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• Pasos
• Advertencias

¿Está usted y su esposa cada vez más separados y su objetivo es tratar de recuperar esa conexión desde el comienzo de la relación antes de que la separación se convierta en una verdad permanente? Después de pensar en lo que salió mal y descubrir si realmente quieres invertir en esa relación, debes saber que es posible reavivar la llama de la pasión. Por lo tanto, tome los pasos correctos para demostrarle a su esposa que está dispuesto a recuperarla.

Pasos

Método 1 de 3: demostrar que eres capaz de recuperarla

1. 

   Pregúntele a su esposa qué debe hacer para recuperar su corazón. ¿Encuentra este paso demasiado simple o demasiado directo? Bueno, tal vez lo sea, pero es uno de los más importantes. Es fundamental saber qué piensa su pareja que debe cambiar en la relación. Con solo preguntar, demuestras que te preocupas por lo que piensa y que estás dispuesto a luchar por el matrimonio.
   • Haga preguntas específicas y pida respuestas objetivas.
   • Empiece por decir algo como: "Sé que nuestra relación ha ido mal últimamente. ¿Qué puedo hacer para demostrar lo mucho que me importa nuestro matrimonio?"
   • Escuche atentamente la respuesta y tome en serio su punto de vista, incluso si se siente triste o herido al principio.
   • El primer paso para volver a encarrilar la relación es tener una comunicación abierta.

2. 

   
   
   Reconozca todos los cambios en su comportamiento desde que se casó. Cuando dijiste que sí, prometiste pasar tu vida con ella. Ambos estaban casados ​​porque querían estar juntos para siempre. Si ahora trata a la mujer con la que se ha casado de manera diferente (o viceversa), ambos deben hablar sobre este cambio.
   • Quizás estos sean cambios concretos: ¿te has vuelto más sedentario o estás comiendo mal y tu cuerpo paga el precio? En ese caso, esfuércese por recuperar su forma física.
   • ¿Es usted un manojo de nervios (debido al trabajo o lo que sea) y es difícil lidiar con él? Reconozca que quizás esta sea la razón de la partida.
   • Reserve un tiempo específico para realizar los cambios necesarios. Si el problema es simplemente pasar más tiempo con su esposa, comprométase a dedicarle unos momentos cada semana y tómelo en serio.
   • Si constantemente grita, tiene rabietas u otros brotes, acuda a un psicólogo lo antes posible.

3. 

   
   
   Busque ayuda para resolver problemas que no puede enfrentar solo. Es fácil adoptar un estilo de vida más activo o estar más presente en la vida de tu pareja, pero existen otros problemas conductuales más complejos que pueden requerir la ayuda de un profesional. Si está luchando contra una adicción o si no puede controlar sus emociones, busque ayuda. Consulte a un médico o psicólogo para identificar los problemas problemáticos y siga sus consejos, tomando los pasos correctos para mejorar.
   • Consulte a un médico lo antes posible si tiene algún tipo de adicción, ya sea alcohol, drogas, internet o lo que sea.
   • El estrés que genera episodios de descontrol es algo que afecta a todos los que te rodean. Date un capricho antes de convertirte en un caso policial.
   • En definitiva, resuelve todos los problemas externos para que no sigan teniendo un efecto dañino en tu matrimonio.
   • Comparta con su pareja el esfuerzo que ha realizado para resolver problemas tan graves. Ella estará feliz de saberlo y usted puede estar aún más motivado para continuar con el tratamiento.

4. 

   
   
   Que la pases bien. Aunque parezca un poco egoísta al principio, seguir adelante con la vida mientras hace las cosas que disfruta demuestra la confianza de que el matrimonio puede salvarse. No ignore las oportunidades para dedicarse a su esposa, pero intente realizar actividades legales usted mismo para mantener la cabeza bien.
   • Al demostrar que puedes tocar tu propia vida, también indicas que eres capaz de tener una conversación madura y equilibrada.
   • No actúes mal ni trates de culparla actuando de manera dramática o reforzando que es muy malo estar sin ella; esta actitud es inmadura y no funciona por mucho tiempo.

5. 

   Respeta a tu esposa y nunca hables mal de ella, especialmente si tienes hijos. Es absurdo hablar mal de la madre a sus hijos. Este tipo de comportamiento tiene efectos negativos para todos los involucrados, especialmente para los niños, lo que ciertamente no ayuda a reparar el matrimonio.
   • Si tienes hijos, solo diles cuánto los amas y que todo estará bien.
   • Haz algo similar con tus amigos en común. Diga que espera resolver las cosas y que ama y respeta a su esposa.
   • Te recuperarás más tarde. No puedes borrar todo lo malo que dijiste sobre ella.
   • ¿Todavía amas a tu pareja? ¡Así que gánatelo!

6. 

