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• Pasos

La hinchazón es inevitable después de cualquier cirugía y la rinoplastia no es diferente. La rinoplastia provoca diferentes reacciones en cada persona. Para lograr el resultado esperado, a veces es necesario fracturar el hueso de la nariz en el procedimiento. Cuando se trata de manipulación ósea, el resultado es una hinchazón que puede durar varias semanas. Siga las instrucciones proporcionadas por el cirujano plástico y tome las medidas necesarias para disminuir la hinchazón.

Pasos

Parte 1 de 3: seguir las pautas prequirúrgicas para prevenir la hinchazón

1. 

   Siga las instrucciones dadas por el médico. El cirujano dará instrucciones específicas que deben comenzar a seguirse hasta dos semanas antes de la cirugía. Algunos de ellos tratan de medidas de seguridad para evitar eventos médicos indeseables durante y después de la cirugía. Otras instrucciones ayudan a preparar el cuerpo para la cirugía y la recuperación, incluidas medidas para reducir la hinchazón.
   • En cada cirugía, todos los involucrados son diferentes (paciente y cirujano). La hinchazón que puede ocurrir depende de varias variantes.
   • Preste atención a las instrucciones dadas por el cirujano para reducir el problema.

2. 

   
   
   Comience a realizar cambios en su rutina con dos semanas de anticipación. Sea claro, mucho antes de la cirugía, sobre los cambios en los medicamentos que tendrá que hacer. Este problema implica un esfuerzo coordinado entre su médico de rutina, cualquier especialista que frecuenta y el cirujano. Los medicamentos pueden causar cambios en el cuerpo que causan problemas durante la cirugía y dificultades después del procedimiento, como una hinchazón más intensa y duradera.
   • Cambie los medicamentos y los suplementos naturales dos semanas antes de la rinoplastia.
   • Se necesita tiempo para que las sustancias del medicamento se eliminen del cuerpo y vuelvan a funcionar normalmente.

3. 

   
   
   Colabora con los médicos. Entregue al cirujano una lista de todos los medicamentos, incluidos los suplementos naturales y los analgésicos de venta libre, al menos un mes antes de programar la cirugía. A los médicos les llevará tiempo ponerse en contacto y averiguar qué medicamentos puede y cuáles no puede dejar de tomar con anticipación.
   • Nunca suspenda ni realice ajustes en su medicación sin antes consultar con su médico.
   • Planifique con anticipación con su médico o especialista. Muchos medicamentos deben retirarse gradualmente.
   • Algunos medicamentos no deben suspenderse ni ajustarse. Informe todos los medicamentos que necesita seguir tomando para el cirujano, incluido el día de la cirugía.

4. 

   
   
   Deje de tomar medicamentos por su cuenta. El cirujano debe informarle si puede continuar tomando algunos de estos, como el paracetamol. Debe dejar de tomar varios, pero no todos. Quién puede decir eso es el médico.
   • Los medicamentos antiinflamatorios de venta libre, como el ibuprofeno, el naproxeno sódico y la aspirina, deben suspenderse dos semanas antes de la operación.
   • Este grupo de medicamentos puede causar un sangrado excesivo, lo que provoca aún más hinchazón.

5. 

   Planee dejar de tomar suplementos naturales. Debe dejar de tomar todos los remedios homeopáticos dos o tres semanas antes de su rinoplastia. Lo mejor que puedes hacer es dejar de consumir cualquier producto o suplemento natural. El cirujano le dirá exactamente cómo proceder.
   • Algunos productos a base de hierbas pueden interferir con la anestesia y otros pueden aumentar el sangrado y la hinchazón después del procedimiento.
   • Planee dejar de usar productos que contengan omega 3 y omega 6 que existen en el aceite de pescado, aceite de linaza, efedra, tanacetum parthenium, hydrastis canadensis, ajo, ginseng, jengibre, regaliz, valeriana y suplementos de kava. Esta no es la lista completa. Hable con el cirujano sobre cualquier suplemento natural que use.

6. 

   Ten una dieta saludable. Una alimentación saludable promueve la curación y reduce la hinchazón. Es decir, es necesario comenzar a seguir este Paso lo antes posible y mantener una buena alimentación hasta que te recuperes por completo en el postoperatorio.
   • Incluya frutas y verduras con alto contenido de fibra. Como ejemplo de alimentos ricos en fibra tenemos los guisantes, las lentejas, las alcachofas, las coles de Bruselas, los frijoles carioca y los frijoles negros.
   • Los alimentos ricos en fibra previenen el estreñimiento. Los medicamentos recetados para controlar el dolor posoperatorio suelen causar ese problema. El esfuerzo debido al estreñimiento puede causar hemorragia en el sitio de la cirugía y más hinchazón.
   • Disminuir la ingesta de sodio puede ayudar a prevenir la hinchazón después de la operación.
   • Manténgase muy bien hidratado la semana previa a la cirugía. La ingestión de una gran cantidad de agua también ayuda a acelerar la curación y a reducir la hinchazón.

7. 

