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Si no puede dejar de pensar en su peso y vomita o usa laxantes con frecuencia, es importante que busque ayuda. Aunque es posible que no tenga bajo peso, que es un signo de anorexia, o atracones, que es característico de la bulimia, el trastorno de depuración (EP) puede ser igualmente perjudicial para su salud. El trastorno por purga se clasifica como otro trastorno alimentario o alimentario especificado (OSFED) y puede trabajar con un especialista en trastornos alimentarios para controlar la afección. Con ayuda y apoyo, puede sentirse mejor con su imagen corporal y recuperar su salud.

Pasos

Método 1 de 3: Reconocimiento de los síntomas del trastorno por purgas

1. 

   Busque signos físicos de trastorno de purga, como nudillos raspados o dientes manchados. Si vomita con frecuencia, sus dientes pueden mancharse y puede experimentar problemas dentales. Además, es posible que notes vasos sanguíneos rotos en los ojos, la cara y el cuello. También se le pueden hinchar las mejillas y la garganta y es posible que vea lesiones o callosidades en los nudillos.
   • Si se purga con laxantes, diuréticos o enemas, no verá cambios en sus mejillas, ojos o nudillos, pero puede experimentar diarrea frecuente.

2. 

   
   
   Controle si se purga regularmente después de comer. Las personas con trastorno de purga no comen en exceso, pero es posible que tenga el trastorno si siente la necesidad de purgarse después de comer una comida de tamaño estándar.
   • Incluso puede ayunar si tiene un trastorno de purga porque está tratando de perder peso.

3. 

   
   
   Reconozca los cambios de humor o la irritabilidad que pueden indicar un trastorno de purga. Considere si se ha sentido angustiado o ansioso por su cuerpo y si esta preocupación ha interrumpido su vida laboral, social o personal. Es posible que se sienta más irritable o deprimido si está experimentando un trastorno de purga.
   • Tenga en cuenta que es posible que no siempre se sienta ansioso o irritado. Los cambios de humor son un signo de trastorno de purga, por lo que a veces puede sentirse contento o feliz.

4. 

   
   
   Reconoce los problemas corporales negativos que tienes. Para determinar si tiene EP, piense en su imagen corporal. Sea honesto acerca de cómo se ve a sí mismo. Las personas con EP tienen miedo de aumentar de peso o están obsesionadas con la forma de su cuerpo.
   • Las personas con EP tienden a hacer ejercicio en exceso en un intento por controlar su peso o forma corporal.

5. 

   Esté atento a los signos de deshidratación o niveles bajos de electrolitos. La purga frecuente puede provocar deshidratación y desequilibrios de electrolitos, que aparecerán en los informes de laboratorio en el consultorio de su médico. Busque signos de deshidratación como micción poco frecuente, orina oscura, sed extrema, fatiga, mareos y confusión. Además, busque signos de desequilibrio electrolítico, como calambres, latidos cardíacos irregulares, mareos y confusión.
   • Si va a su médico para un análisis de laboratorio, pídale que verifique si está deshidratado o tiene un desequilibrio de electrolitos.

6. 

   Conozca la diferencia entre el trastorno de purga y la bulimia. Aunque la EP comparte similitudes con la bulimia, la mayor diferencia es que no siente la necesidad de atracarse si experimenta EP.
   • Algunas personas con EP no presentan tantos síntomas ni tan intensos como las personas a las que se les diagnostica bulimia.

   ¿Sabías? Muchas personas con trastorno de purga tienen un peso normal o un poco de sobrepeso, que es similar a las personas con bulimia. Por otro lado, la insuficiencia ponderal suele ser un signo de anorexia.

Método 2 de 3: Obtener un diagnóstico médico

1. 

   Programe una cita con su médico. Si no está seguro de tener un trastorno de purga pero sospecha que podría tenerlo, comuníquese con su médico de inmediato. Dado que el trastorno de purga no es una afección que desaparecerá por sí sola, es importante obtener un diagnóstico para que pueda comprender cómo manejar el trastorno.
   • Si no se trata, el trastorno de purga puede provocar complicaciones, como deshidratación, pérdida de masa muscular, úlceras de estómago y la muerte.

2. 

   Escriba una lista de preguntas o inquietudes para llevarla a la cita. Es comprensible si se siente nervioso por la cita. Para aliviar un poco la presión, prepárese para la visita escribiendo sus síntomas, las preguntas que desee hacerle al médico y cualquier inquietud que desee discutir.
   • Por ejemplo, podría decir: "No me gusta salir a comer en público ni usar los baños públicos. Me preocupa comer demasiado en cada comida, pero todos los demás comen la misma cantidad".

   Propina: Lleve un diario o anote sus hábitos de purga exactos, como cómo se purga, cuándo se purga y cómo se siente durante estos momentos. Toda esta información puede ayudar a su médico a realizar un diagnóstico preciso.

3. 

