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Si lo permitimos, nuestras vidas pueden volverse mundanas. Combatir la monotonía con espontaneidad. Dedíquese a llevar una vida llena de propósito y aventura, aprendizaje y exploración, relaciones significativas y cuidado personal. Cuando nos desviamos constantemente de nuestras rutinas diarias, podemos llevar vidas más interesantes.

Pasos

Método 1 de 3: Ajustar su actitud y expectativas

1. 

   Empiece a hacer tiempo para experimentar la vida y divertirse. Una agenda agitada no es una excusa para llevar una vida monótona. Deje tiempo intencionalmente para vivir aventuras y experimentar los placeres de la vida. Empiece de a poco: reserve quince minutos para leer una historia corta, pruebe un nuevo restaurante una vez a la semana, visite un museo en su hora de almuerzo, llame a sus seres queridos con más frecuencia o apague brevemente su teléfono cuando pase tiempo con la familia o amigos. Gradualmente, incorporará estos breves momentos a su rutina diaria y creará una vida más interesante para usted.
   • Recuerde, SIEMPRE puede hacer tiempo en su agenda para pasar un buen rato.
   CONSEJO DE EXPERTO

   "Pregúntese qué es importante e interesante para usted. Luego, intente asegurarse de incorporar eso a su vida todos los días".

   
   

   

   Emily Silva Hockstra

   Coach de carrera y vida Emily Silva Hockstra es una coach de vida certificada y coach de carrera con más de 10 años de experiencia en coaching y gestión con varias corporaciones. Se especializa en transiciones profesionales, desarrollo de liderazgo y gestión de relaciones. Emily también es autora de "Gratitud a la luz de la luna" y "Encuentra tu resplandor, alimenta tu alma: una guía para cultivar una vida vibrante de paz y propósito". Recibió su certificación de Coaching de vida espiritual del Life Purpose Institute y una certificación de Practicante de Reiki I de Integrative Bodywork. Tiene una licenciatura en Historia de la Universidad Estatal de California, Chico.

   

   
   
   Emily Silva Hockstra
   Entrenador de carrera y vida

2. 

   Empiece a ver todas las ocasiones como eventos espectaculares. Si bien las grandes fiestas y las experiencias únicas en la vida hacen la vida más interesante, no es realista suponer que solo puede divertirse durante estos momentos inolvidables. La vida se vive y se experimenta en reuniones más dóciles y eventos diarios. Comienza a apreciar los pequeños momentos y eleva lo mundano a extraordinario.

3. 

   
   
   Empiece a estar presente. Planear un evento ideal o descubrir cómo llevar una vida interesante es extremadamente estresante. En lugar de controlar cada detalle de tu fiesta o tu vida, da un paso atrás y permite que las cosas se desarrollen de forma natural. Cuando estás presente en el momento, puedes disfrutar y apreciar las pequeñas cosas que hacen la vida tan interesante.

4. 

   Deja de preocuparte por las opiniones de otras personas. Hacer hincapié en lo que la gente piensa de ti es una pérdida de tiempo y energía. Acepta plenamente lo que te hace feliz y único. Cuando se sienta cómodo con su identidad, podrá llevar una vida fascinante y feliz sin disculpas.

5. 

   Deja de asumir que las experiencias divertidas son caras. Para tener un momento memorable y agradable, no es necesario gastar una pequeña fortuna. Si te rodeas de personas que disfrutas o pasas tu tiempo haciendo actividades que te hacen feliz, puedes divertirte en casi cualquier lugar.
   • En lugar de cenar en un restaurante de 5 estrellas, prepare una comida gourmet en casa con amigos y familiares.
   • En lugar de asistir a una obra de teatro de Broadway, apoye a su grupo de teatro local.
   • Pase una tarde al aire libre en lugar de en el cine.

Método 2 de 3: Salir de tu zona de confort

1. 

