Contenido

• etapas
• Parte 1 Hacer cambios en la dieta y el estilo de vida
• Parte 2 Considere los aspectos médicos.

En este artículo: Hacer cambios en su dieta y estilo de vida Teniendo en cuenta aspectos médicos

La sangre anormalmente fluida puede ser peligrosa durante la cirugía porque no se coagula adecuadamente, lo que podría provocar hemorragias y hemorragias excesivas. Cuando es demasiado fluido, debe tratar de espesarlo cambiando su dieta, estilo de vida y medicamentos.

etapas

Parte 1 Hacer cambios en la dieta y el estilo de vida

1. 
   

   
   Cambie su dieta 1 a 2 semanas antes. La sangre tarda días o semanas en espesarse un poco si solo desea cambiar su dieta y estilo de vida. Comience a hacer algunos cambios lo antes posible para optimizar sus resultados.
   • Hable con su médico antes de cambiar su dieta. Él puede proporcionarle instrucciones específicas para alimentarlo adecuadamente antes de que lo operen.
   • Por ejemplo, él puede decirle que no debe comer dail, linaza, pimienta de cayena, tomates, berenjenas, papas ni beber té verde. Estos alimentos pueden alterar los efectos de la anestesia y el grosor de su sangre.
   • También puede pedirle que no consuma cosas que pueden desencadenar una alergia, como leche, nueces, huevos, trigo, pescado o soja.

2. 
   

   
   
   
   Toma más vitamina K. Esta vitamina tiene la capacidad de espesar la sangre y aumentar las funciones de coagulación. Por lo tanto, al tener una dieta equilibrada, debe ingerir suficiente vitamina K. Por ejemplo, debe comer cosas como:
   • productos lácteos;
   • vegetales de hoja verde;
   • Carne.

3. 
   

   
   Deja de beber alcohol. El alcohol generalmente fluidifica la sangre y puede causar sangrado excesivo. Por lo tanto, evite tomar la mayor cantidad posible, al menos una semana antes de la operación.
   • Ocasionalmente, tomar una copa de vino o una pequeña cantidad de alcohol no necesariamente causa problemas particulares a las personas con densidad sanguínea normal, pero puede causar efectos adversos en las personas con sangre anormalmente delgada. La opción más segura en su caso es evitar beber alcohol por completo hasta que haya completado el procedimiento quirúrgico.

4. 
   

   
   
   
   Hidrátate adecuadamente. La hidratación adecuada juega un papel vital para mantener la sangre sana. La falta de agua en el cuerpo puede causar una disminución en el volumen, haciendo que la sangre sea más fluida y complicando la coagulación.
   • Por otro lado, la hidratación excesiva puede hacerlo demasiado fluido. Cuando bebe más, más líquido ingresa al torrente sanguíneo y diluye la sangre.
   • Para evitar complicaciones, debe mantener niveles adecuados de hidratación antes de la cirugía. Trate de tomar 8 vasos de 250 ml de líquido al día.

5. 
   

   
   Evita los salicilatos. Estos evitan que el cuerpo absorba la vitamina K y, como resultado, la sangre se diluya. Evite los alimentos con alto contenido de salicilatos para que su sangre pueda aprovechar al máximo la vitamina K que consume.
   • Su médico puede pedirle que deje de tomar aspirina una semana antes de su operación.
   • La mayoría de las hierbas y especias son naturalmente ricas en salicilatos, como canela, jengibre, linterna, cúrcuma, menta, regaliz y lorigan.
   • Algunas frutas también contienen grandes cantidades. Es mejor evitar las pasas, cerezas, arándanos, uvas, mandarinas y naranjas.
   • La goma de mascar, la miel, la menta, la sidra y el vinagre también son ricos en salicilatos.
   • Algunos alimentos y condimentos son ricos en salicilatos y vitamina K y ambas sustancias pueden secuenciarse. Estos incluyen curry, pimienta de cayena, pimentón, tomillo, arándanos, ciruelas pasas y fresas.

6. 
   

   
   Controla tu ingesta de vitamina E Es otra sustancia que puede interferir con la capacidad del cuerpo para absorber la vitamina K, aunque sus efectos son generalmente menos notables que los de los alimentos que contienen salicilatos. Es por eso que no tiene que evitar por completo la vitamina E.
   • Lo mejor que puede hacer es simplemente evitar el exceso de esta vitamina antes de su cirugía. No tome suplementos de vitamina E ni incorpore otras fuentes de vitamina E en su vida diaria.
   • Algunos productos tópicos de salud y belleza, incluidos los desinfectantes para manos, contienen vitamina E como conservante. Por lo tanto, verifique la composición de sus productos y considere reemplazar temporalmente sus marcas favoritas con otros productos que no contengan esta vitamina.
   • Muchos alimentos ricos en vitamina E contienen tanta vitamina K, si no más. Este es el caso de las espinacas y el brócoli. Estos alimentos no pueden diluir su sangre y no debe excluirlos de su dieta.

