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• Pasos
• Consejos
• Advertencias

Las hemorroides son uno de los efectos más desagradables del embarazo. Y lo que es peor: ni siquiera socialmente es aceptable quejarse de ello, ¡al contrario de lo que ocurre con las náuseas o la hinchazón de los pies! Afortunadamente, existen algunas formas simples y eficientes de tratar las hemorroides, o incluso prevenir que ocurran. Comience con el primer paso a continuación para averiguar cómo.

Pasos

Parte 1 de 3: Entender las hemorroides causadas por el embarazo

1. 

   Reconoce los síntomas. Las hemorroides son vasos sanguíneos inflamados en el área rectal que causan picazón, malestar o dolor. Si eres lo suficientemente valiente como para arriesgarte a mirar, verás que parecen un racimo de uvas o pequeñas bolas que sobresalen del ano. Por lo general, se forman durante el primer trimestre del embarazo o después del nacimiento del niño. Los síntomas incluyen:
   • Prurito anal.
   • Dolor anal, especialmente al sentarse.
   • Sangre roja brillante en las heces.
   • Dolor al defecar, bultos dolorosos en el ano.

2. 

   
   
   Comprende qué causa las hemorroides durante el embarazo. Son causadas por el aumento de la presión arterial en las venas de la mitad inferior de su cuerpo. Demasiada presión en estas venas puede causar hinchazón o dilatación de los vasos sanguíneos, que se manifiestan como hemorroides. Las mujeres embarazadas son más susceptibles por varias razones:
   • A medida que avanza su embarazo, su útero en crecimiento ejerce más y más presión sobre las venas pélvicas y la vena cava inferior (una vena grande que recibe sangre de la parte inferior del cuerpo). Esto disminuye el flujo sanguíneo de estas venas, lo que aumenta la presión y, por lo tanto, las hemorroides.
   • Las mujeres embarazadas también son más propensas a sufrir estreñimiento. Cuando se obliga a evacuar, ejerce una presión excesiva en el área rectal. Esto puede conducir a la formación de hemorroides o empeorar las existentes.
   • Las mujeres embarazadas también tienen un nivel más alto de una hormona conocida como progesterona en sus sistemas. Esta hormona hace que las paredes de las venas se relajen, lo que las hace más propensas a hincharse y desarrollar hemorroides como resultado. La progesterona también tiene un impacto en su sistema digestivo, lo que lo hace más propenso a sufrir estreñimiento.

3. 

   
   
   Consulte a un médico para confirmar el diagnóstico. Si aún no está seguro si tiene hemorroides, o si no está seguro de cómo afectarán su embarazo, es recomendable que consulte a su médico. Un médico puede diagnosticar hemorroides mediante un simple examen rectal digital.
   • Sin embargo, se pueden realizar otras pruebas para descartar otros diagnósticos. Estos pueden incluir un examen de heces específico (que indica la presencia de sangre fresca en las heces), o incluso una sigmoidoscopia o una anuscopia; ambos usan un endoscopio para detectar obstrucciones o tumores malignos que pueden imitar los signos de las hemorroides.

Parte 2 de 3: Tratamiento de las hemorroides

1. 

   
   
   Use medicamentos sin receta. Hay muchas cremas de venta libre disponibles. Estas cremas ayudan a aliviar el dolor y la picazón asociados con las hemorroides, pero no curan el problema subyacente.
   • Use las cremas de acuerdo con las instrucciones del paquete, pero nunca las use durante más de una semana, ya que pueden empeorar la inflamación.
   • Pídale a su médico una recomendación sobre la mejor crema para hemorroides para usted. Dos de las cremas más comunes son las que contienen corticoesteroides, que ayudarán a reducir la inflamación y el dolor, y las que contienen lidocaína, un anestésico que ayudará a aliviar el dolor.

2. 

   Prueba un baño de asiento. Un baño de asiento consiste en una pequeña palangana de plástico que puede llenar con agua y caber en el inodoro.
   • Esto le permite sumergir su área anal en agua tibia, lo que puede ayudar a aliviar cualquier dolor o malestar causado por las hemorroides. Trate de sentarse durante 10 a 15 minutos, una o dos veces al día.
   • Puede lograr los mismos resultados simplemente sentándose en una bañera llena de agua caliente, pero muchas mujeres embarazadas prefieren la facilidad y conveniencia del baño de asiento.

3. 

   Alivia el estreñimiento. Si desea aliviar el estreñimiento, pídale a su médico que le recete un laxante.
   • Dado que las hemorroides son causadas por una mayor presión en las venas cercanas al ano, las heces más blandas pueden ayudar a disminuir la presión en las venas, causando menos dolor.
   • Los laxantes vienen en forma de píldora, cápsula, líquido y jarabe y generalmente se toman por la noche.

4. 

