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• Pasos
• Consejos

El brote (también conocido por el nombre científico miliaria) es una erupción cutánea temporal causada por la obstrucción de los canales que llevan el sudor de las glándulas sudoríparas a la superficie de la piel. Debido a la obstrucción, el sudor se filtra debajo de la piel antes de ser eliminado, provocando irritación y pequeñas bolas rojas, que pueden causar desde una pequeña molestia hasta un problema grave, dependiendo de cuánto se permita que se desarrolle la afección. Afortunadamente, cuando se trata sin demora, es fácil de curar. Siga los consejos a continuación y aprenda cómo curar un caso simple de erupción.

Pasos

Método 1 de 2: remedios caseros simples

1. 

   Manténgase alejado del calor. Una de las principales causas de la erupción es la exposición a altas temperaturas, lo que provoca sudoración. Cuanto menos sudoración haya, menos sudor quedará atrapado debajo de los poros bloqueados, con menos irritación. Por tanto, cuanto menos tiempo de exposición al calor, mejor.
   • Si es posible, quédese en un área con aire acondicionado. El aire acondicionado no solo enfría el ambiente, sino que también mucho menos húmedo. Es de gran ayuda para combatir el sarpullido, ya que la alta humedad del aire evita que el sudor se evapore, empeorando la condición.

2. 

   
   
   Use ropa holgada y "transpirable". Si tiene una erupción, es mejor usar ropa que exponga su piel al aire fresco. La ropa holgada permite que el sudor y la humedad se evapore, lo que no ocurre con la ropa más ajustada, que hace que la humedad se acumule y empeore la condición.
   • No se trata solo de los tipos de ropa, sino también del material. Las telas como el algodón son más transpirables; Las telas tejidas para hacer ejercicio, como la camiseta, tienden a ser las mejores, mientras que las telas artificiales finas como el nailon y el poliéster son las mejores. menos respirable.
   • Si experimenta altas temperaturas, puede ser mejor no usar ropa que exponga completamente su piel (como pantalones cortos, camisetas sin mangas, etc.). Esta ropa conlleva el riesgo de quemaduras solares, lo que hará que la piel más enojado y vulnerable al daño. Aplique protector solar generosamente o use ropa holgada que cubra la piel.

3. 

   
   
   Evite la actividad física intensa. El ejercicio eleva la temperatura corporal y provoca sudoración, justo lo que no necesita cuando tiene un sarpullido. Si bien la actividad física es excelente para la salud a largo plazo, a corto plazo puede evitar que la erupción desaparezca, e incluso empeorarla. Evite la actividad física intensa mientras el sarpullido está presente, especialmente si la práctica se realiza en ambientes cálidos y húmedos. Eso incluye:
   • Deportes;
   • Caminar;
   • Corriendo;
   • Levantamiento de pesas / calistenia;
   • ...etcétera.

4. 

   
   
   Use polvo de secado para eliminar la humedad. A veces, especialmente en climas cálidos y húmedos, puede ser difícil mantener la piel seca, incluso evitando la actividad física. En tales casos, aplique un poco de talco, talco para bebés o almidón de maíz (una pizca) en el área afectada. La humedad se absorberá, manteniendo la piel seca. Puede ser de gran ayuda si, por cualquier motivo, no es posible seguir todas las instrucciones anteriores.
   • No use polvos perfumados o perfumados, ya que pueden irritar la piel afectada. Además, no aplique el producto sobre heridas abiertas, ya que puede provocar una infección.

5. 

   Tome duchas frecuentes y mantenga la piel seca. Mantener la piel seca es importante cuando hay picazón. La suciedad, el hollín y las bacterias pueden empeorar el sarpullido al causar una infección, pero bañarse con regularidad (al menos una vez al día durante el tiempo que dure la afección) puede ayudar a mantener la piel alejada de la contaminación. Cuando te bañas no uses una toalla para secar la zona afectada. En cambio, deje que la piel se seque naturalmente. Las toallas pueden irritar aún más la piel y transferir las bacterias que causan la infección a otras regiones.

6. 

