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• Consejos

Tener una buena conversación telefónica con tu novia puede dar miedo, especialmente cuando no tienes ese hábito. Saber responder sin depender de las expresiones faciales y corporales, o pensar en temas de los que hablar cuando parece que no hay mucho que decir es un desafío, pero no tiene por qué ser un martirio y, con un poco de información y buena voluntad, tal vez incluso disfrutes de la experiencia.

Pasos

Método 1 de 3: Temas para conversar

1. 

   Haz muchas preguntas. Esta es la parte más importante de cualquier conversación, con tu novia, abuelo o vecino. A las personas les gusta hablar de sí mismas, esto es natural y, una vez que abres la puerta del chat, todos querrán unirse. Trate de hacer preguntas más abiertas y evite preguntas cuya respuesta sea "sí" o "no". La idea es indagar sobre cosas que naturalmente conducirán a una conversación, no entrevistarla.
   • Pregúntele cómo fue su día. Este es un buen (y obvio) lugar para comenzar. Sin embargo, simplemente pregunta "¿Cómo estuvo tu día?" le hará responder "Bueno, gracias" y no le llevará a ninguna parte. En su lugar, intente algo un poco más específico, como "¿Hiciste algo interesante hoy?" o "¿Llegaste al trabajo antes de la tormenta esta mañana?" Incluso si el resultado no es una conversación fascinante, será más probable que ambos hablen.
   • Haga preguntas sobre personas e intereses comunes. Esta es una excelente manera de comenzar un tema del que ambos pueden hablar y sigue siendo una pregunta. Pregúntele si le gustó el último episodio de una serie que ambos miran, si vio esa entrevista con ese escritor que conocen o si tiene noticias de su amigo Fulano de Tal.
   • Pide ayuda o consejo. Es importante ofrecerle un hombro amistoso cuando lo necesite, pero si parece que nunca necesitas apoyo, ella puede comenzar a sentirse como una carga. Nadie quiere salir con un robot insensible y autosuficiente. No invente problemas si no los hay, pero si se enfrenta a una situación difícil en cualquier ámbito de la vida, no tenga miedo de parecer vulnerable y pida apoyo.
   • Pregúntele qué quería ser cuando creciera a los siete años. Es una pregunta inusual que mostrará que desea saber más sobre ella, además de brindarle una nueva perspectiva sobre quién es ella.

2. 

   
   
   Cuente un chiste que aprendió ese día. Cuando suceda algo particularmente interesante o divertido en su día, dígaselo. Puede ser fácil hablar solo sobre situaciones frustrantes y dificultades, así que agregue una cucharada llena de buen humor a la conversación.

3. 

   
   
   Haga o actualice planes. Discuta ideas sobre qué hacer esta semana. Si ya tiene planes, diga lo ansioso que está por ir a ese programa o diga que leyó un artículo sobre la obra que va a ver. También la animará y sentirá que es una parte importante de su vida.

4. 

   
   
   Hable de sus metas y aspiraciones. No debe monopolizar la conversación, pero es desagradable hablar con alguien que no tiene ambiciones. Habla de tus sueños y planes.

5. 

   Chisme. Los chismes pueden ser parte de la conversación, siempre que se eviten los asuntos más sórdidos y personales de las personas. A partir de este momento, los chismes pueden ser un problema si no tienen nada más de qué hablar. Créame, casi nadie se resiste.

6. 

   Continuar. Animarla a hablar más sobre algo que acaba de mencionar demostrará que estás interesado. Además, si dedica más tiempo a este tema, no necesitará inventar un tema nuevo de inmediato.

Método 2 de 3: Escuchar con empatía

1. 

   Trate de entenderlo. Escuchar con empatía, también conocido como "escuchar activamente" o "escuchar con reflexión", trata de una forma de hablar y escuchar que busca sobre todo el entendimiento mutuo. Esta es probablemente la habilidad de conversación más importante que cualquiera puede tener; Además de hacer que la conversación con tu novia fluya de manera más fácil y natural, también la hará sentir que la escuchan, aumentando la confianza y acercándote.

2. 

   Concéntrate en ello. En una relación sana, debe haber espacio para que ambos hablen. Por lo tanto, habrá momentos en los que uno necesitará más atención que el otro: un oyente empático no tendrá ningún problema en dejar que la persona domine la conversación con sus necesidades, sin interferencia de su propio ego.

3. 

   Presta mucha atención. Esto no se puede fingir, así que no lo intentes. Puede ser fácil perderse tratando de pensar en cosas que decir y luego perder lo que dijo la persona. Este es el colmo de la falta de empatía. Déjela hablar lo que necesite y escuchar sin interrumpirla.

