Cómo evitar que los niños tengan miedo de los monstruos

Contenido

etapas
Método 1 Explora la habitación
Método 2 de 4: Crea una impresión de control
Método 3 Habla de miedos

En este artículo: Explorar la sala Crear una impresión de control Estacionar miedos 7 Referencias

Muchas personas tenían miedo de los monstruos nocturnos durante su infancia. La vaginalización fértil es la causa principal. Por otro lado, los niños a menudo tienen pesadillas sobre realidades cotidianas inocentes. Una buena manera de resolver estos problemas es darle a su hijo la impresión de poder controlar sus miedos o las cosas que lo lastiman. En general, la terapia no es necesaria porque la mayoría de los miedos y ansiedades desaparecen después de algunas semanas o meses. Y después de todo, incluso para adultos, la noche puede ser aterradora.

etapas

Método 1 Explora la habitación

Busca monstruos. Pregúntele a su hijo dónde cree que hay monstruos (debajo de la cama, en el armario, etc.). Luego busquen a los monstruos juntos y demuestren a su hijo que no existen.
- No tienes que decir: "No hay nada, ve a dormir". Tampoco debes justificar los temores del niño fingiendo que los monstruos están allí y que puedes ahuyentarlos. La mejor manera de lidiar con el miedo es mostrarle físicamente a su hijo que no hay monstruos y que no tiene nada que temer.
Superar el miedo a la noche juntos. Cuando está oscuro, la imaginación puede hacer lo suyo. Pase tiempo con su hijo en su habitación por la noche y encuentre sombras, formas aterradoras u otras cosas que puedan asustarlo. Para cada elemento encontrado, explique y demuestre al niño que no es un monstruo. Si su hijo tiene pruebas físicas de que lo que ve no es un monstruo, tendrá menos miedo de Ormir.
- Ingrese a su habitación por la noche y encienda una luz nocturna o una lámpara atenuada. Busquen monstruos juntos. Si su hijo cree en ver uno, muéstrele que es simplemente la sombra de una silla, escritorio, lámpara, etc. No hay nada que temer.
- Acuéstense juntos en la cama y escuchen los sonidos de los monstruos. Pídale a su hijo que identifique los sonidos que dan miedo. Cuando escuche uno, dígale exactamente qué es para que sepa lo que está haciendo si disminuye la velocidad nuevamente.
- Póngase de rodillas para que su cabeza esté a la misma altura que la de su hijo. Mira las cosas desde su punto de vista. Cuando te diga que algo da miedo, explícale lo que es. Si es posible, mueva los objetos que pueda tomar por monstruos, como muebles o ropa colgada en perchas. Hazlo mientras el niño te mira y muéstrale cómo cambiaste la escena.
- Enchufe una luz nocturna para que el niño pueda ver lo que lo rodea y sentirse tranquilo.

Método 2 de 4: Crea una impresión de control

Dé una impresión de control a su hijo. Cuanto más pueda controlar su entorno nocturno, menos probable será que tenga miedo de los monstruos. Cuando su hijo enfrenta sus miedos (por ejemplo, cuando miran juntos la memoria), felicítelos y recompénselos. Intenta hacer esto todas las noches. Cuando el niño empiece a tener menos miedo, pídale que mire solo en el armario, pero que se quede en su habitación. Enséñele a desarrollar su coraje poco a poco.
- Cuando su hijo logre enfrentar sus miedos, felicítelo y aliéntelo diciéndole que es valiente. Por ejemplo, podrías decir: "¡Oh, eres muy valiente! ¡Solo miraste en el caché! ¡Apuesto a que podrías enfrentar cualquier situación aterradora! "O" Pasaste toda la noche en tu habitación, ¡estoy orgulloso de ti! "
- Puede ser útil encontrar un plan para si está fuera (por ejemplo, si el niño se despierta después de una pesadilla). Puede enseñarle formas de calmarse, como técnicas de respiración lenta (dígale que imagine que infla sus pulmones como globos y luego los desinfla) o visualización (dígale que imagine que está en un lugar tranquilo y tranquilizador, como una nube flotante)
Dele un compañero a su hijo. Puede usar un animal de peluche para recordar físicamente que no está arriesgando nada. Dígale que apriete o acaricie su peluche cuando esté asustado y que se concentre en su aire suave, cómodo y seguro. El niño aprenderá a calmarse solo.
- Asigne una función al animal de peluche para recordarle a su hijo que los monstruos no existen. Dígale al niño que cuando tiene miedo, solo tiene que tocar su peluche para recordar lo que es real. Se puede decir a sí mismo: "Este animal de peluche existe. ¡Los monstruos NO existen! "
- También puede ser útil usar la visualización. Su hijo podría imaginar que mamá, papá, un hermano mayor o una hermana mayor están en la habitación con él.
Hable con su hijo sobre las cosas que lo hacen sentir seguro. En lugar de concentrarte en los monstruos, concéntrate en los elementos tranquilizadores. Puede conectar una luz nocturna, dejar la puerta abierta, etc. Hable con su hijo para encontrar una solución que reduzca el miedo.

