlo. Una vez que sepa que está embarazada, es posible que se sienta demasiado abrumada para encontrar la manera de decírselo a sus padres. Pero una vez que sigas estos pasos, estarás en camino de tener una conversación abierta y honesta con tus padres y decidir qué hacer a continuación.

Pasos

Método 1 de 2: preparación para la conversación

1. 

   Prepara lo que vas a decir. Si bien tus padres pueden sentirse decepcionados por tu noticia, no importa, puedes aliviar el golpe hablando de la manera más clara y madura posible. Aquí hay algunas cosas en las que pensar:
   • Prepara tu apertura. No asustes a tus padres diciéndoles: "Realmente tengo malas noticias". En lugar de eso, diga: "Tengo algo muy difícil que decirle".
   • Prepárate para explicar el embarazo. ¿Saben que estás teniendo sexo o simplemente que tienes novio?
   • Prepare cómo va a compartir sus sentimientos. Aunque se sentirá molesto y puede que le resulte difícil comunicarse, debe posponer las lágrimas hasta el final de la conversación, cuando seguramente llegarán. Debes decirles que estás conmocionado y entristecido por haberlos decepcionado (si es que los hay), que estás pasando por el momento más difícil de tu vida y que te gustaría mucho su apoyo.
   • Prepárese para responder cualquier pregunta. Tus padres van a tener muchas preguntas para ti, así que es mejor saber qué decir para que no te pille desprevenido.

2. 

   
   
   Intente predecir cómo reaccionarán sus padres. Una vez que descubras cómo comunicarte mejor, cómo te sientes y qué vas a decir, tendrás que empezar a pensar en cómo responderán tus padres. Esto dependerá de varios factores, incluida la forma en que han reaccionado a noticias difíciles en el pasado, si su actividad sexual será un shock total para ellos y cuáles son sus valores. A continuación, se incluyen algunas cosas a considerar:
   • ¿Saben que eres sexualmente activo? Si ha tenido relaciones sexuales durante meses o incluso años y no tienen ni idea, se sorprenderán más que si sospecharan, o incluso si supieran que estaba teniendo relaciones sexuales.
   • ¿Cuáles son sus valores? ¿Son liberales sobre el sexo prematrimonial, o creen que no deberías tener sexo hasta que estés casado o cerca de casarte?
   • ¿Cómo han reaccionado ante las malas noticias en el pasado? Si bien es poco probable que haya dado una noticia tan dramática antes, debe considerar cómo han respondido a noticias decepcionantes en el pasado. ¿Cómo reaccionaron cuando les dijiste que no era año nuevo o que abollaron su auto?
   • Si tus padres tienen un historial de reacciones violentas, no debes dar la noticia solo. Encuentra un familiar de confianza que esté más dispuesto a acompañarte, o incluso lleva a tus padres a tu médico o consejero escolar para dar la noticia.
   • Aún puedes practicar la conversación con un amigo cercano. Si estás embarazada, es probable que ya hayas hablado con tu mejor amiga al respecto y es posible que no tenga ni idea de cómo reaccionarán tus padres. Pero incluso entonces, ella puede ensayar la conversación contigo. De esta forma, tendrás una mejor idea de su reacción.

3. 

   
   
   Elija el momento adecuado para tener la conversación. Si bien es importante dar a conocer las noticias de manera oportuna, también es fundamental elegir un buen día y hora para que tus padres sean lo más receptivos posible a las noticias. A continuación, se incluyen algunas cosas a considerar:
   • No seas dramático. Si dice: "Tengo algo extremadamente importante que decirle. ¿Cuándo es un buen momento para hablar?" por lo que es probable que tus padres quieran tener la conversación allí y es posible que no estés listo. En su lugar, trate de estar lo más calmado posible cuando hable: "Hay algo de lo que quiero hablarle. ¿Cuándo es un buen momento para hablar?"
   • Elija un momento en el que sus padres puedan prestarle toda su atención. Elige un momento en el que tus padres estén en casa y cuando no planeen salir a cenar, ver a su hermano en el fútbol o divertirse con amigos más tarde. Preferiblemente, deben estar libres después de la conversación, para que tengan tiempo de digerir la noticia.
   • Elija un momento en el que sus padres tengan menos probabilidades de estar estresados. Si tus padres suelen estar muy estresados ​​o cansados ​​cuando regresan del trabajo, espera hasta después de la cena, cuando estén un poco más relajados, para tener la conversación. Si siempre parecen estar estresados ​​durante la semana, hable con ellos durante el fin de semana. Un sábado puede funcionar mejor que un domingo, porque el domingo por la noche, es posible que ya estén preocupados por su semana laboral.
   • Elija un horario que le convenga. Aunque debes elegir el mejor momento posible para tus padres, asegúrate de considerar tus propios sentimientos. Elija un momento en el que no esté demasiado cansado, después de una larga semana de estudio y en el que no esté preocupado por un examen al día siguiente.
   • Si desea que alguien más esté allí, elija un horario que funcione para esa persona también. Si quieres que tu pareja esté ahí, esta es una decisión muy importante y debes estar seguro de que hará que la situación sea más cómoda en lugar de incluso más desagradable.
   • No prolongue la conversación por mucho tiempo. Elegir un momento ideal ayudará a que la conversación fluya de la mejor manera posible, pero posponer la conversación durante semanas, porque todos están muy ocupados y estresados, solo empeora las cosas.