4. 

   Responda abiertamente y sin juzgar para demostrar que está escuchando. Cosas simples como decir "Esto es terrible, sé cuánto amabas a tu perro" marcan la diferencia. Ella sabrá que estás escuchando y que te preocupas mientras tienes más espacio para abrirte.

5. 

   Refleja sus sentimientos. Cuando termine de contar una historia sobre la pelea que tuvo con un amigo, evita decir "Tu amigo es un idiota y no le agradas mucho". Esta respuesta puede parecer una respuesta de apoyo, pero le gusta su amiga y su comentario irreflexivo sonará mal. Trate de decir algo más como “¡Vaya, qué comentario tan irrespetuoso!”; esto validará el sentimiento de tu novia, sin acusar a nadie y sin ofrecer consejos que ella no pidió.

6. 

   Pídale que continúe. Utilice frases como "¿Qué quieres decir? Explícamelo mejor "o" Vaya, qué interesante / horrible, ¿qué pasó después? " o “¿Qué le dijiste? ¿Qué pasó después? " para animarlo.

Método 3 de 3: soporte

1. 

   Pida actualizaciones sobre lo que dijo antes. Hacerlo demostrará que realmente prestas atención a las conversaciones que tienes y que te preocupas por su vida. Intente hacer preguntas como "¿Su jefe lo trató mejor hoy?" o "¿Cómo está tu mamá? ¿Mejoras?" y “¿Ese libro que disfrutabas ya está terminado? ¿Cómo estuvo el final?

2. 

   Trate de no dar soluciones a menos que ella pregunte La mayoría de los hombres piensa que si le están contando un problema es porque necesitan una solución; las mujeres, por el contrario, prefieren la simpatía y la validación a las sugerencias prácticas. Cuando tu novia dice que está lidiando con una situación problemática, tu primer instinto puede ser ayudar a resolverla, pero evita hacerlo. Existe una gran posibilidad de que quiera desahogarse y eso es todo. Cuando quiera soluciones, pedirá ayuda. Hasta entonces, recuerde que ella solo quiere hablar y sentirse comprendida.

3. 

   Demuestre que comprende cómo se siente. Por supuesto, esto no siempre es apropiado, pero hablar sobre cosas similares que ha experimentado una y otra vez puede ayudarlo a sentir que no es el único en esta situación. Sin embargo, ten cuidado de no exagerar y terminar dominando la conversación.

4. 

   No invalide sus sentimientos. Nunca digas cosas como "Estás exagerando", "Estás haciendo drama" o "Estás haciendo una tormenta con un vaso de agua". Puede pensar que su respuesta emocional es desproporcionada, pero seguirá sintiéndose así. No minimices sus emociones ni esperes racionalidad: las personas molestas no suelen ser racionales. Debería ser tratado con respeto, pero no diga que ella está siendo una víctima ni sugiera que debería intentar un enfoque más práctico. Más tarde lo piensas: ahora solo necesitas escucharlo.

Consejos

• Ella también debe preocuparse por tus sentimientos. Recuerda: la responsabilidad de la conversación no es solo tuya, ni la de ofrecer un hombro amistoso. Ella debe hacer el mismo esfuerzo que tú; de lo contrario, hable de ello de forma no acusatoria. Utilice frases con "yo" y concéntrese en cómo reacciona. Trate de decir: “A veces parece que solo yo tengo la obligación de hacer que la conversación suceda. ¿Tú también te sientes así? o “Siento que he estado haciendo un tremendo esfuerzo para estar siempre disponible emocionalmente, pero ¿te importa si me abro esta vez? Necesito hablar." Si no está dispuesta a hablar sobre sus problemas, puede que sea el momento de empezar a pensar si se trata de una relación saludable.
• Piense en otros medios. Algunas personas están nerviosas al hablar por teléfono. Si este es su caso, o el de ella, sugiérales amablemente que usen un programa de video chat como Skype, SMS o cualquier cosa que los haga sentir cómodos. Deja en claro que no quieres dejar de hablar con ella, pero que crees que es mejor hacerlo en otro formato.
• Evite las conversaciones eternas. Cuando uno de ustedes está molesto o experimenta un problema, es posible que deba hablar un rato, pero en general intente terminar la conversación mientras aún sea agradable. No espere hasta que ninguno de los dos tenga nada más que decir, no sea que caiga en la situación de silencio incómodo y necesite una excusa para colgar. Recuerde, debe tener un tema cuando se reúna en persona.