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Una buena apariencia incluye varios factores, como cultivar buenos hábitos de higiene, llevar ropa bonita y saber cuidarse bien. Conseguir lucir lo más bella posible puede ser laborioso al principio, pero le resultará más fácil mantener ese cuidado actualizado cuando adquiera el hábito de ponerlo en práctica con regularidad. Empiece por mantener una buena higiene y luego agregue algunas piezas más elegantes a su guardarropa. Por último, adopta algunos hábitos saludables para lucir aún más bella.

Pasos

Método 1 de 3: mejorar los hábitos de higiene

1. 

   Dúchate todos los días y siempre que sudes mucho. Un baño diario te ayudará a verte (y sentirte) hermosa, así que agrega ese hábito a tu rutina. Tome una ducha tan pronto como se despierte, inmediatamente después de la actividad física o antes de acostarse; esta es una excelente manera de relajarse después de un día agotador. Use un jabón suave para limpiar la piel, particularmente las axilas y el área de la ingle, y termine enjuagando bien todo el cuerpo y secándose con una toalla limpia y seca.
   • Aplique una crema hidratante inmediatamente después de la ducha para retener la humedad en la piel y preservar la sensación de suavidad por más tiempo.

2. 

   
   
   Desarrolla un ritual de cuidado facial eso funciona para ti. Una rutina facial básica incluirá limpiar su rostro, aplicar un tónico e hidratar su piel dos veces al día; pero puede crear su propio ritual según su tipo de piel específico: lávese la cara tres veces al día si tiene la piel grasa, por ejemplo, o simplemente use un tónico facial una vez al día si tiene la piel seca o sensible.
   • Las niñas más propensas a la aparición de espinillas y espinillas deben elegir cosméticos que incluyan ingredientes anti-acné en sus formulaciones, como retinol y peróxido de benzoilo.
   • Algunas personas incluyen el uso de un exfoliante como uno de los pasos de la rutina de cuidado, pero evite usarlo más de dos veces por semana; la exfoliación excesiva puede irritar su piel.

3. 

   
   
   Cepíllate los dientes al menos dos veces al día. Use una pasta de dientes con flúor para cepillarse los dientes durante dos minutos después de cada comida o al menos dos veces al día: cepille los lados, el frente y la parte posterior de los dientes. Termine usando hilo dental.
   • Considere usar tiras especiales o una pasta de dientes blanqueadora para hacer que sus dientes sean más brillantes.

4. 

   
   
   Lávate el cabello cada dos días. No es necesario que lo hagas a diario, pero lavarte el cabello cada dos o tres días es importante para controlar la grasa y mantener tu cabello con un aspecto hermoso: usa un champú adecuado para tu tipo de cabello y termina con un buen acondicionador.
   • Puedes usar un champú seco para seguir luciendo bien los días en que no te lavas el cabello.

   Propina: Intente recortar los alambres cada seis u ocho semanas para evitar las puntas abiertas.

5. 

   Córtate las uñas una vez a la semana para que se vean hermosas. Use un cortador y papel de lija para recortar y redondear las uñas; también puede aplicar una base transparente para hacerlas más brillantes o un esmalte de uñas de color si desea agregar un toque de color.
   • Trate de hacerse las uñas semanalmente para que se vean hermosas.

Método 2 de 3: decidir qué ponerse

1. 

   Elija piezas que le queden bien y que la hagan sentir hermosa. Evite la ropa que no le quede bien al cuerpo, como las prendas demasiado anchas o demasiado ajustadas, y use únicamente prendas que le queden bien y que le hagan sentir bien consigo mismo. Compra ropa que realce tu cuerpo y asegúrate de usar más piezas como esa.
   • Por ejemplo, quien se sienta más bella con pantalones de cintura alta y miniblusas debería intentar usar ropa como esta con más frecuencia.
   • Deshazte de toda la ropa que no te guste, que no te quede bien o que esté dañada.

   Propina: Elegir piezas que realcen el tono de tu piel es otra forma de mejorar tu apariencia. Una chica pelirroja y muy blanca, por ejemplo, lucirá mejor con tonos verdes y morados; Aquellos que tienen la piel más oscura y el cabello negro estarán más hermosos en colores llamativos, como rojo, amarillo y naranja. Pruebe algunas combinaciones de colores para descubrir cuál funciona mejor para usted.

2. 

