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• Pasos

La vida en prisión es difícil, aterradora y peligrosa en extremo, una experiencia de pavor y ansiedad. Cuando se cierren las puertas, probablemente te sorprenderá la nueva realidad. Es hora de tomar una posición y sobrevivir; Conozca el código que siguen los detenidos, manténgase alejado de los problemas y tal vez pueda salir de él sin mayores consecuencias.

Pasos

Método 1 de 5: sobrevivir a la penalización

1. 

   Afina tus sentidos para detectar el peligro. Sus nuevos compañeros de piso son asesinos, violadores, ladrones, secuestradores, estafadores, entre otros. Ignorar sus instintos en esta situación es casi un suicidio.
   • Cuando sientas que te puede pasar algo malo, no lo pienses dos veces y escóndete en un lugar "seguro". No estás en un entorno racional, así que no estés reflexionando.
   • Siga su primera intuición cuando sienta que está sucediendo algo extraño. En la cárcel, nada es lo que parece.
   • Este es el momento de desarrollar su sexto sentido. La caída de una aguja puede provocar una rebelión y estarás en juego en poco tiempo.

2. 

   
   
   Respeta a los demás reclusos. “Haz a los demás lo que harías por ti mismo” es una de las reglas más asertivas de la cadena. No uses malas palabras, evita situaciones de confrontación y mantente alejado del espacio personal de los demás.
   • No insultes bajo ninguna circunstancia la masculinidad de nadie. A menos que quieras dar un paseo en la enfermería, en el solitario o en el cementerio.
   • No te saltes ninguna cola para no aburrirte también.
   • No ingresar a las celdas de otros internos, salvo que la institución y los propios detenidos lo permitan. Puede que te veas obligado a entrar en la celda de algunos de ellos, en cuyo caso obedecerás.
   • No te metas en peleas, a menos que no tengas otra opción. Puede terminar en una situación de "golpe o muerte"; en ese caso, intente usar su idioma y negocie de alguna manera, o simplemente arriesgue y golpee. ¿Qué opción tienes?
   • Cuida tus pertenencias y Nunca no tomar nada de nadie.

3. 

   
   
   Manténgase alejado de las drogas. Algunas cárceles tienen facciones criminales estructuradas que lo gobiernan todo (más que el propio liderazgo de la prisión). Si caes en uno de estos (como el Complejo Penitenciario de Pedrinhas, en Maranhão), lo primero que pasará es que serás “catalogado” por los propios detenidos. Deberá dar la dirección de su familia y pagar una tarifa mensual, según su nivel de vida. Pero depende de la prisión; en la Penitenciaría Tremembé de São Paulo, por ejemplo, la realidad es completamente diferente.
   • La mayoría de las muertes que ocurren dentro de las cárceles son causadas por las facciones, ya sea por desacuerdos, deudas, desobediencia o en rebeliones. Tenga cuidado con lo que hace y cree ojos en la parte posterior de su cuello; lo necesitará.
   • Aunque esto es ilegal según el código penal, en las cárceles más peligrosas es posible consumir drogas dentro de sus propias celdas y corredores (en cárceles como Central, en Rio Grande do Sul, los presos son liberados por los corredores). El problema es quién los vende, las facciones, que cobran en la vida, sin importar cuán pequeño sea el valor. Entonces, incluso si eres un usuario frecuente, no consumas mientras estás adentro. Esfuércese por un comportamiento ejemplar, tanto para los funcionarios de prisiones como para los presos.
   • Tener dinero en la cárcel es fundamental. Además de poder pagarle a un abogado, puede comprar alimentos y productos de higiene a otros internos. Quienes tienen dinero viven relativamente mejor dentro de la cadena, pero cuidado: no confíen en nadie. Tomar tu dinero y matarte de la misma manera, no cuesta nada.

4. 

