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• Pasos
• Advertencias

El aloe vera se usa a menudo para tratar problemas de la piel. La sustancia tiene propiedades calmantes y mejora el proceso de curación, además de actuar como agente antiinflamatorio y antibacteriano y no tiene efectos secundarios significativos. Debido a todas estas maravillosas propiedades, también puede ser útil para tratar el acné.

Pasos

Parte 1 de 2: tratar el acné con aloe vera

1. 

   Consigue aloe vera. Puedes comprar la planta o un gel comercial. La planta se puede encontrar en una tienda de plantas habitual y el gel comercial está disponible en cualquier farmacia o supermercado.
   • Para extraer el gel es necesario cortar una hoja a unos 15 cm de la planta. Lávelo bien con agua y córtelo por la mitad con un cuchillo. Use una cuchara o un cuchillo para quitar la mayor cantidad de gel que pueda.

2. 

   
   
   Pruebe una pequeña cantidad en la piel. Siempre se recomienda probar una pequeña cantidad del gel de la planta o producto comercial en un lugar discreto antes de esparcirlo sobre la piel. Es necesario asegurarse de que no tiene alergias o sensibilidad a la planta. La especie es de la misma familia botánica de lirios, cebollas y ajo, por lo que si es alérgico a estas plantas, probablemente también tenga aloe.
   • Frotar un poco la muñeca, dejar secar y lavar. Si no hubo enrojecimiento, picazón o hinchazón, puede aplicarlo en su cara.

3. 

   
   
   Usa aloe vera para tratar áreas específicas del rostro. Mezcle dos cucharaditas de aloe vera con dos o tres gotas de jugo de limón. El jugo ayuda a mantener el pH de la piel.
   • Use un hisopo de algodón para aplicar la mezcla directamente sobre el acné. Déjelo en su cara durante al menos 20 a 30 minutos o durante la noche.
   • Enjuague con agua tibia y limpie su rostro como de costumbre.
   • Repita todos los días.

4. 

   
   
   Usa aloe vera para crear una mascarilla facial. Corta una o dos hojas de 15 cm de la planta y corta las puntas por los lados de la hoja. Deja las hojas abiertas y extrae el gel.
   • Agregue una cucharadita (que tiene propiedades antibacterianas) o cinco a siete gotas de jugo de limón al gel y mezcle bien.
   • Limpia todo el rostro o usa un hisopo de algodón para colocarlo directamente sobre el acné.
   • Si puede, deje la mezcla en su cara durante la noche o durante al menos 20 a 30 minutos.
   • Enjuague con agua tibia y limpie su rostro como de costumbre.
   • Repita todos los días.

5. 

   Continúe los tratamientos durante varias semanas. El aloe vera puede tardar un tiempo en hacer efecto en la piel. Si estos tratamientos no mejoran el acné en tres o cuatro semanas, programe una cita con un dermatólogo para analizar otras opciones.

Parte 2 de 2: Reducir los ataques de acné

1. 

   Lávate la cara dos veces al día, por la mañana y por la noche. Si suda durante el día, durante el ejercicio o por el calor, lávese la cara lo antes posible para eliminar el sudor.

2. 

   Use un limpiador herbal suave. Busque un producto "no comedogénico", lo que significa que no promueve la formación de comedones, puntos negros y puntos blancos.
   • Los ejemplos incluyen productos de Neutrogena, Cetaphil y Olay. Hay muchos productos comerciales no comedogénicos. Solo lea el paquete para estar seguro.
   • Hay muchos limpiadores de piel que utilizan aceites no comedogénicos. Su uso se basa en el principio de "lo similar disuelve lo similar". En otras palabras, los aceites se pueden utilizar para disolver el exceso de grasa de la piel.
   • Utilice también productos sin alcohol, ya que la sustancia se seca y daña la piel.

3. 