7. 
   

   
   Evita los ácidos grasos omega-3. Estos ácidos grasos pueden diluir la sangre y prevenir la coagulación. Puede consumir una dosis normal de estos ácidos grasos de forma segura antes del procedimiento, siempre que tenga una sangre lo suficientemente espesa y saludable, pero debe evitar el esfuerzo excesivo.
   • Si su sangre es más suave de lo normal, no consuma estos ácidos.
   • El pescado azul contiene una gran cantidad de ácidos grasos omega-3. Evite comer salmón, trucha, atún, anchoas, caballa y arenque antes de la cirugía.
   • Debe abandonar por completo las cápsulas de aceite de pescado mientras se prepara para la operación porque contienen una alta dosis de ácidos omega-3.
8. Evite los suplementos a menos que se los receten. Muchos suplementos dietéticos comunes pueden licuar la sangre. Pregúntele a su médico qué suplementos puede ingerir de manera segura antes de la cirugía. Algunas de las cosas que debe evitar son:
   • gingko biloba;
   • coenzima Q-10;
   • Hierbas de San Juan (incluida la hierba de San Juan);
   • aceite de pescado
   • glucosamina;
   • condroitina;
   • vitamina C y vitamina E;
   • lail
   • jengibre

9. 
   

   
   Reduce tus sesiones de actividad física. Realizar ejercicio de intensidad ligera o moderada puede ser beneficioso antes de la cirugía, pero se debe evitar el ejercicio vigoroso al menos una semana antes de la cirugía.
   • Hacer ejercicio vigorosamente puede aumentar el riesgo de sangrado, reducir los niveles de vitamina K y diluir la sangre.
   • Por otro lado, vivir demasiado sedentario puede ser malo para ti. Aquellos que viven un estilo de vida estacionario tienen más probabilidades de espesar la sangre y causar la formación de coágulos.
   • Es mejor hacer ejercicios ligeros varias veces a la semana. Camine o trote durante media hora de tres a cinco veces por semana.

Parte 2 Considere los aspectos médicos.

1. 
   

   
   Consulte a su médico primero. Antes de continuar, debe consultar a su médico de cabecera o cirujano antes de cualquier cambio en la rutina. En otras palabras, debe discutir con él cualquier cambio que pueda hacer en su dieta y en los medicamentos de venta libre y medicamentos recetados que puede tomar o no.
   • Tenga todos los medicamentos que está tomando ahora. Su médico debe decirle si necesita suspender un tratamiento en particular o reducir la dosis antes de la cirugía.
   • Tenga en cuenta que la sangre puede ser demasiado fluida o demasiado espesa y ninguna de estas opciones es realmente segura, especialmente si necesita realizar una operación. Demasiada sangre no se coagula adecuadamente, causando sangrado excesivo durante la cirugía. La sangre demasiado espesa puede causar coágulos de sangre que pueden obstruir las arterias o causar complicaciones.

2. 
   

   
   No tome anticoagulantes de venta libre. Existen medicamentos de venta libre o herbales que pueden actuar como anticoagulantes. En otras palabras, pueden hacer que la sangre sea demasiado fluida. Para evitar esto, debe dejar de tomarlos al menos una semana antes de la cirugía.
   • Los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos como el naproxeno y el libuprofeno, así como la aspirina son los más comunes.
   • Los productos a base de hierbas con efectos similares incluyen suplementos de vitamina E, dail, jengibre y ginko.

3. 
   

   
   Deje de tomar anticoagulantes recetados temporalmente. Si actualmente está tomando estos medicamentos, su médico puede recomendarle que deje de tomarlos varios días antes del procedimiento. Y este puede ser el caso, independientemente de si estos medicamentos se recetaron originalmente o no para espesar la sangre.
   • El momento exacto depende en gran medida de su condición y, por lo tanto, debe consultar a su médico antes de dejar de tomar sus medicamentos.
   • Los anticoagulantes recetados incluyen cumafeno, enoxaparina, ticlopidina, clopidogrel, ácido alendrónico y dipiridamol. También se incluyen laspirina y los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos.