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• Pasos
• Consejos
• Advertencias

El antígeno prostático específico (PSA) es una proteína producida por las células de la glándula prostática. Las pruebas de PSA miden el nivel de dicha proteína en la sangre, con resultados normales por debajo de 4.0 ng / mL; siempre que los índices superen este valor, es necesario saber si hay algún problema, ya que puede haber cáncer de próstata. Aún así, otros factores pueden elevar los niveles de PSA, como agrandamiento o inflamación de la próstata, infección del tracto urinario, eyaculación reciente, consumo de testosterona, vejez e incluso ciclismo. Es posible reducir los niveles de PSA de forma natural o mediante tratamiento médico.

Pasos

Parte 1 de 2: Reducir naturalmente los niveles de PSA

1. 

   
   
   Evite los alimentos que "activan" niveles más altos de PSA. Algunos alimentos aparentemente afectan negativamente a la glándula prostática, aumentando el índice de PSA en la sangre. Las dietas ricas en productos lácteos (leche, queso, yogur) y grasa animal (carne, mantequilla y tocino) se han relacionado específicamente con un mayor riesgo de cáncer de próstata. Por lo tanto, adoptar una dieta saludable, con niveles bajos de grasas saturadas y rica en vegetales y frutas antioxidantes puede disminuir el riesgo de cáncer de próstata y disminuir el índice de PSA.
   • Aparentemente, los productos lácteos "activan" niveles más altos de un factor de crecimiento similar a la insulina, que se ha relacionado con niveles altos de PSA y un estado deficiente de la próstata.
   • Cuando coma carne, elija tipos bajos en grasa como el pavo y el pollo. Las dietas bajas en grasas también pueden estar relacionadas con una mejor salud de la próstata, lo que reduce el riesgo de hiperplasia (agrandamiento) de órganos.
   • Reemplace el pescado con carne con más frecuencia. Los pescados grasos (salmón, atún y arenque) son ricos en grasas omega-3, que se han relacionado con un menor riesgo de cáncer de próstata.
   • Las jabuticabas y las uvas, así como las verduras de hoja oscura, tienden a tener niveles más altos de antioxidantes, que previenen los efectos nocivos de la oxidación en los tejidos, órganos y glándulas (como la próstata).

2. 

   
   
   Come más tomates. Los tomates son fuentes ricas en licopeno, que es un carotenoide (pigmento vegetal y antioxidante) que protege los tejidos del estrés y les permite utilizar la energía de manera más eficaz. Las dietas ricas en tomates y productos derivados, como las salsas y extractos de tomate, están relacionadas con menores riesgos de cáncer de próstata, reduciendo los niveles de PSA que circula en la sangre. Aparentemente, el licopeno es más biodisponible (más fácil de absorber y utilizar por el cuerpo) cuando está presente en productos procesados, como el extracto de puré de tomate.
   • Algunas investigaciones indican que puede haber más licopeno biodisponible a través de tomates picados cocidos con aceite de oliva que aquellos preparados sin él.
   • Aunque la principal fuente de licopeno proviene de productos derivados del tomate, otras fuentes son: albaricoques, sandías y guayabas.
   • Si por alguna razón no quieres o no puedes comer tomates, es posible tomar un suplemento diario de 4 mg de licopeno para obtener los beneficios que aporta el compuesto frente a la producción de PSA.

3. 

   
   
   Bebe jugo de granada. El jugo natural de granada contiene varios compuestos saludables, algunos de los cuales impactan positivamente la glándula prostática, manteniendo bajos los niveles de PSA. La fruta, la cáscara y las semillas de la granada contienen poderosos antioxidantes como flavonoides, fenólicos y antocianinas, fitoquímicos que se cree que reducen el crecimiento de las células cancerosas y evitan que el PSA se acumule en la sangre. El jugo de granada también es una gran fuente de vitamina C, estimula el sistema inmunológico y permite que el cuerpo "repare" sus tejidos, lo que tiene un impacto positivo en el índice de PSA.
   • Trate de beber un vaso de jugo de granada al día. Si el jugo puro no te agrada - es muy amargo - busca una mezcla con otro jugo más dulce con granada.
   • Seleccione productos que ofrezcan granada pura y natural. El procesamiento tiende a destruir los fitoquímicos y la vitamina C.
   • El extracto de granada también está disponible en cápsulas y se puede tomar como suplemento dietético diario.

