Contenido

• etapas
• Parte 1 Cuéntele a su amigo sobre el consumo de drogas.
• Parte 2 Realizar una intervención
• Parte 3 Manejar la sobriedad

En este artículo: Hablar con su amigo sobre el consumo de drogas Establecer una intervención Manejar la sobriedad22 Referencias

Puede ser muy difícil ver a tu amigo luchando con las drogas. Desafortunadamente, la droga daña el cerebro, lo que puede causar que su amigo tenga problemas para tomar decisiones razonables. Esto puede conducir a un comportamiento autodestructivo. Por lo tanto, una respuesta efectiva a su amigo sería muy importante para su bienestar general. Contrariamente a la creencia popular, una persona no necesita tocar el fondo antes de recibir tratamiento. En realidad, cuanto antes reciba tratamiento su amigo, más pronto se curará de su daño. Para eso, sería necesario intervenir tan pronto como descubra su problema.

etapas

Parte 1 Cuéntele a su amigo sobre el consumo de drogas.

1. 
   

   
   Presta atención a tus sospechas. Si sospecha que su amigo está tomando drogas, incluso la más mínima dosis, debe intervenir lo más rápido posible. Esto puede evitar que la situación empeore y se convierta en una verdadera adicción. Si tu amiga ya es adicta, necesita más ayuda.

2. 
   

   
   Prepare una lista de los problemas causados ​​por el uso del medicamento. Antes de conversar con su amigo, sería mejor tomar nota de todos los problemas relacionados con su adicción. Establecer esta lista lo ayudará a ser más objetivo en su conversación. Sin embargo, asegúrese de hacer esta lista lo más obvia posible. Por ejemplo, es mejor que escribas, Dañó el vehículo mientras conducía en estado de embriaguez En lugar de, Te vuelves muy irresponsable cuando eres aplastado.

3. 
   

   
   
   
   Apunte a un lugar privado para chatear. Asegúrese de que el lugar que eligió no esté distraído y que se ajuste a la privacidad de su amigo. Sería mejor invitarlo a un restaurante tranquilo en lugar de mantener la discusión durante una noche.También debe tratar de hablar con ella en un lugar que no sea su hogar para que no interfiera en actividades incómodas que puedan desviar su atención de la conversación.
   • Comienza a hablar con tu amigo solo cuando no esté borracho. Si intenta hablar con él mientras está borracho, no podrá mantener una discusión coherente.
   • Es posible que tu amigo quiera ponerse a la defensiva cuando te acerques a él primero para contarle tus problemas. Evitar acusaciones y disputas. Apéguese a los hechos y nunca olvide mantener la calma.
   • Si intenta dirigir la discusión hacia usted, tiene la oportunidad de responderle de esta manera Sé que no estás de acuerdo con todo lo que hago y me alegrará hablar de eso más tarde. Por ahora, estoy realmente preocupado por tu seguridad.

4. 
   

   
   
   
   Dile a tu amigo que te preocupa el uso de drogas. Por supuesto, es más fácil decirlo que hacerlo, pero es muy importante tener esta conversación. Asegúrese de abordar el tema sin juzgarlo. Siempre comience la discusión haciéndole saber a su amigo que se preocupa por él. Tendrás que hacerle entender que realmente te preocupas por su bienestar. Muestre respeto en sus comentarios, pero también exprese su preocupación claramente.
   • Por ejemplo, podrías decir, Cheney, estoy aquí ahora porque me preocupo por ti.
   • También podrías decir Jenna, me preocupa que estés fumando marihuana. Eres querido para mí y me preocupan los efectos nocivos de las drogas en tu vida.
   • Evite comentarios críticos y categóricos como Cheney, me das asco.

5. 
   

   
   Identifica las consecuencias negativas. Concéntrese en las declaraciones concretas y categóricas que pueden reflejar su indignación sobre su comportamiento. No discuta los sentimientos de otras personas o lo que escuchó decir, ya que esto a menudo no es productivo. También evite generalizar las cosas diciendo: Todos piensan que tienes un problema. Hable sobre el tema tal como lo ha experimentado.
   • Saca palabras que tu amigo no pueda disputar. Por ejemplo, podrías decir, Saliste ayer por la tarde con dos personas que no conoces. Tengo mucho miedo por tu seguridad.
   • Siempre haga una distinción entre su amigo como persona y sus comportamientos. Concéntrese en los comportamientos que adopta su amigo, no en la persona. Evita palabras como Eres realmente irresponsable o Ejerces una mala influencia en tus hijos.
   • Enfatice la diferencia entre beber y beber mientras está sobrio. Por ejemplo, podrías decir, Siempre pareces aventurero y eso me gusta en casa. Pero cuando tomas drogas, a menudo planteas actos arriesgados y peligrosos.

6. 
   

   
   Informe a su amigo Es posible que su amigo no considere la droga como algo malo. Compartir información científica sobre los efectos nocivos de las drogas con él le abrirá los ojos. Una vez que se dé cuenta de los efectos negativos que la droga tiene en su cerebro, cuerpo, vida y relaciones, sentirá la tentación de dejar de usarla por su cuenta.
   • Debe investigar sobre el medicamento antes de hablar con su amigo para tener la información científica necesaria que usará durante la conversación.
   • No reprendas ni acuses a tu amigo. Simplemente comparta la información con usted de manera respetuosa. Por ejemplo, podrías decir, ¿Sabes que el éxtasis puede hacerte tener un ataque? También puede hacer que su corazón lata anormalmente.

7. 
   

   
   Anime a su amigo a buscar tratamiento. Recomiéndele que hable con un profesional o que le dé literatura para leer. Hágale saber que estará listo para seguirla hasta una cita o que estará encantado de acompañarla a visitar los centros de tratamiento. Si su amigo ve que lo apoya, puede estar más dispuesto a seguir los tratamientos.
   • Incluso si su amigo duda en buscar tratamiento, tiene la oportunidad de buscar opciones terapéuticas. Si encuentra un centro de tratamiento que le convenga, es más probable que piense en seguir el tratamiento.
   • Confíe en un adulto de confianza si su amigo no es un adulto y continúa tomando drogas. Sepa que su amigo podría enojarse con usted o incluso sentirse traicionado por usted por un tiempo. Sin embargo, la mejor manera de ayudarlo sería involucrar a un adulto. Al final, ella volverá y comprenderá que realmente te interesan sus intereses.
     • Recuerde que una adicción es una enfermedad psicológica que generalmente requiere tratamiento para que la persona se cure. Así como su amiga necesitaría un médico si tuviera una enfermedad física, de la misma manera que necesita un especialista que la ayude a recuperarse de su adicción. Considerar la adicción como una enfermedad que debe tratarse puede motivarlo a buscar ayuda de un adulto de confianza.

8. 
   

   
   Dale tu apoyo a tu amigo. Saber exactamente cómo apoyarlo puede parecer un poco difícil porque es posible que no quiera escuchar lo que tiene que decirle. La droga realmente afecta su mente y ya podría llevarlo a un mal círculo de amigos. Sin embargo, aquí hay algunas formas en que puede apoyar a su amigo:
   • escucha a tu amigo Si ella confía en ti, asegúrate de escucharla sin juzgarla. Puede ser difícil para él abrirse a su adicción a las drogas,
   • si es un adolescente, aliéntelo a buscar el apoyo de un adulto de confianza, como un amigo, maestro, padre, pariente, consejero, sacerdote o entrenador,
   • cuando esté listo, ayúdelo a encontrar un grupo de apoyo o un consejero de adicciones en su área.

Parte 2 Realizar una intervención

1. 
   

   
   Crea un equipo de intervención. El equipo debe ser de cuatro a seis personas a las que le guste, admire, respete o las personas de las que depende. Cada persona involucrada debe sentirse realmente preocupada por el problema de su amigo y debe estar dispuesta a mirar a la cara y decirle que necesita ayuda. No será una tarea fácil, por lo que el equipo debe ser lo suficientemente fuerte y decidido a ayudar. Intenta involucrar a un psiquiatra o especialista en adicciones. Un profesional puede ayudar al equipo a enfocarse en problemas y soluciones en lugar de respuestas emocionales que aún no son útiles. Recuerde que tener un profesional en el equipo es muy importante si su amigo tiene alguno de los siguientes síntomas:
   • una historia de violencia
   • antecedentes de trastornos mentales
   • un antecedente de comportamiento suicida o recientemente habló de suicidio
   • una historia de uso psicotrópico u otro uso de narcóticos

2. 
   