   Sea paciente. La boda no sucedió de la noche a la mañana, al igual que no puedes recuperarla de la nada. Dedique su energía a identificar los problemas de relación, a resolver uno a la vez y a reconstruir un vínculo saludable con su esposa. Comprenda que todo esto lleva tiempo.
   • No sobreestime los momentos conflictivos. Una discusión, una noche de sueño en el sofá o incluso varios días sin mirar a la cara adecuada no son signos de que el matrimonio haya terminado.
   • Estos períodos difíciles solo indican que la comunicación debe mejorar, ¡lo que puede ser suficiente para arreglar la relación!

Método 2 de 3: hablar abiertamente con su esposa

1. 

   Tener diálogos abiertos, honestos y sinceros. Varias fuentes de conflicto en la relación se pueden resolver con una buena conversación y una mejor comunicación comienza con la honestidad. Cuando llegue el momento de hablar con tu esposa, prepárate para compartir todo lo que realmente sientes, ya sea bueno o malo.
   • Sea aún más sincero cuando se refiera a temas que han dañado el matrimonio y, en su opinión, contribuyeron al distanciamiento.
   • No olvide incluir al menos dos razones por las que desea recuperarla y por qué la relación puede volver a ser saludable y feliz para ambos.
   • No huya de las conversaciones que deben suceder. No finjas que no está contigo ni ignores el comportamiento negativo del pasado, ya sea tuyo o de ella.

2. 

   Haga una lista de cosas positivas y negativas en la relación. Al principio, puede parecer una tontería, pero es muy útil enumerar lo bueno y lo malo (o incluso el lado oscuro del matrimonio).
   • Organice sus propios pensamientos y prepárese para abrir su corazón a su esposa escribiendo todo en un papel.
   • Haz una lista de todo lo que más te gusta de tu pareja y la relación.
   • También enumere los eventos que lo han lastimado en el pasado.
   • ¿Sigues hablando y tu pareja está dispuesta a hablar? Pídale que haga lo mismo e intercambie las listas más tarde. A partir de ahí, los dos deben tener una conversación seria e importante.

3. 

   Perdona, discúlpate y trata de olvidar. Si realmente quieren recuperarla y tener una relación sana de nuevo, ambos deben perdonarse por los eventos del pasado que causaron la separación.
   • Para tener una mejor comunicación (y cosechar la sinceridad que genera), ambos deben asumir la responsabilidad y asumir que han sido heridos en el pasado.
   • Quien lo hizo y dijo cosas que lastimaron al otro (probablemente ambos). Lo que importa es que ambos deben estar dispuestos a intentar reconciliarse e invertir en superar los errores del pasado al hablar de ellos.
   • Ahora bien, si tu esposa solo sabe distribuir piedras, detente y piensa: ¿por qué tienes tantas ganas de volver con ella?

4. 

   Sea honesto consigo mismo también. La separación actual puede indicar una buena razón para la distancia entre ustedes. ¿Ha estado fuera por un tiempo o ha pensado en pedir el divorcio? Esta es una señal de que existen serios problemas en el matrimonio.
   • Es demasiado difícil lidiar con una separación, especialmente cuando no está listo para darse por vencido. Sin embargo, esta puede ser la única salida.
   • Habla con familiares y amigos cercanos sobre tus sentimientos. La simple compañía de los seres queridos es suficiente para recordarte que eres amado (aunque nadie lo exprese con palabras), lo que te ayuda a superar este torbellino de emociones que trae la separación.

Método 3 de 3: Darle espacio a su esposa

1. 

   Evite la desesperación. Un enfoque muy agresivo o nervioso puede terminar alejando a su esposa. Asimismo, no es legal ser muy vulnerable, quejarse sin parar o dejar de lado y dejar de cuidarse, ninguna de estas acciones ayuda a recuperarla.
   • Recuerda que sus actitudes hacia ti dependen de tu comportamiento.
   • La tranquilidad es más madura y atractiva que cualquier otro comportamiento que pueda calificarse de locura.
   • Deje la discusión o el lugar en el que se sienta emocionalmente alterado.

2. 

   No sigas llamando o enviando un mensaje tras otro. Si su esposa no responde, es fácil preocuparse e incluso perder la cabeza, especialmente si el matrimonio se está derrumbando. Es difícil acostumbrarse al hecho de que su pareja se está alejando, pero no puede controlar su comportamiento.
   • ¿Llamó una o dos veces y no obtuvo respuesta? Deje un mensaje de voz o envíe un SMS diciendo que espera poder hablar con ella pronto.
   • Deja de llamar y enviar mensajes.
   • Trate de no preocuparse por lo que está haciendo. No te imagines situaciones extremas. Solo entiende que necesita espacio.

3. 

   Dale espacio a tu pareja. Incluso puede resultarle extraño alejarse y tener dificultades para hacerlo, pero es solo con un poco de espacio que su esposa puede pensar mejor en todo. Comunique su intención diciendo algo como, "Ambos necesitamos tiempo para pensar y respeto su decisión".
   • Demuestre confianza e independencia reconociendo la distancia entre usted y dando un paso atrás antes de hacer cualquier cosa que pueda empeorar la situación.

Advertencias

• Consulte a un psicólogo para lidiar con las fluctuaciones intensas del estado de ánimo y un sentimiento de impotencia o soledad extrema si no puede manejarlo usted mismo.