   Permita que la piel reciba aire fresco todos los días. Cuando tenga un sarpullido, recuerde que no es necesario que use la misma ropa todo el día. Si el trabajo u otras responsabilidades no le permiten usar pantalones cortos o ropa transpirable que sea mejor para la condición, Llevátelos tan pronto como tenga la oportunidad de descansar. Esta no es la situación ideal, pero darle a la piel la oportunidad de respirar un poco es mejor que nada.
   • Por ejemplo, digamos que estás en una jungla cálida y húmeda y tienes brotes en los pies. Sin embargo, su trabajo requiere el uso de botas de goma gruesas. En ese caso, al final del día, después de tomar una ducha para refrescarse, sustitúyalas por un par de sandalias. Exponer el área afectada al aire fresco tanto como sea posible ayudará a mejorar la situación.

Método 2 de 2: Tratamientos tópicos para casos graves

1. 

   Evite las cremas y lociones comunes. A veces, la erupción no desaparece por sí sola. En tales casos, hay algunos cremas y lociones que pueden ayudar a acelerar el proceso de curación. Sin embargo, son la excepción, no la regla. La mayoría de cremas y lociones no ayudará en caso de erupción, incluso si se anuncian como "secantes" o "humectantes". De hecho, muchos incluso pueden empeorar la afección, especialmente si contienen:
   • Petróleo o aceite mineral, que puede obstruir los poros, que es la principal causa de la erupción.
   • Perfumes o esencias, que pueden irritar las pieles sensibles, agravando la erupción.

2. 

   Aplica una loción suave de calamina. La calamina es un ingrediente que calma y protege la piel, reduciendo la irritación. Además, se sabe que reduce la picazón que acompaña a la erupción. Esta y otras lociones a veces se etiquetan como "lociones para erupciones".
   • La calamina es generalmente segura, pero puede interactuar negativamente con otros medicamentos y afecciones médicas comunes. Antes de usar calamina, hable con su médico si está embarazada, sabe si tiene alergias o si está tomando medicamentos recetados.
   • La loción de calamina es un medicamento que se vende sin receta.

3. 

   Aplica lanolina anhidra. Este es un producto de secado similar, a veces prescrito para brotar. La lanolina anhidra reduce la irritación y ayuda a reducir la obstrucción de las glándulas sudoríparas, combatiendo la raíz del problema.
   • Algunas personas cuya piel es sensible a la lana pueden experimentar irritación después de usar este ingrediente.Por lo tanto, si este es el caso, evite usar el producto.
   • La lanolina anhidra es un producto que se vende sin receta.

4. 

   Aplica esteroides tópicos. Los esteroides son medicamentos que actúan reduciendo la inflamación, la irritación y la sudoración en la región donde se aplican. Una fina capa de ungüento con esteroides aplicada a la erupción puede reducir considerablemente el enrojecimiento y la irritación de la región afectada, acelerando la curación. Use la medicina con moderación.
   • Los ungüentos de esteroides más suaves generalmente se venden sin receta médica. Ellos No son peligrosos como los esteroides anabólico utilizado para el crecimiento muscular.

5. 

   Sepa cuándo es necesario consultar al médico. La erupción leve, si no se trata sin demora, puede evolucionar hasta el punto de convertirse en un problema importante. Esté atento a los signos de peligro e infección, y si nota alguno de los síntomas a continuación, hable con su médico lo antes posible para comenzar un tratamiento más agresivo. Eso es especialmente importante si el paciente es un bebé, una persona mayor o alguien con un sistema inmunológico debilitado.
   • Dolor creciente;
   • Sudoración excesiva e irritación que no desaparece;
   • Fiebre;
   • Pus o secreción en el área afectada;
   • Inflamación de los ganglios linfáticos de la garganta, la ingle o las axilas.

Consejos

• Los bebés tienen una piel delicada y tienden a ser extremadamente vulnerables a los brotes. No dejes a tu bebé demasiado apretado en mantas o mantas, ya que no permiten que fluya el aire fresco, y cambia los pañales sucios lo antes posible, evitando irritaciones indeseadas de la piel.
• Si tiene sobrepeso, perder peso puede reducir su vulnerabilidad a los brotes a largo plazo. Los brotes se producen sobre todo en los pliegues de la piel, y si hay grandes depósitos de grasa en el cuerpo, en consecuencia habrá más brotes.
• Algunas fuentes recomiendan lociones que contienen avena coloidal para el tratamiento contra los brotes.