Autor:
Roger Morrison
Fecha De Creación:
2 Septiembre 2021
Fecha De Actualización:
7 Mayo 2024
Contenido
Puede ser difícil tener relaciones sexuales cuando se tiene el virus del papiloma humano (VPH), ¡pero no tiene por qué ser así! El VPH es un tipo de virus de transmisión sexual extremadamente común. Es tan común que casi todas las personas sexualmente activas la contraerán en algún momento de la vida. En la mayoría de las personas, desaparece por sí solo, especialmente en alguien con un sistema inmunológico fuerte. Sin embargo, sigue siendo importante informar a la pareja sobre la presencia del VPH. Pero eso no significa que deba dejar de tener relaciones sexuales. Use condones, barreras dentales y guantes de látex para proteger a su pareja de la contaminación por virus durante las relaciones sexuales.
Pasos
Método 1 de 4: Hablar con la pareja
Revise la información objetiva sobre el VPH antes de hablar con su pareja. Existen muchos mitos sobre el VPH. Lea los hechos más comunes sobre el virus para poder responder con confianza cualquier pregunta e inquietud que tenga. Los hechos importantes son:
- Cualquiera que sea sexualmente activo puede contraer el VPH, incluso si ha tenido relaciones sexuales con una sola persona.
- El VPH generalmente no causa ningún problema de salud y desaparece por sí solo.
- El virus se transmite comúnmente a través del sexo anal o vaginal.
- Una persona puede desarrollar síntomas después de años de relaciones sexuales con una persona infectada.
Reúna materiales de información para su pareja. Naturalmente, él querrá saber más sobre el VPH y usted debe presentar datos confiables. Pídale a su médico un folleto o imprima información de un sitio web confiable, como el departamento de salud de su estado.- Con estos materiales en la mano, evita que su pareja lea información sobre el VPH de fuentes no confiables.
Toque el tema. Cuando tengan más intimidad, hablen sobre el virus. Diga que le han diagnosticado el VPH, un virus común que se transmite sexualmente. Recuerde que tener VPH no es un reflejo de usted, sus valores o su carácter. De esa manera, puede responder a las preguntas de su pareja con total confianza.- Trate de evitar hablar de ello con un tono de disculpa o confesión.
- Por ejemplo, diga: “Antes de acercarnos más, quería ser completamente honesto contigo. Me diagnosticaron VPH hace un tiempo. Pero el virus es bastante común, es como la gripe de las enfermedades de transmisión sexual y la mayoría de los casos son inofensivos. Entiendo completamente si quieres saber más al respecto antes de que hagamos algo. Tengo varios recursos con gran información para que los lea ”.
Método 2 de 4: Tener sexo seguro
Use un condón para el sexo vaginal, oral y anal. Un condón no protegerá a su pareja el 100% del tiempo, pero puede ayudar a reducir la transmisión de infecciones. Use condones masculinos o femeninos siempre que tenga relaciones sexuales orales, vaginales o anales.- Compruebe que el condón no esté vencido y que no tenga agujeros ni defectos.
- Evite usar condones masculinos y femeninos al mismo tiempo.
Tenga sexo oral con una barrera dental. Aunque no es 100% eficaz, la barrera ayuda a reducir el riesgo de que su pareja contraiga el virus. Utilice la barrera dental siempre que tenga sexo oral, ya sea en la vagina o en el ano.
- Use una barrera de poliuretano o látex.
- Use silicona o lubricante a base de agua para evitar que la barrera se rompa.
Use guantes de látex para el sexo manual. Proteja las manos de su pareja con guantes de látex o nitrilo durante el sexo manual. Pídale que use guantes antes de comenzar el acto y que tire todo a la basura cuando termine.
- Este método no es 100% efectivo, pero reduce la transmisión de la infección.
Evite tener relaciones sexuales durante la aparición de las verrugas genitales. Si tiene el tipo de VPH que causa las verrugas, no se recomienda tener relaciones sexuales durante su aparición. Espere hasta que desaparezcan o se eliminen. Puede transmitir el virus en cualquier momento, pero el riesgo es mayor cuando hay verrugas.
Método 3 de 4: Construyendo un sistema inmunológico saludable
Comer bien. Nutre su cuerpo con frutas y verduras frescas, proteínas magras y carbohidratos complejos. De esa manera, podrá mantener un sistema inmunológico saludable y su cuerpo podrá combatir y suprimir el virus.
- Trate de evitar los alimentos procesados y aquellos con alto contenido de azúcar, grasas saturadas y sal.
Hacer ejercicio regularmente. La práctica de actividad física fortalece la salud del sistema inmunológico. Trate de hacer al menos 135 minutos de ejercicio cada semana. Camine, ande en bicicleta o corra por el vecindario durante media hora, cinco veces a la semana.
- Otra opción es hacer un ciclo o correr durante 45 minutos en días alternos.
Pare de fumar. El hábito aumenta el riesgo de que el VPH se convierta en cáncer. Haga un plan para dejar de fumar y reducir ese riesgo. Puede usar medicamentos de venta libre o unirse a un grupo de apoyo.
- Si necesita ayuda más seria, consulte a un médico. Es posible que pueda recetarle un medicamento, como Chantix, para ayudarlo a dejar de fumar.
Método 4 de 4: Realización de pruebas para descubrir el VPH
Acude al ginecólogo para una prueba de Papanicolaou si tienes VPH. La prueba se realiza para determinar si las células del útero tienen una forma anormal. Esto ocurre si tiene VPH-16 o VPH-18, los dos tipos que causan cáncer.
Hágase un chequeo anual si se detecta un comportamiento celular anormal. Es probable que el médico le pida que regrese dentro de un año y cada año para examinar estas células anormales, lo que continuará hasta que el cuerpo elimine la infección.
- No se preocupe demasiado entre cada visita, ya que el cáncer de cuello uterino se desarrolla muy lentamente y puede sanar durante ese tiempo. El médico podrá ver si algo está sucediendo.
Reciba la vacuna contra el VPH. Si ya tiene el virus, la vacuna no tratará ni curará la infección. Sin embargo, lo protegerá de contraer otras formas de VPH. La vacuna se administra en una serie de tres dosis separadas. El segundo se administra dos meses después del primero y el tercero cuatro meses después del segundo.
- Si tiene entre 9 y 14 años, solo necesita tomar dos dosis.
- La vacuna se puede encontrar de forma gratuita en las clínicas de salud.
