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• Pasos

Las terminaciones nunca son fáciles, especialmente cuando un ex novio se vuelve mezquino y vengativo. La mejor manera de lidiar con un ex difícil es simplemente ignorarlo y seguir adelante con tu vida. Incluso si tienes que verlo, es posible lidiar con la situación de manera profesional, demostrando que su comportamiento no tiene ningún efecto en ti.

Pasos

Parte 1 de 2: Mudarse

1. 

   Evitar el contacto. No inicie contacto con su ex, ya sea a través de llamadas, correos electrónicos, mensajes de redes sociales y conversaciones en persona. Si intenta contactarte, no respondas.
   • Dependiendo de la situación, puede enviar una respuesta por mensaje de texto o correo electrónico diciendo que no quiere hablar con él. Si está actuando fuera de control, ni siquiera se moleste en responder.
   • Si ha recibido amenazas de su "ex" o si lo está persiguiendo, denúncielo a la policía de inmediato. Es posible que pueda presentar un informe policial, colocar una orden de restricción o de alguna manera evitar que se comunique con usted o se acerque a usted.
   • Si su exnovio sigue llamando, enviando mensajes o correos electrónicos, simplemente bloquee sus contactos. Si persiste y comienza a llamarlo desde otros números o correo electrónico, es posible que deba cambiar su número de teléfono o dirección de correo electrónico.
   • La mayoría de las redes sociales tienen varias herramientas para bloquear o ignorar a una persona. Si quieres evitar que tu exnovio vea tu perfil o envíe mensajes, bloquéalo. Si no quieres alcanzar ese nivel, pero tampoco quieres ver sus publicaciones, deja de seguirlo.
   • Si es posible, evite los lugares donde sepa que lo encontrará. Si no puede, siga caminando e ignórelo en lugar de detenerse a hablar.

2. 

   
   
   No le hables directamente. Si tienen amigos en común, toman clases juntos o trabajan en el mismo lugar, es posible que no tenga más remedio que pasar un poco de tiempo con él. Puede ser difícil al principio, pero trata de actuar normalmente con las personas que te rodean y evita hablar con él tanto como puedas.
   • No se exceda pretendiendo que no existe. Esto puede hacerle pensar que te sientes incómodo con él, que no es lo que quieres. Sea breve en sus interacciones y evite dar la impresión de intimidad, como hacer contacto visual directo.
   • Si está con amigos, prefiera hablar con otras personas en lugar de hablar con él.
   • Si tu "ex" comienza a hablarte, sé cortés y breve para que se dé cuenta de que no estás interesado en hablar. Por ejemplo, si dice “La prueba de cálculo fue muy difícil. ¿Cómo crees que te fue? ”, Responde un simple“ Bueno ”. No muestre interés en continuar la conversación.
   • Si tu exnovio intenta utilizar a otras personas para que se comuniquen contigo, responde en consecuencia. Si el mensajero es amigo tuyo, dile que no te interesa saber lo que tiene que decir tu ex y espera que no interfiera con tu amistad. Si el mensajero no es tu amigo y el mensaje fue malicioso, ignóralo.

3. 

   
   
   Busque otras fuentes de apoyo. Como sucede con la mayoría de las personas, probablemente tu exnovio era la persona que estabas buscando cuando necesitabas un hombro amistoso o cuando tenías algo que compartir. Puede ser difícil dejarlo ir porque todavía existe el deseo de hablar con él en esos momentos. Sin embargo, debe intentar hablar con un amigo, un hermano o un padre.
   • Puede ser tentador reemplazar a tu "ex" con un nuevo novio, pero no lo hagas a menos que estés realmente dispuesto a comprometerte con una nueva relación. Si te sientes listo, adelante y sal con gente nueva.

4. 

   
   
   Mantén tu cabeza ocupada. Será mucho más fácil ignorar a tu ex novio si te mantienes ocupado con otras cosas. Comienza a salir más con tus amigos, haz un curso o comienza un nuevo pasatiempo para dejar de pensar en tu ex y hacer que ignorarlo sea algo natural.
   • Si tú y tu exnovio están en los mismos círculos sociales, te ayudará si él puede verte feliz, disfrutando de la vida sin él. Por lo tanto, comprenderá que todas las cosas malas que ha hecho no tienen ningún efecto en ti.

Parte 2 de 2: Cómo lidiar con el mal comportamiento

1. 

   Nunca permita que estas cosas le alcancen. Si te llama gordo o feo, no lo creas. Recuerde que simplemente está enojado por ser rechazado y no sabe cómo lidiar con eso de una manera madura.

2. 

   Responde con amabilidad. No tienes que elogiarlo, pero no seas una mala persona, incluso si él es así contigo. Mantén la calma y demuestra que lo que hace no te molesta.

3. 

   Sea superior. Esto significa que debes ser amable tanto delante de él como a tus espaldas. Nunca trates de defenderte y difundir rumores sobre él. Si haces estas cosas, lo estarás equiparando y actuando con la misma inmadurez, lo que creará más tensión entre los dos.

4. 

   Chatea con tus amigos. Si tú y tu exnovio tienen amigos en común y su mal comportamiento hace que las interacciones sociales sean más incómodas, cuéntales a tus amigos lo que está pasando. Tal vez puedan hablar con él de una manera que tú no podrías, o pueden decidir alejarse de él mientras te trata mal.
   • Dependiendo de la relación que tú y tu ex tengan con tus amigos, puede ser mejor alejarse de algunos de ellos. Recuerda que las personas que fomentan el mal comportamiento de tu ex no son tan amigables contigo.
   • Hablar con tus amigos sobre la situación también puede ser una excelente alternativa para desahogarte. Tus amigos pueden apoyarte y hacerte sentir mejor, lo que te ayudará mucho a la hora de lidiar con tu "ex".

5. 

   Denuncie el comportamiento abusivo. Si tu "ex" comienza a exhibir un comportamiento lo suficientemente agresivo como para hacerte sentir en peligro, habla con un adulto en tu escuela o con la policía. Nunca debe vivir con el temor de ser golpeado o acosado, así que no tema pedir ayuda.