Autor:
Vivian Patrick
Fecha De Creación:
6 Junio 2021
Fecha De Actualización:
14 Mayo 2024
Contenido
En un mundo caótico lleno de ansiedad y estrés, es fácil sentirse abrumado. Tu agenda siempre está llena de compromisos (muchos de los cuales ni siquiera quieres tener, pero necesitas) y tener tiempo para relajarte es un privilegio muy poco común. Como verás en este artículo, el secreto de una vida menos estresante no es simplemente quejarse y "sacar" el enfado, sino empezar a afrontar cada situación "de frente" e intentar solucionarla. Ver "el vaso medio lleno" no disminuirá su horario, pero cambiará la forma en que maneja estos compromisos y ve la vida.
Pasos
Parte 1 de 2: Ser feliz contigo mismo
Entiende que eres único. Tienes un propósito aquí en la Tierra, no naciste solo para sobrevivir y ver pasar la vida.
Sepa que marca la diferencia en el mundo. Nunca digas que no eres nadie. Puede que no te des cuenta, pero siempre hay alguien agradecido de que existas en su vida.
Vive tu vida de la manera que quieras. La vida se trata de opciones, y eres libre de actuar y decidir por tu cuenta la mayor parte del tiempo. Así que deja de quejarte y empieza a decidir.
Tómelo un día a la vez. No tienes que tener prisa por todo. Recuerde aprovecharlo al máximo ahora, ya que mañana puede ser demasiado tarde.
Estar agradecidos. Hay dos tipos de personas: proactivas y reactivas. Los reactivos siempre ven el problema y culpan a los demás por las malas circunstancias, mientras que los proactivos ven los problemas como una oportunidad de cambio. Entonces, ¿qué tipo de persona quieres ser?
La respuesta que busca puede estar dentro de usted. Una de las grandes desventajas de un estilo de vida apresurado es la falta de tiempo para la reflexión. Siempre estamos demasiado ocupados, demasiado preocupados, pero solo depende de que queramos encontrar un espacio en la agenda para respirar hondo y preguntarnos qué es lo que realmente nos importa.
Ten coraje y sé fuerte. Saber que la vida es difícil es suficiente para afrontarla de forma negativa. Así como es necesario entender que no podemos controlarlo todo, también es fundamental saber que la mayoría de las cosas dependen únicamente de las personas y nuestras elecciones.
Créelo: eres más fuerte de lo que piensas. Es difícil ver el lado positivo de las cosas cuando la situación es difícil y está llena de dolor y angustia. Sin embargo, "nada dura para siempre" y, a pesar de ser un tópico, "después de la tormenta, siempre está la calma". Entonces, confía un poco más y sigue avanzando.
Recuerda que aún quedan muchos sueños por cumplir. Un objetivo sin acción no es más que un sueño. Es muy importante saber lo que quieres hacer con tu vida, pero no tiene sentido dejar estas metas escritas en una hoja de papel; tienes que moverte y empezar a correr tras ellos.
No cuentes con la suerte. La vida se trata de opciones y la suerte no siempre está de tu lado. Una vez más, recuerda que tienes el control de tu vida y, aunque no puedes controlarlo todo, hay muchas cosas que puedes hacer para hacer de tu vida lo que quieres. Entonces, ¡deja de contar con la suerte y haz que suceda!
No te limites. Una de las diferencias entre emprendedores y no emprendedores es el tamaño de los sueños. Las personas grandes logran grandes sueños porque piensan en grande, mientras que las personas pequeñas se contentan con sueños pequeños. ¡Entonces el secreto aquí es creer en ti mismo y pensar EN GRANDE!
Deja de preocuparte. La preocupación es una completa pérdida de energía y tiempo. Pensar en algo una y otra vez, además de no resolver el problema, sigue generando más malos sentimientos y angustia.
Cuanto más tiempo lleve una carga, más pesada se volverá. Ciertamente es más fácil ignorar un problema que lidiar con él, pero no resolverlo solo lo aumenta con el tiempo y, tarde o temprano, sentirás ese impacto. Entonces, en lugar de intentar olvidar el problema, enfréntalo de frente y piensa en todas las posibles soluciones para resolverlo definitivamente y seguir adelante con una preocupación menos.
