Cómo hacer sopes (con imágenes) - Conocimientos

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Los sopes son tartaletas a base de maíz cubiertas con varios rellenos, que incluyen frijoles, verduras, carnes y quesos. La masa se fríe tradicionalmente en aceite, pero puedes hornear fácilmente los sopes en el horno para una opción de cocción algo más saludable.

Ingredientes

Rinde 12 porciones

Sopes

3 tazas (750 ml) de masa harina
1 cucharada (15 ml) de sal
2 tazas (500 ml) de agua tibia
1 cuarto de galón (1 L) de aceite vegetal

Relleno

1 taza (250 ml) de frijoles refritos
2 tazas (500 ml) de lechuga rallada
2 tazas (500 ml) de carne cocida y desmenuzada (pollo, res o cerdo)
1 cebolla mediana, cortada en cubitos
1 aguacate, cortado en cubitos
1/2 taza (125 ml) de salsa
1/2 taza (125 ml) de queso fresco desmenuzado, queso feta o mezcla de queso rallado
1/2 taza (125 ml) de crema mexicana o crema agria

Pasos

Parte 1 de 5: Preparar la masa para los sopes

Combina la masa harina y la sal. Coloque la masa harina y la sal en un tazón mediano. Batir hasta que esté uniformemente combinado.
- Masa harina es harina de maíz finamente molida que se usa típicamente para tortillas de maíz. Si no puede encontrar masa harina, considere moler de 8 a 12 tortillas de maíz rancias en un procesador de alimentos hasta que formen un polvo fino.
- Si tiene alergia al maíz, puede usar harina de trigo para todo uso en lugar de la masa harina. El sabor no será tan auténtico, pero la masa aún debe mantenerse unida correctamente.
Agrega el agua. Agregue agua a 1/2 taza (125 ml), mezclando bien después de cada adición. Continúe agregando agua hasta que se forme una masa suave y cohesiva.
- Mezclar la masa con las manos será más fácil, pero si lo desea, puede optar por usar una cuchara de madera o una batidora de pie de baja velocidad equipada con un gancho para masa.
- Mezclar la masa debe tomar aproximadamente de 3 a 5 minutos. Sin embargo, una vez que la masa mantiene su forma, no es necesario que la amases más.
Separa la masa en 12 piezas. Pellizca la masa en 12 piezas de tamaño uniforme. Enrolla cada pieza entre tus manos para formar bolas.
- Cada bola de masa debe tener entre 1-1 / 2 y 2 pulgadas (3,75 y 5 cm) de diámetro.
- Alinee las bolas de masa en un mostrador o una hoja de papel pergamino ligeramente enharinado.
Aplana cada bola. Con los dedos, aplana con cuidado cada bola de masa hasta que forme una hamburguesa de aproximadamente 0,6 a 1,25 cm (1/4 a 1/2 pulgada) de grosor y 10 cm (4 pulgadas) de diámetro.
- Puede usar una prensa de tortillas para aplanar las bolas de masa si hay una disponible. Coloque la masa entre dos hojas de material de bolsa de plástico, luego coloque la masa cubierta sobre el centro de la prensa para tortillas. Cerrar la prensa suavemente, aplanando la masa a las dimensiones indicadas.
- Cubre las empanadas de masa terminadas con un paño de cocina limpio y ligeramente húmedo para evitar que la masa se seque mientras trabajas.

Parte 2 de 5: Dar forma a los sopes

Calentar una sartén de hierro fundido. Coloque una sartén grande de hierro fundido en la estufa a fuego medio alto. Deja que la sartén se caliente durante 1 o 2 minutos.
- Si no tiene una sartén de hierro fundido, cualquier sartén antiadherente debería funcionar adecuadamente.
- Lo ideal es que no agregue aceite a esta sartén antes o después de que se caliente. Si necesita agregar algún tipo de recubrimiento antiadherente, aplique una capa ligera de aerosol antiadherente para cocinar en la superficie antes de calentar la sartén.
Cocine ligeramente las hamburguesas de masa. Coloque tres empanadas de masa en la sartén caliente. Cocine la masa por 1 minuto, voltee, luego continúe cocinando por otro minuto.
- Coloca las hamburguesas de masa en la sartén con al menos 1 pulgada (2,5 cm) de espacio entre ellas.
- Debes cocinar las hamburguesas de masa hasta que se doren y se ampollen por ambos lados. Este debe ser un proceso rápido siempre que la sartén esté lo suficientemente caliente.
Deja enfriar un poco. Retire los sopes de la sartén y déjelos enfriar durante 30 a 60 segundos, o hasta que estén lo suficientemente fríos para manipularlos con seguridad.
- No espere a que los sopes se enfríen por completo. Si se enfrían demasiado, no podrás darles forma.
Pellizca los bordes. Usa tus dedos para pellizcar alrededor del borde exterior de cada sope, formando un borde de 1/4 a 1/2 pulgada (0.6 a 1.25 cm) alrededor de toda la circunferencia.
- Debe formar este borde elevado en el lado del sope cocinado primero para ayudar a proteger sus dedos de la masa caliente.
- Si bien no es estrictamente necesario, también puede pellizcar un anillo más pequeño alrededor del centro de cada hamburguesa. Hacerlo puede ayudar a evitar que el sope se deshaga después de llenarlo.
Repita con la masa restante. Después de dar forma a sus primeros tres sopes, continúe dando forma a las nueve empanadas de masa restantes de la misma manera.
- Trabaja con solo tres hamburguesas a la vez. Si intenta hacer demasiados, las hamburguesas pueden quemarse o enfriarse demasiado rápido.
- Deje a un lado los sopes con forma mientras trabaja en las hamburguesas planas. Trate de mantenerlos calientes.

