Contenido

• Pasos
• Consejos

Si eres el levantador de tu equipo de voleibol y te gustaría hacerlo realmente bien, este artículo es para ti.

Pasos

1. 

   Determina dónde colocar tus manos colocándolas en tus caderas y levantándolas. Tus dedos estarán en la posición correcta, así que no los muevas cuando muevas tus manos.

2. 

   
   
   Mantenga las manos por encima de la cabeza y ligeramente por delante de la cabeza. Los dedos índices y pulgares deben formar una pequeña "ventana" sobre la frente.

3. 

   Mantente bajo la pelota.

4. 

   
   
   Mueva los puños rápidamente hacia arriba y empuje la pelota con la punta de los dedos. Utilice principalmente sus brazos para esto.

5. 

   Levanta la pelota lo suficientemente alto para los atacantes si no se acercan. Mantenlo más cerca y más bajo si lo hacen.

6. 

   
   
   ¡Comunicar! Es la parte más importante del trabajo de un levantador. Escuchar a los compañeros de equipo es eficaz para el trabajo en equipo. Diga el nombre de la persona por la que levantará la pelota.

7. 

   Si la pelota está demasiado baja para que la levante normalmente, puede hacerlo con un titular. Algunas personas llaman a esto un pase, así que si sabes cómo pasar la pelota, solo necesitas pasarla con más altura y menos distancia.

Consejos

• Siga hablando cuando la pelota esté en juego.
• Sé un lider. Como levantador, debes ser el más escuchado y el más rápido.
• Levanta la pelota en el punto y altura correctos.
• Cuando crea que no podrá llegar a tiempo a la pelota, pida ayuda a gritos.
• Motiva a tu equipo.
• Si el equipo contrario intenta lanzar una bola débil por encima del bloqueo, avise a los compañeros.
• Si un balón libre se acerca a la red, grite para advertir.
• Escuche a los otros jugadores. Si le pasan la pelota y le gritan "2", "4" o "9", levante la pelota para que corte en esas posiciones. Queda "4"; "2" es el centro y "9" es la derecha.