   
   
   Manténgase alejado de los solitarios. Parece tentador permanecer en una celda lejos de todos los demás reclusos, pero vivir en confinamiento causa varios problemas mentales. Sea un preso ejemplar.
   • No llame la atención sobre sí mismo y no participe en actividades violentas (si tiene esa opción, por supuesto). La verdad es que cualquier cosa puede llevarte a la soledad, así que quédate en el tuyo y conviértete en una sombra.
   • Cada cadena tiene sus propias reglas, generalmente determinadas por las facciones que las ejecutan. Descubrirás qué código se sigue en la cadena en la que te encuentras cuando llegues. Sin embargo, los detenidos todavía están sujetos a acciones policiales, así que siga las reglas de ambos lados.
   • Otra razón para el confinamiento solitario es usar un teléfono celular dentro de la prisión. Aunque los mismos prisioneros los venden ilegalmente, ser capturados con un dispositivo puede producir semanas e incluso meses en confinamiento solitario. El tema de los teléfonos móviles es un tema recurrente, ya que los detenidos suelen comandar los ataques fuera de la prisión a través de dispositivos.

5. 

   Aguanta tu estancia en solitario. El solitario es una pequeña celda que no permite el contacto con los demás detenidos y la salida para tomar el sol. En otras palabras, es una exclusión total de vivir con otras personas. Es fácil perder la cabeza en estas condiciones, especialmente si el encierro dura más de una semana (que es recurrente). En el interior, no podrás hacer nada. Tenga un plan para mantenerse cuerdo.
   • Mentaliza una rutina diaria. Antes de ir a la cárcel, probablemente tenías una rutina, de lo contrario no podrías hacer nada; Si su vida era extremadamente rebelde antes de la cárcel, adopte este hábito. Despertar, desayunar, ir a trabajar, almorzar, volver a casa, cenar, mirar televisión y dormir, todo en tu mente.
   • Divida los procedimientos en partes más pequeñas. Hacer este ejercicio es excelente para mantener la lógica y la motivación. Por ejemplo, si te gusta el fútbol, ​​imagínate explicando el paso a paso de un partido a un extraterrestre, que no tiene idea de cómo funciona; Si quisieras explicarle a un niño de seis años cómo conducir, tendrías que mentalizar el auto y tú mismo, enseñar los pasos y dar ejemplos. Esta técnica debe durar todo el día y combinarse con la rutina mental.
   • Ensamblar o desarmar cosas. Por ejemplo, piense en lo que se necesitaría para construir una casa e imagine una lista de compras. Visualízate yendo a la tienda, compra los productos, llévalos al sitio y empieza a construirlo.

Método 2 de 5: Cuida tu salud

1. 

   Trate de comer bien. En algunas cárceles, hay comedores donde los propios detenidos preparan la comida; estos son los mejores casos; en otros, la comida viene en loncheras provistas por terceros. Esto es un problema, ya que hay un cartel de proveedores involucrados en licitaciones ilegales. El problema de las loncheras es que no hay control sobre la comida, que puede estropearse, tener objetos extraños (como trozos de plástico, madera y vidrio) e incluso insectos. Si bien esto es una realidad, haga un esfuerzo por comer bien.
   • Algunas cárceles permiten que la familia envíe comida al detenido.
   • Las cadenas más grandes, dominadas por las facciones, tienen su propio sistema de comercio informal que incluye la venta de alimentos. Su dinero será valioso para comer en los días en que la lonchera no sea muy saludable.
   • Beba mucha agua para mantenerse hidratado.

2. 

   Rutina de ejercicio. Estírese, haga ejercicios de resistencia y aeróbicos para mantenerse fuerte y ocupado.
   • Las actividades físicas harán que el tiempo pase más rápido.
   • La cárcel es un lugar tenso. Cuidar su físico puede ser una mejor salida que luchar contra otros presos y le ayudará a poder defenderse si es necesario.
   • Mantenerte en forma te convertirá en un objetivo menos probable de ataque que el resto, ya que las posibilidades de poder manejar en una pelea son mayores.

3. 

