Contenido

• Pasos
• Consejos
• Advertencias

Si alguna vez se ha preguntado acerca de los conceptos básicos necesarios para jugar al fútbol, ​​no está solo. Este deporte, que es el de más rápido crecimiento en audiencia y práctica en Brasil, puede resultar confuso para quienes no lo conocen. Lee este artículo para conocer cómo funciona el juego y qué significan realmente términos como "primero en el suelo" y "corredor".

Pasos

Método 1 de 3: Comprensión de las reglas y la terminología

1. 

   Comprende el propósito del deporte. El objetivo del fútbol americano es sumar puntos llevando la pelota desde un punto de partida a un área de diez yardas especialmente marcada, conocida como zona de anotación, al final de cada lado del campo 100 yardas de largo por 52 yardas de ancho (una yarda es equivalente a 91,44 cm). Cada equipo usa la zona de anotación frente a ellos para anotar, mientras trata de evitar que el equipo contrario llegue a la zona de anotación detrás de él. Cada zona de anotación tiene una estructura en forma de Y en su borde llamada poste de meta, que se usa para anotar puntos en movimientos de patadas.
   • La zona de anotación defendida por un equipo a menudo se llama "tuya". Por lo tanto, un equipo que necesita 70 yardas para anotar un touchdown está a 30 yardas de su zona de anotación.
   • Los equipos cambian la posesión del balón de acuerdo con reglas claras. El que tiene posesión se llama "ataque", el otro se llama "defensa".

2. 

   
   
   Comprende las divisiones de tiempo. Un partido de fútbol se divide en cuatro periodos de 15 minutos cada uno, con una pausa entre el segundo y el tercero, normalmente llamado intervalo, que suele durar 12 minutos. Cuando el reloj está activo, el juego se divide en segmentos aún más pequeños, llamados movimientos.
   • Una jugada comienza cuando la pelota se mueve del piso a las manos de los jugadores (el llamado snap) y termina cuando la pelota golpea el piso o la persona que la lleva toca al menos una rodilla. Cuando finaliza la jugada, un árbitro coloca el balón sobre el comerciante que corresponde a su juicio en relación al lugar alcanzado por el jugador. Cada equipo tiene cuatro oportunidades. Con cada down, los jugadores deben avanzar diez yardas desde la línea de golpeo (el punto de partida). Si el equipo no lo hace dentro de esos cuatro intentos, el equipo infractor recibe el balón del contrario. Si el equipo ofensivo logra tomar la pelota dentro de las 10 yardas en esos cuatro downs, se le dan cuatro downs más para mover la pelota 10 yardas. Los equipos tienen 30 segundos para entrar en formación y comenzar la siguiente jugada.
   • El reloj puede detenerse por varias razones diferentes. Si un jugador abandona el campo, se comete una falta o se lanza un pase, pero nadie lo atrapa, el reloj se detendrá hasta que los árbitros preparen todo.
   • Las faltas son indicadas por los árbitros, que tiran marcadores amarillos al suelo cuando ven una infracción, para que todos en el campo sepan que se ha sancionado una falta. Las faltas generalmente hacen que el equipo que la hizo perder entre 5 y 15 yardas en el campo. Hay muchas faltas, pero algunas de las más comunes son "fuera de juego" (alguien estaba en el lado equivocado de la línea de golpeo, la línea imaginaria de la pelota, cuando ocurrió el centro), "asegurado" o "sosteniendo" (alguien sujeto un jugador oponente con las manos en lugar de hacer un tackle apropiado) y "clipping" (alguien hizo contacto con un jugador oponente por detrás y por debajo de la cintura).

3. 

   
   
