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• Pasos

Hay una razón por la que muchas personas tienen buenos recuerdos de la universidad. Tienes más libertad que antes, sin sentirte abrumado por las responsabilidades de la edad adulta. Sin embargo, no siempre lo sentimos en ese momento. Asistir a clases, hacer nuevos amigos y tratar con compañeros de clase o de cuarto son experiencias que pueden dejarlo agotado. Toma el control de la situación desde el principio y aprovecha esta temporada que nunca volverá.

Pasos

Parte 1 de 5: Tratar con el lado académico

1. 

   Mira las clases. Debido a que hay tanta gente en la clase, puede tener la impresión de que nadie se dará cuenta si se salta la clase, pero eso no significa que deba perderse, ya que muchos profesores universitarios usan llamadas y listas de asistencia. Además, no vas a clases solo para cumplir con los horarios, ¿verdad? Faltar puede hacer que pierda contenido importante y no lo haga tan bien en las evaluaciones. Además, las universidades son caras y faltar equivale a desperdiciar el dinero gastado.
   • Lea los textos recomendados y tome notas para retener más contenido. Las notas tomadas te ayudarán mucho durante las horas de evaluación.
   • Asiste a clases cuando sea necesario. A muchos estudiantes no les gusta o tienen miedo de hablar frente a la clase, pero la participación te ayudará a sacar más provecho de la asignatura y también disfrutarás más de las lecciones. ¡No tengas miedo de equivocarte! Los maestros solo quieren que los estudiantes lo intenten y, en la mayoría de los casos, no harán preguntas con respuestas "correctas" o "incorrectas".

2. 

   
   
   Dedique mucho tiempo a la tarea. Tu trabajo es estudiar, ¿verdad? Dedique al menos 40 horas a la semana a estudiar y hacer sus deberes. Cada hora de clase debe invertirse en dos horas de estudio en casa. Obviamente, las clases prácticas requieren menos estudio en casa, pero se necesita tiempo libre para reforzar el aprendizaje.

3. 

   Comprenda el plagio y aprenda a evitarlo. Mucha gente recurre al plagio porque cree que nadie se dará cuenta; otros lo hacen por inocencia. No importa la razón, usted es responsable y seguramente lo atraparán. Muchas universidades tienen graves sanciones por plagio, como fallas e incluso menciones negativas en sus registros escolares.
   • El plagio más obvio incluye copiar el trabajo de alguien y presentarlo como suyo. Otra opción es usar las palabras e ideas de otra persona sin citarlas.
   • No utilizar las comillas correctamente al hacer una cita también se considera plagio, al igual que el uso de información incorrecta sobre una fuente. Nunca inventa una fuente!
   • El mal uso de la paráfrasis también se considera plagio. Parafrasear es condensar una idea en tus propias palabras. Utilizar buena parte de las palabras originales o seguir la misma estructura que el texto original, en cambio, se considera plagio. Nunca copie el texto original en estilo o longitud cuando parafrasee algo.
   • Además del plagio, existen otros problemas comunes en la vida académica, como: hacer trabajo individual en grupo o pagar a otros para que hagan un proyecto por ti.

4. 

   
   
   Conozca bien a los profesores. Muchos maestros permanecen en el campus incluso después de las clases, disponibles para los estudiantes. Ellos adorar cuando los estudiantes debaten los temas de la clase o hacen preguntas. Si tienes una pregunta que hacer, habla con el profesor fuera de clase y ponte en su radar. Preséntese al comienzo del semestre, ¡preferiblemente!
   • Controle las expectativas. Los profesores no revisarán sus proyectos ni elegirán los temas para sus próximas disertaciones. Por otro lado, seguramente estarán abiertos a discutir sus ideas para ayudarlo a aclararlas.

5. 

   
   
   Esté atento a los correos electrónicos. Por mucho que ahora nos concentremos más en los mensajes de texto, no todos los maestros le pasarán los números de teléfono celular. Si desea mantener su vida académica bajo control, revise su correo electrónico con frecuencia para encontrar avisos de profesores y de la universidad.
   • Si la universidad tiene un sistema académico en línea, utilícelo con frecuencia. Los proyectos y las notas generalmente se publican en dichos sistemas. Esté atento para no perderse nada.

6. 

   Disfrute de la biblioteca. Los maestros ciertamente transmitirán proyectos que requerirán consultar libros y bases de datos virtuales, y usted debe aprender a hacer la investigación usted mismo. Programe una hora de orientación con un bibliotecario, especialmente si no tiene afinidad con los sistemas de la biblioteca. Ciertamente no eres el único; ¡no tengas verguenza!
   • Las bibliotecas, especialmente las universitarias, cuentan con bibliotecarios especializados en las áreas más diversas. Si tiene un gran proyecto para desarrollar, consulte con un bibliotecario de referencia sobre el tema en cuestión. Estos profesionales suelen mantenerse actualizados sobre los temas de su especialización y pueden proporcionar las mejores fuentes para su proyecto.