   Deja de fumar y evita el alcohol. Si es fumador, es necesario que deje de fumar unas semanas antes de la cirugía.
   • El proceso de recuperación es lento para los fumadores.
   • Fumar también aumenta el riesgo de infección.
   • Evite beber bebidas alcohólicas. Como el alcohol diluye la sangre, deje de beber bebidas alcohólicas al menos cinco días antes de la operación.

Parte 2 de 3: Reducir la hinchazón después de la cirugía

1. 

   No puede evitar los hematomas y la hinchazón, así que espere las molestias. La nariz se someterá a una cirugía mayor, por lo que la hinchazón y los hematomas son normales. El procedimiento es diferente para cada persona, por lo que el tiempo que tardan en desaparecer los problemas es variable.
   • La hinchazón es visible durante al menos dos semanas. Este es el mejor momento para tomar las medidas adecuadas para prevenirlo, ya que los tejidos se están curando.
   • Pueden pasar años para que la hinchazón dentro de su nariz desaparezca por completo, pero en dos o tres semanas sus conocidos ni siquiera sabrán que ha tenido algún tipo de cirugía facial.
   • Los moretones son más comunes debajo de los ojos y también duran semanas.

2. 

   Aplicar compresas frías. Comience tan pronto como llegue a casa el día de la cirugía, aplicándolo en la región. Coloque la compresa sobre y alrededor de los ojos, la frente y las mejillas. Evite poner hielo directamente en su nariz. Esta medida es importante para reducir la hinchazón.
   • Aplique la compresa fría siempre que sea posible durante los primeros días después de la cirugía. Evite colocar el hielo directamente en contacto con la piel.
   • La hinchazón suele ocurrir con más frecuencia después del tercer día después del procedimiento. Al aplicar muchas compresas frías en los dos primeros días, la reducción de la hinchazón será significativa el tercer día.
   • No coloque la compresa fría directamente sobre su nariz. La bolsa de hielo puede ejercer una presión indeseable sobre ella.
   • Los cirujanos tienen algunas preferencias en cuanto a los tipos de compresas frías que se utilizarán. Algunos recomiendan usar bolsas de verduras congeladas, hielo picado en una bolsa o una bolsa de hielo. Use un paño o toalla para envolver la compresa elegida antes de colocarla en la región.
   • Continúe aplicándolo para mejorar las molestias después de las primeras 48 horas para reducir la hinchazón.

3. 

   Mantén la cabeza en alto. Es importante que mantenga la cabeza erguida en todo momento, incluso cuando esté acostado para descansar o dormir. También evite agacharse. Esta medida es importante para reducir la hinchazón que pueda surgir.
   • Puede ser difícil encontrar una posición cómoda para dormir, ya que debe mantener la cabeza en alto.
   • Intente poner tres almohadas debajo de su cabeza para dormir por la noche. La cabeza debe estar bien apoyada para evitar resbalar de la almohada.
   • Duerma en un sillón reclinable durante al menos dos semanas después de la cirugía.
   • Mantener la cabeza erguida también significa no inclinarse durante las primeras dos semanas después de la operación.
   • Además de no agacharse, no levante peso. El levantamiento de pesas puede empeorar la hinchazón y el esfuerzo puede aumentar la presión arterial, haciendo que la mancha vuelva a sangrar.

4. 

   No toque el apósito. El vendaje, la férula y el vendaje nasal probablemente lo incomoden. El cirujano las ha colocado en el lugar correcto para promover la curación y reducir la hinchazón. Incluso si se sienten incómodos, la mejor manera de evitar la hinchazón es mantenerlos quietos en su lugar.
   • El médico retira el vendaje y la férula en aproximadamente una semana. Puede ponerse otro para seguir conteniendo la inflamación.
   • Cambie el apósito exactamente como se le indique. Deje la férula colocada para no dificultar la recuperación.
   • El médico también puede colocar un vendaje adicional en las fosas nasales para contener los líquidos y la sangre que salen de la herida. La secreción expulsada ayuda a reducir la hinchazón.
   • Cambie el vendaje para recolectar líquidos exactamente como se le indique. No lo quite antes y no ejerza demasiada presión sobre él al cambiarlo.

5. 

   Caminar. Es posible que no esté dispuesto a caminar, pero caminar un poco despacio puede ayudarlo a recuperarse.
   • Cuanto antes empiece a caminar de nuevo, mejor. Caminar previene la formación de coágulos de sangre y reduce la hinchazón.
   • No vuelva a hacer ejercicio ni a entrenar hasta que el médico le dé el alta.

6. 

   Tome correctamente la medicación prescrita. Siga las pautas médicas con todos los medicamentos recetados para ayudar con el dolor y la inflamación. No tome ningún medicamento sin la recomendación del médico.
   • Vuelva a tomar su medicación habitual según las recomendaciones del cirujano o especialista.
   • Para retomar algunos de los remedios antiguos, es importante aumentar gradualmente la dosis hasta llegar a la recomendada al inicio.
   • Vuelva a tomar los remedios naturales o de venta libre solo si el cirujano lo libera. Algunos componentes pueden contribuir a la hinchazón o al sangrado. Puede ser necesario esperar entre dos y cuatro semanas antes de volver a tomarlos de acuerdo con las pautas médicas.

