Contenido

• Pasos
• Consejos
• Advertencias

El virus del herpes tiene dos cepas: HSV-1 y HSV-2, que se manifiestan por lesiones genitales (HSV-2) o por ampollas en la región oral (HSV-1 o herpes simplex). Aunque no existe cura para el herpes, es posible combatir el virus tomando medicamentos, tratando los brotes y aclarando el problema a las personas más cercanas a usted. De esta forma, será posible reducir y minimizar la recurrencia del herpes.

Pasos

Método 1 de 2: Vivir con herpes genital

1. 

   Consume medicamentos antivirales recetados. Dado que no existe cura para el herpes genital, el tratamiento con medicamentos antivirales puede ayudar a reducir la duración de los brotes y minimizar la gravedad con cada recurrencia. Además, la posibilidad de transmitir el virus a otras personas también disminuye.
   • Es importante obtener un diagnóstico y comenzar el tratamiento tan pronto como tenga los primeros síntomas del herpes genital, lo que a la larga disminuye la intensidad del virus.
   • Algunos de los remedios más comunes para combatir los síntomas son: aciclovir (Zovirax), Famciclovir (Famvir) y valaciclovir (Valtrex).
   • El médico podrá recomendar el consumo de medicamentos solo cuando presente manifestaciones o brotes relacionados con la enfermedad. A veces, pedirá la administración diaria del medicamento incluso sin signos comunes de herpes genital.

2. 

   
   
   Habla con tus socios. Una parte importante de la vida con herpes genital es comunicarse con todas las personas con las que tiene relaciones sexuales sobre su afección. Es la opción más sensata y responsable a tomar, que puede ayudar a prevenir problemas en el futuro.
   • No culpes a tu pareja por nada. Recuerde que el virus de la enfermedad puede permanecer latente en el cuerpo durante años, por lo que es difícil saber quién lo infectó.
   • Habla con tu pareja sobre el herpes y los pasos que se pueden tomar para minimizar las posibilidades de contagiarte o experimentar más brotes.

3. 

   
   
   Evite transmitir el herpes genital a su pareja. Independientemente de si está inactivo o si tiene un brote de lesiones que son características del problema, es importante tomar medidas para evitar que la persona en contacto cercano con usted contraiga herpes genital. Hay varias formas de minimizar el riesgo de transmitirle la enfermedad.
   • Evite o limite el contacto sexual con una sola persona que no esté infectada, si puede.
   • Abstente de tener relaciones sexuales cuando tú o tu pareja estén sufriendo un brote de herpes genital.
   • Use condones de látex siempre que tenga relaciones sexuales o haga contacto entre los genitales.
   • Las mujeres embarazadas con herpes genital deben comunicárselo al médico para que no haya contaminación del feto.

4. 

   
   
   Sea consciente de los estigmas sociales. A pesar de la disminución de los prejuicios sobre las enfermedades y las orientaciones sexuales, todavía es común vincular los estigmas sociales con el herpes genital, provocando vergüenza, estrés, ansiedad e incluso depresión en el paciente. Tratar las connotaciones negativas y los sentimientos asociados con la enfermedad puede ayudarlo a seguir viviendo normalmente.
   • Muchas personas se sienten avergonzadas y avergonzadas cuando se les diagnostica herpes genital, llegando a preguntarse si volverán a tener relaciones sexuales en el futuro. Es una reacción inicial totalmente normal, pero sepa que esta enfermedad es común y no hay razón para sentirse mal.
   • Ir a un terapeuta, psicólogo o simplemente hablar con un amigo puede ayudarlo a comprender mejor sus sentimientos.

5. 

   Únase a un grupo de apoyo para personas con herpes genital. Unirse a un grupo de apoyo para personas que padecen la enfermedad le permitirá encontrar apoyo incondicional de personas que comprenden su situación. Además, será posible afrontar mejor las diversas consecuencias y problemas provocados por el virus.

6. 

   Sea consciente de las manifestaciones relacionadas con los brotes de herpes y trátelas de inmediato. Cuando note que los síntomas del herpes genital reaparecen, es importante combatirlos lo antes posible; esto ayuda a minimizar la duración del brote y reducir su intensidad.
   • Algunos de los signos de un brote de herpes son: lesiones herpéticas, fiebre, dolores corporales, inflamación de los ganglios linfáticos y dolor de cabeza.
   • Consulte a un médico para recetar medicamentos para ayudar a minimizar la recurrencia y la intensidad de los síntomas.

