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Todo el mundo pasa por alguna situación en la vida en la que dice: “¿pero por qué hiciste eso? ¿Cómo puedes hacer tal cosa? ¡Es imposible de entender! " De hecho, esto sucede muy a menudo y, en esos momentos, sentimos que no entendemos a las personas, cómo piensan, actúan, cuáles son sus intenciones. Pero, si lo intentamos un poco, podemos ver las cosas desde otro punto de vista, evitando conflictos y mejorando nuestras relaciones. Para ayudar en este proceso, es bueno saber un poco sobre los diversos tipos de personalidades y aplicar ese conocimiento en su vida diaria.

Pasos

Método 1 de 3: Evaluación de las diferentes personalidades

1. 

   Reconoce los diferentes tipos de personalidades. Es más fácil comprender a las personas cuando se sabe a qué tipo pertenecen. Esto también ayuda mucho a la hora de comunicarse.
   • También ayuda a comprender cómo tratar con los demás de la mejor manera posible.
   • Existen varias teorías diferentes sobre la personalidad, muchas de ellas con años de estudios que las respaldan.
   • Presta atención a lo que dice la gente, sus acciones y lenguaje corporal para poder clasificar su tipo de personalidad. Por ejemplo, si hay alguien con quien no puedes simpatizar, vigila su lenguaje corporal cada vez que hable, y si cambia mucho cuando tocas temas familiares, significa que este puede ser un tema sensible para ellos. Reúna este tipo de información para tener una buena idea de su personalidad.
   • Si bien la clasificación de las personalidades puede servir como guía para comprender a los demás, recuerde que las experiencias, situaciones e incluso sus estados de ánimo de las personas influyen en sus acciones.

2. 

   
   
   Construya sobre el modelo de cinco factores, o MCF. Se centra en cinco rasgos de personalidad: apertura a la experiencia, escrupulosidad, extraversión, neuroticismo o inestabilidad emocional y simpatía. La idea es que al observar si una persona tiene estos rasgos o no, tienes una idea de lo abierta que está a hacer cosas nuevas, trabajar en grupo o incluso iniciar conflictos.
   • Vea cuán abierta está a nuevas experiencias e ideas al darse cuenta de cómo reacciona ante un cambio o sugerencia de noticias. ¿Parece aceptarlos o se resiste?
   • Vigila sus hábitos y fíjate si es una persona consciente de sí misma, de sus objetivos y del entorno en el que se inserta. ¿Presta atención a los detalles y la organización?
   • Preste atención a sus interacciones con los demás para ver si es extrovertida o no. ¿Prefiere trabajar sola? ¿O eres del tipo que habla con todo el mundo?
   • Vea lo colaborativo que es, haciendo preguntas abiertas, como "¿Qué opinas de este nuevo proyecto?", "¿Puedes superar la meta del mes?" o "¿Te gustó el menú del almuerzo?"
   • Busque rastros de neuroticismo (ansiedad, pesimismo o inestabilidad) hablando con ella y observándola. ¿Se queja todo el tiempo? ¿Es sensible, impredecible e irritable?

3. 

   
   
   Adopte la teoría de los cuatro tipos de personalidad. Este sistema organiza a las personas en melancólicas, enojadas, sanguinolentas y flemáticas. Al igual que el modelo de cinco factores, esta teoría también ayuda a comprender cómo abordar, influir y reaccionar ante las personas.
   • Además de la apertura a la experiencia y la extraversión del MCF, es posible saber cuánta sangre está observando una persona. Estas personas son menos organizadas, hablan mucho y son súper creativas.
   • Vea cómo la persona maneja los conflictos y resuelve los problemas para descubrir qué tan colaboradora es. ¿Suele mediar en discusiones? ¿Es tranquilo, diplomático y silencioso?
   • Averigua si tiene una personalidad fuerte, es autoritaria, centrada y enfocada en el trabajo. ¿Su lenguaje corporal muestra confianza y determinación?
   • Preste atención a la ropa y el entorno de una persona para ver si son flemáticos. Con gran parte del rasgo neuroticismo del MCF, los individuos que encajan en este tipo de personalidad valoran la rutina y el orden.

4. 

   
   
   Satisfacer las necesidades de los demás. Una vez que reconoces el tipo de personalidad de la persona, es más fácil saber qué decir, cómo hablar y cuándo hablarle. Estas teorías pueden ayudarlo a comprender cómo mantener su compromiso y tratarla respetando sus necesidades emocionales.
   • Las personas sangrientas, extrovertidas y abiertas a nuevas experiencias necesitan mucho ánimo y diversión. Les gusta hablar y pasar tiempo con otras personas, por lo que para tratar con ellos es necesario prestar mucha atención y tener siempre una propuesta divertida bajo la manga.
   • ¿Estás lidiando con coléricos? ¡Así que no hay una pequeña charla! Siempre ve directo al grano y prepárate para defender tu territorio si no quieres que te golpeen.
   • ¿Es la persona pesimista? Acepte que puede crear conflicto o darle mil razones por las que algo no funcionará. Trate de anticipar sus argumentos, pensando ya en cómo contrarrestarlos.
   • Las personas concienzudas necesitan saber si sus sugerencias están en consonancia con sus valores y objetivos, así que esté siempre preparado para dar una descripción general si quiere convencerlos.

Método 2 de 3: Mantener la mente abierta

1. 

