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¿Estás cansado de escuchar chistes, ver tu altura mencionada en los perfiles de sitios de citas y estar en primera fila en las fotos grupales? ¡Sepa que usted no está solo! Incluso hay documentales sobre las experiencias de los hombres de baja estatura. Aún así, si vino aquí, quiere sentirse más seguro y confiado. A continuación, encontrará algunos pasos que lo guiarán para comprender lo que es importante acerca de quién es usted y algunos consejos sobre cómo desarrollar su confianza con estilo.

Pasos

Método 1 de 3: Adaptando tu forma de mirar en altura

1. 

   Toma el control de tus pensamientos. Por complicado que sea, es posible protegerse de los sentimientos negativos recordando que las percepciones de nuestros fracasos son solo eso: percepciones. Así, podrás ser más consciente de tu comportamiento cognitivo, reconociendo e identificando tus pensamientos.
   • Por ejemplo, si tiene pensamientos negativos sobre su altura, está traicionando un sesgo cognitivo que lo lleva a concentrarse en un solo atributo físico. Intente redirigir esos pensamientos.
   • Es una buena idea buscar un terapeuta cognitivo-conductual para ayudar con esto. El practicante utilizará técnicas de atención plena para que pueda reconocer los pensamientos negativos y reemplazarlos con declaraciones más positivas.
   • Intenta identificar y escribir en papel cuál es el origen de esta idea que tienes que estar bajo. Identificar la fuente de los pensamientos le ayudará a cuestionar su validez.

2. 

   
   
   Concéntrese en las ventajas físicas. Por mucho que no siempre vea la situación desde ese lado, hay ventajas en ser un hombre bajo. Por ejemplo, construyes y retienes masa muscular con mucha más facilidad, además de ser más rápido y ágil al tener un centro de gravedad bajo.
   • Eso sí, recuerda también que la atracción es un fenómeno completamente subjetivo. Algunas parejas potenciales preferirán a los hombres de baja estatura, al igual que a ciertas personas les atraen los hombres con barba o calvos.
   • Además de las ventajas físicas, los hombres de baja estatura tienden a tener matrimonios más estables, menos posibilidades de cáncer y vidas sexuales más activas, además de vivir de manera más general.

3. 

   
   
   Evalúe los beneficios prácticos. Además de la fuerza y ​​la agilidad, la baja estatura tiene otros beneficios. Por ejemplo, probablemente le resultará más fácil sentirse cómodo en diversas situaciones, especialmente en vehículos. Por mucho que estas cosas no parezcan importantes, es bueno reconocer que ser bajo también tiene sus ventajas.

4. 

   
   
   Recuerda lo que te gusta de otras personas. Piense en lo que le hace disfrutar pasar tiempo con otras personas y darles el valor debido. Es muy probable que la altura no juegue ningún papel en esto.
   • Disfruta y piensa en lo que probablemente les gustará a otras personas de ti. Es muy probable que la reputación que ha desarrollado tenga mucho más que ver con su comportamiento que con su estatura.
   • Si tu baja estatura te molesta mucho, escribe una lista de los atributos que te gustan de ti. ¡No te limites a lo físico! Piense también en la cuestión de la personalidad y de quién es usted como persona.

Método 2 de 3: Usar ropa para parecer más alto

1. 

   Modifica tu ropa. Las piezas ajustadas por un sastre generalmente se ven mejor en la carrocería y ayudan a dar un hasta en el armario. La ropa suele estar hecha para una persona de estatura media, con algunas adaptaciones para diferentes tipos de cuerpo. Debido a esto, sus piezas pueden ser demasiado largas o estar cosidas juntas para crear pliegues en puntos extraños de su cuerpo.
   • Siempre es una buena idea hacer el dobladillo de tus pantalones para que no se vean demasiado grandes y se vean bien en tu cuerpo.

2. 

   Compra piezas a medida. Es una buena opción a la hora de comprar ropa cara y social, ya que normalmente es necesario ajustarla. En el caso de las camisas de vestir, dé preferencia a las camisas cortas con cuello hacia abajo.
   • Puedes buscar tiendas online que ofrezcan repuestos adecuados para medidas específicas.

3. 