   Ocúpate de las actividades que ofrece la prisión. Así como algunas cárceles parecen escenarios de películas de terror, otras se esfuerzan por resocializar a los detenidos a través del ocio, la educación, el trabajo remunerado (que también puede reducir la pena) y el deporte, como la Cárcel Regional de Itajaí en Santa Catarina, , la Penitenciaría Lemos Brito, en Río de Janeiro, la Casa de Detención São Bernardo, en São Paulo, entre otros. Entonces, aproveche las actividades que se ofrecen si tiene la suerte de ir a una de estas cárceles modelo.
   • Estar inactivo en prisión le causará problemas. “La cabeza vacía es la dirección del diablo”, como dirían las abuelas de todo el mundo, así que trata de participar en acciones positivas.
   • Las ocupaciones propuestas por estas instituciones penitenciarias pueden promover una socialización beneficiosa y animarle a ser alguien mejor, además de aliviar temporalmente el miedo a la situación.
   • Juega deportes, lee libros de la biblioteca y toma el sol.

4. 

   Cuida cualquier enfermedad. Como se dijo anteriormente, cada prisión es diferente. En algunos, el sistema de salud prácticamente no existe, pero en otros hay pabellones con atención médica esporádica. Los problemas más graves en relación a la salud de los detenidos son la precariedad de la atención y la facilidad para contraer numerosas enfermedades, ya que los reclusos son mixtos. Se contraen enfermedades como la lepra, la tuberculosis y el VIH, sin contar las provocadas por la falta de condiciones de higiene, tanto estructural como alimentaria. Todo ello sin un adecuado tratamiento o seguimiento médico.
   • Dependiendo de la prisión, no podrá recibir atención médica, sin importar cuál sea su problema.
   • La atención psiquiátrica también suele descuidarse.
   • En algunos casos, las reclusas embarazadas realizan un seguimiento obstétrico fuera de la prisión, pero en otros no se hace el seguimiento del embarazo o se inicia en una etapa avanzada del embarazo.

Método 3 de 5: mantener la cordura

1. 

   Lea para mantener la cabeza en su lugar. Puede encontrar periódicos, revistas y libros en algunas cárceles, generalmente en la biblioteca. La lectura permite al detenido crear un mundo paralelo dentro de su propia cabeza, lo cual es bastante útil para mantenerse equilibrado.
   • Ejercitar tu cerebro te ayudará a lidiar con situaciones difíciles durante tu oración.
   • Una vez que salga de la cárcel, es posible que pueda utilizar los conocimientos adquiridos en su interior.

2. 

   Edúcate tu mismo. Algunas cárceles ofrecen primaria, secundaria, clases de alfabetización y cursos profesionales. Lo que no te faltará es tiempo y podrás aprovecharlo productivamente.
   • Salir de la cárcel con más conocimientos de los que ingresó parece una buena idea.
   • También existe la remisión de la pena; cada tres días de estudio se descuenta un día de penalización.

3. 

   Lidia con la depresión. La prisión no es exactamente un lugar positivo y tener que pasar parte de tu vida dentro de ella sin duda te causa cierta depresión. Además, el entorno violento, masificado y precario favorece la pérdida de alegría, esperanza y optimismo. Como se mencionó anteriormente, es poco probable que tenga acceso a los servicios de salud, ya sean físicos o mentales.
   • Trate de hablar con un recluso. Es muy probable que, después de cierto período de prisión, desarrolles algún tipo de vínculo con otros presos; es más probable que también sufran depresión. Hablar de ello puede ser beneficioso para todos. Pero tenga cuidado: sepa con quién hablar.
   • Hacer ejercicio para cansar el cuerpo alivia el estrés, ya que las actividades físicas liberan hormonas que ayudan a combatirlo.
   • Manténgase alejado de las drogas y el alcohol, potencian la depresión.
   • Cuando sea posible, trate de consumir frutas y verduras y trate de limitar su consumo de cafeína y azúcar.
   • Trate de socializar con otros presos. Pasar demasiado tiempo a solas también es perjudicial y los posibles amigos pueden incluso animarte y animarte.

4. 