   Aprenda el flujo del juego. El fútbol americano se compone de dos elementos estructurales básicos que guían el juego. Son el sistema de patada inicial y final.
   • Kickoff: al comienzo del juego, los capitanes del equipo lanzan una moneda para decidir quién pateará el balón al otro equipo, comenzando el juego de verdad. Esta jugada inicial se llama patada inicial y generalmente implica una patada larga hasta el final del campo de un equipo a otro, con el equipo que pateó la pelota corriendo en la dirección de quien la recibe, para evitar que corra con ella. demasiado lejos hacia su zona de anotación. Tras el descanso, hay un segundo saque inicial, invirtiendo las posiciones de los equipos desde el saque inicial: el que pateó ahora recibe y viceversa.
   • Downs: Downs, o descensos, equivalen a oportunidades en el fútbol americano. El equipo atacante tiene cuatro downs para mover la pelota durante al menos diez yardas hacia la zona de anotación del oponente. Cada movimiento termina con un nuevo down. Si la meta de diez yardas desde el primer down se logra antes del cuarto down, el contador se reinicia al primer down, generalmente conocido como "1er y 10", para indicar que la yarda 10 es nuevamente necesaria para que el equipo obtenga otro primer down. . Es decir, estos descensos se cuentan del primero al cuarto. Si la cuarta carrera termina sin que el equipo pase las diez yardas, el control del balón pasa al oponente. Tenga en cuenta que el uso de términos en portugués o inglés es intercambiable; es muy común escuchar una mezcla de los dos en las narraciones de televisión.
     • Esto significa que si un equipo logra mover la pelota 10 o más yardas en todos los movimientos, nunca tendrá un segundo down o un segundo down. Cada vez que la pelota se mueve 10 yardas o más en la dirección correcta, el siguiente movimiento es un 1er down por 10 yardas.
     • La distancia requerida para restablecer el contador de downs es acumulativa, por lo que correr 4 yardas en el primer down, 3 en el segundo y 3 en el tercero es suficiente para que el siguiente movimiento sea un primer down nuevamente.
     • Si una jugada termina con la pelota detrás de la línea de golpeo, la diferencia en yardas se agrega al número total necesario para un nuevo primer intento. Por ejemplo, si un mariscal de campo recibe un saque (cuando un jugador de la defensa deja caer al mariscal de campo antes de que lance la pelota) 7 yardas detrás de la línea, el siguiente movimiento será un "2º y 17", lo que significa que el equipo deberá ganar 17 yardas en los siguientes tres movimientos para conseguir un nuevo primer intento.
     • En lugar de arriesgar el cuarto down, el ataque puede optar por patear un despeje, que es un tiro largo que transfiere la posesión al oponente, pero lo obliga a comenzar el movimiento más lejos de la zona de anotación de lo que naturalmente comenzaría.

4. 

   
   
   Conozca la composición de un equipo. Cada equipo puede tener once jugadores en el campo a la vez.Cada jugador tiene una posición diferente y realiza diferentes funciones en el campo. Los equipos más competitivos en realidad están compuestos por tres equipos separados de jugadores, cada uno ingresando al campo para realizar un tipo específico de tarea.
   • El equipo de ataque incluye los siguientes jugadores:
     • El mariscal de campo, que hace un pase (lanzando la pelota hacia adelante o hacia un lado) o se la entrega a un corredor.
     • El centro, que lanza la pelota desde la línea de golpeo hasta el mariscal de campo.
     • La línea ofensiva, formada por el centro, dos guardias y dos tacleadas, que en conjunto defienden a los demás jugadores de la defensa cuando el balón está siendo entregado o lanzado.
     • Receptores abiertos, que corren detrás de la defensa y atrapan el balón si se lanza un pase.
     • El corredor, que toma el balón del mariscal de campo y corre con él hacia la zona de anotación.
     • Los alas cerradas, que ayudan a defender los bordes de la línea y también pueden recibir el balón en caso de un pase.
   • El equipo de defensa está compuesto por los siguientes jugadores:
     • Linebackers, que se defienden de los movimientos de pase y también cruzan la línea para intentar alcanzar al mariscal de campo (la llamada carrera de pase).
     • La línea defensiva, que ejerce presión sobre la línea ofensiva e intenta abrir huecos para que pase el apoyador.
     • Esquineros y profundos, que corren junto a jugadores que intentan conseguir un pase para evitar que alcancen o ataquen a alguien que corre con el balón que ha pasado por la línea defensiva. Dado que son la segunda línea de defensa, los jugadores en estas posiciones conforman la llamada secundaria.
   • El tercer equipo es el equipo especial, o equipo de especialistas, que se utiliza en cualquier momento para patear el balón. Su trabajo es permitir que la persona que patea la pelota haga una patada limpia sin que el equipo contrario se lo impida.

5. 