4. 

   Considere tomar el suplemento Pomi-T. Disponible comercialmente, Pomi-T es un suplemento dietético que contiene granada, brócoli, té verde y cúrcuma en polvo. La investigación en 2013 concluyó que este suplemento reduce significativamente los niveles de PSA en pacientes con cáncer de próstata. Dichos ingredientes son fuertes antioxidantes con propiedades para combatir el cáncer, pero existe un efecto sinérgico que ocurre cuando todos estos ingredientes se combinan, lo que aumenta la efectividad. La investigación se basó en hombres con cáncer de próstata que tomaron el suplemento durante 6 meses. Pomi-T fue tolerado y no provocó efectos secundarios negativos. Este suplemento aún no está disponible en Brasil.
   • El brócoli es una verdura crucífera con altos niveles de compuestos sulfúricos, que combaten el cáncer y el daño causado por la oxidación en los tejidos. Cuanto más cocine el brócoli, menos beneficioso se vuelve, y recomendamos comerlo crudo.
   • El té verde tiene catequinas, que son antioxidantes que pueden ayudar a destruir las células cancerosas al tiempo que reducen los niveles de PSA en la sangre. Al preparar una taza de té verde, evite usar agua hirviendo, ya que esto reduce su capacidad antioxidante.
   • La cúrcuma es un potente antiinflamatorio que tiene curcumina, el componente responsable de reducir los niveles de PSA al restringir la velocidad a la que se propagan las células cancerosas de la próstata.

5. 

   Intente complementar su dieta con PC-SPES. PC-SPES ("spes" significa "esperanza" en latín, mientras que PC representa "cáncer de próstata") es un suplemento dietético elaborado a partir del extracto de ocho hierbas chinas. Ha existido durante varios años y está disponible comercialmente en la mayoría de las tiendas naturistas. La investigación en 2000 encontró que PC-SPES puede reducir en gran medida los niveles de PSA en hombres con problemas avanzados de próstata. Los investigadores creen que PC-SPES actúa de manera similar al estrógeno (la principal hormona femenina), reduciendo el índice de testosterona en los hombres y disminuyendo el tamaño de la próstata y el índice de PSA.
   • Todos los hombres que fueron estudiados después de consumir PC-SPES durante dos años (nueve cápsulas al día) experimentaron una caída del 80% o más en los niveles de PSA, y la disminución duró más de un año después de suspender el suplemento.
   • PC-SPES es una mezcla de cápsulas, flores de crisantemo, hongos reishi, isatis tinctoria, raíz de regaliz, raíz de ginseng (Panax ginseng), rabdosia rubescens y bayas de serenoa repens.

Parte 2 de 2: Obtener ayuda médica para reducir los niveles de PSA

1. 

   Consulte a un médico acerca de los resultados de la prueba de PSA. La gran mayoría de los hombres se someten a un examen de este tipo cuando tienen problemas de próstata: dolor pélvico intenso, malestar al sentarse, dificultad para orinar, sangre en el semen o disfunción eréctil son algunos de ellos. Sin embargo, existen varias afecciones que afectan la próstata (infección, cáncer, hipertrofia benigna, espasmos) y muchas causas de aumento de los niveles de PSA, como se explicó anteriormente. Por tanto, los resultados de las pruebas de PSA no pueden ser definitivos en relación al cáncer de próstata, ya que en muchos casos se produce un “falso positivo”. El médico tendrá en cuenta el resultado de la prueba. y también antecedentes del paciente, examen físico de la próstata y posiblemente una biopsia de la glándula antes de realizar cualquier diagnóstico.
   • Anteriormente, los resultados de PSA con índices por debajo de 4 ng / mL se consideraban positivos, lo que indica una buena salud de la próstata, mientras que los mayores de 10 ng / mL indicaban un alto riesgo de cáncer de próstata. Sin embargo, se ha encontrado que los hombres con cáncer de próstata pueden tener niveles por debajo de 4 ng / mL y los pacientes sin problemas de órganos tienen más de 10 ng / mL.
   • Pregúntele a su médico sobre las alternativas de prueba de PSA. Hay tres formas alternativas de analizar el PSA, además de la que se muestra arriba, que es la más común, que los médicos tienen en cuenta: la prueba sin porcentaje analiza solo el PSA que circula libremente en la sangre, y no los niveles totales. ; la velocidad del PSA, que utiliza los resultados de otras pruebas del antígeno para determinar el cambio en los índices a lo largo del tiempo, y la prueba de orina PC3, que busca una fusión de genes comunes a al menos la mitad de los hombres examinados con cáncer de próstata cáncer.