   Controle su ira. Por tratarse de una situación de constante conflicto, abuso y frustración, uno de los sentimientos más recurrentes dentro de la cadena es la ira.Este es un sentimiento poderoso, destructivo y difícil de controlar; sin embargo, una explosión es suficiente para provocar consecuencias que harán que te arrepientas.
   • No "encuentres" nada. No lees la mente. En la cárcel, es mejor saber eventos y de qué hablan. Entonces, suponiendo que un prisionero se encuentre contigo, es mejor averiguar por qué. Un miserable error puede resultar fatal.
   • No diga cosas como "Fulano de tal debería / no debería ...". Esta no es una buena idea, puede terminar cruzando la línea de alguien probablemente más peligroso que usted.
   • Los presos tienen códigos personales estrictos, que deben ser respetados por otros presos. Romper estos códigos tendrá consecuencias y tendrás que defenderte (si puedes).
   • Ciertos patrones de pensamiento empeoran la ira. Por ejemplo, pensar siempre "nunca podré ..." o "nadie viene a visitarme" son combustibles para el aburrimiento.
   • Intenta no enfrentarte a todo de manera tan férrea y ardiente Es más probable que sobreviva en prisión si comprende que hay un término medio para todo. No todas las personas son malas, no todas son buenas.

Método 4 de 5: aprender el código

1. 

   No confie en nadie. Esto se aplica a todos, los guardias, los presos y cualquier otro empleado. Recuerda que nada en la cárcel es gratis.
   • Si todos son amables contigo, ten cuidado. Pregúntese siempre: "¿Qué obtienen de eso?" Todo detenido sigue la regla de no confiar en nadie, por lo que las posibilidades de tener algo detrás de toda esta docilidad son grandes.
   • Tener una conversación con un carcelero es bastante raro, pero puedes intentarlo. Solo tenga cuidado con lo que dice, cualquier cosa puede causar problemas y ser usada en su contra.
   • Los carceleros pueden ser más crueles que los propios detenidos y no te protegerán de nada. Incluso si lo hicieran, tendrá que regresar a su celda, donde todos los presos conocen la dirección de su familia, así que cierre la boca sobre cualquier cosa.
   • Lo más importante es confiar en ti mismo y en ti mismo.

2. 

   Oculta tus emociones. Suena fácil hablar, pero trate de no mostrar tristeza, enojo, felicidad o dolor. Otros presos pueden usar esto en tu contra, ya que es una revelación de tus debilidades, lo que te convierte en una presa fácil.
   • Dado que el tiempo libre (y el aburrimiento) no falta en la cárcel, es fácil perfeccionar las habilidades de manipulación en el interior. Tus compañeros de celda se burlarán de ti con diversas formas de acoso si muestras que eres una persona normal y acabarán con cualquier alegría.
   • Es importante recordar que los carceleros siempre tienen la razón y Nunca A tu favor. Serán tus mayores enemigos en una variedad de situaciones, así que trátalos con respeto y mantente alejado.
   • No intimide, hostigue ni desafíe a otros reclusos. Incluso si tienes razón, la cuerda siempre se rompe por el lado más débil.

3. 

   No te enfrentes a nadie. En cualquier parte del mundo, enfrentarse a alguien es de mala educación, pero en la cárcel es pedir que lo golpeen (con suerte, simplemente que lo golpeen). Al caminar por las galerías y pasillos, mire al frente.
   • No camine mirando al suelo, no sea que se encuentre con alguien y cree más problemas de los que ya tiene.
   • Enfrentarse puede significar dos cosas: hostilidad o interés sexual. Tampoco es una buena opción en la cárcel.

4. 

   No regañes a nadie. Ser X9 (tipo duro) solo te traerá mucho dolor antes de morir. No quieres sufrir una tortura horrenda. Si escuchas algo, cállate y quédate en tu rincón.
   • Si un carcelero hace preguntas, sea evasivo y respetuoso, pero no responda. Cualquiera que sea la paliza que dé, no será peor que el castigo de los detenidos.
   • Tenga cuidado al hablar con los funcionarios de prisiones. Hablar en secreto o parecer demasiado amistoso puede causarle problemas con otros presos, pueden pensar que está filtrando información. Evite hablar con los empleados de la cadena.
   • Por increíble que parezca, no solo los presos odian a las caguetas, también a los carceleros. Un paso en falso de tu parte será suficiente para que mencionen que has delatado a alguien, aunque no sea cierto.

