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¿Es la familia de su cónyuge dominante y autoritaria y no sabe cómo manejar el problema sin crear confusión con su pareja o con todos? Antes de abordar el problema directamente con ellos, tenga una conversación franca con su pareja para establecer límites. Luego, hable con sus familiares. Ajuste las expectativas y encuentre formas de evitar discusiones. No guardes rencor: trata de mejorar la relación con tus suegros y suegros.

Pasos

Método 1 de 3: hablar con su cónyuge

1. 

   
   

   

   
   

   

   
   
   Klare Heston, LCSW
   Trabajador social clínico

   Encuentra puntos en común. La trabajadora social Klare Heston sugiere: "Tenga en cuenta que usted y sus familiares aman a las mismas personas y traten de construir una relación duradera con ellos. Sea paciente con su familia y consigo mismo, ya que el proceso puede llevar mucho tiempo".
   

2. 

   Evite los desencadenantes. En ciertos casos, la imposición de comportamientos sigue un patrón específico. Quizás sus suegros se inmiscuyan en ausencia de un rol o rol que usted haya asignado. Pueden ser más controladores cuando sienten que son innecesarios. Intente identificar las posibles causas de este comportamiento, evitando estos desencadenantes en el futuro y disminuyendo su necesidad de imponerse.

3. 

   
   
   Deja de querer su aprobación. Si desea tener una relación civilizada con la familia de su cónyuge, olvídese del deseo de agradar. La búsqueda de aprobación solo genera resentimiento cuando se repite el comportamiento autoritario. Al dejar ir la necesidad de pasar, puede sentirse más cómodo discutiendo problemas y encontrando soluciones con ellos.

4. 

   
   
   Busque estrategias para lidiar con la ira o el estrés. Es inevitable intercambiar críticas con los suegros aquí y allá, así que piense en formas saludables de lidiar con la ira y la frustración que siente cuando desaprueba su comportamiento. Perder la cabeza no facilita la situación, así que recurra a estrategias más inteligentes.
   • Algunos ejemplos son llamar a un amigo imparcial para desahogarse, hacer ejercicio o practicar la relajación muscular progresiva.
   • Otra opción es tomarse un tiempo libre de la familia de su cónyuge y dejar que visite a sus padres y hermanos solo de vez en cuando.