Parte 3 de 5: Freír los sopes (método de cocción tradicional)

Calentar el aceite. Vierta el aceite en una cacerola grande de fondo grueso o en una freidora. Llévelo a una temperatura de 400 grados Fahrenheit (200 grados Celsius).
- Mientras tanto, precaliente el horno a 200 grados Fahrenheit (90 grados Celsius).
- Cubra una bandeja para hornear con papel de aluminio antiadherente o papel pergamino y cubra un plato grande con toallas de papel limpias.
Freír los sopes. Coloque dos o tres sopes en forma de aceite caliente. Fríelos durante 1 o 2 minutos, o hasta que se doren por ambos lados y estén completamente cocidos.
- Use pinzas para dar vuelta con cuidado los sopes a la mitad del tiempo de cocción, asegurándose de que ambos lados se doren uniformemente.
- Solo trabaje con unos pocos sopes a la vez. Si intenta freír demasiados, la temperatura del aceite puede bajar, lo que obligará a que los sopes se cocinen por más tiempo y se empapen.
Escurre el exceso de aceite. Retire los sopes calientes del aceite con unas tenazas. Colóquelos en el plato forrado con toallas de papel.
- Coloque los sopes con la muesca hacia abajo para que el aceite no se acumule dentro de la cáscara.
- Espere aproximadamente un minuto, dando a los sopes el tiempo suficiente para que se escurran, antes de continuar con el siguiente paso.
Mantén los sopes calientes. Coloque los sopes en la bandeja para hornear forrada y coloque la bandeja para hornear en el horno. Mantenga los sopes en el horno mientras trabaja en los lotes restantes.
- Guardar los sopes terminados en el horno debe mantenerlos calientes mientras terminas de cocinar el resto.
- Una vez que haya terminado de cocinar los sopes restantes, puede retirar todo el lote del horno. Cubre los sopes con una toalla limpia y seca para mantenerlos calientes mientras preparas el relleno.

Parte 4 de 5: Hornear los sopes (método de cocción alternativo)

Precalienta el horno a 375 grados Fahrenheit (190 grados Celsius). Cubra una bandeja para hornear con papel pergamino o papel de aluminio antiadherente.
Hornea los sopes durante 10 minutos. Coloque los sopes con forma en la bandeja para hornear forrada. Cocínelos en su horno precalentado durante aproximadamente 10 minutos, o hasta que se sientan firmes al tacto.
- Deje al menos 1 pulgada (2,5 cm) de espacio entre cada sope cuando los coloque en la bandeja para hornear.
- A diferencia de los sopes fritos, los sopes horneados no adquieren mucho color después de cocinarlos. Sin embargo, siempre que los sopes estén firmes, deben estar listos para usar y disfrutar.
Manténgase caliente. Una vez que los sopes hayan terminado de cocinarse, sácalos del horno y déjalos a un lado en un área tibia mientras preparas el relleno.
- Es una buena idea cubrir los sopes con un paño de cocina limpio y seco para ayudarlos a retener más calor.

Parte 5 de 5: Llenando los sopes

Unte los frijoles refritos. Vierta de 1 a 2 cucharaditas (5 a 10 ml) de frijoles refritos en cada sope, luego use el dorso de la cuchara para alisar los frijoles en una capa uniforme.
- Si bien las coberturas de sope generalmente varían según las preferencias personales, incluir una capa inicial de frijoles refritos es común entre muchas recetas tradicionales.
Coloque la lechuga en capas. Tome un puñado de lechuga romana, iceberg o de hoja verde y corte las hojas en tiras finas. Extienda una capa de lechuga rallada sobre los frijoles refritos.
- La lechuga es otro componente tradicional de las coberturas de sope, pero también se puede omitir si le tiene aversión o no tiene ninguna disponible actualmente.
Agregue la carne, si lo desea. Casi cualquier carne desmenuzada o en cubos funcionaría. Coloque una capa de la carne en el centro de cada sope, directamente sobre la cama de lechuga.
- Cualquier carne de taco preparada sería una opción que vale la pena considerar, especialmente si le sobra algo de otra comida.
- También puede agregar chorizo cocido picado, albóndigas albondigas o camarones sazonados.
- Omita la carne si prefiere servir sopes vegetarianos.
Cubra con sus guarniciones favoritas. Después de aplicar capas sobre la carne, puede agregar sus verduras picadas, quesos y cremas favoritos.
- Algunas opciones populares de verduras incluyen cebolla picada, aguacate cortado en cubitos, pimiento morrón cortado en cubitos, chile pimiento cortado en cubitos y tomate cortado en cubitos. Del mismo modo, puede agregar su salsa comercial favorita o pico de gallo casero.
- El queso fresco desmenuzado es la opción más convencional de queso, pero si no puede encontrarlo, el queso feta suave es un buen sustituto. Si no le gusta el sabor de estos quesos, el queso cheddar rallado o una mezcla de queso estilo mexicano rallado son otras opciones que vale la pena considerar.
- De manera similar, la crema mexicana es un tipo de crema espesa que se usa como guarnición para muchos platos mexicanos, pero si no tiene ninguna, puede usar crema agria en su lugar.
Disfrutar. Una vez que haya terminado de llenar y adornar los sopes, estarán listos para comer. No se almacenan bien, por lo que debe disfrutarlos mientras estén calientes y frescos.