Contenido

• Pasos
• Consejos
• Advertencias

La idea de perder su trabajo puede dar miedo. ¿Cómo mantener a la familia o su estilo de vida sin una fuente de ingresos? Lamentablemente, esta aflicción puede acabar convirtiéndose en profecía, mermando tu productividad y no dejando que evolucione en tu trabajo. Para poder producir con normalidad, será necesario perder ese miedo a ser despedido.

Pasos

Parte 1 de 3: Controlando tus miedos

1. 

   
   

   

   
   

   

   
   
   Adam Dorsay, PsyD
   Psicóloga y Conferencista TEDx

   Habla con tu jefe si tienes una buena relación con él. Una temporada de auditorías de desempeño es el mejor momento para discutir su estado en la empresa y como mejorar como profesional. Pregúntale a tu jefe qué aspectos cree que puedes mejorar. Además, no olvide hablar sobre sus puntos fuertes.
   

Parte 2 de 3: Prepararse para lo peor

1. 

   Actualice su currículum. Agregue nuevas habilidades y experiencias que obtuvo en su trabajo actual; Es importante que el CV esté actualizado para tener confianza en seguir adelante y conseguir un nuevo trabajo lo antes posible, incluso cuando pierda su trabajo. Tendrá menos miedo a lo desconocido cuando sepa que está preparado para lo que suceda.
   • Envía currículums discretamente. Siempre existe el riesgo de que la empresa descubra que está buscando otro trabajo.

2. 

   
   
   Revise su contrato. Vea si tiene derecho a una indemnización si lo despiden de la empresa sin motivo; saber que tendrá derecho a recibir un poco de dinero mientras busca un reemplazo en el mercado puede brindar cierto alivio.
   • Tendrás derecho a recibir una multa del 40% sobre tu saldo FGTS, previo aviso (que también podrá ser indemnizado, el saldo del salario, feriados vencidos, si son válidos (salario + ⅓, dividiendo el monto por el número de meses trabajados) período) y 13º salario (salario multiplicado por el número de meses trabajados en el año, dividiendo la cantidad por 12).

3. 

   
   
   Vea qué beneficios puede tener. El seguro de desempleo puede ayudarlo en este período de transición, buscando otro puesto. Mientras no haya sido despedido por causa justificada o renuncia, todos los trabajadores tienen derecho a percibir esta cantidad.
   • El despido por justa causa se produce cuando el empleado comete actos considerados graves y previstos en la ley, tales como indisciplina, acto de improbidad (robo de la empresa), retrasos constantes y sin justificación o acoso sexual, entre otros.

4. 

   Busque recomendaciones. Antes de dejar su trabajo, busque recomendaciones para conseguir un nuevo trabajo lo antes posible. Las personas deberán certificar que su ética laboral es correcta. Es una buena idea mantener una relación cercana con todos los que puedan servir para recomendarte; estar siempre en contacto con ellos, enviando un correo electrónico o haciendo una llamada telefónica de vez en cuando.
   • Estas personas necesitan recordarte para poder felicitarte con cumplidos por tu trabajo a futuros empleadores.

5. 

   Estar disponible. Póngase en condiciones de ser contratado por "cazatalentos" de otras empresas. Póngase en contacto con el departamento de recursos humanos de su oficina local para averiguar qué puestos están contratando. Diga que está disponible.
   • Nunca deje que sus empleadores actuales sepan que está buscando otro trabajo.

Parte 3 de 3: Tomar la renuncia como una oportunidad

1. 

   Dedique más tiempo a conocerse a sí mismo. Limpia tu cabeza de los restos de estrés que te causó este trabajo; si la renuncia se termina, habrá mucho tiempo para concentrarse en lo que le hace feliz. Además, se puede aprender mucho sobre usted, de modo que pueda reevaluar sus objetivos profesionales. Es posible que descubra que desea hacer algo bastante diferente al trabajo en el que estaba.
   • Concéntrese en su salud. Transforma el ejercicio en algo habitual, come sano y duerme mucho.
   • Descubra nuevas experiencias. Podrás divertirte en aventuras no tan caras, como ir a la playa y seguir un sendero.
   • Aprenda nuevas habilidades, como luchar contra el kárate o hacer manualidades, para las que no tuvo tiempo mientras trabajaba.

2. 

   Acércate a tus seres queridos. Diviértete con tu familia; prestar demasiada atención al trabajo puede hacerte olvidar las cosas importantes de la vida. Cuando te despidan, no faltará tiempo para estrechar los lazos con tus hijos, tu cónyuge, familiares y todas las personas que consideres esenciales en tu vida.

3. 

   Busque historias de personas que tuvieron éxito después de ser despedidas. Son muchos los casos de trabajadores que, incluso después de perder sus puestos de trabajo, doblaron la esquina. A veces, ser despedido de un puesto que no era el ideal para ti puede hacerte descubrir tu vocación.
   • Rowling, autora de los libros de la saga "Harry Potter", fue despedida de su trabajo como secretaria e incluso vivió un tiempo en las calles antes de escribir los libros que la hicieron exitosa.
   • Walt Disney sufrió mucho antes de fundar Disney, su gran empresa de éxito mundial. Fue despedido mientras trabajaba en el periódico Kansas City Star (por falta de imaginación) y su primer estudio, Laugh-O-Gram, quebró. En una época muy difícil, persistió en conseguir el financiamiento para fundar Walt Disney Company, quizás la empresa más exitosa del mundo en la actualidad.

4. 

   Recupera tu confianza. Sufrir incesantemente con este miedo a ser despedido puede ser muy perjudicial para tu autoestima. Después de dejar este trabajo, tendrá la oportunidad de recordar la gran persona que es; solo tu situación en el mercado que cambia cuando te despiden. El hecho de que sea una persona inteligente y capaz, como antes de trabajar para esta empresa, seguirá aplicándose, y pronto otra empresa también aceptará esto y lo contratará.

Consejos

• No permita que el miedo a ser despedido le impida hacer su mejor esfuerzo en el trabajo. Hay personas que padecen tanto esta aflicción que su rendimiento profesional desciende mucho.
• Sé valiente. Siempre es difícil recibir críticas del jefe, pero quedará igualmente impresionado si toma la iniciativa para mejorar en su puesto.
• Meditar. La meditación ayuda a deshacerse del estrés en el entorno laboral, de modo que no trae el miedo de ser despedido a casa.

Advertencias

• No “cierre puertas”. Aun cuando consideres que fuiste maltratado cuando te despidieron, abandona el lugar sin quejarte; nunca se sabe cuándo volverá a encontrar a estos profesionales en su campo.
• No renuncie antes de que lo despidan. Al hacerlo para evitar la humillación de ser despedido, puede ser necesario pagar multas por rescindir un contrato y no podrá recibir el seguro de desempleo o retirar el FGTS, por ejemplo.
• Nunca se queje de la situación a sus compañeros de trabajo. Nunca se sabe quién puede estar escuchando.