Cómo hacer un saco de boxeo (con imágenes) - Consejos

Contenido

Pasos
Materiales necesarios

Los sacos de boxeo se utilizan para aumentar la fuerza y la resistencia de los atletas. Los practicantes de artes marciales o boxeo los emplean para mejorar sus técnicas; sin embargo, pueden ser bastante costosos, lo que puede resultar problemático para alguien que está entrenando con poco dinero. Una solución barata a este problema es hacer tu propio bolso.

Pasos

Método 1 de 2: uso de una tubería de PVC

Corta un tubo de PVC para que tenga 90 cm de largo. Mídelo y dibuja una línea donde cortarás con un marcador. Use un cortatubos o una sierra de mano para cortar.
Taladre dos agujeros en cada extremo del tubo de PVC. Se utilizará un juego de agujeros para asegurar la base, y el otro servirá para colgar la bolsa.
Crea la base. Traza el contorno de donde cortarás con una brújula. También puede trazar el fondo de un cubo de 20 L. Dibuje dos círculos, uno de 25,5 cm y el otro de 10 cm de diámetro, y córtelos en madera contrachapada.
Fije la pieza circular de madera contrachapada de 10 cm al tubo de PVC. Coloque el círculo dentro de la tubería para que esté alineado con los agujeros que hizo. Pase los tornillos a través de estos orificios para asegurar la madera contrachapada a la tubería.
Conecte la pieza circular más grande de madera contrachapada a la tubería de PVC. Coloque la pieza de 25,5 cm en la parte inferior del tubo, donde está la pieza de 10 cm. Taladre agujeros a través de las dos piezas de madera contrachapada para conectarlas.
Usa un cuchillo para cortar la alfombra. Deberá tener aproximadamente el tamaño de la tubería de PVC. Deje unos 10 cm del tubo al descubierto en la parte superior del saco de boxeo para que los agujeros que ha hecho queden al descubierto.
Envuelva la alfombra alrededor de la tubería. Comience por unir un borde de la alfombra a la tubería y luego enrolle la tubería lentamente hasta que la alfombra esté completamente envuelta alrededor. Después de eso, use cinta para asegurar el extremo suelto de la alfombra.
- Envuelva el cañón lo más apretado posible, ya que la bolsa deberá estar sólida al ser perforada.
Cubre la alfombra con cinta. Pegue un trozo de cinta que aún esté pegado al rollo en la parte de la alfombra que esté más cerca de la base. Envuelva la cinta alrededor de la alfombra en la tubería, superponiendo las capas para que estén apretadas. Cubra todas las partes expuestas de la alfombra.
- Aplique tanta cinta como pueda en la parte superior de la alfombra, pero no se preocupe por cubrirla por completo.
Pase un trozo de cuerda a través de los dos orificios expuestos en la parte superior de la tubería. Deje ambos extremos del mismo largo y átelos.
Cuelga la bolsa. Vea dónde quiere colgarlo. Si quieres colgar del techo hazlo desde una viga para que la bolsa no se suelte y te lastime.

Método 2 de 2: usar una base de hormigón

Combine tres tablas de 5 x 10 x 20 cm. Apoyarán el saco de boxeo. Para crear la forma que necesita, coloque dos uno encima del otro y luego coloque el restante a lo largo de los lados de 5 cm. Pegue las tablas con cola para madera a lo largo de los lados de 5 cm. Después de pegarlos, atorníllelos.
Pase clavos grandes en cada tabla. Deben permanecer afuera, para que puedan ayudar a mantener la estructura en la mezcla de concreto.
Clave una pieza cuadrada de madera contrachapada en la parte inferior de las tablas. La madera contrachapada debe ser lo suficientemente grande para soportar las tres tablas del piso.
Deje que el soporte se seque durante la noche. El pegamento debe secarse por completo antes de poder continuar con los siguientes pasos.
Coloque dos neumáticos uno sobre el otro. Apílelos de forma alineada; ellos formarán la base.
Vierta el hormigón en una carretilla con un rastrillo. Usa cuatro bolsas de la mezcla para tener suficiente para llenar el interior de los neumáticos.
- La carretilla le permite mezclar hormigón fácilmente.
- Puede usar una pala en lugar del rastrillo.
Agrega agua al concreto. Con la mezcla en un lado de la carretilla, vierta la cantidad requerida de agua en el otro lado. Para saber cuánto se necesita, lea la bolsa de mezcla de concreto. Agregar más de lo necesario puede arruinar la mezcla.
- Deje alrededor de 4 tazas de agua cerca si necesita agregar más a la mezcla.
Revuelva el concreto lentamente. Usando un rastrillo, mezcle gradualmente pequeñas cantidades de concreto en el agua y continúe hasta que la mezcla esté completamente húmeda. Mientras mezcla, haga una pila de mezcla húmeda en un lado del carrito.
Agrega la mezcla de concreto a los neumáticos. Coloque el soporte dentro de los neumáticos y llénelos completamente de hormigón, sin dejar espacios vacíos. Mientras la mezcla aún está húmeda, deje el soporte alineado y centrado en los neumáticos. Alise la parte superior del hormigón.
- Utilice guantes y gafas de seguridad al verter y maniobrar el hormigón, ya que la mezcla puede quemar la piel.
Déjelo secar durante dos días. Si continúa con los siguientes pasos con el concreto aún húmedo, el soporte será desigual. Después de que la mezcla esté seca, la base se volverá bastante pesada. Para maniobrar el soporte, inclínelo y gírelo con los neumáticos.
Corta un futón viejo por la mitad. Se utilizará para acolchar el saco de boxeo. Coloque el soporte y asegure un extremo del futón con cinta adhesiva. Envuelva la parte restante hasta que esté completamente alrededor del soporte. Asegure el extremo suelto con cinta y déjelo apretado para que la bolsa tenga estructura.
- Consulte sus clasificados locales o en línea para encontrar un futón si no desea comprar uno nuevo.
Cubre el futón con cinta. Ahora que está pegado al soporte, envuelva el área expuesta con cinta, superponiendo las capas de cinta para que queden apretadas. Cubrirá todo el futón expuesto a lo largo del soporte para asegurarlo por completo y hacerlo apto para perforar.
Coloque un trozo de espuma debajo de los neumáticos. Mantendrá la bolsa en silencio cuando lo golpeen.