   Utilice las yemas de los dedos para pasar los productos. Es necesario realizar movimientos y toques muy ligeros a la hora de limpiar la piel. El uso de paños o esponjas puede dañarlo y causar aún más problemas.

4. 

   Trate la piel con acné a la ligera. No mueva, reviente, apriete ni toque los granos, ya que esto puede causar más acné y cicatrices y ralentiza el tiempo de curación.

5. 

   Manténgase alejado del sol y no se broncee. El sol (y la luz artificial de las camas solares) puede dañar las células de la piel debido a la radiación UVB. Si usa ciertos tipos de medicamentos para el acné u otros remedios, comprenda que las sustancias que contienen pueden hacer que su piel sea aún más sensible al sol.
   • Estos medicamentos incluyen antibióticos, como ciprofloxacina, tetraciclina, sulfametoxazol y trimetoprim; antihistamínicos, como difenhidramina; medicamentos utilizados para tratar el cáncer, como 5-FU, vinblastina y dacarbazina); medicamentos para el corazón, como amiodarona, nifedipina, quinidina y diltiazem; Medicamentos antiinflamatorios no esteroideos como el naproxeno y los medicamentos para el acné isotretinoína (Roacutan) y acitretina.

6. 

   No frote la piel de forma agresiva. La falta de luminosidad de la piel puede provocar cicatrices permanentes y retrasar la cicatrización. La exfoliación es popular, pero si se hace enérgicamente, hace más daño que bien.
   • La exfoliación puede formar cicatrices muy pequeñas que no se pueden ver sin agrandamiento, cicatrices evidentes y pueden empeorar el acné.
   • Los productos de exfoliación también pueden terminar tirando de la piel que no está lista para salir. Es como si estuvieras sacando la costra de una herida que todavía está firmemente adherida.

7. 

   Evite los alimentos poco saludables. Aunque comer no causa acné directamente, a pesar de las historias que puede haber escuchado sobre la leche y el chocolate, ciertos alimentos aumentan el riesgo de acné en algunas personas. Estos alimentos, incluidos los productos lácteos y los que tienen un alto contenido de azúcares procesados, pueden aumentar la inflamación y crear un ambiente propenso al desarrollo de acné.
   • Los alimentos con alto índice glucémico, ricos en carbohidratos, están asociados a la formación de acné.

8. 

   Ten una dieta saludable. Los buenos hábitos alimenticios aseguran el consumo de nutrientes adecuados para mantener tu piel sana. Las vitaminas que parecen ser las más importantes para la piel son la A y la D. Además, el consumo suficiente de omega 3 también beneficia a quienes padecen acné.
   • Trate de llenar al menos la mitad del plato de verduras, especialmente en la cena.
   • Los alimentos ricos en vitamina A incluyen: batatas, espinacas, zanahorias, calabazas, brócoli, lechuga romana, col rizada, pimiento rojo, calabacín de verano, melón, mango, albaricoque, frijoles, hígado de res, arenque y salmón.
   • Las fuentes ricas en vitamina D incluyen: aceite de hígado de bacalao, salmón, atún, leche, yogur y queso.Muchos alimentos están fortificados con la vitamina, pero la mejor manera de obtenerla es exponiéndose al sol durante diez a 15 minutos a la semana. El sol estimula la producción de vitamina D en la piel.
   • Buenas fuentes de omega 3 incluyen: linaza y aceite de linaza, aceite de soja, aceite de canola, semillas de chía, pasta de nueces, nueces, salmón, sardinas, caballa, pescado blanco, sábalo, albahaca, orégano, clavo, mejorana, espinacas, semillas de rábano germinadas, brócoli chino y pequeñas cantidades de carne y huevo.

Advertencias

• La eficacia del aloe vera como tratamiento para el acné todavía se debate. La propiedad calmante de la planta es bien conocida, pero aún se necesita más investigación sobre usos medicinales.
• El uso tópico del gel no produce efectos secundarios, pero la ingestión puede causar calambres abdominales y diarrea.