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• Pasos

No existe el "hombre perfecto", pero perseguir la superación personal puede hacer que su vida sea más satisfactoria. Para ser un mejor hombre, es posible que deba realizar algunos cambios en la forma en que piensa, actúa e interactúa con otras personas.

Pasos

Parte 1 de 3: Mejore usted mismo internamente

1. 

   Sea fiel a sus valores. Haga un esfuerzo consciente para definir cuáles son sus principales valores, esos principios que permanecen sinceros y sin cambios, y actúe en consecuencia, independientemente de cualquier inconveniente que pueda surgir en su camino:
   • Tener una base moral fortalecida le facilitará ser fiel a sí mismo, incluso cuando la vida se ponga difícil. De vez en cuando, comprometerse con sus valores puede requerir coraje, pero el esfuerzo valdrá la pena.
   • Para confirmar estos valores, tómese el tiempo para escribirlos en una hoja de papel. Guarde la lista en un lugar seguro y consúltela ocasionalmente, siempre que las circunstancias a su alrededor comiencen a ponerlos a prueba.

2. 

   
   
   Entrénate para ser realistamente positivo. Ser un idealista en extremo puede impedirle afrontar bien la realidad de la vida, mientras que ser optimista le permitirá reconocer esa realidad y esperar un mejor resultado.
   • Desafía los pensamientos negativos. En lugar de asumir que las cosas saldrán mal, sea consciente de esta posibilidad, pero piense en lo que debe hacer para evitar fallas.

3. 

   
   
   Ve tras tus metas. Piense en el futuro y haga planes para el futuro. Pregúntese qué quiere lograr y, en base a eso, establezca los objetivos correctos. Cuando los tenga en mente, concéntrese en hacerlos realidad.
   • En cierto modo, realmente necesitamos vivir el momento y disfrutar la vida tal como es. No dejes que las gracias de tu vida desaparezcan porque estás demasiado concentrado en el futuro para prestar atención al presente.
   • Por otro lado, si no puede establecer estos objetivos por sí mismo, puede estancarse fácilmente, lo que puede hacer que la vida parezca menos realizada de lo que realmente es.

4. 

   
   
   Mantente firme bajo cualquier presión. El estrés es inevitable. Sin embargo, cuando te encuentres en una situación que te enoje o te ponga ansioso, entrénate para mantener la calma y controlar esas emociones en lugar de soltarlas.
   • En lugar de tener una reacción instintiva e irreflexiva, cálmate y piensa racionalmente. Reacciona de acuerdo con la razón, no con las emociones.
   • Por supuesto, esto no significa que no pueda sentir emociones. Al contrario: acepta el hecho de que posee puede ser difícil para algunos hombres; sin embargo, cuanto antes lo haga, más fácil será controlarlos en lugar de dejar que ellos lo controlen a usted.

5. 

   Asume la responsabilidad de tu propio comportamiento. Cuando las cosas vayan mal y tus acciones sean las culpables, acepta la responsabilidad y sigue adelante. Del mismo modo, cuando las cosas funcionen debido a algo que hizo, acepte el crédito que se merece.
   • No culpes a los demás por tus fallas y no te enfoques en los comportamientos negativos que muestran las personas al evaluar lo que salió mal en una situación determinada. No controlas lo que otros te hacen; solo puedes controlar tus propias actitudes. Así que tiene sentido que te concentres en ellos cuando miras el pasado y sigues adelante.

6. 

   Agudiza tu mente. Busque activamente el conocimiento y mantenga su cerebro en las mejores condiciones posibles. La lectura es una excelente manera de hacer esto, pero también puede mantener sus habilidades mentales agudas resolviendo acertijos o enfrentando nuevos desafíos.

7. 

   Deja que la mente descanse. Si bien es importante afilarlo, es fácil exagerarlo si no se da la oportunidad de alejarse del mundo y relajarse de vez en cuando.
   • Pasar tiempo con tus amigos puede ser una parte importante de este proceso de relajación, pero también debes tomarte el tiempo para estar solo. Cuando eso suceda, desconéctese del mundo tanto como sea posible. Apague la computadora y el teléfono celular. Pasa tiempo a solas y date la oportunidad de recargarte.

Parte 2 de 3: mejora a ti mismo externamente

1. 