   Sé espontáneo. Cuando se adhiere a una rutina diaria, su vida puede comenzar a sentirse rancia y aburrida. Haga caso omiso de su horario estricto e infunda su vida con espontaneidad. Dé la bienvenida a las oportunidades para hacer algo inesperado cada día. Esto puede incluir:
   • Comprar flores para ti o para un ser querido.
   • Iniciar una conversación con un extraño.
   • Almorzando en el parque o en un nuevo restaurante.
   • Decir "sí" a una aventura.

2. 

   Afronta tus miedos. El miedo puede manifestarse como aburrimiento, porque puede limitar las experiencias que te permites tener. Tenga el coraje de llevar una vida interesante. Cuando te enfrentas a tus miedos, creces como individuo y te abres a una vida llena de nuevas posibilidades.

3. 

   Prueba nuevas actividades. Todo el mundo tiene un pasatiempo, un oficio o un deporte que siempre ha querido explorar, desarrollar o practicar. Sin embargo, a menudo no nos permitimos dedicar el tiempo o los recursos necesarios para perseguir nuestras pasiones. En un esfuerzo por transformar su existencia mundana en una vida interesante, concédase permiso para sumergirse por completo en un pasatiempo o un oficio.
   • Para aprovechar al máximo sus recursos, busque ofertas en línea.
   • Pídale a un amigo que se una a usted.

4. 

   Tomar una clase. El aprendizaje no cesa cuando dejas la escuela; es un proceso que dura toda la vida. Un curso intelectualmente estimulante puede revitalizar su vida. Además de desafiarte a ti mismo, te estás proporcionando algo que esperar cada semana. Considere tomar un curso en artes, humanidades o ciencias. Inscríbase en una clase de baile o ejercicio. Únase a un curso de idiomas, grupo de lectura o clase de cocina.

Método 3 de 3: Invertir en las personas y en usted mismo

1. 

   Conocer gente nueva. Ampliar su círculo social es una excelente manera de exponerse a nuevos puntos de vista y experiencias. Esfuérzate por presentarte a las personas que conoces en el trabajo, eventos y salidas informales. A medida que su relación se desarrolla y se profundiza, sus interacciones con nuevos amigos pueden conducir a momentos inolvidables que hacen su vida más interesante.

2. 

   Reserve tiempo para tener compañerismo con amigos y familiares. Nuestras amistades y relaciones románticas agregan valor a nuestras vidas. Haga de estas relaciones una prioridad:
   • Reserve tiempo para pasarlo con su familia y amigos cada semana. Si vive en la misma ciudad, invite a la gente a comer. Programe una salida regular para chicas o chicos. Si sus amigos y familiares viven lejos, haga un esfuerzo por llamarlos o chatear por video.
   • Tenga una cita nocturna con su pareja al menos una vez a la semana. Intente planear algo diferente para cada cita.

3. 

   Ayuda a otros. Apoyar a los demás requiere que miremos más allá de nuestras propias necesidades, deseos y problemas. Nos hace vulnerables a nuevas emociones y fomenta el desarrollo de relaciones más profundas. Ser voluntario para ayudar a quienes nos rodean puede exponernos a nuevas experiencias, que pueden hacer la vida más interesante y significativa.
   • Ofrézcase como voluntario en una organización benéfica local o en un hogar de ancianos.
   • Ayude a su amigo en su mudanza.
   • Ofrezca cocinar una cena con un amigo ocupado.
   • Apoye a un ser querido durante una crisis.

4. 

   Ponte un desafío a largo plazo. Comprometerse con un desafío a largo plazo es una excelente manera de interrumpir su rutina diaria y mejorar su calidad de vida. Una vez que haya seleccionado su objetivo a largo plazo, establezca un plan de acción dividiendo el objetivo en tareas e hitos pequeños y alcanzables. Los posibles desafíos a largo plazo incluyen:
   • Encontrar un nuevo trabajo.
   • Ponerse en mejor forma.
   • Leer una colección de libros.
   • Completar un título o programa.

Preguntas y respuestas de la comunidad

Consejos

• Acepta las abrumadoras posibilidades de la vida.
• Nunca te conformes con una vida rutinaria.