Método 2 de 2: Dar la noticia

1. 

   
   
   Dales tus novedades. Ésta es la parte más difícil del plan. A pesar de haber preparado lo que vas a decir y anticipar su reacción, y a pesar de haber elegido el mejor momento para tener la conversación, esta seguirá siendo una de las conversaciones más difíciles de tu vida.
   • Relajarse. Probablemente te hayas imaginado la escena mil veces. Pero lo que debe darse cuenta es que lo que está prediciendo es probablemente el peor de los casos. Detener. Tienes 100 veces más probabilidades de obtener una mejor reacción de tus padres de lo que esperabas. Relajarse solo facilitará las cosas.
   • Haz que tus padres se sientan cómodos. Si bien no es apropiado hacer una pequeña charla en este punto, puede sonreír, preguntarles cómo están y tranquilizarlos con una palmada en la mano antes de darles la noticia.
   • Diga: "Tengo algo muy difícil que decirle". Estoy embarazada. ”Hable con firmeza y la mayor fuerza posible.
   • Mantenga el contacto visual y el lenguaje corporal abierto. Mire lo más accesible que pueda cuando les dé las noticias.
   • Dígales cómo se siente. Es probable que se sorprendan tanto que no reaccionen de inmediato. Hable sobre cómo se siente con el embarazo. Recuérdales que ha sido muy difícil para ti.

2. 

   Disfruta escuchando. Ahora que les ha dicho, tendrán una fuerte reacción. Ya sea que estén enojados, emocionados, confundidos, heridos o llenos de preguntas, tomará tiempo para digerir la noticia. Tómatelo con calma y escucha, sin interrumpir, a su lado.
   • Tranquilícelos. Aunque son adultos, recibieron noticias importantes y debes tratar de mantenerte fuerte por ellos.
   • Responde sus preguntas. Si está preparado, debería poder responder las preguntas de la manera más honesta y tranquila posible.
   • Pregúnteles cómo se sienten. Si se sorprende en silencio, dale un tiempo para organizar sus pensamientos y luego pregúntale cómo se siente. Si no comparte tus sentimientos después de que hayas compartido los tuyos, no será fácil continuar la conversación.
   • No se moleste si se enojan. Recuerde, acaban de descubrir algo que cambiará sus vidas.

3. 

   Analice los próximos pasos. Una vez que se te explique la noticia y tú y tus padres hayan hablado de tus sentimientos, así como los de ellos, es hora de averiguar qué hacer con tu embarazo. Si hay una diferencia de opinión, como puede ser, entonces puede ser más difícil. Pero recuerde que debe sentirse aliviado ahora que se ha dado la noticia y que pueden trabajar juntos en ella.
   • Es posible que no pueda discutir los próximos pasos inmediatamente en la conversación. Es posible que tus padres necesiten algo de tiempo para calmarse y es posible que tú también necesites tiempo para controlar tus emociones.
   • Recuerde que aunque esta crisis es probablemente lo más difícil por lo que ha pasado, todos seremos más fuertes, trabajando juntos en medio de las crisis.

Consejos

• Recuerda que tus padres deberían amarte, pase lo que pase. Si bien la conversación será increíblemente difícil, al final solo debería reforzar tu vínculo.
• Si has decidido que tu pareja debería estar presente durante la conversación, asegúrate de que tus padres ya te conozcan y sepan que existe. Involucrar a alguien que no conoce en la conversación hará las cosas aún más difíciles.

Advertencias

• Si tus padres tienen antecedentes de comportamiento violento, no des la noticia solo. Llévelos a ver a su médico o consejero escolar.
• Si no está seguro de querer tener a su hijo, intente tener la conversación lo antes posible para que pueda decidir qué hacer a continuación.