7. 

   Explota y limpia las burbujas. Cuando experimente burbujas externas durante un brote, revístalas y lávelas lo antes posible; esta técnica puede ayudar a reducir el tiempo del brote y evitar que las manifestaciones se propaguen por el cuerpo.
   • En el baño, reviente las burbujas con un paño empapado en agua caliente con jabón. Es importante enjuagar el paño en la lavadora con agua caliente antes de volver a usarlo.
   • Limpiar las ampollas con alcohol el primer y segundo día para exterminar el virus y esterilizar la zona. Otra opción es aplicar agua caliente con jabón si el alcohol causa mucho dolor.
   • Cubra el área con gasa o vendajes limpios para evitar que los líquidos eliminados de la burbuja se extiendan.
   • Evite tocar las lesiones internas. Acude al médico cuando notes un brote dentro de tu cuerpo.

8. 

   Ten un estilo de vida saludable. Haga ejercicio con regularidad, adopte una dieta equilibrada y tenga una higiene adecuada para que el sistema inmunológico se mantenga fuerte y saludable. Asegurarse de que la salud en general sea buena puede disminuir la posibilidad de sufrir brotes.
   • Algunas personas informan que el alcohol, la cafeína, el arroz e incluso las nueces pueden desencadenar un brote. Lleve un diario de su comida para que pueda verificar si alguna comida conduce a la exacerbación de los síntomas.
   • Disminuya la cantidad de estrés en su vida. Esto puede ayudar a minimizar la recurrencia de brotes.

9. 

   Haga de la higiene una prioridad. Las condiciones sanitarias adecuadas conducirán a menos brotes. Bañarse, cambiarse de ropa y tomarse de las manos puede minimizar la reaparición de los síntomas e incluso hacer que duren menos.
   • Tome al menos un baño al día. Cuando note brotes, puede tomar dos baños diarios.
   • Use ropa limpia y holgada. Cambia la ropa interior todos los días.
   • Lávese siempre las manos para evitar enfermarse y también al tocar la zona afectada.

Método 2 de 2: Vivir con herpes oral

1. 

   No perfore heridas ni ampollas. Si el brote de herpes oral, que consiste en llagas o ampollas alrededor de la boca, no es muy severo, espere a que los síntomas desaparezcan sin tratamiento. Pueden desaparecer en una semana o dos sin ninguna intervención.
   • Utilice esta opción solo cuando se sienta bien y cuando la posibilidad de tener un contacto íntimo con alguien sea pequeña.

2. 

   Consuma medicamentos antivirales recetados por su médico. No existe cura para el herpes oral; el tratamiento con antivirales anticipa el final de los brotes y reduce la gravedad cuando hay una recurrencia. Además, la posibilidad de transmitir el virus a otras personas también será menor.
   • Algunos de los remedios más comunes para combatir el herpes oral son: aciclovir (Zovirax), famciclovir (Famvir) y valaciclovir (Valtrex).
   • El médico también puede recetar una crema antiviral tópica, como penciclovir, en lugar de una tableta oral. Básicamente, las cremas tienen el mismo efecto que las píldoras, pero son caras.
   • El médico puede recomendarle que use los medicamentos solo cuando tenga síntomas o un brote. En otros casos, la administración debe ser diaria, incluso sin signos de síntomas de herpes.

3. 

   Habla con tus socios. Una parte importante de la vida con herpes oral es ser franco con tus compañeros y decirles que tienes el virus. Luego, decida la mejor manera de lidiar con la enfermedad con sus socios. El herpes oral es muy común; no se preocupe y no crea que habrá un estigma debido a ello.
   • Hable con las personas que tienen relaciones sexuales con usted y dígales cuáles son las mejores formas de minimizar las posibilidades de infectarlo o de sufrir brotes.

4. 

