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• Pasos

La mayoría de los bebés dejarán de alimentarse gradualmente por la noche, pero hay ocasiones en las que es posible que desee o necesite acelerar el proceso. Asegúrese de que su bebé esté físicamente listo para dejar de alimentarse por la noche, luego reduzca lentamente la cantidad de comida que le ofrece durante este tiempo específico sin reducir la cantidad total proporcionada durante el día.

Pasos

Parte 1 de 3: Encontrar el momento adecuado

1. 

   Considere la edad de su bebé. Cada niño es diferente, pero a la mayoría de los bebés se les puede suspender la alimentación nocturna cuando alcanzan al menos los cuatro a seis meses de edad.
   • También tenga en cuenta que el bebé debe pesar al menos 6,45 kg antes de dejar de comer por la noche.
   • Las tomas nocturnas generalmente no dañarán a su bebé, por lo que si no ve la necesidad de abandonarlas, puede esperar hasta que su hijo comience naturalmente el proceso de dormir toda la noche. Eventualmente, su hijo pasará la fase de alimentación nocturna, incluso si no lo ayuda, pero el proceso tomará más tiempo.
   • Si no sabe si su bebé está listo para dejar de alimentarse por la noche, hable con su pediatra.

2. 

   
   
   Considere las otras circunstancias. Incluso si los bebés dejan la alimentación nocturna solo, puede ser necesario realizar este proceso antes si su propio bienestar depende de ello.
   • Por ejemplo, si ha regresado al trabajo y las tomas nocturnas de su bebé le impiden dormir lo suficiente, puede ser necesario reorganizar sus tomas para que ocurran solo durante las horas de vigilia.
   • Independientemente de cualquier cosa, debe asegurarse de que su bebé esté físicamente listo para detener la alimentación nocturna. No abandone esta rutina si todavía la necesita por el bien de su propio desarrollo.

3. 

   
   
   Comprende el hábito. Incluso los bebés que ya no necesitan comer en medio de la noche pueden despertarse en este período. Además, todavía pueden esperar ser alimentados, incluso si realmente no lo necesitan.
   • Por esta razón, renunciar a la alimentación nocturna es principalmente una cuestión de romper la rutina a la que su bebé se ha acostumbrado.
   • Tenga en cuenta que los bebés amamantados generalmente se alimentan con más frecuencia que los bebés que toman biberón. Con el primero, el proceso de destete puede llevar más tiempo, ya que el bebé se despertará naturalmente con más frecuencia.

4. 

   
   
   Infórmese sobre otras causas potenciales que pueden estar despertando al niño. Es posible que su bebé se despierte en medio de la noche para comer, pero también existe la posibilidad de que se despierte por una razón diferente. En este caso, abandonar la alimentación nocturna puede resultar difícil y poco práctico.
   • Los períodos de transición externos e internos pueden hacer que su bebé se despierte en medio de la noche.
   • Por ejemplo, si recientemente regresó al trabajo, se mudó a una nueva casa o llegó a casa después de unas largas vacaciones familiares, el cambio en la atención y las actividades puede hacer que su bebé esté muy ansioso por dormir.
   • Los hitos importantes también pueden obstaculizar el sueño del niño. El bebé que ha aprendido recientemente a sentarse puede tener más dificultades para acostarse. Los bebés con dientes en crecimiento pueden experimentar dolor y esto los mantiene despiertos.

Parte 2 de 3: Reducir la alimentación nocturna

1. 

   Trabaje con una alimentación a la vez. Si su bebé se alimenta más de una vez durante la mitad de la noche, deberá dejar de alimentarlo de una en una. No intente abandonar todas las tomas al mismo tiempo.
   • No existe una forma definitiva y correcta de elegir qué alimento comenzar, pero en general, funciona mejor si comienza con el alimento intermedio y elimina gradualmente los demás. Si su bebé se alimenta tres veces en medio de la noche, primero abandone la segunda toma, luego la primera y finalmente la última.

2. 

   Minimice el ruido, la luz y las distracciones. Independientemente de cómo solía alimentar a su bebé por la noche, debe minimizar las posibles fuentes de distracción y estimulación tanto como sea posible. Mantenga a su bebé calmado y cansado para ayudarlo a volver a dormir con más tranquilidad.
   • Apaga las luces tanto como puedas. Utilice la configuración más baja y con la que se sienta cómodo.
   • No mantenga conversaciones, no encienda la televisión o la radio mientras alimenta a su bebé. El ruido puede hacer que el bebé se excite demasiado para volver a dormirse.
   • Solo cambie el pañal de su hijo si es absolutamente necesario. Toque el exterior del pañal en lugar de quitárselo por completo. Si hace frío y hay humedad o si hay algo sólido en el pañal, será necesario cambiarlo. Cualquier cambio de pañal debe hacerse a la mitad de la alimentación y no al final.

3. 

   Disminuye la cantidad de comida. Si su bebé es alimentado con biberón, deberá disminuir la cantidad de leche que pone en el biberón durante la alimentación. Si el bebé es amamantado, deberá disminuir la cantidad de tiempo que le permite alimentarse.
   • En el caso de los bebés amamantados, programe la hora en que suelen amamantar. Luego, reduzca esa cantidad de dos a cinco minutos cada noche.
     • Si su bebé generalmente se alimenta durante 20 minutos, reduzca esta cantidad a 17 minutos o más durante dos noches, luego a 14 minutos durante dos noches y a 11 minutos durante dos noches más. Sigue siguiendo este patrón.
   • Para los bebés alimentados con biberón, simplemente reduzca el volumen de leche en aproximadamente 30 ml.
     • Si su bebé suele beber 180 ml, baje a 150 ml por dos noches, 120 ml por dos noches más, 90 ml por dos noches más y 60 ml por dos noches más.

