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• Pasos
• Consejos

A nadie le gustan las separaciones. Peor aún es tener que ver a tu novia en brazos de otra persona, algo que duele mucho. El primer reflejo del corazón roto es intentar volver con el ex, pero es bueno esperar un rato. Tenga paciencia. Si intentas entrar en la nueva relación de la mujer, ella descubrirá que no respetas su derecho a tomar decisiones. Dedique tiempo y trabaje en usted mismo, enfocándose en las razones que ciertamente llevaron al final de la relación. Incluso si todo el trabajo no resulta en reconciliación, aprenderá en el proceso y se convertirá en una persona más madura y completa.

Pasos

Método 1 de 3: tomar un descanso

1. 

   Deje un poco de espacio para que ambos puedan ventilar su cabeza. A pesar de lo difícil que fue todo, debes respetar su derecho a tomar decisiones. Dale un poco de espacio y ve a cuidarte, renueva la confianza en ti mismo, cultiva nuevos hábitos y adquiere una nueva perspectiva de las cosas.
   • Sea respetuoso y déjela buscar la felicidad. Esto es lo que hace a una persona madura y que realmente se preocupa por los demás. Sí, ahora está con otra persona. Cuídese y, en un tiempo, puede tener la oportunidad de reavivar la llama del amor.
   • Es bueno no intentar reanudar cuando está saliendo con otra persona. Incluso si no quieres esperar hasta que esté soltera, ve a cuidar tu confianza en ti mismo y ventilar tu cabeza.

2. 

   
   
   Reflexiona sobre las razones de la separación. Recuerda las cosas que sucedieron antes de que rompieras. ¿Cuál debe haber sido la causa de la ruptura? Intente identificar las razones para saber qué necesita cambiar antes de intentar reanudarlo. Quizás este ejercicio revele que la separación tuvo buenas razones para suceder y, a pesar del dolor, fue lo mejor para todos.
   • Pregúntese: “¿Hubo alguna señal de advertencia? ¿Nos alejamos gradualmente o la ruptura fue repentina? ¿Cuál fue mi papel en todo esto? ¿Qué puedo cambiar de mí para no repetir los mismos errores si volvemos? ”
   • Tómate el tiempo para pensar si eres realmente compatible. Ahora que está viendo la situación desde lejos, es posible que note diferencias fundamentales que causaron la interrupción entre ustedes dos. Por ejemplo: no quiere tener hijos, que son su sueño de infancia.

3. 

   
   
   Haga una lista de las cosas que necesita mejorar. Para volver con su ex, debe demostrar que no actúa como solía hacerlo. Incluso si no puede volver a estar con esta mujer, los cambios le ayudarán a ser una mejor persona en general, lo que será bueno en las relaciones futuras.
   • Admitir tus propias faltas no significa que seas necesariamente el único culpable del final de la relación. No se peleen por cosas que no son del todo culpa suya.El enfoque ahora es dónde ser una persona mejor y más completa.
   • Supongamos, por ejemplo, que ha estado priorizando el trabajo y dejando a su novia en un segundo plano. Para cambiar esta situación, empieza a cuidar más tu cuerpo y tu salud mental.
   • ¿La engañaste? Busque un terapeuta para explorar las razones por las que le fue infiel. Para que pueda ver que realmente quieres mejorar.

4. 

   
   
   Practica actividades y busca alcanzar metas que aumenten tu autoestima. No sirve de nada caer de rodillas y suplicar. Es más probable que recuperes a tu ex si te acercas a ella con más confianza. Al ver que el antiguo novio está bien consigo mismo, ella puede responder positivamente. Reconstruye tu autoestima, cuida tu bienestar y aprende a afrontar la pérdida.
   • Sal a caminar, correr y andar en bicicleta para ponerte en forma y aliviar el estrés. Supere sus propios límites cada día para aumentar la confianza en sí mismo.
   • Socializa con grupos y personas que comparten tus pasatiempos e intereses. Conocer gente nueva siempre nos ayuda a ver las cosas desde otra perspectiva.
   • Los logros profesionales ayudan a promover la autoestima. Así que haz tu mejor esfuerzo en el trabajo y el estudio.

5. 

   Sal con otras personas, sin ocultar nunca tu situación real. Encontrarte y salir con otras personas te ayudará a visualizar que el mar está lleno de peces. Quién sabe, podrías terminar conociendo a alguien que tenga más que ver contigo y tus metas y olvidar a tu ex para siempre.
   • Abre el juego con la gente. Di que acabas de dejar una relación y que por ahora solo quieres conocer gente nueva. ¡No hagas que la persona se pegue a ti pensando que va a hacer algo serio!

6. 