   Traiga a un amigo o familiar si desea sentirse apoyado. Es natural sentirse ansioso o abrumado por la cita, así que pídale a alguien que lo acompañe en busca de apoyo. Su amigo o familiar podría llevarlo a la cita y asistir al examen si lo desea.
   • Puede ser útil contar con otra persona en la que confíe y que se preocupe por usted en la cita. Pueden hacerle preguntas en las que quizás no pueda pensar y pueden ayudarlo a recordar todo lo que le diga el médico.

4. 

   Hágase un examen físico y proporcione su historial médico completo. En la cita, su médico le realizará un examen físico completo en el que lo pesarán, le extraerán sangre y le examinarán el interior de la boca, por ejemplo. Le preguntarán sobre su historial de salud física y mental, así como sobre los antecedentes de familiares cercanos.
   • Si está ansioso por que lo pesen en la cita, pregunte si puede pararse hacia atrás en la báscula para no ver el número.

5. 

   Reúnase con un especialista en trastornos alimentarios. Si su médico de atención primaria cree que tiene un trastorno de purga, lo derivará a un especialista. Aún se reunirá con su médico hasta que se reúna con el especialista, así que no dude en comunicarse con él si tiene preguntas o inquietudes.
   • Si su médico no lo deriva a un especialista y cree que tiene un trastorno de purga, programe una cita con otro médico. Es importante obtener la ayuda que necesita.

Método 3 de 3: Manejo del trastorno por purgas

1. 

   Hable con su médico o especialista sobre un plan de tratamiento individualizado. Dado que los trastornos de purga son exclusivos de cada persona con la afección, elabore un plan de tratamiento especializado que se adapte a sus necesidades. La mayoría de los planes de tratamiento combinan terapia, especialmente si también está abordando problemas de salud mental, asesoramiento nutricional y uniéndose a grupos de apoyo.
   • Estará en estrecha comunicación con el especialista para decidir qué métodos de tratamiento funcionan y cuáles no.

   Propina: Si el tratamiento ambulatorio no le funciona, pregúntele a su médico acerca del tratamiento intensivo para pacientes hospitalizados. Esto es especialmente importante si ya está lidiando con problemas de salud causados ​​por la purga, como un desequilibrio de electrolitos. El tratamiento hospitalario puede ayudar a su recuperación.

2. 

   Trabaje con un terapeuta para abordar las causas de su trastorno de purga. Existe una variedad de terapias que puede probar, según su afección específica. Su terapeuta probablemente le recomendará la terapia cognitivo-conductual (TCC) para ayudarlo a ajustar su proceso de pensamiento sobre la comida y su imagen corporal.
   • Además de cambiar su forma de pensar o sentir, puede probar la terapia de aceptación y compromiso para cambiar su comportamiento en torno a la comida.

   Propina: Puede preguntar sobre la terapia conductual dialéctica, que le ayuda a desarrollar hábitos positivos y a aprender a aceptarse a sí mismo.

3. 

   Habla con un nutricionista para crear planes de alimentación saludable. Tienen experiencia en la elaboración de planes basados ​​en las necesidades calóricas que también satisfacen sus necesidades nutricionales. Trabajar con el nutricionista puede ayudarlo a desarrollar una actitud positiva sobre la comida y la alimentación.
   • También puede trabajar con dietistas registrados.

4. 

   Reúnase con un grupo de apoyo mientras hace frente al trastorno de purga. No está solo en el manejo de su condición. Busque grupos de apoyo para trastornos alimentarios en su comunidad y asista a las reuniones para hablar con otras personas que haya experimentado por lo que está pasando.
   • Si no puede encontrar grupos de apoyo locales, busque en línea un grupo de trastorno de purga al que pueda unirse.

5. 

   Pregúntele a su médico acerca de los medicamentos para tratar las afecciones subyacentes. Si su médico también le diagnostica depresión o ansiedad, es posible que le recete medicamentos antidepresivos o ansiolíticos. Tomar medicamentos para controlar otros problemas de salud mental puede reducir sus niveles de estrés para que pueda manejar mejor su trastorno de purga.
   • No existen medicamentos que curen los trastornos alimentarios, pero tratar otros problemas de salud mental puede mejorar su bienestar.

6. 

   Inicie un pasatiempo o ejercicio para controlar su ansiedad. En ocasiones, hacer frente al trastorno de purga puede resultar agotador, así que realice actividades que alivien el estrés y lo ayuden a relajarse. Mantenerse activo o aprender nuevas habilidades puede mejorar su autoestima y dejar de pensar en las purgas. Considere intentar:
   • Instrucción de meditación o atención plena
   • Yoga
   • Baile o pilates
   • Classes de arte

Preguntas y respuestas de la comunidad

Advertencias

• Incluso si le diagnostican un trastorno de purga, aún necesitará el mismo nivel de tratamiento que si le hubieran diagnosticado anorexia o bulimia. Si no recibe el tratamiento adecuado, la orden de purga puede convertirse en otro trastorno alimentario.