4. 

   Haga eructar al bebé. Después de alimentar a su bebé, asegúrese de que eructe antes de volver a ponerlo en la cuna.
   • Puede pensar que hacer eructar a su bebé lo despertará, pero si no lo hace, probablemente comenzará a llorar dentro de 10 a 20 minutos cuando el gas atrapado comience a causarle dolor de estómago.

5. 

   Deténgase cuando sea el momento adecuado. Como su bebé ya no necesita la cena, por lo general puede dejarla en cinco a siete días.
   • Si tiene un bebé amamantado, es posible que pueda omitir la alimentación nocturna cuando dura cinco minutos o menos.
   • Si tiene un bebé alimentado con biberón, debería poder dejar de alimentarlo durante la noche cuando haya reducido la cantidad a 60 ml o menos.

6. 

   Calma al bebé después de que se despierte. Una vez que haya dejado de amamantar por completo durante la noche, evite volver a alimentar a su bebé durante este tiempo si continúa despertando. Encuentre otras formas de consolar a su bebé para que duerma.
   • Di frases suaves como "Está bien. Es hora de dormir". Hable con su bebé rápidamente con una voz tranquila y tranquila, y trate de evitar el contacto visual. Si es necesario, puede frotarle la espalda, pero solo haga esto durante 2 a 4 minutos, y solo si no se ha quedado dormido en 10 minutos.
   • Evite las interacciones enojadas, excitadas o intensas. Una gran cantidad de estimulación dificultará que su bebé se vuelva a dormir.
   • Trate de no tener a su bebé en sus brazos después de que se despierte. Mecer a tu bebé para que se duerma puede aumentar inadvertidamente la ansiedad que siente al despertarse por segunda vez, ya que aparentemente desapareciste sin previo aviso.

7. 

   Indique a su pareja que consuele al bebé por la noche. Si siente que no puede calmar a su bebé para que se duerma, dele esa responsabilidad a su esposo.
   • Esto puede ser especialmente importante para las madres que amamantan. Su bebé puede oler la leche materna y este olor puede desencadenar o aumentar su deseo de alimentarse.
   • Incluso si alimenta a su bebé con biberón, esta puede ser una táctica beneficiosa si usted ha sido el principal responsable de alimentar a su bebé por la noche. Su hijo puede asociarlo con la alimentación nocturna, por lo que cuando lo encuentre, será más difícil olvidar la necesidad de comer.

8. 

   Sepa cuándo detenerse. Es normal que un bebé llore durante 1 a 3 noches después de dejar de alimentarse, pero si continúa despertando y llorando después de ese tiempo, puede ser necesario reanudar la alimentación.
   • Hay muchas cosas que pueden haber impedido que el proceso funcione la primera vez. Es posible que su bebé no estuviera listo o que algo haya interrumpido el proceso con o sin su conocimiento.
   • Si necesita volver con la alimentación nocturna, reanude su rutina normal e intente dejar de comer nuevamente después de aproximadamente dos semanas.

Parte 3 de 3: Ajuste de las fuentes restantes

1. 

   Dele más comida a su bebé durante el día. Abandonar la alimentación nocturna no significa reducir la cantidad de comida que le ofrece a su hijo. De hecho, es posible que deba alimentar a su bebé con más frecuencia durante el día para compensar la leche que no recibe por la noche.
   • Algunos bebés se resisten a la lactancia materna durante el día a medida que envejecen debido a la actividad y la estimulación que reciben durante el día. Dejar de comer puede parecer desagradable si su bebé cree que le falta algo.
   • Solucione este problema potencial tomando descansos regulares para alimentarse durante el día. Vaya a una habitación tranquila y sin distracciones. Las distracciones pueden incluir televisores, radios, computadoras y miembros de la familia ruidosos.

2. 

   Ofrezca alimentación adicional por la noche. Asegúrese de que el estómago de su bebé esté lleno antes de que se vaya a dormir. Considere agregar comida extra a su horario nocturno para que su hijo esté satisfecho por un período de tiempo prolongado.
   • Alimente a su bebé antes de que se vaya a la cuna, luego considere alimentarlo nuevamente justo antes de irse a dormir.
   • Si alimenta a su bebé antes de irse a la cama, puede significar que tendrá que despertarlo. Incluso si solo come una pequeña cantidad durante este tiempo, esta comida adicional puede ser suficiente para mantener a su bebé satisfecho hasta la mañana.

3. 

   Mantenga a su bebé despierto durante las comidas. No permita que su bebé duerma en medio de una comida, independientemente de que sea de noche o durante el día.
   • Los bebés pueden aprender a asociar la comida con el sueño si se duermen regularmente antes de terminar una comida.
   • Un bebé que combina las dos acciones puede comenzar a depender de la alimentación para conciliar el sueño. Debe ayudar a su bebé a aprender a dormirse sin comer.
   • Si observa a su bebé dormirse en medio de una comida, deténgalo inmediatamente y abrácelo durante unos minutos. Acueste a su hijo mientras aún está despierto.

4. 

   Ofrezca un chupete. Para muchos bebés, succionar es una forma de consuelo. Es posible que su bebé sienta la necesidad de amamantar incluso si no tiene hambre, lo que puede hacer que llore pidiendo comida incluso cuando no sea necesario.
   • Es por eso que el chupete puede funcionar bien cuando intentas detener las tomas nocturnas. Cuando sospeche que su bebé está satisfecho a pesar de sus llantos, anímelo a chupar un chupete. Esto se puede hacer tanto de día como de noche.
   • Tenga en cuenta que los bebés que nunca han usado un chupete pueden necesitar un poco de estímulo antes de aceptarlo, y algunos bebés pueden no adaptarse nunca.