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• Pasos
• Preguntas y respuestas de la comunidad
• Consejos
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Probablemente nunca imaginó que podría saltar de un edificio a otro como un héroe de acción. La buena noticia es que no necesita cuerdas de seguridad invisibles o un doble de acción para lograrlo. Una dedicación al Parkour, mucha práctica y una atención especial a la seguridad pueden hacer que saltes salientes como si la gravedad no existiera.

Pasos

1. 

   Empieza a correr a un ritmo que te dé suficiente impulso para saltar la distancia, pero no vayas tan rápido como para despegar con demasiada fuerza.

2. 

   
   
   Despegue saltando más que cruzando. Desea ir lo suficientemente alto como para que, si no golpea la pared, se caiga hacia abajo en lugar de golpear la pared con la parte delantera de su cuerpo.

3. 

   
   
   Use su cuerpo para "nadar" por el aire si se siente inclinado. En esta fotografía se utiliza una doble patada, lo que sería inconveniente en espacios más reducidos. La forma en que elija mover su cuerpo durante el salto es una cuestión de preferencia personal.

4. 

   
   
   Patea tu (s) pierna (s) hacia adelante mientras te acercas a la pared para ayudar a reducir la fuerza con la que golpearás la pared de adelante.

5. 

   Agarre la repisa al mismo tiempo que su pierna se encuentra con la pared. Si la pared a la que está saltando el gato tiene muy poca diferencia de altura con respecto a la plataforma de la que despegó, a veces es mejor aterrizar con las piernas primero, cerca de la parte superior de la pared. Luego, retrasa el agarre una fracción de segundo, permitiendo que tu cuerpo caiga un poco por la pared.

6. 

   Prepárese para la colisión. Cuando el impulso siga a su agarre, deje que su cuerpo cuelgue hacia abajo y gire para absorber algo del impacto. Asegúrese de que la primera pierna que golpee la pared esté fuera de su cuerpo, no doblada contra su pecho, o de lo contrario se lastimará gravemente la rodilla.

7. 

   Empuja hacia arriba y ligeramente hacia afuera con los pies y usa los brazos para subir a la parte superior de la pared y seguir corriendo.

Preguntas y respuestas de la comunidad

¿Cómo hago parkour cuando estoy en el campo?

Encuentra fardos de heno para saltar y árboles para hacer clima. Salta vallas o salta sobre animales. Practica tus rollos.

Consejos

• Empiece a practicar entre salientes que tengan el suelo cerca entre ellos para que, si se cae, no se caiga muy lejos.
• Los estiramientos de tobillo son útiles para los menos flexibles antes de comenzar.
• Observe cuidadosamente el área circundante para asegurarse de que no haya otros puntos "peligrosos".

Advertencias

• No intente esto usted mismo cuando esté solo, podrían ocurrir lesiones graves.
• Preste atención a practicar su sincronización del salto antes de realizar el movimiento, esto reducirá la posibilidad de cometer un error doloroso.
• Este es uno de los movimientos más intimidantes debido a la ventaja de correr hacia una pared.

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