   Cuida el cuerpo. No es necesario que se convierta en un experto en el levantamiento de pesas, felicitaciones si lo desea, pero un poco de "auto mantenimiento" puede ser muy útil. Recuerda siempre los tres pilares de una vida sana: una dieta de calidad, ejercicio regular y suficientes horas de sueño.
   • No tienes que vivir de ensaladas y batidos de proteínas para tener una dieta saludable. Al contrario: las mejores dietas son las más equilibradas. Sin embargo, es posible que tenga que resistir la tentación de comer "basura" con frecuencia. Los seres humanos no pueden vivir solo de tocino y barras de chocolate.
   • Trate de hacer ejercicio por la mañana tan pronto como se despierte. Puedes ir al gimnasio, si eso te interesa. Si no es así, puede dar un paseo corto o emocionarse con algunos saltos.

2. 

   Mantenga una apariencia ordenada. Su apariencia juega un papel importante en la primera impresión que los demás tienen de usted. Aunque los rituales de belleza femeninos pueden ser algo complejos, todo lo que necesitas hacer (como hombre) es mantener una higiene básica y usar ropa limpia y bien arreglada que se adapte a la ocasión.
   • Dúchese con frecuencia. No tienes que ahogarte en una colonia, pero puedes considerar gastar un poco en ocasiones especiales, como una fecha importante.
   • Si tienes vello facial, mantenlo recortado. Si solo tiene algunos, manténgalos raspados.
   • Use ropa limpia y atractiva, y asegúrese de que sea apropiada para la ocasión. Un par de jeans y una camiseta son excelentes opciones para salir por la noche con amigos, pero debes vestirte mejor para una entrevista de trabajo o una primera cita.

3. 

   Mantente informado. Actualízate sobre el mundo que te rodea. Sin embargo, en lugar de llenar su mente con información relativamente inútil, concéntrese en las personas y los eventos que De Verdad cuidado. Esto puede requerir que sacrifique parte del tiempo que dedica a los deportes o juegos para aprender más sobre el estado actual de la política exterior o el efecto económico generado por los últimos desastres naturales.
   • Necesitará comprender el mundo en el que vive si quiere funcionar en él de la mejor manera posible.
   • Por supuesto, esto no significa que no pueda participar en pasatiempos e intereses. Estas cosas son importantes, ya que le ayudan a relajarse y recargar energías. Simplemente aprenda a priorizar la atención y disfrute de los pasatiempos sin dejar que ellos controlen su vida.

4. 

   Limpia los lugares donde vives y trabajas. Hay una razón detrás de la notoria reputación de descuido atribuida a los hombres solteros. Desafíe este estereotipo y mantenga su espacio personal en condiciones de relativa limpieza. No tienes que ser perfecto, pero probablemente deberías asegurarte de que al menos puedes mirar hacia abajo y ver el piso, en lugar de montones de ropa sucia y contenedores vacíos.

5. 

   Sea responsable con el dinero. Las deudas pueden ser una carga enorme, y tener varias deudas hará que las instituciones financieras se nieguen a otorgar préstamos si necesita pagar la matrícula escolar o universitaria, automóviles nuevos y mejores viviendas. En resumen, ser una persona económicamente irresponsable le impedirá seguir adelante en la vida.
   • No gaste el dinero que no tiene y ahorre el dinero que recibe. Invertir sabiamente o guardar una parte de su salario en su cuenta bancaria puede brindarle una buena estabilidad financiera en tiempos difíciles.

6. 

   Intenta algo nuevo. El secreto para tener una vida interesante es hacer cosas interesantes. Ponte a prueba para aprender algo nuevo o conocer un lugar que nunca has visitado.
   • Encuentre algo que le interese y aprenda más sobre ello. Esto puede implicar hacer algo mental (como estudiar un nuevo idioma) o algo físico (como aprender a pelear karate).

Parte 3 de 3: Pensando más allá de ti mismo

1. 

   Piensa antes de actuar. Aunque el "síndrome de la lengua más grande que la boca" puede afectar tanto a hombres como a mujeres, los hombres tienen la reputación de meterse en más problemas por ello. No importa si esto es justo o no; siempre debe esforzarse por pensar durante unos segundos sobre las cosas que quiere decir o hacer antes de seguir adelante.
   • Tener una "cabeza caliente" suele ser una característica masculina; sin embargo, esto no es una buena idea. Si bien no debe tener miedo de actuar, reconozca que algunos impulsos no son necesariamente buenos. Una breve evaluación debería ser suficiente para determinar si es seguro o no continuar.
   • Por ejemplo, si su primera reacción es insultar a un compañero de trabajo o subordinado por un pequeño error, será bueno para todos si se detiene, cuestiona su impulso y elige una mejor manera de lidiar con el problema.

2. 

