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El coautor de este artículo es Trudi Griffin, LPC. Trudi Griffin es un consejero profesional con licencia en Wisconsin. En 2011, obtuvo su maestría en consulta clínica de salud mental en la Universidad Marquette.Hay 28 referencias citadas en este artículo, están en la parte inferior de la página.
La mayoría de nosotros entendemos lo que significa amar a alguien más. Los sentimientos de intenso deseo, admiración o compromiso emocional con otra persona son bastante familiares. Hacemos mucho para cuidar el amor que tenemos por los demás. ¿Pero amarse a uno mismo? Esto puede parecer un concepto extraño para mucha gente. El amor por uno mismo es una mezcla de autoaceptación, seguridad en sí mismo (que no debe confundirse con la obsesión), autoconciencia, amabilidad y autoestima. El amor por uno mismo es conceptual, es decir, la idea de que mereces respetarte a ti mismo y ser amable contigo mismo y una acción, es decir, debes tratarte con compasión y comodidad. Más simplemente, el amor propio es la realización de una mirada positiva sobre uno mismo.
etapas
Método 1 de 4:
Mejora tu voz interior
- 4 Comprende cuáles son los efectos de los comentarios externos al amor propio. Encontrarás negatividad en tu vida. El amor propio no se puede practicar en una burbuja sin recibir la influencia de comentarios externos y potencial negatividad. Es por eso que debes aprender a manejar tu negatividad de tu pareja, tu jefe, tus padres o incluso extraños en la calle.
- Puedes darte los medios para dejar ir esta negatividad sin dejar que cambie tu autoestima.
asesoramiento
- Recuerda que la vida merece ser vivida. Muchas personas tienden a no sentirse seguras cuando todos somos seres humanos. Siempre cree en ti mismo y siempre asegúrate de ser optimista.
- No olvides que nadie tiene ningún defecto, la perfección no corresponde a un modelo específico, es el hecho de ser único y orgulloso de él.
