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• Pasos
• Consejos

Hay varias situaciones en las que es posible que deba leer en voz alta frente a un grupo. ¿Te uniste a un club de lectura para niños? ¿Necesitas presentar un trabajo a tus compañeros de trabajo? ¿Te invitaron a hablar en la boda de tu mejor amigo? Si le preocupa que no comprendan sus palabras o mensaje, ¡ha venido al lugar correcto! Este tipo de preocupación es normal, pero es posible solucionarlo ensayando la lectura, practicando la oración y aprendiendo a controlar los nervios. ¿Vamos allá?

Pasos

Parte 1 de 4: Conocer mejor el texto

1. 

   Subraya las palabras y frases importantes. Antes de leer en voz alta, revise el texto y marque las cosas que se destacan. Es importante enfatizar estos puntos importantes para que el público pueda comprender mejor el mensaje del texto. Algunas de las formas de enfatizar incluyen hablar más lento, más rápido, más alto o más bajo.
   • Por ejemplo, si va a leer la palabra “¡Boom!”, Debe hablar en voz más alta. Por otro lado, las palabras "¡Xiu, escucha bien!" puede necesitar una voz más suave y baja.
   • Si el texto tiene diálogos, revíselos también. Es una buena idea dar diferentes voces y personalidades a los personajes.
   • No confíe en la memoria para variar el ritmo o el volumen de lectura. Toma notas que te digan qué hacer cuando vayamos a ver. Es mejor tener una guía escrita, no comerse la pelota.

2. 

   
   
   Elija dónde tomar descansos para respirar. Respirar es muy importante para la continuidad de la lectura, porque quedarse sin aliento en medio de las frases no mola ni para ti ni para el público. Antes de comenzar a leerle a la gente, revise el texto y marque todos los puntos de interrupción para que pueda respirar y mantenerse al día con la presentación.
   • Al respirar, hazlo profundamente para seguir leyendo cómodamente hasta el próximo descanso.

3. 

   
   
   Planifique descansos para enfatizar y crear un efecto dramático. También ayudan a los oyentes a digerir lo que acaban de escuchar, permitiendo que las palabras entren en sus oídos. Revisa todas las pausas y escríbelas en las hojas para no olvidarlas.
   • Indique qué marcas son para respirar y cuáles son para pausas enfáticas. Las pausas deberían ser más largas.
   • Las pausas también le permiten observar a la audiencia y mantenerla comprometida. Adapte el volumen y el énfasis de acuerdo con las reacciones de la audiencia, según sea necesario.

4. 

   
   
   Vea a otras personas leyendo en voz alta. Observar a los demás puede ser un ejemplo de lo que se debe hacer. Observe las cosas que atraen su interés y hacen que el texto sea más fácil de entender; tome un bloc de notas para escribir las cosas durante la oración de la persona.
   • Busque videos de oradores pegadizos. Una simple búsqueda en Internet debería proporcionar buenos ejemplos, como Steve Jobs y Luther King. Estudie su discurso y trate de simularlo en lectura.

5. 

   Lea el texto usted mismo. Una vez que haya decidido cómo quiere leer el texto, hágalo en voz alta. La idea es sentirte más cómodo con el material y conocerlo bien, para que la presentación sea más relajada y te enfoques más en las cosas que te ayudarán a conectarte con la audiencia y menos en las palabras.
   • Es una buena idea practicar la lectura frente a un espejo, observando las expresiones faciales y el lenguaje corporal que quieres transmitir en la presentación para conectar con el texto y la audiencia.
   • Recuerde resaltar las palabras y frases marcadas, respirar en los momentos adecuados y tomar los descansos dramáticos necesarios.
6. Filma la lectura. Enciende la cámara para grabar y leer el texto completo, como lo harías frente a la audiencia. ¡Recuerda pausas, énfasis y respiraciones! Cuando termine, observe y escuche cómo fue la lectura.
   • Observe las fortalezas y debilidades de la reproducción, para que pueda conservar lo que funcionó y mejorar lo que no salió bien.
   • Preste atención al lenguaje corporal y la voz. Quizás puedas identificar algunos tics o adicciones que necesitan ser mejoradas, como la postura o el hecho de meterse con tu cabello.
7. Practica la lectura frente a otros. Antes de ir directamente a la audiencia final, lea el texto a sus amigos o familiares. Además de ser un ensayo extra, esto aliviará el nerviosismo que sentirás en el momento de la verdad.
   • Solicite comentarios. Tus amigos pueden ayudarte a hablar con más claridad o en un mejor tono. Pregúnteles si pudieron identificar los puntos principales del texto basándose en los énfasis que le dio.