5. 

   Sea respetuoso con los funcionarios de prisiones. No hay otra forma de lidiar con ellos. Incluso cuando estés recibiendo una paliza, sé humilde. Tienen el control y la última palabra en todo. Pisar la pelota con un carcelero puede resultar en la muerte (como prácticamente todo lo que sucede dentro de la prisión).
   • La prisión tiene su propio sistema económico. Esto incluye a los funcionarios de prisiones. En ocasiones, cuando veas a los presos hablando y negociando algo con ellos (como teléfonos celulares y otras cosas en la prisión), pon los ojos en blanco y no despiertes la furia de nadie.
   • Elija con quién hablar y qué decir con el mayor cuidado del mundo. Todo lo que les diga puede ser usado en su contra, incluso la declaración más inofensiva.
   • No hables de religión, política, cuestiones raciales, minorías y sentimientos. Estos asuntos son muy importantes para comenzar una guerra.

Método 5 de 5: Hablar con su familia

1. 

   Escriba cartas a los miembros de su familia. Este es uno de los principales medios de comunicación con ellos. No puedes tener un teléfono celular, así que no hables con ellos por teléfono. Es importante fomentar los lazos con sus familiares.
   • Esto le ayudará a mantener la esperanza y crear un sentimiento de normalidad, esencial para la supervivencia.
   • Mantenerse al tanto de las noticias de familiares y amigos lo motivará a esforzarse por verlos nuevamente.

2. 

   No olvide su papel. Haga todo lo posible por estar presente durante la prisión, ya sea padre o madre, hijo, hermano o cónyuge.
   • Trate de facilitar que los miembros de la familia se comuniquen con usted. Hable sobre la familia tanto como pueda. No dejes que el infierno diario te influya para actuar de manera diferente con tu esposa e hijos.
   • Confía en tu familia. No cambie con ellos debido a su nueva rutina y privaciones.
   • Ignore los problemas menores y concéntrese en lo importante. Si pelea con su esposa y decide "congelarla", él puede serlo para siempre. Piense en eso.
   • Si tiene hijos, déjelos que unan a la familia en lugar de separarla. No dejes que tomen partido y haz tu mejor esfuerzo para brindar tu amor y apoyo en la búsqueda de grandes logros.
   • Sea cortés y no tenga miedo de disculparse cuando se equivoque. Ya estás en una situación crítica en la cárcel, no lo empeore.

3. 

   Disfrute cada visita. Los días de visita pueden ser excelentes para reconectarse y hablar sobre la vida cotidiana, o pueden ser frustrantes si deja que los problemas pequeños interfieran.
   • Recuerde que su familia está haciendo un esfuerzo anormal. Los viajes largos, la comida que se llevan, pasar la noche frente a la cárcel esperando, etc., son cosas por las que ninguna familia quiere pasar. Sin embargo, lo hacen por ti.
   • Los procedimientos para ingresar a la prisión son humillantes, a menudo incluyen situaciones de abuso físico o mental. Mostrar su gratitud es lo mínimo que puede hacer.
   • A pesar de que estás pasando por un infierno dentro de la cárcel, tu familia también está pasando por muchas dificultades afuera, incluidas las necesidades financieras, el acoso de vecinos y colegas en la escuela, sin mencionar la nostalgia que sienten. No desperdicien los pocos días que tienen juntos quejándose. Cuando te visiten, da y recibe amor.
   • Manténgase en contacto constante con sus hijos. Haga todo lo posible por hablar sobre sus intereses y trate de interesarse en las mismas cosas dentro de la prisión.
   • Mantén el interés en las actividades de los niños, da consejos, pide fotos, cuenta sus victorias y fracasos. Como haría cualquier padre.