Método 3 Habla de miedos

Habla sobre la realidad y la imaginación. Use un ejemplo menos aterrador que los monstruos. Encuentre algo que su hijo haya creado o le guste y hable sobre la diferencia entre realidad e imaginación.
- Durante el día, pídale a su hijo que dibuje los monstruos que imagina por la noche. Luego tómese el tiempo para hablar con él para ayudar a que el monstruo sea menos misterioso.
- Si a su hijo le gusta dibujar automóviles especiales o divertidos, dibuje un automóvil loco que nunca podría existir y pregúntele si alguna vez ha visto un automóvil tan extraño. Explíquele cómo usó su imaginación para dibujar este automóvil. Luego explícale el mismo concepto con los monstruos.
Reconoce su miedo. Si no presta atención a los miedos de su hijo, no los tome en serio ni trate de ahogarlos, el niño simplemente pensará que no es normal. Si no te tomas en serio su miedo, él puede seguir creyendo en los monstruos, pero no quiere hablar de eso.
- Evite decir cosas como "las chicas grandes no creen en los monstruos", "no hagas bebé" o "si no duermes, el coco te recogerá durante la noche". En cambio, crea una conexión con él diciéndole que cuando eras joven, también creías en los monstruos y que él también terminaría superando sus miedos.
- Mira películas como Monstruos y Co. o leer libros como Max y los Maximonstres eso podría ayudar a reducir el miedo a los monstruos. Si su hijo tiene miedo de una parte de la película o la historia, tómese el tiempo para hablar con él o ella.
- Juega a los monstruos. Imagina que tú o tu hijo son un monstruo y diviértete. Use máscaras o disfraces para hacer que el juego sea más realista, pero asegúrese de que el niño mantenga el control y se divierta. Debería ser una actividad entretenida para darle una nueva perspectiva que no da miedo.
Consulte a un terapeuta. Si las ansiedades nocturnas y el miedo a los monstruos de su hijo se vuelven demasiado serios o comienzan a aparecer durante el día, es posible que deba llamar a un psicólogo para identificar y manejar mejor estos miedos.
- Comprende la diferencia entre un miedo y una fobia. Si su hijo solo le tiene miedo a los monstruos por la noche, cuando apaga la luz y cierra la puerta, probablemente sea un miedo simple. Si se niega a entrar en su habitación y se pone ansioso tan pronto como se pone el sol, probablemente sufra de un miedo o fobia irracional e incontrolable.
- Los miedos duran unas pocas semanas o incluso meses, pero si su hijo tiene miedo durante más de seis meses y su condición comienza a empeorar, tome medidas antes de que su desarrollo psicológico sufra.
- Los estudios han demostrado que los niños que están extremadamente asustados por la noche a menudo sufren ansiedad durante el día, son impulsivos o tienen problemas de atención anormales. Si estos temores y ansiedades comienzan a interferir con las actividades diarias normales de su hijo, consulte a un pediatra o psicólogo infantil.
- Este problema puede ocurrir en niños de todas las edades, incluso en bebés.