7. 

   Realice cambios en los hábitos de higiene de rutina. En lugar de ducharse, báñese mientras usa el apósito. El vapor y el exceso de humedad de la ducha pueden aflojar el vendaje o la férula nasal y cambiar la forma en que cicatrizan los tejidos.
   • Pregúntele al cirujano cuándo podrá volver a ducharse.
   • Tenga cuidado al lavarse la cara para evitar desplazar las vendas y no golpearse la nariz.
   • Cepille sus dientes suavemente. Trate de evitar mover demasiado el labio superior mientras se cepilla.

8. 

   Evite el uso de una fuerza desproporcionada en la nariz. La presión repentina, un golpe en la nariz o la aplicación de fuerza en el área lesionada pueden causar más hinchazón e interferir con el proceso de curación.
   • No se suene la nariz. Puede sentir una presión adicional en los conductos nasales, pero la fuerza que se ejerce en el lugar al soplar puede romper algunos puntos, dañar los tejidos y causar hinchazón, lo que prolonga el proceso de recuperación.
   • Evite sorber fuerte como cuando le moquea la nariz. La acción genera presión que puede resultar en más hinchazón, cambiar la posición de los apósitos e interferir con la recuperación.
   • Trate de no estornudar. Si tiene ganas de estornudar, deje que el estornudo salga de su boca como si fuera a toser.
   • Incluso reír o sonreír demasiado puede alterar la posición de los músculos y ligamentos que sostienen la nariz y ejercer presión sobre el sitio de la cirugía.

Parte 3 de 3: Cuidado de la nariz después de la rinoplastia

1. 

   Sea paciente. La hinchazón y la presión leve pueden permanecer durante más de un año después del procedimiento. La hinchazón visible desaparecerá en unas pocas semanas, pero pueden pasar varios meses antes de que no quede nada.
   • La mayoría de las rinoplastias implican pequeños cambios, generalmente tan pequeños que se miden en milímetros.
   • Es posible que no se dé cuenta del resultado esperado y piense en someterse a otra cirugía.
   • Algunos tejidos internos tardan hasta 18 meses en desinflarse por completo. Otras partes de la nariz pueden seguir cambiando y ajustándose dentro de un año o más después del procedimiento.
   • Por estas razones, la mayoría de los cirujanos no piensa en hacerse una segunda rinoplastia hasta que la primera complete al menos un año.

2. 

   Use protector solar. Proteja siempre su piel de la luz solar peligrosa con un protector adecuado y ropa protectora.
   • Aplicar un filtro que proteja tanto de los rayos UVA como de los UVB y que tenga un factor de protección (FPS) superior a 30.
   • Use un sombrero de ala ancha o una visera para proteger su rostro.

3. 

   Evite presionar su nariz. Tome medidas para evitar aplicar fuerza en el sitio durante al menos cuatro semanas después de la rinoplastia. El médico puede indicar un período más largo dependiendo de la extensión de la cirugía.
   • No use anteojos ni gafas de sol durante este tiempo, ya que presionan el puente de la nariz.
   • Tome medidas para evitar cualquier presión si realmente tiene que usar anteojos. Una opción es fijarlos a la frente con cinta adhesiva.

4. 

   Presta atención a la ropa. Evite las partes que deban colocarse en la cabeza durante al menos cuatro semanas o más si el médico lo recomienda.
   • Elija camisas y blusas con botones al frente o use vestidos que se puedan colocar debajo.
   • Evite los suéteres o camisas durante la misma cantidad de tiempo.

5. 

   Haga ejercicio con cuidado. Continúe con la rutina de ejercicios, pero haga algunos ajustes si se trata de actividades pesadas que pueden presionar su nariz. Aunque puedan parecer irrelevantes, algunos ejercicios requieren movimientos hacia arriba y hacia abajo que pueden dañar los tejidos de la nariz y no sanar como deberían.
   • Evite correr. Además, no realice ninguna actividad o deporte en el que pueda haber un golpe en la cara, como fútbol, ​​voleibol o baloncesto.
   • Haga solo ejercicios de bajo impacto y evite actividades intensas como aeróbicos.
   • El yoga o los estiramientos son una buena opción, pero evite todas las posiciones que requieran que se incline o baje la cabeza. El movimiento puede ejercer más presión sobre el sitio y dificultar la recuperación.
   • Pregúntele a su médico cuándo puede volver a su rutina normal de ejercicios.

6. 

   Ten una dieta saludable. Siga la dieta que comenzó unas semanas antes de la cirugía o adopte una dieta regular que incluya un equilibrio entre los grupos de alimentos recomendados.
   • Continúe consumiendo alimentos ricos en fibra, como frutas y verduras, y consuma poco sodio hasta que su médico lo libere.
   • No vuelva a fumar si era fumador antes de la cirugía. Además, trate de evitar ser un fumador pasivo. El humo puede ser un elemento irritante.