7. 

   Abre tu cabeza. Probablemente leerás textos contrarios a lo que piensas y discutirás con personas con puntos de vista muy diferentes. Los profesores suelen pasar las lecturas desde diferentes perspectivas; tampoco están siempre de acuerdo con las opiniones de los textos que pasan. No es necesario que esté de acuerdo con los autores que desafían sus creencias, pero debe comprender la historia y las motivaciones de la persona.

8. 

   Esté atento al progreso y los requisitos de formación. Necesitarás completar algunos créditos en diferentes clases para poder graduarte. Además de las clases obligatorias, deberás elegir algunos cursos optativos y, en muchos casos, también deberás completar horas extra con actividades extraescolares. Consulta el sistema online del curso o habla con el coordinador para hacerte una idea de tu progreso. Nunca es demasiado tarde para encaminarse.

9. 

   Vaya más allá del curso. Incluso si está estudiando ingeniería, debería ser posible asistir a clases opcionales de letras o biología, por ejemplo. Conocerás gente nueva, nuevas ideas e incluso nuevos temas que no sabías que te interesaban.
   • Los empleadores suelen buscar candidatos que puedan trabajar en las áreas más diversas y que puedan escribir bien y analizar formularios. Los empleados que están demasiado especializados en una sola cosa pueden dejar algo que desear en el mercado laboral actual.

Parte 2 de 5: Cuidando la vida social

1. 

   Descubra el estilo de vida que desea seguir. Para algunas personas, la universidad es la oportunidad de dejarse llevar y disfrutar. Para otros, la prioridad son los estudios. Muchos buscan un equilibrio entre las dos opciones. No importa de qué lado elijas, siempre tendrás compañía. No se sienta presionado a beber ni a hacer nada que no desee.
   • Recuerde que ahora es el momento de aprender a ser un adulto independiente. Toma decisiones que coincidan con tus valores y te hagan feliz. Recuerde, no hay problema si usted y sus padres no están de acuerdo.

2. 

   Aprenda a vivir con compañeros de cuarto. Muchos estudiantes universitarios optan por estudiar en otras ciudades o estados para obtener una mejor educación. La mayoría de ellos vivirá en repúblicas por los costos y, en muchos casos, es necesario compartir habitación. Comience con el pie derecho discutiendo el uso del espacio y respetando las decisiones que tome.
   • Además del espacio físico, analice los comportamientos. ¿Cuál es su opinión sobre el consumo de bebidas en la habitación? ¿Y las fiestas? Llegar a un acuerdo y consultar al responsable de la república como último recurso.
   • Informe sus inquietudes si hay algún problema. No sea pasivo-agresivo ni permita que los problemas se acumulen. Es probable que tu compañero de cuarto no te esté molestando intencionalmente. Dale el beneficio de la duda y trata de hacer las cosas bien.
   • Incluso si se llevan muy bien, pasen tiempo separados. Se debe tener cuidado de no excluir otras amistades.
   • No importa si no soportas a tu compañero de cuarto o si eres su mejor amigo, es una buena idea buscar un lugar fuera de casa para estudiar. Las bibliotecas y cafeterías son buenas opciones.
   • Si la situación entre ustedes no se resuelve, sepa que tal experiencia lo ayudará a madurar y tratar con personas difíciles en el futuro. La vida adulta está llena de gente así.
   • Habla con la persona a cargo de la residencia si te sientes amenazado o si tu compañero de habitación está haciendo algo ilegal. Es posible que pueda cambiar de habitación, o al menos un registro de que informó de la actividad y no fue parte de ella.

3. 

   Recuerda la seguridad. La universidad abre un nuevo mundo de posibilidades y riesgos. Tenga cuidado de no practicar comportamientos que pongan en riesgo su salud.
   • Si va a beber, hágalo con moderación y no conduzca. La universidad puede tener políticas contra el consumo de alcohol en el campus. ¡Mantente inteligente!
   • En la universidad, las mujeres ciertamente escuchan consejos sobre cómo evitar la violación y otras formas de agresión sexual: cómo no poner su bebida a disposición de extraños, seguir siempre caminos iluminados, dejarle saber dónde está y a qué hora estará en casa, por ejemplo, pero recuerda que no importa lo que hagas, el atacante es responsable del ataque y tú lata emprender acciones legales contra él. Informe los ataques a la policía y hable con un psicólogo.

4. 