   Use sus pantalones a la cintura. Cuanto más grande sea la línea de costura lateral de los pantalones, más grande se verá la pierna. Por mucho que los pantalones se usen generalmente en la cadera, hace que las piernas parezcan más gruesas. Para crear una apariencia alargada, súbete un poco los pantalones y usa tirantes.
   • Compra jeans oscuros de la talla adecuada. Evite piezas muy apretadas o anchas, si es posible dando preferencia a cortes con estilo Corte de bota, mejor para piernas cortas.

4. 

   Use accesorios para complementar su tipo de cuerpo. Las joyas y los relojes pueden ayudar a darle el toque final al look, siempre y cuando uses elementos proporcionales a tu cuerpo. Los relojes grandes son más adecuados para brazos largos y anchos, por ejemplo. Si tienes un brazo corto y delgado, usa una pieza más discreta.

5. 

   Use colores más oscuros en la parte inferior del cuerpo. Una regla simple: pantalones oscuros y una camiseta clara te harán ver más alto, mientras que lo contrario refuerza tu baja estatura.

6. 

   Usa patrones verticales. Las rayas verticales tienen un efecto de adelgazamiento y estiramiento, especialmente si son delgadas y con poco espacio. Cualquier textura con orientación vertical tendrá efectos similares. También dé preferencia a las telas más pesadas, ya que tienen un ajuste que ayuda a reforzar la idea de altura.

7. 

   Compra una chaqueta de proporciones perfectas. Evite las partes con espacio adicional en las axilas, incluso si las mangas tienen la longitud adecuada, ya que esto la hará lucir más ancha y pesada. Cuando compre chaquetas y chaquetas, busque un sastre que pueda hacer los ajustes necesarios a la prenda.
   • Lo ideal es que aproximadamente el 0,5 de la manga de la camisa además de la manga de la chaqueta o chaqueta. También dé preferencia a cuellos y solapas más finos.

8. 

   Evite los pantalones cortos y las prendas de manga corta. Los hombres de baja estatura suelen tener apéndices relativamente cortos, lo que se evidencia en este tipo de ropa. Lo ideal es llevar pantalones de manga larga y blusas (aunque estén dobladas) siempre que sea posible.

9. 

   Intenta usar plantillas ortopédicas que den altura. Todo depende de las preferencias personales, pero algunas plantillas pueden ayudarte a ser más alto. Otra opción sería usar botas u otros zapatos con un poco de tacón.
   • Evita combinar plantillas con zapatos con equilibrio, ya que esto puede terminar elevando demasiado el talón, inclinando el cuerpo.
   • Los zapatos diseñados para hacerte más alto no son buenas opciones, ya que se notan.

Método 3 de 3: lidiar con la falta de educación de los demás

1. 

   Deja los insultos a un lado. El problema de ser un hombre bajo es que muchas personas hacen comentarios crueles sobre su estatura. Estos comentarios suelen tener más que ver con la inseguridad de la otra persona. La próxima vez que alguien mencione tu altura y te moleste, detente un segundo y recuerda que ese comentario no tiene poder sobre ti.

2. 

   Defiéndete. En algunos casos, la otra persona merece una respuesta digna. Por lo general, negarse a reconocer un comentario inapropiado es la mejor manera. Si las provocaciones continúan, mire a la persona de manera directa y no agresiva.
   • Quizás lo mejor que puedes hacer es mirar a la persona a los ojos y decirle algo como "No estás tratando de ofenderme, ¿verdad?" Si todo va bien, entenderá el mensaje y detendrá los comentarios.
   • Otra opción sería decir algo como "Mira, puedo hacer bromas sobre la altura, pero esto se está cansando. ¿Puedes dejar de reírte a mi costa?"
   • Lo más importante es mantener la calma y no regresar de la misma forma.

3. 

   Ignora a la gente. Por difícil que sea, lo mejor es ignorar los comentarios improductivos y seguir con la vida. Si la altura le parece muy importante a una persona, intente decir algo como "Parece que te importa mucho mi altura. No me importa y preferiría que dejaras de hablar de eso. Si no captan el mensaje y Continúe con los comentarios, lo mejor sería evitarlo.