Contenido

• etapas
• Método 1 Maneja el dolor
• Método 2 de 2: cura el moretón
• Método 3 Sepa cuándo contactar al médico
• Método 4 de 4: Prevención de hematomas

En este artículo: Manejo del dolor Curación del hematoma Cuándo contactar al médico Prevención de los hematomas33 Referencias

Aparece un hematoma (también llamado azul) cuando lesiona los tejidos debajo de la capa superficial de la piel sin cortar la piel. Los pequeños vasos sanguíneos que están allí explotan, pero en lugar de permitir que la sangre fluya a través de una herida, se acumula debajo de la piel, causando hematomas. Pueden ser dolorosos y, por supuesto, no quieres sufrir. Existen métodos simples para aliviar el dolor y ayudar a que el hematoma sane más rápido. También debe saber cuándo contactar a un médico y cómo evitarlos en el futuro.

etapas

Método 1 Maneja el dolor

1. 
   

   
   Toma paracetamol o libuprofeno. La forma más rápida de controlar el dolor es tomar un analgésico como paracetamol o libuprofeno. Ninguno de estos dos medicamentos es anticoagulante, lo cual es una buena opción en el caso de un hematoma y el libuprofeno puede ayudar a reducir la inflamación. Un anticoagulante como la aspirina puede permitir que la sangre corra y empeorar el hematoma.
   • Sin embargo, no deje de tomarlo si se lo ha recetado su médico anteriormente. Contáctalo antes de hacer algo.

2. 
   

   
   Pon hielo. Envuelva una bolsa de hielo o cubitos de hielo (por ejemplo, en una bolsa con cierre) en una toalla. Póngalo en el azul durante al menos diez minutos. El hielo reduce la inflamación, lo que también aliviará el dolor mientras adormece el área.
   • Puede repetir el tratamiento tres o cuatro veces al día, pero algunos expertos dicen que puede hacerlo una vez por hora.
   • En lugar de la bolsa de hielo, puede usar una bolsa de vegetales congelados como los guisantes. Puedes volver a ponerlos en el congelador cuando termines, pero no los comas, solo úsalos para curar tus llagas.

3. 
   

   
   
   
   Prueba el perejil. Algunas personas afirman que el perejil puede aliviar el dolor y la inflamación causados ​​por el azul.
   • Para configurar este método, necesita perejil fresco. Aplasta las hojas con algo pesado, como un mortero y una maja. Frote las hojas sobre el hematoma e instale una venda elástica para mantenerlas en su lugar.

Método 2 de 2: cura el moretón

1. 
   

   
   Mantenga al miembro en el aire. Al elevar el área donde está el hematoma, obliga a la sangre a aumentar, lo que reduce la cantidad de sangre en el área. Cuando alcanza este resultado, también reduce la llama.
   • Para obtener mejores resultados, intente elevar el área por encima de su nivel cardíaco.

2. 
   

   
   
   
   Descanse. Trate de no abusar del área donde se encuentra el hematoma. Los tejidos necesitan tiempo para repararse y el descanso puede ayudarlo. Si usa sus músculos, podría empeorar el daño.

3. 
   

   
   Prueba la hierba de San Juan perforada. Es posible que haya oído hablar de la hierba de San Juan utilizada como antidepresivo natural. Sin embargo, algunas personas también usan blues porque piensan que ayuda a apretar los tejidos para retrasar el sangrado.
   • Aplique aceite de hierba de San Juan perforado en azul tres veces al día.

4. 
   

   
   Evita masajear el moretón. Si bien puede ser tentador fregar el área para aliviar el dolor, en realidad creará aún más daño.

5. 
   

   
   Prueba la vitamina K. Al igual que con la hierba de San Juan, algunas personas afirman que la vitamina K también es efectiva porque ayuda a coagular la sangre. Encuentra la vitamina K como crema y úsala dos veces al día.

6. 
   

   
   Aplicar larnica. Los cirujanos cosméticos a menudo lo recomiendan para reducir las contusiones. Intente comprar den como una crema, ungüento o bálsamo que aplique sobre el hematoma para reducir la inflamación y aliviar el dolor.