   No presione a los demás para que hagan algo que no quieran. No importa qué: faltar a clases, beber, tener relaciones sexuales, etc. - eres responsable de lo que haces ahora que tus padres ya no están para castigarte. Que cada uno tome sus propias decisiones.

5. 

   Disfrute de la diversidad del campus. La universidad es el momento en el que tienes más oportunidades de aprender de personas con historias muy diferentes a las tuyas. Tienes suerte de tener acceso a todo esto, ¡así que disfrútalo!
   • Tome algunas clases con un enfoque multicultural y asista a conferencias y eventos culturales en el campus. Creará una perspectiva más amplia del mundo y tendrá una mejor visión de sus propios valores. Incluso si terminas siguiendo tus ideas originales con más firmeza, es bueno conocer otros puntos de vista.

6. 

   Participa en clubes y actividades extracurriculares. Además de divertirte, aprenderás a tratar con diferentes personas y a organizar actividades. En un momento u otro, estas habilidades y experiencias serán útiles.
   • Esta es una opción aún mejor para los estudiantes transferidos, que pueden sentirse un poco distantes de la vida del campus.

Parte 3 de 5: Cuida tu salud

1. 

   Comer bien. ¿Estás ocupado, rodeado de comida pesada y con un presupuesto limitado? No es nada fácil de manejar solo por primera vez. Es tentador depender solo de los alimentos disponibles en las bandejas o en la república, que no siempre es una buena opción. Cuida la comida para tener siempre la energía necesaria para continuar con la vida académica.
   • Capricho para el desayuno. No todo el mundo tiene hambre por la mañana, pero un comienzo saludable del día puede hacer que las primeras lecciones sean más agradables. Prefiera alimentos ricos en fibra y proteínas como cereales integrales, avena, fruta fresca, yogur y huevos. Come una barra de cereal o fruta si tienes prisa.
   • Manténgase lleno de energía con el almuerzo y la cena. Los sándwiches integrales y las ensaladas de proteínas magras te darán la energía que necesitas para el resto del día. Sin embargo, esté atento a las cantidades, ya que incluso los alimentos saludables en grandes cantidades pueden provocar sobrepeso.
   • Prepara bocadillos saludables. Incluso si no tiene refrigerador o microondas, aún puede almacenar alimentos saludables y no perecederos en casa. El pan integral, la mantequilla de maní, las barras de cereales, las manzanas, los plátanos y las nueces son buenas opciones. Si tiene acceso a un refrigerador o microondas, amplíe la selección para incluir leche, yogur, más frutas e incluso hamburguesas vegetarianas. Evite los alimentos enlatados y congelados, ya que a menudo tienen un alto contenido de sodio.
   • Recuerda comer nunca con moderación. Con todo lo que está sucediendo, es fácil perder el control, pero debe tener cuidado de no restringirse demasiado. ¡Una pizza de vez en cuando no matará a nadie! Si está comiendo mal y no puede controlar el problema, hable con el psicólogo del campus sobre los trastornos alimentarios.

2. 

   Controle el estrés mediante el ejercicio. El ejercicio regular es una excelente manera de manejar el estrés universitario. No te dejes llevar por los pensamientos de que estás cansado o que no tienes tiempo para esto, porque los ejercicios te darán mucha energía. Algunos campus tienen academias abiertas para estudiantes.
   • Sepa cuándo ir al gimnasio. El ambiente abarrotado es algo intimidante para los principiantes. Los gimnasios universitarios tienden a estar más llenos al comienzo del semestre, por la mañana y por la noche. Intente ir en las horas más vacías hasta que obtenga la costumbre.
   • Intente hacer ejercicio con un entrenador personal. Estos profesionales pueden evaluar su nivel de condición física y recomendarle un plan de ejercicios adecuado para usted.
   • Pruebe nuevas formas de ejercicio. Muchos gimnasios ofrecen entrenamientos alternativos, como yoga y zumba. Inscríbete en clases y lleva a un amigo para que te motive más.

3. 

   Cuida la salud mental. En la universidad, muchas personas enfrentan depresión, ansiedad, trastornos alimentarios, dependencias químicas, problemas de pareja, entre otras situaciones problemáticas. La universidad probablemente cuenta con profesionales que te ayudarán a superar los desafíos. No dudes en pedir ayuda.
   • Las universidades a menudo tienen psicólogos profesionales para tratar temas como este. Las consultas suelen ser limitadas, pero gratuitas.
   • También busque grupos de apoyo específicos para temas universitarios.
   • Durante una crisis, comuníquese con el Life Valuation Center en [sitio web o número de teléfono 141.

Parte 4 de 5: Cuidando las finanzas

1. 