   Reducir la picazón. Rascarse puede empeorar las hemorroides, empeorar el edema o incluso causarle sangrado. Para reducir la picazón:
   • Use ropa de algodón. Es menos probable que irriten las hemorroides y también permitan que la piel respire, lo que puede acelerar la curación.
   • No use artículos perfumados.Evite el uso de papel higiénico de color o perfumado, ya que contienen químicos minerales y pueden irritar las hemorroides. El mejor papel es blanco y normal, doble hoja.
   • Mantenga el área limpia. Limpiar a fondo después de la evacuación puede ayudar a reducir los problemas, pero limpie solo con cuidado, ya que frotar demasiado puede causar irritación. Algunas mujeres encuentran que humedecer el papel higiénico con un poco de agua tibia ayuda. También puede comprar toallitas medicinales (que contienen hamamelis) diseñadas específicamente para su uso en hemorroides.

5. 

   Usa una bolsa de hielo. Una bolsa de hielo o una compresa fría aplicada directamente sobre las hemorroides puede ayudar a aliviar el malestar y reducir la hinchazón. Aplique una bolsa de hielo nueva y limpia varias veces al día según sea necesario.

6. 

   Sepa cuándo llamar a un médico. Consulte a un médico cuando sus hemorroides no mejoren con el tratamiento en el hogar. Los mareos y el sangrado continuo son un signo de pérdida de sangre. Solicite ayuda de inmediato.

Parte 3 de 3: Prevención de hemorroides durante el embarazo

1. 

   Prevenir el estreñimiento. El estreñimiento es el principal culpable de las hemorroides. Por lo tanto, al evitar el estreñimiento, puede reducir significativamente la posibilidad de que se desarrollen hemorroides. Para evitar el estreñimiento:
   • Tome muchos líquidos. Trate de beber al menos ocho vasos de agua al día, pero las infusiones, los jugos y los batidos de hierbas también serán beneficiosos.
   • Consuma una dieta rica en fibra de frutas, verduras y cereales integrales. Según MedicineNet, los cinco alimentos principales para reducir el estreñimiento son: ciruelas pasas, frijoles, kiwi, pan de centeno y peras.
   • Mientras tanto, los alimentos para evitar o reducir incluyen: chocolate, leche, plátanos, carnes rojas y cafeína.

2. 

   No use la fuerza al usar el baño. El esfuerzo puede conducir al desarrollo de hemorroides, así que trate de evitarlo cuando sea posible.
   • Si no puede hacerlo fácilmente, salga del baño y vuelva a intentarlo más tarde.
   • Por otro lado, si realmente necesitas ir al baño, no debes esperar para hacer tus necesidades, ya que sostener las heces también puede causar tensión.

3. 

   Evite sentarse o estar de pie durante largos períodos de tiempo. Ambas cosas ejercen presión sobre las venas inferiores, así que trate de evitar hacerlas durante largos períodos de tiempo.
   • Si trabaja sentado, tome descansos regulares para levantarse y caminar. Lo contrario es cierto si trabajas de pie.
   • Mientras mira televisión, lee o duerme, acuéstese sobre su lado izquierdo, ya que esto ayuda a aumentar el flujo sanguíneo en la mitad inferior de su cuerpo.

4. 

   Haz ejercicios de Kegel. Los ejercicios de Kegel (que están diseñados para fortalecer los músculos del piso pélvico) también ayudan a aumentar el flujo sanguíneo al área rectal y fortalecen los músculos alrededor del ano, haciéndolos mucho menos propensos a las hemorroides.

Consejos

• Si sigues sintiendo muchas molestias después de seguir constantemente esta rutina durante una semana, intenta remojar algunas bolas de algodón en extracto de hamamelis (disponible como astringente en tu farmacia local) y aplícalas durante cinco minutos cada una después de usar el baño. Luego, repita los pasos anteriores.
• Recuerde que las hemorroides son causadas por el esfuerzo, que generalmente es causado por la deshidratación. Durante el embarazo y el período posparto, los líquidos que toma son cruciales para su nivel de hidratación porque su cuerpo necesita una mezcla de vitaminas y minerales en los líquidos para mantenerse hidratado. El agua de coco, la limonada y el jugo de naranja (que se venden en la sección de alimentos naturales de su supermercado) son las mejores opciones; si no está disponible, agregue un poco de limón al agua o beba otros jugos. Use Gatorade solo como último recurso; carece del tipo adecuado de electrolitos para las mujeres embarazadas y tiene un alto contenido de azúcar.

Advertencias

• Si no hay mejoría después de seguir todos estos pasos y consejos durante una semana, consulte a su médico. Las hemorroides pueden requerir un tratamiento más extenso, como supositorios, pero solo su médico puede decirle qué tratamientos son mejores durante el embarazo.
• Como siempre, si experimenta una reacción adversa a cualquiera de estos pasos, consulte a su médico.