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• Método 1 Técnicas que involucran al cuerpo como un todo
• Método 2 Antes de cantar

En este artículo: Técnicas que involucran al cuerpo como un todo Antes de cantar

El calentamiento es el elemento clave para cualquier cantante profesional o aficionado que desee mantener una voz saludable. Puede comparar el calentamiento con un acorde mágico de su laringe, lo que le permite realizar cualquier tipo de tono de canto y agudos.

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Método 1 Técnicas que involucran al cuerpo como un todo

1. 
   

   
   Mantén una buena postura. Para tener la mejor circulación de aire posible y, por lo tanto, la mejor voz, debe tener una buena postura, tanto sentado como de pie. Imagina una línea sobre tu cabeza, cruzando la espalda y manteniéndote derecho.
   • Si está de pie, mantenga los pies planos, separados al ancho de los hombros. Apóyate en ambas piernas. Mantenga la cabeza erguida y los hombros hacia atrás. Todas las partes de su cuerpo deben estar alineadas.
   • Si está sentado, siga las mismas recomendaciones que antes, pero separe la espalda del respaldo sentándose en el borde de su asiento.

2. 
   

   
   Respira profundamente La mayoría de las personas tienen el mal hábito de usar solo la parte superior de sus pulmones, lo que no involucra el diafragma y le roba todo su potencial.
   • Si incluso estás un poco tenso durante la respiración, afectará los músculos de tus cuerdas vocales. Respira normalmente, pero mantén los hombros bajos y el pecho relajado. Concéntrese en la respiración ventral mientras permanece relajado internamente. Si es necesario, coloque una mano sobre su vientre para recordarle que es "él" quien debe levantar y no su pecho u hombros. Diga el sonido "s" (como un silbido) cuando exhale para controlar la cantidad de aire que expulsa.

3. 
   

   
   
   
   Suelta tu mandíbula. Cualquier tensión te privará del mejor sonido. Su mandíbula es el instrumento del que sale su voz, por lo que también debe cuidarla.
   • Masajea tus mejillas con la palma de tus manos. Presione, baje justo debajo de los pómulos y gire en el sentido de las agujas del reloj. Su mandíbula debe abrirse sin siquiera pensarlo y relajarse siempre. Hazlo varias veces.

4. 
   

   
   Bebe bebidas calientes. El agua helada literalmente cerrará tus cuerdas vocales. También es mejor evitar la cafeína y la nicotina. Estos elementos te tensarán la garganta y te impedirán dar tu mejor rendimiento.
   • Sus mejores aliados son tés tibios o agua a temperatura ambiente.Desea que sus cuerdas vocales se mantengan hidratadas, ¡pero no desea congelarlas ni quemarlas! Si opta por el té, asegúrese de que no esté caliente.

Método 2 Antes de cantar

1. 
   

   
   
   
   Haz vocalizaciones. No tendría idea de correr 8 kilómetros, así que no espere a que su voz suba o baje 3 octavas. Haga vocalizaciones progresivas para calentar su voz, extendiéndose a través de su rango. Puedes hacerlo solo y es relativamente fácil.
   • Si respira y aguanta correctamente, le será más fácil alcanzar las notas altas. Sin embargo, sea paciente y trabaje progresivamente. Dañará su voz si comienza demasiado grave o demasiado alto, forzándolo a hacer cosas que no está listo para hacer.

2. 
   

   
   Trabaja los labios y la lengua. Los trinos son otro método de calentamiento común, alternativa a las vocalizaciones. Relajan los labios y la lengua, promueven la respiración y eliminan la tensión.
   • Para realizar un trino con los labios, solo necesitas hacer un ruido de burla juntando tus labios descuidadamente. Pruebe con diferentes consonantes, como "h" y "b". Sube y baja el rango lentamente, evitando lo que te haría sentir incómodo o difícil de sostener.
   • Para un trino con la lengua, piense en la "r" española. Coloque la lengua detrás de los dientes superiores y exhale bruscamente. Mantén el sonido y el aire, variando tu tono durante el trino. Recuerde, no haga nada que su voz no quiera hacer. Sabrás qué hacer cuando quieras.

3. 
   

   
   Agrega las sirenas y los lirios. Algunos de los calentamientos más divertidos son las sirenas y los mirlitones. Al hacer la sirena (que debe comenzar en la parte inferior del rango y hacia arriba), use su brazo y muévalo en un movimiento circular, hacia arriba y hacia abajo según la entonación.
   • Los mirlitones se enfocan en el sonido y estiran las cuerdas vocales de una manera saludable y controlada. Solo finge ser espagueti, es tan simple como eso. Al exhalar haz el sonido "wou", saldrá como un zumbido. Mientras mantiene un sonido estable, suba y baje hasta los extremos de su rango. Hazlo varias veces.

4. 
   

   
   Hum. El humor realmente ayuda a relajar una voz, que es una técnica importante, aunque a menudo se olvida. A diferencia del canto, calienta tu voz sin forzarla.
   • Suelta la mandíbula y relaja los hombros. Inhale y exhale normalmente en un "zumbido". Sube y baja, como un suspiro y medio como una sirena. Si siente cosquillas alrededor de la nariz y los labios, es porque está allí.