   Siga la puntuación. El objetivo del juego es sumar más puntos que el oponente. En caso de empate, se juega una prórroga de 15 minutos. La puntuación ocurre de la siguiente manera:
   • Uno aterrizaje: siempre que la pelota sea llevada con éxito a la zona de anotación por un jugador (o recibida por un jugador que está en la zona de anotación). El equipo que logró la hazaña recibe 6 puntos.
   • Uno punto extra: cada vez que un jugador patea el balón en el medio de los postes de la portería después de que su equipo haya marcado un touchdown, el equipo recibe 1 punto. Cuando un movimiento de touchdown es seguido por un movimiento de pase o carrera hacia la zona de anotación en lugar de una patada, el movimiento se llama conversión de dos puntos. Si el equipo llega con éxito a la zona de anotación, recibe 2 puntos en lugar de 1.
   • Uno gol de campo: siempre que un jugador patea el balón a través de los postes de la portería sin haber marcado un touchdown en la jugada anterior, su equipo recibe 3 puntos. Los goles de campo son comunes cuando el equipo no obtiene un nuevo primer intento y está lo suficientemente cerca de la zona de anotación del oponente para que su pateador lance la patada, o como estrategia para ganar un juego apretado.
   • Uno la seguridad: siempre que un jugador que está en su zona de anotación es tackleado mientras sostiene la pelota, el oponente gana 2 puntos y aún recibe la pelota a través de un despeje.

Método 2 de 3: Domina los conceptos básicos del desarrollo de juegos

1. 

   Gana yardas con el juego de carreras. Generalmente, la forma de juego más común en el fútbol americano son las carreras. Las jugadas de carrera tienden a ganar menos yardas por intento que los pases, pero es mucho menos probable que se entreguen accidentalmente al oponente. Tienen la ventaja adicional de sacar el balón de las manos del mariscal de campo rápidamente, antes de que un jugador defensivo agresivo lo golpee, haciéndolo perder yardas. Si la pelota cae durante una carrera, se llama balón suelto. Cuando ocurre un balón suelto, cualquier jugador que atrapa la pelota obtiene el control de la misma para su equipo, incluido el oponente.
   • El mariscal de campo generalmente entrega la pelota a un compañero de equipo (generalmente un corredor) para que realice un movimiento de carrera, pero también puede decidir correr con la pelota. Ser capaz de pensar rápido y analizar la situación a medida que cambia es una habilidad vital para un mariscal de campo, que lo ayuda a decidir cuándo ejecutar el balón él mismo.
   • Las jugadas de carrera también tienen la ventaja de ser difíciles de ver perfectamente detrás de la línea defensiva. Muy a menudo, el ataque intentará engañar a la defensa pretendiendo entregar el balón a dos o incluso tres corredores diferentes. Cuando el movimiento funciona, el corredor que realmente tiene el balón a veces puede pasar a través de la defensa antes de que comprenda lo que sucedió y correr hacia la zona de anotación del oponente y anotar un touchdown fácil.

2. 

   Rompe la defensa con pases. Menos común en el pasado, las jugadas de pase ahora dominan la NFL (liga de fútbol) y son una excelente manera de compensar las yardas perdidas o conquistar una gran cantidad de ellas ... si el pase se completa. Los pases cortos se usan a menudo en combinación con movimientos de carrera para confundir a la defensa. Y, de vez en cuando, los pases largos realmente hacen un daño enorme. La mayor ventaja del pase es que un equipo con un buen juego aéreo puede vencer a un rayo defensivo. Un pase incompleto (cuando nadie atrapa la pelota lanzada después de que es lanzada) al reloj y termina la jugada.
   • El mariscal de campo generalmente necesita más tiempo para hacer un pase del que necesitaría para el juego terrestre, por lo que la línea ofensiva debe poder sostener a los defensores mientras el mariscal de campo busca un receptor libre para que no reciba el servicio. Tan pronto como pueda encontrar una oportunidad para lanzar la pelota, el mariscal de campo debe estimar qué tan lejos necesita lanzarla para que sea atrapada por el receptor en movimiento.
   • Si un jugador de la defensa atrapa un pase, se denomina intercepción. Como en un balón suelto, cuando se intercepta un pase, la defensa gana el control del balón (y se convierte en el ataque). Más importante aún, el juego no termina cuando la pelota es interceptada. El jugador que interceptó el pase puede (y generalmente lo hace) correr directamente hacia la zona de anotación del oponente con el balón para finalizar con un emocionante touchdown.