   Prefiere zapatos cómodos y elegantes. No se obligue a usar tacones altos u otros zapatos incómodos; en su lugar, elija opciones más cómodas que combinen con su ropa.
   • Usa una zapatilla negra o caramelo si quieres un look más formal.
   • Combina un par de zapatillas blancas con jeans azules y una camiseta si buscas un look más despojado.

3. 

   Use un sostén de la talla adecuada. Aquellos que aún no tienen un sostén que puedan llamar suyo pueden pedir ayuda a una mujer de la familia, como su madre, tía o hermana mayor, para comprar uno. Pruebe algunos estilos y tamaños diferentes para encontrar el que mejor se adapte a su cuerpo. El sostén de la talla correcta debe caber alrededor del busto, pero no demasiado apretado.
   • Hay varios tipos de sujetador, como el hacer subir, el bulto, los deportes y el triángulo.
   • La vendedora de la tienda de lencería podrá medir su busto para ayudarlo a encontrar el tamaño perfecto.

4. 

   Compre algunas piezas de alta calidad si lo considera necesario. Si siempre siente que su guardarropa no tiene algunos artículos básicos, como jeans, un abrigo y una camisa de vestir, tal vez debería invertir en algunos artículos de buena calidad; esté atento a las rebajas y visite las tiendas de segunda mano si no tiene mucho dinero restante. Compre piezas que se ajusten a su cuerpo y que se puedan usar varias veces.
   • Un buen par de jeans o una chaqueta de invierno se pueden usar durante muchos años, por ejemplo.

   Propina: Evite gastar dinero en ropa de moda, ya que probablemente terminarán pasando más tiempo en su guardarropa que afuera.

Método 3 de 3: Adoptar hábitos saludables para lucir mejor

1. 

   Practica actividad fisica durante 30 minutos diarios para fortalecer la salud y la autoestima. Además de ser beneficioso para su salud en general, el ejercicio cardiorrespiratorio regular le ayudará a sentirse más seguro, una cualidad que la mayoría de la gente encuentra atractiva, por lo que la actividad física también la hará más bella. Elija un ejercicio que sea placentero para usted y trate de practicarlo durante 30 minutos, cinco días a la semana.
   • Aquellos a los que les guste correr, por ejemplo, podrían practicar la actividad todos los días después de clase o incluso unirse al equipo deportivo de la escuela.
   • Aquellos a los que les gusta bailar pueden mover el esqueleto en su propia habitación mientras se preparan para ir a la escuela, o participar en una clase de zumba algunas veces a la semana.

2. 

   Mantenga una alimentación saludable para nutrir el cuerpo. Una dieta equilibrada fortalecerá su salud en general y, quién sabe, incluso mejorará su apariencia. Trate de comer una amplia variedad de frutas, verduras, cereales integrales y proteínas magras; controlar el consumo de grasas y evitar los alimentos no saludables, como comida rápida, galletas, dulces y bocadillos, siempre que sea posible.
   • Algunas sustituciones simples son una excelente manera de mejorar su dieta: en lugar de comer pollo empanizado, por ejemplo, elija un filete de pollo a la parrilla; en lugar de comer papas fritas, opte por rodajas de manzana fresca.
   • Otra forma muy fácil de comer mejor es llenar siempre la mitad del plato con verduras.

3. 

   Bebe agua todos los días para mantenerte hidratado. Aunque no hay una cantidad exacta que deba consumir, intente que el agua sea la bebida principal de su dieta para mantener su cuerpo bien hidratado; evite las bebidas azucaradas como refrescos, jugos e isotónicos, y siempre tenga una botella de agua en su lugar alrededor para saciar tu sed durante todo el día.

   Propina: Los que no sean muy aficionados al agua pueden probar añadiendo unas gotas de limón, unos frutos rojos o una rodaja de pepino para darle sabor a la bebida sin añadir más azúcar ni calorías. También puede beber agua a la temperatura que prefiera: muy fría, a temperatura ambiente o incluso caliente.

4. 

   Duerme de ocho a diez horas al día. El descanso adecuado te hará más bella, así que conviértelo en una prioridad: acuéstate y despierta siempre a la misma hora para asegurarte de dormir suficientes horas. Algunos hábitos que pueden ayudarlo a dormir más incluyen:
   • Mantenga la habitación oscura, fresca, limpia y silenciosa.
   • Evite el consumo de cafeína por la tarde y noche.
   • Desarrolle una rutina nocturna, como ducharse, ponerse el pijama y leer un capítulo de un libro todas las noches antes de irse a dormir.