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• Pasos
• Consejos

Aprender a disculparse de la mejor manera posible es una iniciativa útil para todos, ya que saber disculparnos por tus errores es una habilidad difícil y que requiere mucha sensibilidad social. Ya sean razones biológicas o culturales (o una mezcla de las dos), el hecho es que hombres y mujeres tienen necesidades diferentes a la hora de recibir una disculpa. Así que sé breve y sincero si quieres disculparte de manera apropiada con un chico y muestra tu voluntad de dejar atrás la situación y seguir adelante.

Pasos

Parte 1 de 3: Preparación para ofrecer una buena disculpa

1. 

   Espere un poco después de la pelea. Con la adrenalina corriendo por sus venas, cualquiera tendrá más dificultades para expresarse correctamente durante una disculpa, y la mayoría de los hombres entenderán que necesita calmarse, incluso si usted fue la persona responsable de la pelea.
   • Diga algo como "Necesito un poco de tiempo para calmarme porque estoy bastante nervioso en este momento, pero podemos hablar de eso más tarde".

2. 

   
   
   Muestra empatía. Trate de pensar en lo que siente la otra persona y, si ha hecho algo mal, piense en cómo se sentiría si alguien le hubiera hecho esto. Cultivar la empatía por la persona que ha sido lastimada es una parte esencial del proceso de recuperación.

3. 

   No seas pasivo-agresivo. En las relaciones, un error muy común de hombres y mujeres es tener motivos ocultos al pedir perdón: "Lo siento, pero ..." no es una disculpa sincera.
   • Este comportamiento pasivo-agresivo puede aparecer de varias maneras, ya sea a través del sarcasmo - "Lo siento si soy una novia tan terrible", o tratando de culpar a otra persona de la situación - "Lo siento si te lastimaste".

4. 

   
   
   Discutir el asunto. Cuando se haya calmado y esté listo para disculparse, deberá pensar en la mejor manera de iniciar la conversación. Opte por un tiempo libre de distracciones cuando los dos estén solos y tengan mucho tiempo para hablar; una cena para dos o un viaje largo en automóvil pueden ser buenas opciones. Vaya directo al grano y diga algo como "Si ahora es un buen momento, me gustaría disculparme por lo que hice".
   • No insista si le responde que ahora no es un buen momento; en su lugar, simplemente espere una mejor oportunidad. Si el niño todavía está muy enojado con la situación, dígale que entiende el motivo del enojo y que estará allí cuando esté listo y dispuesto a hablar sobre ello.

Parte 2 de 3: Expresar arrepentimiento

1. 

   
   
   
   
   Exprese su remordimiento y arrepentimiento. Mire a la persona a los ojos, diga "lo siento" y explique por qué lo siente; deje en claro que entiende exactamente por qué se lastimó. Hablar de lo sucedido demostrará que has escuchado el punto de vista del otro y que has tenido en cuenta sus pensamientos.
   • Por ejemplo, si quieres disculparte por gritarle a tu novio por algo que sabías que no era su culpa, di algo como "Perdón por gritarte por algo que no fue tu culpa. Entiendo que sentiste que yo no lo hice". Me preocupo por tus sentimientos; estaba siendo egoísta y me desahogué contigo ".

2. 

   
   
   Asuma la plena responsabilidad de sus propias actitudes. En lugar de explicar por qué te comportaste de esa manera, evita hablar sobre tus sentimientos sobre la situación; la disculpa no parecerá sincera si va acompañada de justificaciones.
   • Por ejemplo, en lugar de decir "Lamento haber actuado como lo hice. Tuve un día muy frustrante en el trabajo y tuve un dolor de cabeza terrible, por lo que terminé de mal humor", prefiero decir algo como " Lamento la forma en que actué. No tenía derecho a comportarme así contigo ".
   • La otra persona puede preguntarle las razones de su comportamiento si está interesado en ella, para que pueda explicar por qué lo hizo.
   • Recuerde que una persona que no se disculpa sinceramente no suele expresar remordimiento, sino más bien arrepentimiento por haber sido "atrapado".

3. 

   
   
   Reconoce las consecuencias del error. Decir algo como "Sé que será difícil confiar en mí en el futuro" demostrará que ha reflexionado sobre cómo sus acciones han influido en el otro; además, deja en claro que no esperas un perdón total e inmediato.

4. 

   Ser breve. Condensa todo lo que quieras decir en oraciones cortas y sencillas, y no te detengas en expresar remordimiento y comprensión. De esa forma, ustedes dos tendrán más tiempo para decir todo lo que necesiten decir y evitarán cualquier tipo de confusión o falta de comunicación.

Parte 3 de 3: Seguir adelante

1. 

   Sugiera formas de corregir el error. Aunque no es necesario para pequeños errores inofensivos, este Paso puede resultar bastante beneficioso en las situaciones más graves. La mejor manera de corregir un error es decir cómo piensa cambiar ciertos hábitos o comportamientos en el futuro.
   • Otra opción es preguntar "¿Qué puedo hacer para corregir mi error?", Y demostrar que vas a tomar en serio las sugerencias de la persona.

2. 

   Dale la oportunidad de hablar. Trate de ser breve y directo al disculparse, ya que de esta manera la conversación fluirá mejor y será menos confusa. Una buena disculpa debe tomar la forma de un diálogo, no de un monólogo.

3. 

   No te pongas a la defensiva. Es muy probable que la persona todavía esté enojada, por lo que es importante mantener la calma durante la disculpa: escuche lo que la otra persona tiene que decir y exprese más arrepentimiento si es necesario, pero no convierta la conversación en una pelea.

4. 

   Siga adelante. Ponga fin al asunto cuando se acepten sus disculpas. Muchos hombres tienden a perdonar de inmediato y seguir adelante sin resentimiento, así que no lo menciones de nuevo a menos que la situación vuelva a convertirse en un problema.

Consejos

• A veces, las disculpas pueden reemplazarse por acciones para reparar el error. Sin embargo, estas acciones no siempre serán suficientes para que alguien te perdone de inmediato, por lo que no exijas que un hombre olvide inmediatamente lo que sucedió si aún no está listo para seguir adelante, esto le transmitirá la idea de que no tienes la capacidad de hacerlo. sus mejores intereses en mente. Si no sabes exactamente cómo disculparte, di algo como "Espero que puedas perdonarme tarde o temprano".