   
   Desarrolla el plan. Asegúrese de tener un plan bien desarrollado antes de llevar a cabo el procedimiento. Pase algún tiempo buscando el tipo de adicción que sufre para obtener más información sobre los tipos de tratamientos que generalmente funcionan para este tipo de personas. Esto es esencial porque el tipo de tratamiento varía según la naturaleza de la droga y el grado de adicción. Recuerde que las adicciones más graves pueden requerir hospitalización o ingreso en un centro psiquiátrico. Sin embargo, ya sea que necesite tratamiento ambulatorio u hospitalización, debe identificarse un plan de atención especial del que su amigo pueda beneficiarse de inmediato antes de que tenga lugar la intervención. Aquí hay algunos ejemplos de recursos que puede consultar:
   • clínicas locales
   • organizaciones nacionales que ofrecen programas de atención
   • psiquiatras locales
   • servicios o programas especializados para drogas, alcohol y más
   • Si el tratamiento requiere viajar, asegúrese de hacer todos los arreglos antes del procedimiento.

3. 
   

   
   Determinar de antemano las consecuencias. Cada miembro del equipo debe decidir la consecuencia individual de lo que sucederá en caso de que su amigo se niegue a buscar tratamiento. Esto generalmente lleva a decisiones difíciles y generalmente implica romper el contacto por un tiempo. Esté preparado para decirle a su amigo que no tendrá ningún contacto con él hasta que acepte el tratamiento. Recuerda que no es fácil, pero es por su bien.

4. 
   

   
   Ejecuta la sesión. El equipo establecerá la fecha, el lugar y la hora de la intervención. Intenta elegir un momento en que tu amigo probablemente esté menos drogado. Cada miembro del equipo debe venir con un bien preparado.
   • El objetivo es ayudar a su amigo a recibir tratamiento. No seas agresivo durante el procedimiento. Su amigo debe ser tratado con respeto durante toda la reunión. Puede ser útil tener una cita de ensayo antes de la intervención.
   • Su preparación debe incluir incidentes específicos que puedan surgir en el caso de que su adicción provoque que él / ella participe en conductas problemáticas. Asegúrese de poner el suyo de una manera que exprese preocupación por su amigo. Por ejemplo, podría comenzar diciendo: Estoy molesto cuando tomas drogas. Solo la semana pasada ...
   • Asegúrese de atenerse a la e que ha preparado. Cualquier desánimo puede llevar rápidamente la intervención a la deriva. Si es necesario, puede tomar notas que traerá a la sesión.

5. 
   

   
   Exija la toma de decisiones inmediata. Dígale a su amigo sobre el programa de tratamiento y pídale que le dé una respuesta inmediata. El equipo no debe darles la opción de pensar si quieren aceptar la propuesta de tratamiento o no. Darle más tiempo solo lo alentaría a negar el problema. Peor aún, ella puede esconderse o ponerse mal. Pídale una respuesta inmediata y prepárese para llevarla inmediatamente al tratamiento si acepta el plan.
   • Anticípese al rechazo de su amigo. Por lo tanto, el equipo puede venir con respuestas preparadas para ir en contra de cualquier objeción al tratamiento.
   • Todas las intervenciones aún no tienen éxito, y para eso te estás preparando emocionalmente para enfrentar cualquier posibilidad de intervención perdida. Sin embargo, si su amigo se niega a seguir el tratamiento, debe estar listo para tomar las resoluciones que ya ha identificado.

6. 
   

   
   Sigue a tu amigo después de la intervención. Una vez que haya aceptado el tratamiento, asegúrese de no dejar de apoyarlo. Podrías aceptar ir a sesiones de asesoramiento con ella. También podría ayudarlo a cambiar las tendencias que subyacen a su adicción. Piense en lo que puede hacer para apoyar a su amigo durante el tratamiento y brindarle ese apoyo.