No te arrepientas de lo que hiciste. Las personas que están muy apegadas al pasado rara vez tienen éxito en la vida, ya que les resulta difícil adaptarse a la adversidad y seguir adelante. Recuerde siempre que no puede cambiar el pasado, pero puede crear el futuro de la forma que desee. Acepta lo que pasó y sigue adelante.
Haz cosas ordinarias de una manera extraordinaria. Todos los días, haces lo mismo "en piloto automático", sin siquiera prestar atención a lo que estás haciendo y empiezas a encontrar todo demasiado monótono. Entonces, en lugar de simplemente vivir en ese aburrimiento, comience a cambiar lo que hace o cómo hace incluso las cosas más mundanas de la vida cotidiana. ¡Despierta y reinventate!
No cubre demasiado. La única persona que se sentirá abrumada será usted. Mantenga una mente madura, pero un corazón joven y no se tome todo demasiado en serio.
Invierte en una buena amistad. Los verdaderos amigos son para toda la vida y aunque no los veas a menudo, cuando se encuentran siempre es lo mismo y el mismo sentimiento de cariño. La verdadera amistad no cambia, incluso con el tiempo y la distancia, así que preserva a los amigos, ya que son tu mayor regalo.
Alcanza tu meta. Siempre es el momento de perseguir lo que realmente desea, así que no pierda el tiempo y comience a moverse. No se desanime por los errores del pasado y recuerde que todo fracaso conduce al aprendizaje. ¡Seguir luchando!
Créelo. Tener fe es fundamental para seguir persiguiendo tus sueños. Recuerda siempre: nada es imposible cuando crees.
Recuerda que nunca es demasiado tarde. A menudo nos resistimos al cambio porque pensamos que es demasiado tarde para eso. Sin embargo, esta es solo una forma de, una vez más, negar la situación y estar aún más triste. No sabemos cuánto tiempo viviremos, pero sabemos que siempre hay tiempo para cambiar.
Parte 2 de 2: Valorar tus logros más que tus fracasos
Escriba lo que deseaba lograr en este momento de su vida. Recuerda todo lo que soñaste lograr en todos los ámbitos de tu vida: familiar, profesional, financiero, social. Está claro que aparecerán decepciones por no haber hecho o logrado algunas cosas, pero céntrate en los logros para sentirte motivado. ¡Piense en los propósitos de Año Nuevo cumplidos y en todo lo que ha logrado y vea qué alivio!
Anote todo lo que ha logrado y hecho. Si ayudaste a un amigo en un momento difícil, si eres el "tonto" de la familia que siempre anima a los demás, si pasaste ese concurso que tanto querías, si viajaste a ese país que era tu sueño conocer. Sea lo que sea, escriba todas las cosas positivas que ha hecho por usted o por los demás, desde devolver una billetera perdida hasta tener hijos. ¡Escribe hasta que te sientas más aliviado y feliz contigo mismo!
Compare estas dos listas. Vea si hay elementos en común entre los dos y cuáles son. Al hacerlo, verá que ha logrado mucho a lo largo de los años e incluso se dará cuenta de que algunas ambiciones pasadas parecen tontas ahora, ya que sus sueños han madurado y se han convertido en metas.
Elija algo que haya incluido en la lista y que aún no haya hecho. Piense en ello durante al menos una semana, luego decida si todavía quiere hacerlo usted mismo. Si la respuesta es sí, vea cómo lo hará y organícese para comenzar a perseguir. Haz lo mismo con cada objetivo anterior y verás cómo cambian los objetivos.
Recuerda que la vida es un viaje con muchos caminos por recorrer. Nunca te sientas culpable por no hacer algo, y cuando te sientas así, recuerda todo lo que has hecho y logrado con mérito. ¡Toma la vida más ligera y siempre trata de estar bien contigo mismo para vivir mejor y más feliz!
Consejos
- En un mundo caótico lleno de cosas malas, saber afrontar cada situación con resiliencia y buen humor marca la diferencia. ¡Que estos sencillos consejos te recuerden siempre cómo ver lo bueno en la vida!
- Pon en práctica estos consejos y compártelos. Después de todo, ¡nunca está de más hacer el bien!
