Contenido

• Pasos
• Consejos
• Advertencias

Todos odiamos la hinchazón y el enrojecimiento de los ojos después de llorar. Afortunadamente, la mejor manera de calmarlos es recostarse un rato con una compresa fría. Si su hinchazón es más severa o más frecuente, algunos cambios en el estilo de vida pueden ayudar.

Pasos

Método 1 de 3: tratamiento de la hinchazón de los ojos

1. 

   Lávate la cara con agua fría. Si tiene prisa o está en un lugar público, vaya al baño para un lavado rápido. Dobla una hoja de papel toalla dos veces para hacer un cuadrado perfecto y sumérgete en agua fría. Presione ligeramente los párpados durante quince segundos cada uno. Mire hacia arriba y coloque el papel justo debajo de las pestañas inferiores, apretando un poco durante otros quince segundos en cada ojo. Deja que la piel se seque. Repita si es necesario.
   • No se frote los ojos ni se aplique jabón.
   • A algunas personas les gusta mezclar una cucharadita (5 ml) de sal en una taza (240 ml) de agua helada. No haga esto si su piel se enrojece e irrita con facilidad.

2. 

   
   
   Coloque un paño empapado en agua fría sobre sus ojos. Humedezca un paño suave y esponjoso con agua helada. Girar, doblar, colocar sobre los ojos y dejar actuar unos diez minutos. El agua fría contrae los vasos sanguíneos circundantes y reduce la hinchazón.
   • Obtiene resultados similares con una bolsa de hielo o un paquete de guisantes congelados. También puedes hacer una compresa fría en casa, llenando la mitad de arroz crudo y dejándolo en el congelador. No use alimentos congelados en trozos grandes, ya que no se amoldan a sus ojos.

3. 

   
   
   Cúbrase los ojos con cucharas frías. Tome dos cucharas de metal que le queden bien sobre los ojos, déjelas en el congelador durante aproximadamente dos minutos o en el refrigerador de cinco a diez minutos y colóquelas sobre sus ojos con una ligera presión. Dejar hasta que esté tibio.
   • Si tiene tiempo, use seis cucharas. Cambie los que está usando por pares nuevos a medida que se calienten. No pase tres de cada lado para evitar daños en la piel por un frío prolongado.

4. 

   
   
   Toque alrededor de los ojos. Use su dedo anular para tocar las áreas hinchadas alrededor de sus ojos. Esto puede estimular la circulación al mover la sangre acumulada.

5. 

   Masajea el puente de la nariz. Cierre los ojos y masajee el área por encima de la nariz. Concéntrate en la piel de los lados, donde estaría el puente de las gafas. Para que pueda aliviar la presión sobre los senos nasales, que pueden estar congestionados debido al llanto.

6. 

   Acuéstese con la cabeza en alto. Coloque dos o tres almohadas debajo de su cabeza y manténgala más alta que el resto de su cuerpo. Acuéstese con el cuello recto, cierre los ojos y relájese. Incluso un breve descanso puede reducir su presión arterial.

7. 

   Aplica un humectante facial frío. Deje una botella de crema hidratante facial en el refrigerador durante unos diez minutos y aplíquela suavemente sobre la piel. El frío trata la hinchazón y la crema aporta suavidad y brillo a tu piel.
   • Las cremas para los ojos son controvertidas. No se sabe si funcionan mejor que los humectantes faciales regulares.
   • Evite las cremas con fragancias o mentol. Pueden irritar tu piel.

Método 2 de 3: Prevención de la hinchazón de los ojos

1. 

   Dormir lo suficiente. Aunque sus ojos están hinchados por el llanto, otros factores influyen en la intensidad. Duerma al menos ocho horas por noche para reducir la hinchazón y las bolsas debajo de los ojos.
   • Los niños, los adolescentes y los adultos pueden necesitar diferentes horas de sueño. Pídale una recomendación a su médico.

2. 

   Mantente hidratado. La sal se acumula alrededor de los ojos y puede agravar la retención de líquidos, provocando hinchazón. Beba mucha agua para evitarlo.
   • Reducir el consumo de sal y cafeína, que deshidrata.

3. 

   Tratar las alergias. Las alergias leves al polen, el polvo, los animales o los alimentos pueden causar hinchazón en los ojos. Evite cualquier alimento que le cause picazón, hinchazón o malestar. Toma alergias cuando no puedas evitar el contacto. Acuda al médico para obtener más información.

4. 

   Acude al oftalmólogo. Si sus ojos se inflaman con mucha frecuencia, puede haber una causa oculta. Un oftalmólogo puede controlar su visión y tal vez recomendarle anteojos o lentes de contacto para reducir la fatiga visual. También puede investigar si hay algún problema con sus ojos.

5. 

   Tómate un descanso de los libros y las pantallas. Al mirar una computadora, teléfono celular o libro, tómese descansos cada 20 minutos. Durante estos descansos, mire algo al otro lado de la habitación donde se encuentra. La vista cansada no es la causa más común de hinchazón en los ojos, pero este procedimiento es bueno para la salud ocular en general.

Método 3 de 3: Evaluación de soluciones caseras

1. 

   Use un paño húmedo, no bolsitas de té. Mucha gente coloca bolsitas de té helado sobre los ojos hinchados. Solo funciona debido a la baja temperatura. Algunas personas afirman que el té de hierbas negro, verde u otro funciona mejor. No se ha estudiado mucho, pero la cafeína, el ingrediente más probable que funcione, no parece funcionar. Un paño húmedo hace lo mismo, con un riesgo reducido de infección bacteriana.

2. 

   Manténgase alejado de los consejos sobre alimentos. Las rodajas de pepino son uno de los tratamientos más recomendados para la hinchazón de los ojos. Funcionan, pero solo por las bajas temperaturas. Es mejor usar un paño húmedo o una compresa fría para reducir las posibilidades de infección bacteriana de los alimentos.
   • Si usa cualquier alimento, un pepino lavado es uno de los más seguros. Manténgase alejado de las papas, claras de huevo, yogur y alimentos ácidos como fresas o jugo de limón.

3. 

   Mantenga los productos irritantes fuera de sus ojos. Algunos remedios caseros son peligrosos cerca de los ojos debido al riesgo de daño y dolor intenso. No trate la hinchazón de los ojos con ungüento para hemorroides (Hemovirtus), cremas tibias (como Gelol) o hidrocortisona.

Consejos

• Si el llanto ha difuminado tu maquillaje, quítalo con un hisopo de algodón humedecido en desmaquillador. Puede usar agua y jabón en una toalla de papel si no tiene ningún desmaquillador a mano.
• El lápiz blanco en la línea del agua oculta el enrojecimiento de los ojos.
• Cubre la hinchazón de tus ojos con un corrector iluminador o una mezcla de corrector líquido e iluminador líquido.

Advertencias

• Limpiar las lágrimas frotando puede agravar la hinchazón. Solo toca el papel.