   Adopta una actitud altruista. Busque las mejores actitudes para todas las personas involucradas, incluso si tiene que sacrificar un poco por eso. Al mostrar su voluntad de anteponer a los demás a usted mismo, transmitirá el mensaje de que es digno de confianza.
   • La compasión no es tan fácil para muchos hombres, y es fácil perder de vista a otras personas cuando te concentras solo en tus propias metas. Aun así, es importante perseverar en sus esfuerzos por alcanzar las necesidades (obvias y no tan obvias) de otras personas.
   • Por supuesto esto No significa que debes sacrificar el respeto por ti mismo. Existe una delgada línea entre sacrificarte por los demás y permitir que otros abusen de ti. Si bien la primera es una opción, la segunda se te impone, y la gente generalmente la acepta sin dudarlo.

3. 

   Actúa con sinceridad. Trate a las personas con la misma actitud genuina con la que le gustaría ser tratado. Sea fiel a sí mismo y permita que esa sinceridad se exponga en medio de sus interacciones diarias.
   • Trate de no hacer o decir cosas de la boca, incluso si está tratando de apaciguar los sentimientos de alguien o aliviar una situación desagradable. Ser sorprendido diciendo algo poco sincero hará que la gente deje de confiar en ti, lo que puede dificultar tener una relación personal y profesional exitosa con los demás.
   • Aquí, tome dos acciones: deje de decir "mentiras piadosas" y mantenga todas las promesas que haga (a menos que sea una emergencia cierto e inevitable te impide hacerlo).

4. 

   Cumplir con las obligaciones familiares. Puede que tenga que desempeñar varios roles en su familia a lo largo de su vida: hijo, hermano, esposo o padre; puede tener relaciones importantes con parientes más lejanos; puedes ver a los amigos como una familia, aunque no hay vínculos de sangre. Independientemente de la situación, debe asegurarse de que puede cumplir con las responsabilidades requeridas por su "función".
   • Tanto los hombres como las mujeres deben participar por igual con sus familias. Sin embargo, si bien esta es una expectativa impuesta a las mujeres, la sociedad no suele hacer lo mismo con los hombres. Por ejemplo: una madre que trabaja puede ser cuestionada sobre cómo equilibra su carrera y su familia, mientras que un padre que trabaja no lo hace.
   • Si se esfuerza por cumplir con las obligaciones familiares, podrá mejorar sus relaciones y mejorar su carácter moral. Las familias se ponen a prueba a lo largo de sus vidas, y tratar bien a sus familiares le enseñará cómo tratar a las personas externas con la misma amabilidad.

5. 

   Trate a las mujeres con respeto. Contrariamente a la creencia popular, los idiotas no ganan a las chicas, al menos no cuando la chica tiene un mínimo de respeto por sí misma. Si aún no lo hace, debe dejar de tratar a las mujeres como objetos y empezar a verlas como seres humanos.

6. 

   Da el primer paso. En cualquier situación social, debe haber una persona que diga "Ve". No tenga miedo de asumir ese papel. Empiece por tomar decisiones y crear planes y superar las objeciones a medida que surjan, en lugar de preocuparse por ellas de antemano.
   • El "mundo romántico" ofrece el ejemplo más obvio. Si quieres invitar a salir a una chica, llámala. Puede ser rechazado; sin embargo, incluso si eso sucede, el rechazo al menos liberará su atención y le permitirá buscar personas en otros lugares.
   • Como ejemplo no romántico, considere la dinámica entre usted y sus amigos. En lugar de esperar a que te inviten a las cosas, comienza a perseguirlos y a hacer las invitaciones por tu cuenta.

7. 

   Acepta a las personas como son. No todas las personas se llevan bien entre sí, pero probablemente puedas tolerar a la mayoría de ellas si puedes verlas a través de un lente objetivo.
   • Nadie tiene una historia exactamente como la tuya o está pasando por las mismas circunstancias que tú; por tanto, nadie pensará exactamente como tú piensas. Además, cada persona se encuentra en una etapa diferente de crecimiento personal.Si examina su pasado, probablemente pueda recordar un período de su vida del que no está orgulloso.
   • Cuando aprende a aceptar las fortalezas y debilidades de otras personas, puede comenzar a influir en ellas con preocupación genuina, en lugar de solo críticas duras.

8. 

   Muestra gratitud. Convertirse en un mejor hombre requiere mucho trabajo y debe estar orgulloso de sus logros. Sin embargo, también debe reconocer la ayuda que recibe de los demás. Agradezca internamente esta ayuda y, siempre que sea posible, comparta esa gratitud externamente con las personas adecuadas.