   Comprometa solo lo necesario. La buena educación hoy en día es más accesible y debes pensar si la universidad de tus sueños vale la pena. realmente vale la pena. Si no puede pagar la universidad y hacer un préstamo estudiantil, es posible que se arrepienta en el futuro, cuando no pueda vivir donde quiera o no pueda pagar una factura mensual.
   • Si necesitas financiación, acude al Estado antes de acudir a instituciones privadas. Las finanzas federales para estudiantes tienen tasas de interés más bajas y también te permiten comenzar a pagar las cuotas mientras aún estás estudiando, lo que reduce el tiempo total de pago.

2. 

   Utilice su tarjeta de crédito con prudencia. En la universidad, aprendemos las responsabilidades de los adultos y mantener un buen crédito es esencial. Abra una cuenta universitaria para pagar menos tarifas y comience su historial crediticio. Entonces, cuando termines la universidad, tendrás un buen historial para poder abrir otras cuentas y poder hacer financiamiento.
   • No vea su tarjeta de crédito como un cheque en blanco para hacer lo que quiere. Calcula tu presupuesto y cúmplelo.
   • No gaste más de lo que puede pagar al final del mes para evitar los intereses de la tarjeta. Pronto se acumularán y usted estará endeudado.
   • Algunas tarjetas universitarias tienen programas de puntos y beneficios. Otros ofrecen unos días más allá del cierre de la factura sin intereses, lo cual es genial para aquellos que están experimentando un aprieto.

3. 

   Buscar un trabajo. Tendrá más responsabilidades y menos tiempo, pero las actividades sociales cuestan dinero. Muchos estudiantes necesitan trabajar para ayudar a los padres a pagar la universidad o pagar sus estudios en su totalidad. Busque pasantías y trabajos a tiempo parcial para tener más flexibilidad para estudiar.

4. 

   Aprovecha las oportunidades. Como estudiante, tienes descuentos en cines, eventos deportivos, obras de teatro y espectáculos, entre otros. Esté atento a las oportunidades dentro y fuera del campus. No serás estudiante para siempre, ¿verdad?

5. 

   Calcula los gastos de comida. Dependiendo de cuánto comas y de si puedes cocinar en casa o no, las comidas preparadas pueden resultar más interesantes. Calcula cuánto gastas comprando en el mercado para ver si es mejor seguir cocinando en casa o comer al estilo de la universidad.
   • Si tienes una beca que incluye comida, disfruta y come tanto como puedas en el campus. Así, tendrás más dinero para libros y diversión.

Parte 5 de 5: buscar ayuda cuando sea necesario

1. 

   Pide ayuda en clase lo antes posible. A muchos profesores les encanta ayudar a los estudiantes, así que no tema pedir ayuda. No esperes a que termine el semestre, porque para entonces es probable que tus notas ya no sean fijas y los profesores estén demasiado ocupados.
   • En la universidad, todos los proyectos cuentan. No crea que puede hacerlo sin hacer parte del trabajo.
   • Si una circunstancia extrema hace que sea imposible terminar un proyecto a tiempo, habla con el maestro. antes de la fecha de entrega. Es mejor pedir un aplazamiento que explicar por qué no ha entregado un trabajo.

2. 

   Mejora la escritura. Una de las mayores preocupaciones de los profesores universitarios es el hecho de que muchos estudiantes no tienen buenas habilidades de escritura. Si es la excepción, seguramente llamará su atención. Habla con estudiantes y profesores de letras cuando tengas problemas para escribir un trabajo específico.
   • Es necesario familiarizarse no solo con la gramática, la puntuación y la ortografía, sino también con los estilos de citas y la estructura de los ensayos.
   • Habla con estudiantes y profesores de clases de redacción, incluso si ya eres un escritor competente. Todos nos beneficiamos de las opiniones de los demás.

3. 

   Hable con anticipación sobre los trastornos psicológicos y mentales. Las universidades a menudo apoyan a los estudiantes que necesitan ayuda física o mental. El soporte puede incluir cambios en la realización de pruebas, plazos de proyectos, entre otras opciones. Sepa que nada vendrá con un beso: tiene que correr tras sus derechos.
   • Por mucho que los maestros sean expertos en lo que enseñan, no están calificados para determinar qué adaptaciones necesita cada estudiante. Si llegas al final del semestre y dices que no hiciste todos los proyectos por alguna condición mental, probablemente simpatizarán con tu historia, pero no podrán ayudarte.
   • Habla con la coordinación y la facultad lo antes posible. Probablemente necesitará un certificado escrito por un profesional de la salud mental antes de recibir cualquier adaptación.
   • Los profesores no necesitan conocer los detalles de su diagnóstico. Solo necesitan hacer los cambios necesarios para su éxito (más tiempo durante las evaluaciones, más flexibilidad en los horarios de clases, etc.).