   Evite la transmisión del herpes oral. Independientemente de que el paciente esté entumecido o sufra la aparición de llagas, es importante tomar algunas medidas para evitar que la pareja contraiga herpes. Hay varias formas de minimizar el riesgo de contaminación.
   • Evite el contacto con la piel del individuo cuando tenga heridas o ampollas. El líquido secretado por tales lesiones propaga la enfermedad.
   • No comparta artículos cuando tenga ampollas y heridas. Se incluyen toallas, bálsamos labiales, ropa de cama, vasos y cubiertos.
   • No practique sexo oral mientras tenga lesiones herpéticas o ampollas en la boca.
   • Lávese las manos con frecuencia, especialmente cuando se toque la boca o entre en contacto con otras personas.

5. 

   Infórmate sobre los posibles estigmas sociales. Aunque el herpes oral es común, muchas personas infectadas sufren de prejuicios y estigmas sociales, que les provocan depresión, vergüenza, estrés o ansiedad. Combatir esos estigmas y lidiar con tus propios sentimientos puede ayudarte a estar más relajado al presentar la enfermedad en la región bucal.
   • Es completamente normal sentirse avergonzado cuando se le diagnostica herpes oral.
   • Consultar a un psicólogo, terapeuta o hablar con un amigo puede ser útil para expresar lo que está sintiendo.

6. 

   Tenga cuidado con las manifestaciones relacionadas con los brotes y trátelas lo más rápido posible. Cuando se dé cuenta de que está a punto de producirse un brote de herpes oral, trátelo lo antes posible para minimizar su duración e intensidad.
   • Algunos de los síntomas del herpes oral son: ardor, picazón u hormigueo cerca o en la boca y los labios, dolor de garganta, fiebre, dificultad para tragar e inflamación de los ganglios.
   • Vaya al médico y obtenga una receta para minimizar los síntomas y reducir los brotes, si es necesario.

7. 

   Lave con cuidado las burbujas. Las heridas deben lavarse tan pronto como se noten; esto puede resultar útil para acortar la duración del brote y evitar que se propague.
   • Sumerja un paño en agua tibia y jabón y lave bien las lesiones y las burbujas. Antes de usarlo nuevamente, enjuague el paño en la lavadora.
   • Después de lavar las burbujas, aplique una crema tópica, como tetracaína o lidocaína, sobre ellas. El dolor y la picazón mejorarán.

8. 

   Reducir el dolor de heridas. Tanto las ampollas como las lesiones de herpes oral causan mucho dolor. Hay varias formas de ayudar a minimizar la incomodidad de tales heridas.
   • No hay ningún problema con tomar antiinflamatorios de venta libre, como acetaminofén o ibuprofeno, cuando se experimenta dolor. Minimizarán las molestias.
   • Aplicar hielo o colocar un paño tibio sobre el área afectada puede reducir el dolor.
   • Hacer gárgaras con agua helada o sal, así como chupar una paleta, son medidas que alivian las molestias que provocan las burbujas.
   • Evite consumir bebidas calientes, condimentadas, con demasiada sal o demasiado ácidas, como los cítricos.

9. 

   Evite las ampollas y los brotes. Hay algunos factores que pueden contribuir a la aparición de los síntomas del herpes oral; tomando las precauciones adecuadas, es posible prevenir y minimizar las recurrencias de la enfermedad.
   • Aplique protector solar junto con bálsamo labial u óxido de zinc para evitar que los síntomas se agraven debido a la exposición al sol. De esta manera, los labios también estarán hidratados, minimizando la posibilidad de manifestaciones de herpes oral.
   • No comparta cubiertos ni vasos si usted u otra persona tiene herpes oral.
   • Haga ejercicio con regularidad, coma una dieta equilibrada y mantenga la calma. De esa manera, su sistema inmunológico estará fortalecido y saludable.
   • Disminuya la cantidad de estrés en su vida tanto como sea posible. Esto ayuda a evitar que los brotes se produzcan con más frecuencia.
   • Lávese siempre las manos para evitar enfermarse y cuando toque áreas que presenten síntomas de herpes.

Consejos

• Dígale a su familia y amigos cercanos y su confianza sobre el herpes. Esto aumenta el círculo de personas que lo apoyarán.

Advertencias

• No use ropa interior demasiado ajustada durante los brotes.
• Evite las relaciones sexuales cuando los síntomas sean más intensos. Existe el riesgo de transmitir la enfermedad a la pareja.