   Pregúntate por qué quieres a tu ex de vuelta. A medida que avanza en este proceso de autocuración, reflexione sobre las razones por las que desea regresar con esta mujer. ¿Son consistentes? ¿Realmente vale la pena? ¿El tiempo te curará y te liberará para buscar algo mejor? Si lo desea, registre sus pensamientos diarios en un diario para que pueda visualizar mejor el progreso de lo que ha estado pensando y sintiendo.
   • Pregúntese: “Ahora que he visto la situación desde otra perspectiva, ¿quiero arreglar las cosas? ¿Quiero que vuelvas solo para apagar mi orgullo? ¿Estaba con ella solo por comodidad?
   • Terminar una relación nunca es fácil y es normal extrañarte. Sin embargo, esto no significa que debas regresar con ella. Antes de seguir este camino, sea honesto consigo mismo y trate de comprender si realmente fueron hechos el uno para el otro.
   • Es difícil mirar objetivamente la relación justo después de que termina. En ese caso, es mejor pedir su opinión a un amigo o familiar.

Método 2 de 3: Reavivar la llama del amor

1. 

   Después de que el polvo se asiente, acérquese al ser querido. Ahora que te has tomado un descanso, te has cuidado, has abandonado la desesperación y tienes más confianza, ponte en contacto con ella.
   • Debes saber que si ella les va a dar otra oportunidad a los dos, necesita saber que realmente quieres arreglar las cosas. Demuestre que se ha convertido en una persona más madura y responsable, lo que, por supuesto, no hace de la noche a la mañana.
   • Por ejemplo: si ella te dejó porque te encontró irresponsable, demuéstrale que estás cambiando y trabajando en ese defecto antes de intentar recuperarla. Busque un trabajo mejor, salde las deudas y haga un hábito de limpiar la casa.

2. 

   Invítala a tomar un café o un helado. Llame o envíe un mensaje diciendo que quiere encontrarla, pero no diga por qué todavía. Deja que lo haga personalmente. Para que ambos estén relajados, llámala a un lugar informal, como una heladería, cafetería o parque.
   • Sea amigable, actúe de manera informal y no haga demasiado drama en el momento de la invitación. ¡Decir hola! Espero que todo esté bien ahí fuera. He estado pensando en ti estos días. ¿Hablemos un poco? Sé que se te pasará por la cabeza un "¡No importa!", Pero te agradecería mucho que aceptaras tomar un café conmigo ".
   • Incluso si tiene la edad suficiente para consumir alcohol, no involucre bebidas alcohólicas en esta reunión. Incluso puede descubrir que el alcohol le ayuda a mantener la calma, pero ahora es el momento de concentrarse y pensar correctamente.
   • Si rechaza la invitación, acepta que no puedes obligarla a hacer algo de mala gana. Respeta su elección y sigue adelante.

3. 

   Encuéntrala duchada y ordenada. No vayas a la reunión con pantalones cortos, el pelo despeinado y zapatillas, ¿verdad? Dúchate bien, aplícate desodorante y usa ropa bonita para causar una buena impresión.
   • Ponte un perfume y usa la ropa que ya sabes que le gusta. ¿Recuerdas esa camiseta que siempre elogiaba y ese perfume que te regaló por su cumpleaños? Úselo todo a su favor.
   • Una persona más ordenada tiene más confianza y da una imagen de persona bien resuelta y cariñosa.

4. 

   comienzo disculparse por lo que has estado haciendo mal. Discúlpate por cosas específicas y sin culparla sutilmente. No digas: "Lamento que te sientas así". Te quita la disculpa. ¿Entendido? Además, sea siempre sincero y no bromee, porque el asunto es grave.
   • Diga, por ejemplo: “Lamento haber dado prioridad al trabajo y lo dejé atrás debido a mis ambiciones. Debería haberla respetado y valorado más ”.
   • En lugar de señalar sus errores, discúlpate por los tuyos. Es posible, entonces, que ella también haga lo mismo; pero no espere a que eso suceda.
   • Si crees que todo es culpa de ella y que estás totalmente exento, es posible que ni siquiera sea una buena idea volver con ella.

5. 

   En lugar de hacer promesas vacías, demuestre que ha cambiado. Además de reconocer sus propios errores, demuestre que está actuando de manera diferente. Explique los cambios que atravesó y las razones por las que se concentra en el desarrollo personal.
   • Si ella está saliendo con alguien más, diga: “Tuvimos nuestros problemas, pero realmente cambié. Respeto tus elecciones y entenderé si quieres quedarte con Fernando. Aún así, creo que fuimos hechos el uno para el otro y espero que lo pienses ”.
   • Si todo va bien, incluso puedes enviarle flores o bombones, pero lo que importa ahora es demostrar que no estás hablando. El amor no se puede comprar; el amor se muestra.

6. 