Método 3 Sepa cuándo contactar al médico

1. 
   

   
   Comprueba la causa del azul. Si tiene un gran azul o varios moretones, pero si no se ha caído o no se ha lastimado, debe llamar a su médico. Esto podría indicar un problema más grave. Es posible que tenga un problema con la coagulación de la sangre u otra enfermedad.
   • Si el azul no ha mejorado después de dos semanas, consulte a un médico.

2. 
   

   
   Busca signos de infección. Es posible que vea rayas rojas, es decir, líneas que comienzan desde el azul y se irradian a su alrededor. También puede observar otras secreciones que no sean sangre, por ejemplo, pus. También debe verificar si no tiene fiebre, ya que esto también podría indicar una infección. Llame a su médico si tiene estos síntomas.
   • Puede haber otros signos de infección, por ejemplo, si el área está hinchada, dolorosa o caliente.

3. 
   

   
   Toca para sentir presión. Si siente mucha presión sobre el azul, esta también es una razón para llamar a un médico. Esto podría ser un signo del síndrome de Lodge, un trastorno grave que causa una disminución del flujo sanguíneo en esta área. El azul puede parecerle muy firme e incluso doloroso. Busque atención médica inmediata si el área azul parece adormecida, fría, muy pálida o azul.

4. 
   

   
   Observar la presencia de joroba. Si se forma un bulto en el azul, lo que se llama un hematoma, también debe preocuparse. Los hematomas se parecen mucho a los hematomas porque también se forman después de la ruptura de los vasos sanguíneos debajo de la piel. Sin embargo, crean golpes más grandes y pueden ser peligrosos.

Método 4 de 4: Prevención de hematomas

1. 
   

   
   Revisa tu dieta. Si no consume los nutrientes correctos, puede tener moretones más fácilmente. Asegúrese de comer frutas y verduras, así como cereales integrales, proteínas magras y productos lácteos.
   • Las principales deficiencias que pueden conducir a la formación de hematomas son las deficiencias de vitaminas C, K y B12. La deficiencia de vitamina B9 también puede ser un problema. Estos nutrientes ayudan a coagular la sangre.

2. 
   

   
   Mueve los obstáculos a tu alrededor. Si tiene muchos trastornos en el hogar, podría provocar muchas lesiones. Por ejemplo, puede tropezar en la esquina de una mesa. Considere moverlo a otra área para evitar el problema.

3. 
   

   
   Protege tu piel con tela. Simplemente usando mangas y pantalones largos, puede proteger su piel contra los azules menores.

4. 
   

   
   Trabaja en tu saldo. Los moretones a menudo son el resultado de caídas, por lo que puede reducir su riesgo de tener moretones trabajando en su equilibrio.
   • Intenta hacer ejercicios de cambio de peso. Párate con los pies ligeramente separados. Pon tu peso sobre el pie derecho. Levanta el pie izquierdo. Mantenga el equilibrio por treinta segundos. Repita lo mismo en su pie izquierdo y mantenga el equilibrio durante treinta segundos.
   • Ejercicio Incluso ejercicios simples como caminar pueden ayudarlo a mejorar su equilibrio. Intente salir a caminar todos los días para mejorar su equilibrio.

5. 
   

   
   Use equipo de protección cuando practique deportes. Asegúrese de protegerse cuando practique deportes con el equipo adecuado. Esto incluye un casco, espinilleras y muñequeras, almohadillas, etc.

6. 
   

   
   Hable con su médico sobre los medicamentos que está tomando. Los azules que aparecen fácilmente pueden ser un efecto secundario de algunos medicamentos, especialmente anticoagulantes o medicamentos para el corazón. Hable con su médico sobre el cambio de medicamentos o qué hacer para evitar el blues. Sin embargo, no debe dejar de tomar su tratamiento antes de hablar con su médico.

7. 
   

   
   Evite los suplementos dietéticos que aumentan el riesgo de hematomas. El aceite de pescado, la vitamina E, el ajo, el jengibre y el ginkgo biloba pueden causar hematomas, especialmente si los toma junto con anticoagulantes. Discuta otras soluciones con su médico.