Parte 2 de 4: Hablar clara y audiblemente

1. 

   Controla el ritmo. La velocidad de lectura en voz alta afecta en gran medida la comprensión y la atención de los oyentes. Elija un ritmo que no sea ni demasiado rápido ni demasiado lento. Lea lo suficientemente despacio para que todos entiendan lo que dice y tengan tiempo suficiente para procesar la información que escuche. Aún así, se debe tener cuidado de no ser demasiado lento y aburrido.
   • Cuando nos ponemos nerviosos, hablamos más rápido sin darnos cuenta. Al leer, trate de controlar su ritmo y hable más despacio, incluso si no parece natural. Es muy probable que ya hable más rápido de lo normal.
   • Es mejor ser lento que rápido, ya que la audiencia probablemente te prestará atención incluso si lees un poco lento. Al ser demasiado rápido, puedes terminar alienando a las personas.

2. 

   Practica la pronunciación. Murmurar o decir las palabras incorrectas puede dificultar la comprensión de la audiencia. Para mejorar, practica la articulación de algunos sonidos para pronunciarlos con más énfasis a través de ejercicios.
   • Es una buena idea resaltar las palabras que terminan con sonidos mudos, pronunciándolas con mayor claridad.
   • Haga ejercicios de trabalenguas para articular las palabras con mayor claridad. El "tordo que supo silbar" y el "nido de mafagafos" son buenas opciones para los trabalenguas.
   • Si se te escapa la pronunciación de algunas palabras cada vez, tómate el tiempo para practicarlas hasta que lo hagas bien.

3. 

   Haz un calentamiento vocal antes de hablar. El día de la actuación, canta o tararea para mantener tu voz lista en el momento de la lectura. Por lo tanto, no quedará ronco ni sin palabras. También es una buena idea hacer unos trabalenguas para que luzca bien.
   • Repite la frase "Mousse e Noz", de forma exagerada, para alargar la mandíbula y aumentar la flexibilidad de la lengua.

4. 

   Beba agua y evite la cafeína y los alimentos grasos. Nuestra dieta es capaz de afectar la voz, así que bebe mucha agua durante el día. Lo ideal es evitar el café por completo, pero puedes tomarte una taza o dos al día, solo toma un vaso de agua antes y después del café. Los caramelos de menta, las castañas y los alimentos grasos pueden causar acidez de estómago y hacer que su voz sea más gruesa y deben evitarse.
   • Si es posible, lleve agua para leer. Toma un sorbo cuando lo necesites.

Parte 3 de 4: Conectarse con el público

1. 

   Hacer contacto visual. Mirar a los ojos a las personas presentes puede ser difícil cuando lee un artículo, pero es importante que se conecte con la audiencia y haga que se interesen en lo que está leyendo. Mire la página, vea lo que tiene que decir y levante la cabeza para mirar a las personas mientras repite el texto. Mantenga un dedo en la última línea que lea para saber a dónde ir cuando vuelva a mirar la página.
   • Es una buena idea observar las diferentes secciones de la audiencia. Cambie siempre entre filas, para no centrarse en una sola persona o en un grupo. Si olvida esto a menudo, haga una nota en la esquina del texto para recordar hacerlo.
   • Si es posible, mire a los ojos a personas específicas. No importa en qué dirección mire, quédese con alguien durante toda la oración. Por lo tanto, creará una conexión más profunda con la audiencia.

2. 

   Da un discurso animado. Escuchar a una persona leer con una voz monótona es aburrido y dificulta la comprensión del habla. Al leer en voz alta, use la entonación para reforzar ciertas palabras y frases, cambiando el tono de voz según sea necesario.
   • Por ejemplo, al leer una historia, hable en un tono de voz más alto durante una parte más animada y en un tono más bajo en las partes más tristes o tranquilas.
   • Si estás leyendo una historia con diferentes personajes, dale diferentes voces a cada uno de ellos. Puede ser difícil improvisar sobre el terreno, pero puedes hacerlo de antemano.

3. 

   Utilice expresiones faciales adecuadas. Mientras lee, recuerde que su rostro puede ayudar a resaltar el texto. Muestra miedo, felicidad, decepción, preocupación, enfado, entre otras emociones.
   • Por ejemplo, cuando sonríe, hace que la audiencia se dé cuenta de que cree en lo que está leyendo. Créame, la gente pondrá más atención en su lectura.
   • Si está leyendo un pasaje con un evento sorprendente, muestre sorpresa abriendo los ojos y la boca.

4. 

   Capricho en el lenguaje corporal. Además de transmitir confianza en la lectura cuando sonríe y hace contacto visual, use el lenguaje corporal para transmitir el mensaje del texto que está leyendo. Mueva la cabeza, los brazos y el cuerpo para reforzar una idea. Haz movimientos deliberados y con un propósito.
   • Un ejemplo sería asentir con la cabeza hacia arriba y hacia abajo mientras lee un pasaje que le gustaría que la audiencia aceptara.
   • Evite movimientos que no complementen la lectura. Por ejemplo, los movimientos involuntarios de la mano pueden terminar distrayendo a la audiencia.

Parte 4 de 4: Controlar el nerviosismo

1. 

   Respirar. Un simple ejercicio de respiración antes de leer puede ayudar a calmar el nerviosismo. Controle su respiración para disminuir su frecuencia cardíaca y presión arterial relajando su cuerpo. Cuando esté nervioso, pruebe la siguiente técnica:
   • Siéntese derecho en un lugar cómodo.
   • Cierre los ojos y comience a respirar por la nariz.
   • Inhale por un segundo, mantenga el aire por un segundo y exhale, hasta cuatro. Después de un segundo, comience de nuevo.
   • Configure una alarma para que suene en cinco minutos y practique la respiración hasta que suene la alarma. Debería notar una diferencia en su temperamento cuando termine.
2. Mantenga una postura segura. Una pose abierta y poderosa puede ayudarlo a sentirse mejor y con más confianza. Separe los hombros y las caderas, ya sea que esté de pie o sentado. Plante sus pies en el suelo a unos 30 centímetros de distancia. Esta postura es importante para reducir el nerviosismo antes y después de la presentación, además de acercarte a la audiencia.
   • Si puede colocar el texto en un podio o una mesa, apoye las manos en la superficie e inclínese hacia adelante un poco mientras lee para parecer más autoritario. Créame, también se sentirá más poderoso.

3. 

   Concéntrese en personas enfocadas. No importa el tema, su audiencia variará entre personas enfocadas y personas a las que no les importa o están aburridas. Ignore a cualquiera que no esté prestando atención a la lectura y concéntrese solo en aquellos interesados ​​para sentirse más relajado y seguro.
   • Busque personas sentadas con la columna recta, mirándolo a los ojos o asintiendo con la cabeza.

4. 

   Transforma el nerviosismo en animación. Es normal estar nervioso al hacer algo frente a un grupo de personas. Puede sentir signos de nerviosismo, como sudoración en las manos, temblores y malestar. Sin embargo, cuando lo hagan, trate de convencerse de que no está nervioso, sino emocionado. Dado que la excitación puede tener los mismos síntomas que el nerviosismo, convéncete de ello y relájate.

5. 

   No apuntes a la perfección. Aunque creemos que "la práctica hace al maestro", es importante aceptar que cometerás errores para aprender del nerviosismo. No importa cuánto practique, es probable que lea algunas palabras incorrectas y se interponga en la lectura. Hablar en público es un miedo común y las personas presentes comprenderán sus errores.
   • Si comete un error, continúe. Por ejemplo, si dice la palabra incorrecta o se salta una línea, es probable que la gente ni siquiera se dé cuenta. A menos que el error se interponga en la comprensión del texto, continúe como si no hubiera pasado nada.

Consejos

• Recuerda, nadie espera que seas perfecto. Todo el mundo entiende que leer en voz alta es estresante y que es normal cometer errores.
• Esfuércese por relajarse mientras lee, ya que el nerviosismo puede hacer que cometa errores. Si algo te calma, pruébalo antes de empezar a leer. Pruebe algunas estrategias diferentes hasta que encuentre una que funcione para usted.
• Mantente hidratado. Beber mucha agua puede prevenir la pérdida de la voz, especialmente si lee en voz alta con frecuencia o tiene que leer un texto extenso.