   Di cómo piensas cambiar el aire de tu relación. Después de demostrarle que ha cambiado, explíquele que está totalmente comprometido a evitar los errores del pasado y enfatice que quiere construir una nueva relación con ella. Recuerde: las promesas vacías son inútiles a largo plazo. Solo di y haz lo que está en tu corazón.
   • Diga, por ejemplo: “Pude reflexionar mucho durante este período en el que estábamos lejos el uno del otro. Te mereces a alguien mejor que esa versión de mí. Por el bien de los dos, fui a mejorar y ahora puedo decir que realmente me comprometeré con nosotros ”.

7. 

   Renueve la relación poco a poco. Si ella dice que lo aceptará, déjele en claro que quiere ir despacio para que la historia no se repita. En lugar de comenzar donde lo dejó, reinicie la relación. Hazte amigos, ten citas románticas y acércate poco a poco, siempre enfocándote en evitar los problemas de antes.
   • Pueden pasar algunas semanas para resolver todos los problemas pendientes y resolver las diferencias. No hay un momento adecuado. Ve despacio y siempre, pensando en el largo plazo y construyendo el castillo sobre una base sólida.

8. 

   Busque ayuda de un terapeuta matrimonial. El terapeuta marital es el profesional especializado en tratar con parejas en situaciones complicadas como divorcio, aborto, hijos problemáticos e infidelidad. Él podrá ofrecer una perspectiva externa y objetiva sobre su situación y ayudar a abordar las causas subyacentes de los problemas por los que ha pasado.

Método 3 de 3: Aceptar el final de la relación

1. 

   Tómate un tiempo para sentir la tristeza. ¿Intentó todo pero no pudo hacerlo funcionar? Está bien, hiciste tu parte. Ahora, no sirve de nada apresurar las cosas; porque solo el tiempo curará la herida. Permítase estar triste, enojado y frustrado: todas estas son emociones humanas y son parte del proceso de autocuración. Ahora duele, pero ten fe en que las cosas mejorarán.
   • Está bien si necesitas llorar y estar melancólico durante unos días. Permítase un poco, ya que todos pasan por esto en un momento u otro. Incluso si lleva semanas o incluso meses, ¡se levantará lentamente!

2. 

   Sáquelo con amigos y familiares de confianza. La ventilación ayuda a sanar el corazón roto y nos anima a mirar hacia adelante. Llama a un amigo cercano y cuéntale lo que sientes, pide a la clase que salga y consiga algo de espacio.
   • Llame al amigo y dígale: “Hombre, estoy pasando por un momento difícil por culpa de Rosana. Pensé que funcionaría, lo intenté todo pero parece que no funcionará en absoluto. ¿Te apetece tomar un café aquí o dar un paseo por el parque? Tenía muchas ganas de hablar con un amigo ”.

3. 

   Manténgase activo mediante el ejercicio y los pasatiempos. El ejercicio físico es fundamental para la salud física y mental durante el proceso de autocuración. Los estudios indican que el ejercicio libera hormonas que ayudan a mejorar el estado de ánimo y ahuyentar la tristeza y la ira.
   • Sal a trotar, a caminar o en bicicleta un poco cuando salgas del trabajo o de la universidad. Si es posible, tome lecciones de natación y comience a asistir a un gimnasio. Para socializar y hacer nuevos amigos, comience a practicar Yoga o algún arte marcial.

4. 

   Desafíate a dejar de pensar en ella. Como ya hiciste lo que estaba a tu alcance y todo fue en vano, olvídate de esta mujer. Recordarla solo empeorará el dolor. Sí, es difícil, pero ponte en la cabeza que todo ha terminado y sigue adelante.
   • Es normal amarla incluso después de aceptar que ya no la tendrá. El negocio es mantener una mentalidad positiva y saludable, desearle felicidad y seguir con su vida.

5. 

   Aproveche la oportunidad para trabajar en su resiliencia. Ahora que ha pasado por todo esto, tómese el tiempo para aprender. Piensa: "Bueno, si logré sobrevivir a todo esto, puedo manejar cualquier cosa". Te sentirás mejor cada semana y la experiencia te ayudará a madurar, lo que reflejará una relación futura.

Consejos

• Si intentas recuperar a tu ex mientras está con otra persona, ella pensará que eres egoísta y que no te importa su derecho a decidir por ti, lo cual no está lejos de la verdad. Es difícil lidiar con la situación, pero recuerde que todos tienen derecho a buscar la felicidad. ¿De verdad la amas? Pues bien. Quien ama respeta.
• En caso de que se involucre con un chico que la abusa emocionalmente, ayúdala en la posición de amiga en lugar de tratar de traerla de vuelta a tus brazos. Dígale que se da cuenta de que la relación no es saludable, que le importa la situación y que está ahí en caso de que ella lo necesite.
• Si tienen hijos juntos, no les diga que ha reanudado la relación hasta que esté seguro de que no se volverán a separar. Ir y venir confunde mucho a los niños.