3. 

   Combina pases y carreras. Tu equipo atacante debe usar una combinación de movimientos aéreos y carreras para mantener la defensa en duda. Entrena diferentes formaciones con tu equipo y sé bueno usándolas.
   • El mariscal de campo necesita practicar el lanzamiento de la pelota correctamente, así como aprender a realizar acciones de juego (cuando finge entregar la pelota al corredor, pero la retiene para hacer el pase) de manera convincente.
   • Como regla general, es más seguro comenzar con algunas carreras, hasta que su equipo pueda sentir cómo responde la defensa. Una defensa con una gran capacidad para interceptar pases puede no ser tan buena contra los juegos de carrera y viceversa.
   • Ajusta a los jugadores en el campo según la situación. Si estás en defensa, observa atentamente la posición de los jugadores y trata de anticipar si se ejecutará la jugada del oponente, un pase corto o largo, para que puedas defender de la forma más eficaz posible. Y recuerde que nada acaba con el equipo contrario como servir al mariscal de campo; así que, si ves una forma de hacerlo, ¡hazlo!

4. 

   Entrenar duro. De lejos, la mejor manera de llegar a ser bueno en el fútbol es entrenar a menudo. Este deporte necesita un conjunto de habilidades que no se ve en muchos otros lugares, por lo que es necesario trabajar constantemente para mejorar la forma en que juegas.
   • Entrena con todo el equipo, si es posible. Practica llevar la pelota, recibirla y correr con ella; Practique observar a otros jugadores para que pueda cambiar lo que está haciendo en función de lo que está sucediendo en el campo.
   • El entrenamiento de fuerza y ​​resistencia también es muy importante.
   • No olvides entrenar la estrategia y los movimientos especiales, como los goles de campo, juntos, para que puedas salir al campo y trabajar como una unidad inteligente cuando llegue el día del juego.

5. 

   Estrategia de estudio. Esta guía enumera solo los elementos más básicos del juego. Los diferentes antecedentes y estrategias van mucho más allá de lo que se presenta aquí. Lea sobre algunos de ellos y piense en cómo su equipo puede usarlos para obtener una ventaja en el campo.

Método 3 de 3: posiciones

1. 

   Jugador de ataque. La parte vital del equipo ofensivo. El mariscal de campo es el jugador que recibe el inicio de un movimiento. El mariscal de campo normalmente debe optar por pasar el balón al corredor, comenzar el juego solo o pasar el balón a uno de sus compañeros de equipo.

2. 

   Corredores. El corredor es la persona que debe conducir la pelota o ayudar a protegerla para que el mariscal de campo la pase durante una jugada. El corredor debe ser rápido para esquivar a los defensores.
3. Receptores anchos. El receptor abierto es un jugador que usa su velocidad y agilidad para confundir a los defensores y atrapar el balón. Los equipos utilizan de dos a cuatro receptores abiertos en cada movimiento.

Consejos

• Retire la pelota del cuerpo con las manos y luego acérquela. Esto evita que rebote fuera de su cuerpo cuando intenta atraparlo.
• Estírate antes de hacer cualquier ejercicio.
• Para mantener la pelota segura mientras corres, coloca la palma de tu mano en el extremo de un lado de la pelota. Coloque el otro extremo en el pliegue interno de su codo. Luego, coloque su brazo de modo que la pelota esté firmemente pegada a su cuerpo. Cuando esté a punto de ser golpeado por un oponente, coloque su mano libre sobre la pelota y manténgala apretada. Es mejor perder yardas y mantener el balón que ganar yardas y luego perder el balón.

Advertencias

• Es normal sentir dolor y hematomas mientras juega al fútbol, ​​pero si experimenta algún dolor agudo o persistente, deje de jugar y acuda al médico lo antes posible.
• El fútbol americano es un deporte duro, así que prepárate para atrapar mucho. Si prefieres modalidades menos crudas, considera jugar al tap football, donde solo tocas para detener el juego, o flag football, en el que un jugador es "tackleado" cuando un oponente tira de una cinta, bandera o trozo de tela que está al lado de él. cuerpo.