Parte 3 Manejar la sobriedad

1. 
   

   
   Dile a tu amigo que puede contar contigo. No dé por sentado que su amigo ya sabe que usted está allí para ayudarlo. Dile que estás orgulloso de su esfuerzo. Después de todo, no es fácil volverse sobrio. Hágale saber lo orgulloso que está de estar con la nueva persona en la que se ha convertido.
   • Ten cuidado Puede ser difícil para su amigo llevar una vida sobria, especialmente durante su primer año de recuperación. Solo escucharlo lo apoyará mucho.
   • Evita los juicios cuando hables con tu amigo. Lo último que necesita tu amigo es un sermón sobre su mal comportamiento pasado y cómo arruinó su vida.

2. 
   

   
   Ayuda a tu amigo a encontrar un grupo de apoyo. Haga una búsqueda en Internet con él para encontrar grupos de apoyo en su área. La mayoría de las personas en recuperación se benefician de ser miembros de un grupo después de terminar su tratamiento. Un grupo de apoyo puede evitar que reincida. Pasar tiempo con otros en recuperación, en un ambiente saludable y de apoyo, puede ayudar a reintegrarse a la vida normal. Algunos centros importantes de recuperación y soporte incluyen los siguientes.
   • APTE (Ayuda y Prevención de adicciones por ayuda mutua)
   • Centro de psicoterapia de Osny
   • EVDO
   • Centro del horizonte de la Aisne
   • retirada
   • Un médico, un amigo o una organización de servicios sociales también pueden ayudarlo.

3. 
   

   
   Únete a tu amigo en su nuevo estilo de vida saludable. Tendrá que adoptar nuevos comportamientos y llevar a cabo actividades que no sean lo que estaba haciendo. Puede mostrar su apoyo al asociarse con él en sus nuevas actividades. Las nuevas actividades que puede liderar pueden ser:
   • voluntariado
   • un nuevo régimen de ejercicio
   • seguir cursos
   • comenzar un nuevo pasatiempo

4. 
   

   
   Limpia tu entorno de cualquier narcótico. Asegúrese de que los lugares a los que vaya con su amigo estén libres de sustancias. Es importante que lleve una vida que no presente ningún riesgo de sustancias con su amigo. No beba en su presencia y evite frecuentar restaurantes y otros lugares con bares abiertos. Si su amigo viene a visitarlo a su casa, guarde todo el licor que tenga o enciérrelo en un lugar donde su amigo no lo vea. Estar en contacto con sustancias, especialmente durante el primer año de recuperación, puede hacer que su amigo reincida.
   • Siempre debe evitar lugares donde las sustancias sean fáciles de obtener. Evite las tardes donde hay sustancias.
   • Si vas a un restaurante con un bar, pide sentarte lejos del bar.
   • Nunca debe visitar a su amigo si usted mismo está borracho o bajo la influencia de alguna droga.

5. 
   

   
   Ayude a su amigo a desarrollar estrategias más productivas para hacer frente a su situación. Las personas en fase de recuperación tienen más probabilidades de estar estresadas que otras. El estrés puede provenir de cualquier aspecto de la vida: relación, familia, situación financiera, trabajo o salud. Comparte con tu amigo todo lo que puede hacer para combatir el gran estrés de la vida. Aquí hay algunos ejemplos de estrategias que pueden ser útiles:
   • llevar un diario
   • respira profundamente
   • hacer deporte
   • meditación

6. 
   

   
   Esté atento a las señales de advertencia. No esperes una recaída completa antes de ayudar a tu amigo. Reconozca los signos de una posible recaída y actúe rápidamente. Aquí hay algunas señales de advertencia que pueden indicar una recaída que puede ocurrir:
   • tu amigo comienza a perder las sesiones de soporte
   • él pasa tiempo con viejos amigos que todavía usan drogas
   • él consume otros tipos de drogas. Por ejemplo, si su amigo estaba en tratamiento de cocaína y ahora toma alcohol, esto es una alerta
   • tu amigo comienza diciendo cosas como, Una vez no es costumbre
   • tu amigo de repente expone los antojos