   Evite hacer suposiciones. A veces, las personas pueden parecer aburridas o cohibidas, cuando en realidad son simplemente tímidas o incómodas. Entonces, en lugar de salir y etiquetarlos, piensa en lo que pudo haber generado un determinado tipo de comportamiento, concediendo siempre el beneficio de la duda.
   • Pregúntese, "¿por qué pudo haber hecho eso?" Si lo piensa, es probable que encuentre varias respuestas a esa pregunta.
   • Si alguien está siendo grosero, por ejemplo, no crea que es porque es así. Pregúntese si realmente está molesto o simplemente cansado. A veces, la persona ni siquiera se da cuenta de cómo está actuando.
   • Si no puede encontrar una explicación para el comportamiento, hable con la persona para averiguar qué está pasando.
   • Puedes decir algo como "¿por qué dijiste eso?" o "¿por qué actúas de esa manera?" Conocer el proceso de toma de decisiones de los demás le ayuda a comprender otra capa de la personalidad de la persona, lo que le permite conocer sus prioridades y creencias.

2. 

   Acepta las diferencias. Es mucho más fácil comprender a las personas cuando no esperamos que actúen y piensen como nosotros. Incluso las personas con personalidades similares tienen vidas y experiencias diferentes a las nuestras, lo que también ayuda a moldear sus opiniones y actitudes. Conocerlos mejor ayuda mucho a acabar con los estereotipos que tanto hemos interiorizado.
   • La mejor manera de hacerlo es contactando a personas de diferentes razas, lugares y culturas.
   • Mire videos o lea libros para aprender un poco más sobre la realidad de cada uno. También puede ver documentales y leer artículos sobre diferentes creencias, valores y estilos de vida.
   • Habla con personas fuera de tu zona de confort. Charle con alguien en el ascensor, en el autobús o en el metro, o charle con personas de todo el mundo en Internet.

3. 

   Trabajar en empatía. Es decir, nada más y nada menos, que ponerse en el lugar del otro. Cuando puede hacer eso, comienza a comprender el punto de vista de los demás, incluso si el suyo es totalmente diferente. Algunas personas son empáticas por naturaleza, pero no todo el mundo es así. Esta es una cualidad en la que se puede trabajar y mejorar con el tiempo.
   • Para ser más empático, comience por tratar de comprender cómo se sienten las personas que lo rodean. También puedes hacer el mismo ejercicio con personajes de libros y películas.
   • Trate de preguntarse: “¿Cómo me sentiría si fuera ella? ¿Por qué se sentiría así? " Es importante no solo ponerse en la misma situación por la que está pasando la otra persona, sino imaginarse realmente en su lugar.
   • Supongamos, por ejemplo, que el gato de un amigo acaba de morir. Incluso podría pensar "si fuera yo, me gustaría estar solo por un tiempo". Pero lo que importa aquí no es cómo usted creo que sentirías, pero conmigo su amigo Está sientiendo. En situaciones como esta, trate de pensar en todo lo que le gusta para que se sienta bien. A veces solo quiere que vengas a su casa con una sonrisa en su rostro y un gran abrazo.

Método 3 de 3: Conozca su personalidad

1. 

   Explore su personalidad. Entenderlo, aunque sea superficialmente, puede ser de gran ayuda para saber por qué piensa como piensa y ve a los demás de cierta manera. Descubrirse a sí mismo como una persona abierta y sanguinaria, por ejemplo, puede demostrar que su compañero de trabajo al que no parece gustarle, en realidad solo tiene una personalidad dominante, que no coincide con la suya.
   • Haz una lista de los adjetivos que mejor te describan. ¿Qué crees que dirían los demás?
   • Vea qué rasgos de MCF se adaptan mejor a su personalidad, utilizando la lista anterior para ayudarlo.

2. 

   Esté atento a sus prejuicios. A veces es difícil empatizar con alguien cuando nos basamos en creencias e ideas preestablecidas, que muchas veces no tienen nada que ver con la realidad. Por eso es importante reflexionar sobre nuestros propios prejuicios para saber cuándo están distorsionando nuestra visión de las cosas.
   • El estereotipo es cuando piensas que todas las personas del mismo grupo son iguales. El prejuicio es cuando juzgas a una persona antes de conocerla.
   • Los estereotipos y los prejuicios le impiden comprender tanto al individuo como al grupo.
   • Trate siempre a las personas como individuos, cada uno con sus propios hábitos, gustos y opiniones.
   • Siempre que te encuentres analizando el comportamiento de alguien basándose en estereotipos y prejuicios, pon la mano en la conciencia.
   • Reemplaza pensamientos como: "ciertamente le gusta axé solo porque es del noreste", por algo como: "axé está superpoblado en el noreste, pero ¿qué le gusta escuchar?"

3. 

   Acepta que no puedes entender a todo el mundo. En algunos casos, no importa cuánto intente escuchar o simpatizar con alguien, simplemente no funciona. A veces hacemos cosas que no tienen explicación y no tienen ningún sentido. Le pasa a todo el mundo, así que no mantengas la cabeza caliente, tratando de entender lo que no se puede entender.
   • Por ejemplo, puede haber hecho todo lo posible para comprender por qué su compañero de trabajo se corta las uñas de los pies en su escritorio. Pero, si no pudiste pensar en nada y la persona tampoco te dio ninguna explicación, déjalo ir y acepta que es así.