2. 

   Considere tomar aspirina. La investigación realizada en 2008 concluyó que la aspirina y otros AINE (medicamentos antiinflamatorios no esteroides) pueden ayudar a reducir los niveles de PSA cuando se consumen con regularidad. Los investigadores no conocen el mecanismo exacto de cómo la aspirina impacta en la próstata (no reduce la próstata), pero los hombres que toman el medicamento regularmente tienen niveles de PSA casi un 10% más bajos que aquellos que no consumen aspirina u otros AINE. Sin embargo, hable con un médico sobre los riesgos a largo plazo de tomar aspirina, como irritación del estómago, úlceras y menor coagulación de la sangre.
   • Los usuarios de aspirina que experimentan el mayor impacto en las tasas de PSA son los hombres con cáncer de próstata avanzado y los no fumadores.
   • La aspirina en dosis bajas es la mejor opción para los hombres que desean tomar el medicamento a largo plazo (más de unos pocos meses).
   • Como la aspirina y otros AINE diluyen la sangre, disminuyendo su capacidad de coagulación, también existe un riesgo reducido de ataques cardíacos y otras enfermedades cardiovasculares.

3. 

   Hable con su médico sobre otros medicamentos que pueden ayudar a reducir sus niveles de PSA. Existen otros medicamentos que reducen el antígeno, pero la mayoría de ellos son para afecciones y enfermedades no relacionadas con la glándula prostática. Nunca es buena idea consumir medicamentos para tratar problemas que la persona no tiene y solo para reducir el PSA, especialmente por la dificultad de interpretar los índices, ya que los valores altos no siempre son indicaciones de enfermedades prostáticas.
   • Algunos de los medicamentos fabricados para tratar la próstata son: inhibidores de la 5-alfa-reductasa (finasterida, dutasterida), que se utilizan para tratar la hiperplasia prostática benigna o los síntomas urinarios. Son inhibidores que pueden reducir los niveles de PSA como beneficio secundario, pero no en todos los hombres.
   • Los medicamentos para reducir el colesterol (estatinas, como Lipitor, Crestor y Zocor) también están relacionados con niveles más bajos de PSA, si se toman durante al menos algunos años. Sin embargo, este beneficio secundario se cancela si el hombre también toma un bloqueador de los canales de calcio debido a la presión arterial alta.
   • Los diuréticos tiazídicos se utilizan para tratar la presión arterial alta. El uso prolongado de dicho medicamento está relacionado con niveles bajos de PSA.

Consejos

• Para los hombres que no tienen cáncer de próstata, no se sabe si es útil reducir los niveles de PSA.
• En algunos casos, el factor que puede reducir los niveles de PSA no influye en el riesgo de cáncer de próstata, ya que uno no siempre es igual que el otro.
• Un examen rectal digital, una ecografía de diagnóstico y una muestra de tejido (biopsia) son procedimientos más confiables que un examen de PSA para determinar si hay algún problema con la próstata.

Advertencias

• La reducción de los niveles de PSA de índices anormales a normales puede provocar que el cáncer de próstata no se detecte ni se enmascare. Esto puede ser dañino y peligroso para la vida de un hombre, por lo que es importante hablar con el médico sobre los medicamentos que se están tomando o cualquier acción que se esté tomando que pueda afectar los niveles de PSA.